在这个时候犯心脏病，死亡率最高！快告诉身边人！
今年最后一波寒潮
“威力”真不小
今早上学/上班的小伙伴
你舍得离开亲爱的被窝吗？
暖气~
厚外套~
羽绒服~
手套~
大棉袄~
秋裤~
都安排上了吗?
温馨提醒：
如果觉得冷
可以躲在墙角哦
因为
那里有90度
好了
说完冷笑话
要说正事了
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研究表明：
冬季心脏病死亡风险比夏季高50%
所以说
寒冷的冬天
对于心脏病人群来说
是一个“坎儿”
一定要加倍呵护好
自己的小心脏哦！
2018年，英国心血管学会会议上公布了一项研究，英国西约克郡利兹总医院的研究人员发现：
在最寒冷的月份(11月至次年4月)，死于严重心脏病发作的30天内的风险比最温暖月份高出近50%。
也就是寒冷的冬季心脏病发作，死亡的可能性更高！
那么，为啥冬天发作的心脏病会更致命呢？
1. 低温
冬天的寒冷让人体血管收缩，血容量大，从而使血压上升，心脏负荷增大，更易引发致死率极高的心脏疾病：心脏骤停和心源性休克，这种心脏疾病一旦发病就非常严重。
2. 干燥
冬季气候干燥，人体血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，易形成血栓，增加了血管梗塞的机会，心肌梗死的发病率也易上升。
3. 呼吸系统感染
冬季易患呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等，这些都会加重原有的心脏疾患。
4. 日照短、锻炼少
寒冷的天气会使人减少锻炼，并增加摄取高脂肪食品，而冬季日照时间较短，也会影响人体内维生素D的合成，这些因素都在一定程度上给心脏造成了更多负担。
体质本身就虚弱的人，更难扛住心脏疾病的攻击，还可能加重已有的心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。
专家表示，心梗等疾病发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”，有以下几个特点：
● 疼痛：近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。
有时心梗也会伴有一些非典型症状：胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。
● 持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过20分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。
● 其他：严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。
一旦身体出现以上信号，应立即前往具备救治能力的正规医院，及时排除急性心梗发作的可能。
暖：护好头和脚
防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。大风天出门戴好帽子，穿双暖和的鞋子，正如一根扁担挑两头。
练：最好选下午
清晨是心脑血管疾病的“魔鬼时刻”，尤其冬季寒冷的早晨，更容易发生意外。
有锻炼习惯的老人最好选择下午，下午4点后身体适应能力和神经的敏感性也最好。
洗：洗澡先洗脚
洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部暖和后再慢慢往身上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。
从而避免气温低时洗澡，温热的洗澡水突然从头而至，身体“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，带来危险。
动：热身再出门
老年人在寒冷天出去活动时，先在家里把准备工作做充分，做做热身活动，等肌肉热起来，不再僵硬了再出门。
药：别擅自停药
慢病常常会受到季节的影响，比如气温下降时，血压就容易升上去。
所以，高血压人群到了冬季要多监测血压，按时服药。
普通人群一定要养成
健康的生活方式
预防高血压的发生
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