单身老得更快，这事竟然有点靠谱？
从「乘风破浪的姐姐」到「披荆斩棘的哥哥」，看着ta们这一张张青春脸，我不禁感叹到：岁月到底给ta们留下了什么痕迹？
被称为「不老男神」的某明星曾经表示，保持不老容颜的秘诀就是：每天喝鲜榨果蔬汁、饮食清淡、保持良好作息和好心情。
我信了，但又没完全信。
哎，想想也是，用普通人对标明星这件事儿确实不太科学。金钱、资源、信息、时间……缺一样都会在「抗老」这件事上大打折扣。但最近我看上了一个看起来性价比很高的项目——「恋爱抗衰老」。
无论真假，这项目，我王多鱼投了！
单身老得更快？真的假的？
虽然每年都说自己「永远18岁」，但确实心里都明白，细纹和暗沉不属于18岁。
这两年，「抗糖」「防晒」「养生」都提上了日程。护肤品要「抗初老」，就连酸奶都买无糖的，这一切都是为了能抗衰老。
但最近，美国杜克大学心理学与神经科学系的研究人员日前发表论文称，单身的人（即没有恋爱对象）老得更快。嗯？难道我为抗衰做的努力都白费了?
研究者们以研究的974名参与者为被试对象，调查了被试对象近20年的恋爱关系特征，并对相关数据进行分析，结果发现，恋爱者比单身者更有可能老得慢，20年里，两者的生理年龄差能达到2.9岁。
诶？恋爱还有这奇效？
图源｜Giphy
回答这个问题前，先来看看，我们是如何衰老的。
衰老这件事，谁也躲不过去。当你过了20岁，肌肤胶原蛋白会以约每年1%的速度流失。
归根结底，衰老主要是由两个原因造成：
内因：即自然衰老，随着年纪增长，皮肤屏障功能降低，胶原蛋白合成减少，流失加速，皮肤松弛衰老就发生了；
外因：如光老化，紫外线的杀伤力会直接导致真皮层胶原蛋白流失，呈现出皱纹增多、面部色沉等衰老痕迹。
胶原蛋白水平降低过程
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不难发现，无论是内因还是外因，胶原蛋白的流失，都是造成皮肤衰老中的重中之重。
我们的皮肤分为表皮层、真皮层及皮下组织，胶原蛋白主要集中在真皮层。一旦它流失速度加快，胶原纤维变形、断裂，我们的面部就会出现皱纹和松弛！
所以看到这儿明白了吧~抗衰的主力军还得是胶原蛋白。
但这不能说明人家的研究就是瞎扯，下面咱就说说为啥人家的研究有道理。
衰老的表现无非是：
皮肤干燥、弹性差、斑点、毛孔粗大；
法令纹、眉间纹、颈纹、泪沟纹等；
眼周细纹、鱼尾纹、眼睑皮肤松弛，眼袋、泪沟、黑眼圈等；
前额、下颌、颈部、口角皮肤松弛下垂
……（罗列到这儿我已经哭了）
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但你发现没，相当一部分的早衰表现，是与生活习惯和心情相关的。比如熬夜、抽烟、酗酒等都会让皮肤衰老从而削弱整个人的状态。然而，恋爱的心情也就存在于其中。
人的心理变化很大程度上来自情绪的改变，而情绪本身会影响神经递质的分泌，也就是我们通常说的人体内激素的改变。
你可以回忆一下，你身边一定有那种每天都很阳光，一看到ta就觉得心情好，感觉对方恋爱生活肯定很美好的亲朋；一定也有满脸阴郁，拒人千里之外的选手。所以你看，「相由心生」啊，好像是这么回事。
再回到咱们说的这个研究话题，有无伴侣是否可以提升你的心情进而改善早衰这件事有待商榷（但性生活确实是有可能导致激素水平变化）。但如果你不Care这个事，有没有性生活/伴侣，你都不会觉得烦闷焦虑，也是完全OK的。
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换句话说，只要心情维持得好，无论你是单身、恋爱、已婚、离异，在一定程度上都会比较显年轻。
优质陪伴>快乐单身>痛苦关系
这里还想强调一点，虽然上文的这个研究有道理（但不多），但人家的意思也并不是只要恋爱，就能抗衰老！
我们不鼓励大家盲目进入一段亲密关系，更合适的解读应该是：优质陪伴>快乐单身>痛苦关系。
美国心理学家研究发现，一个女人的容颜，往往与丈夫的性格和丈夫对妻子的态度紧密相关。那些脾气好的丈夫，往往懂得体谅和包容，即便妻子有做得不好的地方，也会选择原谅。
他们知道妻子很不容易，遇事会跟妻子一起承担。而在这样的环境里，妻子能时时刻刻感受到被爱，自然会更加热情地对待生活、对待自己。所以她们的皮肤，远比一般人更细腻，常常呈现出一种容光焕发的状态。
因此，对方是不是值得爱和托付的人，才是开头研究课题的根本。
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将目光转向另一个有趣的研究：美国犹他大学心理学教授蒂姆·史密斯带领研究小组对300名结婚20年以上的中老年夫妇展开调查。
结果显示如果夫妻关系不合，影响会和吸烟、高血压、高血脂等因素一样危险，可导致动脉粥样硬化。婚姻不幸的人更易产生感情方面的问题，如焦虑、抑郁等，容易染上吸烟、酗酒、饮食不节制等恶习，进一步摧毁健康。
相比于单身者，拥有美好和谐爱情的人衰老的速度更慢，但拥有糟糕恋爱关系、承受恋人暴力的人的衰老速度反而更快！
所以你看，并非所有的爱情都能使人年轻，正确的人和感情才能帮咱们阻挡衰老的进程！
但请女孩们也能有信心找到真正对的人，仍然保持一颗向往爱和美好的心~当然啦，如果单身状态让你感受到轻松自在，那也是个好选择哟！
生孩子会加速衰老？
在看《乘风破浪的姐姐》时，大家纷纷感慨薛凯琪20年不变的容颜，我注意到飘来的两条弹幕：
「不结婚就是好，一直这么年轻！」
「不是不结婚好，是不生孩子好！生孩子加速衰老，没跑。」
所以，「恋爱不一定抗衰，但生孩子一定会让人看起来更加衰老，而且是加速衰老。」真的假的？
很遗憾地告诉大家：是真的。
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由西北大学的卡伦·瑞安（Calen Ryan） 和克里斯托弗·库扎瓦（Christopher Kuzawa）以及华盛顿大学的丹·艾森伯格（Dan Eisenberg）领导的研究表明：在调整了年龄、种族、教育程度、吸烟状况等因素后，得出了结论：已经生育的女性相当于加速了11年的细胞老化，而且多次怀孕可能会使女性的细胞更快衰老。
我们都知道「抛开剂量谈毒性」都是耍流氓，生完孩子之后会不会老，这和家庭环境、个人性格、「队友」配合度以及所付出的金钱等等都有关系，因人而异。生完三四个娃，身材婀娜，面相仍然精致美丽的像个小姑娘的妈妈比比皆是；生完1个娃，就面如土色的也绝不在少数。
所以大家不用纠结这件事，生孩子是一件辛苦又伟大的事情，身材、状态的恢复是快慢的事情，不要太有压力。
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其实真正让女人衰老的是带孩子，如果孩子数量大于等于1，那妈妈衰老的速度也将x1、x2……等孩子长大了，需要辅导作业了，那就不是加速衰老的问题，就已经「升华」到如何保命的命题了（摇头，叹气）。
所以，保持一个好心情、好状态是一件非常重要的事情（这么看不老男神说的也没错）。无论你恋不恋爱、结不结婚、生不生娃，都不影响你找到一个最舒服的生活状态。还是那句话，自己生活舒心快乐比什么都强。
好啦，今天就到这里啦，各位拜了个拜！
-喋喋不羞-
大家有什么抗老秘籍吗？评论区分享一波~
祝你早安、午安、晚安，
我爱这个世界。
REFERENCE
[1] 贺怡，陈翔，朱海媚，田金洁，王利胜，谢波，凌家俊. 基于内标微透析技术同步分析尼古丁透皮贴剂在血液与皮肤的药动学[J]. 中国医院药学杂志, 2019,39(09):888-892.DOI:10.13286/j.cnki.chinhosppharmacyj.2019.09.02.
[2] Looking beyond hypogonadism: association between low testosterone and metabolic syndrome in men 20-59 years. [J] . Gleicher Stephanie,Daugherty Michael,Ferry Elizabeth,Byler Timothy. International urology and nephrology . 2020 (prep).
[3] 婚姻压力与心脏病的关系[J]. 曾凡宣. 心血管病防治知识. 2008(05).
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