今日工作简报（一）

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1月19日上午，课题组来到“北方温泉体育馆”，陪伴“史杰羽毛球俱乐部”的小学员和家长朋友们，用亲子共同参与的体验式心理游戏形式，共同度过了半天美好又充实的时光。

在田老师带领家长和孩子们做的体验式心理游戏“拍拍操”的过程中，父母和孩子共同组队，伴随着轻松的音乐节奏来完成看似简单的动作配合。

游戏动作是大人孩子都能轻松快速掌握的。这样简单又不断重复的动作游戏，为什么大家能乐在其中，乐此不疲地一遍遍地玩呢？

别小看这样简单的肢体协调游戏，每个人的身体和大脑都被充分地调动起来，随着节奏的律动，人们的精神活跃、心情愉悦、注意力高度集中，在欢乐地氛围中彼此关注、共同运动、增进了亲子亲密互动，促进了亲子积极沟通。

每个运动体都会有一个节奏，当两个及以上有节奏的对象或实体凑在一块时，节奏最终会合在一起。就像同一个房间里的两个落地钟的摆锤迟早会在同一个时间点向同一个方向摆动。

家长和孩子会互相模仿各自的姿势和声音，小伙伴们在相处的过程中，也会不自觉的模仿对方。

父母和孩子早期情感依恋的条件作用创建了孩子情绪系统的神经模式，而这个模式会贯穿我们的一生。

当父母通过“舒缓焦虑”、“鼓励乐观”的心态，对孩子的情感做出了恰当的反应，孩子就会逐渐学习让自己平静的方法，形成安全型依恋。安全型依恋的孩子长大以后，既能与他人亲密，保持良好关系，也能独立自主。

父母要经常陪伴孩子参加亲子活动，陪伴孩子花时间来共同运动，在互相关爱中恢复能量，陪伴孩子感觉到有活力地享受当下，这是非常重要的。

在体验式心理游戏中孩子和他人合作时，这种作用就更加明显。在交谈中，和他人建立关联可以激活人与人之间的能量，刺激想法、感受、意识和舒适感的产生。对孩子的身心健康非常重要。

爱是一种感觉，没有感觉，便没有爱。积极主动的人则以实际行动来表现爱。父母爱护子女、无微不至的爱必须通过行动来实现，孩子对爱的感觉才会由此而生。

人的运动能力主要分为粗大运动和精细动作，这两种运动能力都可以通过羽毛球训练得到充分的开发。

粗大运动能力与儿童生长发育紧密相关，儿童运动能力的发展是在大脑神经和肌肉的控制下进行的，动作能力是反应生长发展水平的一个重要标志。

羽毛球运动中规范动作的训练如：挥拍、步伐、正反手击球等都是训练孩子的粗大运动能力。这些专业系统的训练，可以逐渐实现动作的自动化，对促进儿童智力发展有不可替代的作用。

同时，个体在运动的时候同时会产生三种激素：多巴胺、血清素与肾上腺素。这三种神经传导物质都有助于提升个体的学习效率，多巴胺和血清素可以稳定情绪，并使人产生愉悦感和幸福感，人在快乐的情境下学习会效率倍增。肾上腺素可以使孩子专注力增强，形成永久记忆。运动可以调节和改善大脑缺氧的症状，同时在运动的过程中，可以提高孩子手眼协调的能力，提高专注力。

在孩子的心中，每个吃过、看过、玩过的东西都会成为他们生命的一部分。

在孩子眼中，所有的生活都留有印记，所有的记忆都有重量。

孩子做过的运动和读过的书，印在他们的生命里，不经意间就会以某种令人惊奇的方式表达出来。

希望各位爸爸妈妈都能细细品味每一次亲子活动，陪伴不是父母给予孩子的施舍，而是孩子给予父母的恩惠。

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“北四分心理体验研究工作坊”

（id： tiyanshixinliyouxi)

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