鹅厂内部，有一个关于“自我提升”的帖子，题主是这样写的：
新鹅进入职场后，感觉很难去进行系统和深入地思考了，且现状是感觉做的工作相对来说在知识边界中，多数是一个工作量和时间的问题，得不到个人、能力、收入等各方面的增长和突破。
想请教大家，如何能在工作之外，突破自己的边界，掌握新的技能，获得人生的增长点？
关于这个问题，我们来听听鹅厂同学seam、林书尼的分享：
德鲁克把自我管理、特别是时间管理放在管理课题的第一位，也是自我提升的一个重要前提，是很有道理的。对于受困于时间管理&成长发展的同学，以下有一些要点供你参考：
1、10%自己的时间=习惯养成
无论多么忙，每天都有一个刚性的时间属于自己，用于学习、或者放空，这一点其实本质是意志和习惯养成问题，并无捷径。我个人坚持了近20年，但是，我目标性不强，就是学各种乱七八糟的知识，有广度、无深度。有同学说，那我回家已经很累了，坚持不了怎么办？可以看看习惯养成的书，《一万小时定律》《微习惯》等等。
重要-紧急四象限其实大家都知道，但是，有一个问题是，很多人并没有合理赋权。重要紧急的事情肯定是要保障的，投入超额精力是合理的，但是这种事情并不多；紧急不重要的事，需要快速解决，但是不要消耗太多时间，敢于降低标准；而大量的不重要不紧急的事情，真的是该砍则砍、该压则压，擅长Say no。只有这样，才能把重要不紧急的事情，比如成长、放空的时间腾出来。可以每周、每天放个小的Sticker在工位上，按优先级如7-2-1排序，久了也就不需要放了，因为心里都非常清楚了。人在江湖，身不由己。工作场景下，大块的不受干扰的时间越来越少，所以如何有效使用碎片化时间变得非常重要，番茄工作法是比较有效的。大多数小事都可以集中在一个时段里完成，特别需要大块时间完成的，则需要提前把会议、沟通安排好，一定很专注地去对待。毕竟工作是占据时间最多的部分，所以，真正地成长首先还是要来自于在场景里学习。这一点要摆正心态，在干某个工作的时候，一定要干一行、爱一行，这个“爱”字，不等于内心喜欢，而是说要投入、用心，只有这样才能不荒废时间；与此同时，要抬头看路，有规划、有选择地干活。比如，不承担责任的事情成长是比较慢的。因为唯有在那个角色上，才能设身处地、激发潜能。很多时候创业公司、新兴业务得到的锻炼比较多；比如，没有长期目标的工作，往往是意义比较小的，你当前这个工作，从长期看，目标在哪里，还是要尽量想清楚……等等。在工作里学习占80%必不可少，但是还是要有20%要跳脱出实践，一方面要尽量广一些，一方面要尽量深一些、抽象一些，二者都偏务虚。比较好的办法是对工作做总结+站在高1-2个层级思考问题（而不是高太多的纸上谈兵），同时尽量多咨询一些同领域的资深专家。但是，我观察到，很多同学不怎么总结切实的方法，而是想读一些什么书就获得魔法，其实效率并不高。碎片化阅读很可怕，放下手机拿起大部头的书是第一步。但是时间依然不多，则必须聚焦在多维度的经典，可以少走弯路，较快建立起思考框架。《如何阅读一本书》这本书也在技术的层面给了一些小技巧，当然，更多的技巧也只是理论，每个人都应该总结出适合自己的。很多人一谈到学以致用，就觉得要对工作生活有直接的帮助，这是很糟糕的认知，这样就会非常功利主义，最终知识结构普遍比较偏颇狭隘。真正的学以致用，范畴是很宽的，比如，你总结出心得、用思考方法用于其他领域的分析、给人讲解、写成PPT、触类旁通等等，只要是动了脑筋，重新被唤起过，都可以算。费曼学习法的核心，是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇，认为输出就是最强大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学全；它对简化思维格外重视，强调找出问题的要害，把复杂的知识简单化，认为把高深的知识用平实的话说出来，才是学透。这不只是一种学习方法，更是一种思维方式。
凡是不能被重新唤起的知识，只是流过了你眼睛耳朵的信息，其实不能算知识，也不属于你。其实大多数人并不真的喜欢学习或热衷发展，你还是要追问自己要成长发展背后的动机根因是什么。有些人就是为了钱，地位，有的人就是为了解决焦虑感，有的人就是想跟进动态的新闻八卦，等等，这些都不是为了所谓发展，寻找好的岗位和赛道，发展是顺水推舟，如果没有合适的环境，发展就是逆水行舟，需要真正热爱学习和自我塑造，才能坚持得下去。所以，如果弄清楚自己的动机，才能选择适合自己的方式去发展，或者，既然内心并不真正喜欢发展、为什么非要强自己之所难呢？成功并不依赖个体的发展，选择更重要。健身带来的能量不仅是体态变好带来的自信，不仅是身体更健康的快乐，而是一种让你极其舒展，低谷也能尽快转化的向上的能量。这种能量不仅能影响你，也能体现在你的状态上从而影响到身边的人。人在这种能量圈子里，生死之外无大事。
所以心情不好就去锻炼吧，多巴胺就是可以让你快乐。
一开始这确实是一件需要意志力的事情，养成习惯就会变成喝水刷牙的日常，甚至不练难受，进而享受。因为人是特别喜欢用体力劳动去逃避脑力劳动的物种；在我看来，健身就是这种避风港，无意义的大量消耗身体机能可以不用思考和学习。事实上，这也是成年后少数只要付出就一定会有收获的事情。专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。累积专长的过程，对你而言就像玩耍，对他人来说则很吃力。专长的传授需要通过师傅带徒弟的方式完成，而无法通过学校教育完成。用实践来积累专长，就是即使你把所有的方法、步骤都告诉别人，他们也很难达成类似的成就。因为在实践中，你踩过雷也走过捷径，探索的进步只有你能体会到。
以我为例，我的工作中有很多重复的事情。做久了我发现有些东西是可以不停复用的，于是我设置了一个属于自己的素材库，每次需要直接套用。这是我个人的使用习惯，也就是我的素材库即使给了别人，他们也没办法直接套用。那么有了这个意识，之后我在遇到重复性的工作，首先会思考有没有什么工具可以提高效率。仅仅多出来的一步思考，我养成了一个极好的工作习惯：去找到工具，利用好工具，时间就节省出来了。所以就算平平无奇的工作，都有不同的方法来达成。至于快与慢，收获多少，取决于你对这项工作的思考。这种思考就是属于你的财富。就如我们在网上看了很多干货，感觉收获满满，但我经常会警惕不要把别人的输出当成自己的价值。事实上，这也是很多人的通病。看了以为会了，在问，却说不出所以然。所以思考这个东西如果能够见缝插针地融入本能，可能会是我们抵抗“人类懒惰本能”的一种方法。即多想一步，尝试消化内容，通过重塑、组合输出自己对内容的理解。经过这样一个过程，会比“看过”更有收获。而这个过程也不需要准备很多，随时在手机备忘录敲下自己的理解就好啦，就如我在回答这个问题也是一种输出。最后，安利一下《纳瓦尔宝典》。乍一看，以为是介绍投资致富的操作指南，但看完发现应该是个人发展指南才对。大家的疑惑，硅谷最好的投资人可以来回答。