【10·10专题】心理健康节之学院特色活动
2022年10月10日是第31个“世界精神卫生日”，今年世界精神卫生日宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”。
为增强同学们的心理健康意识，关注心理精神需求，提升心理互助技能，营造维护和促进心理健康的良好校园氛围，学校于10月10日—11月10日期间开展第三届“10·10”大学生心理健康节系列活动。本期让民小心为同学们介绍本届心理健康节各学院丰富多彩的活动吧！01
物理材料与工程学院
你心中的民大生活是什么样的？
物理与材料工程学院开展以“心世界，心发现”为主题的心理健康教育活动。
心时光
“心时光”信箱活动收集大家的心世界，小萌新民大生活的四年规划、新生活的烦恼；学长学姐的未来计划以及前进中的迷茫……“心时光”信箱接收每一个人的心世界。
心视野
“心视野”摄影活动展示大家的心发现，民大生活中的每一个心动瞬间:图书馆前慵懒的小猫、冬日的烤红薯、操场上奔跑的你我他……“心视野”收藏每一个心发现！
02
设计学院
“一刻摄影”最美壁纸大赛
为加强疫情常态化期间大学生心理健康教育工作，提高心理育人工作质量，培养具有崇高审美追求，设计学院召开“一刻影像”最美壁纸摄影大赛。鼓励学生通过摄影的方式捕捉最美民大瞬间，记录民大学子在德智体美劳方面的发展进步，展现师生在日常工作、学习、生活中相互了解、相互尊重、相互欣赏、相互帮助的真挚情感，作品应反映师生积极向上的精神风貌。大赛共设置一等奖1-2名、二等奖4名、三等奖6名、优秀奖10名及参与奖若干。
03
环境与资源学院
“饮水”心理工作室相关活动
为了更好的关注学生身心健康，为学生创造愉悦舒适的的学习生活条件，环境与资源学院通过“饮水”心理工作室举办的相关活动，帮助学生们增强心理健康意识，提高心理素质。
04
机电工程学院
“经明行修，共赴韶华”主题签名寄语活动
机电工程学院开展“经明行修，共赴韶华”主题签名寄语活动。本次活动的开展紧紧围绕“提高政治站位，加强源头治理，强化过程管理，完善综合保障”的工作思路，通过前期的理论宣讲和展板教育，逐步指导学生在学习中感悟积极向上的健康心态，帮助参与活动的同学在签名寄语过程中建立正向引导，力求在心理育人质量、疫情下师生心理调节、舒缓大学生心理压力、构筑和谐校园方面取得预期成效。
05
国际商学院
“向阳放映室”
为充分关注学生们的心理健康，国际商学院将开展“向阳放映室”活动，每周六在教学区放映一场佳片，本活动连续举办四周，若受到疫情等相关因素影响将改为线上开展。此次心理健康教育活动意在潜移默化地帮助同学们提高心理素质，开发同学们的心理潜能，消除同学们的心理障碍，从而增强同学们承受挫折、适应环境的能力。在当今疫情情势下为缓解同学们的心情、加强同学们间的互动和交流，积极营造轻松愉快的大学生活氛围。
06
计算机科学与工程学院
“悦享好书”心理健康书籍分享会
计算机科学与工程学院各班级为单位开展优秀书目的阅读与交流分享。同学们可以阅读学院推荐的书目，或自选相关的优秀书目。通过阅读活动，阅读者既能感受古今中外优秀经典作品的丰富内涵，又能结合自身经历体会荡涤心灵；在阅读后，以班级为单位召开一次读书分享会，与同学们分享自己的读书感受，感染身边人，传播当代大学生青春正能量，传播心理健康理念，营造和谐校园氛围。
推荐书目：《被讨厌的勇气》；《蛤蟆先生去看心理医生》；《这才是心理学》；《亲密关系》；《热锅上的家庭》；《少有人走的路》；《自我关怀的力量》；《活着》；《平凡的世界》；《钢铁是怎样炼成的》。
07
建筑学院
1、心理健康主题教育班会
时间：10月15日-10月21日
为提升学生的心理免疫力与心理健康素养，增强学生心理健康知识储备，建筑学院制定心理健康主题班会方案，组织各班、工作室落实好主题班会任务，引导班级同学更加重视心理健康教育。
2、学唱心理健康歌曲，引导学生在快乐中成长
时间：10月14日-10月20日
组织建筑学院筑梦乐队定期带领同学们学唱心理健康歌曲，营造健康快乐的氛围，展示理性平和、自尊自信、积极向上的阳光心态。
3、“温暖同行”第二届心理微电影比赛
时间：10月14日-11月8日
建筑学院鼓励学生积极参与心理微电影比赛，以校园心理情景剧的形式讲述身边的故事，鼓励同学们借由镜头，关注自我和身边人的生活现状，记录生活、感悟生活，提高师生对心理健康的维护意识，共同构建和谐温暖的校园氛围。
4、“发现身边的美”心理手绘大赛
时间：10月15日-11月5日
地处美丽的金石滩校区，身边的景色美不胜收，流年伴画把心情扬高，建筑学院发挥专业特长，组织学生发现身边的美，并用画笔记录下来，共同绘画心理蓝图。
08
经济管理学院
分享暖句，温暖人心
生在国旗下，长在春风里。您好，我想对您说：“人民有信仰，国家有力量，民族有希望”这是新时代的金句，激励着奋斗的我们；人生没有一帆风顺，一路遍布荆棘。您好，我想对您说：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”，这是汪国真的态度，引导着受挫的我们；年轻喜欢幻想，行动不在当下。您好，我想对您说：“种一棵树最好的时间是在十年前，其次是现在”，这是催人励志的文案，改变着犹豫的我们……每个人总有一段感触的话，我们从中获得进取、乐观、自信、温暖，它值得铭记在心，更值得分享传递。寒冬虽寒，暖心的语句也可以给人无穷的力量，希望通过这个活动可以让大家分享温暖，传递温柔，最后也收获温暖。
经济管理学院向各位同学征集一句曾触动过大家，或者让人觉得受益匪浅的话语，给人以鼓舞，给人以健康向上的精神引导。
09
理学院、预科教育学院
“星语心愿”
每一位学生都是一颗星星，他们或许暂时暗淡，或许被云雾遮挡，但我们始终相信，他们在追光的路上，一定会看见自己的光芒，同时也能成为照亮他人的那颗星。理学院、预科教育学院开展“星语心愿”活动，通过“致自己” “致室友” “致他/她” “致朋友” “致未返校学生”撰写一封信的形式，发挥朋辈互助、专业指导等力量，进一步走进学生内心世界，深化三全育人，真正做到脚踏实地为学生服务，用心倾听学生心世界。
10
土木工程学院
沙盘游戏
为积极响应第三届“10·10”大学生心理健康节活动的号召，土木工程学院将开展团学干部的团体沙盘游戏，组织新一届团委学生会成员进行参与，在新任干部之间建立一条纽带，以推动彼此之间的沟通交流与相互合作，提升学生干部的凝聚力，使大家更好的服务于同学，带领团委学生会走向更好的道路，并且团体沙盘对于改善团体的人际互动，促进团体和个体的成长都具有很好的效果。学院将通过沙盘游戏，增强学生心理健康意识，关注学生的心理精神需求，营造维护心理健康的良好校园氛围，进一步提升学生的心理免疫力与心理健康素养。
11
生命科学学院
“一刻摄影”手绘壁纸大赛
生命科学学院面向全体学生举办题为“一刻影像”的手绘壁纸大赛。
时间：2022年10月15日—11月10日。
内容：结合校内建筑新名称，将校园一角、楼宇、道路、景观环境、人物，尤其是学院新楼厚德楼内布局陈设做成手绘图片，附以文字说明，讲述手绘图片背后的故事，评选出的优秀作品将作为文创产品制作成册。
12
外国语学院
“打开心窗，享受健康”
1、“亲爱的你，见字如面”
时间：10月13日-10月21日
为增强同学心理健康素质，外国语学院鼓励全体同学投稿心理故事，通过写一段对最好的朋友、家里人或者老师最想说的话，利用当下流行的小纸条形式，抒发内心最真实的情感。也希望通过此次活动让大家感受温暖、传递希望。外国语学院新媒体中心利用故事屋的形式进行推送分享。
2、心理健康主题班会
时间：10月17日-10月23日为进一步推动心理健康教育的开展，提高心理健康素质和心理调节能力，促进身心健康发展；同时，为培育健康良好心态，缓解学生心理压力，提高心理健康水平，营造健康良好的校园环境，外国语学院组织同学们开展以心理健康为主题的班会。
3、趣味运动会
时间：11月5日-11月6日
为了丰富同学们的课余生活、培养同学们的竞技精神,增强团队默契程度,激发竞技活力,让同学们以更好的精神风貌再次投入到学习生活中, 外国语学院体育部特此开展本次运动会。
13
文法学院
“从心开始，温暖同行”心理微电影比赛
“心灵相约•一刻摄影”最美壁纸摄影大赛
营造良好环境，共助心理健康。为鼓励大学生增强心理健康知识，提升心理互助技能，文法学院以“10•10”大学生心理健康节为契机，举办“从心开始·温暖同行”心理微电影比赛、“心灵相约·一刻影像”最美壁纸摄影大赛。通过以上活动，推动学生提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提升心理健康和精神卫生水平。
14
信息与通信工程学院
“记忆美好阳·光接力真心祝福”
信息与通信工程学院面向全院师生开展“记忆美丽阳光·接力真心祝福”活动，以寝室或班级等团体为单位参加活动。首先发起团队在10月20日活动第一天7：00前到体育场等场所进行至少10分钟的体育锻炼，沐浴清晨阳光，锻强健康体魄，净化平和心灵，并进行录像、合影留念。然后向另一个团体送上真心祝福，祝福视频在班级群、年级群或公众号等平台发布。收到祝福的团队在第二天7：00前完成上述活动，并依次接力。想祝福的团队可自行决定，可跨年级、班级，可师生互送祝福。
热爱自己
才能热爱这个世界
在这个和心灵有关的日子
让我们一起关爱自己、尊重他人、拥抱世界吧
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内容来源：大学生心理健康教育与发展中心、各学院
指导老师：欣蕾
图文排版：马国虎
责任编辑：赵维智