上海疫情信息资源整理｜卫生巾、家暴救助、生活物资、心理健康、团长指南

编辑｜punksulk

设计｜Alex

疫情无疑给我们赖以生存的世界与每天的生活都带来了巨大的挑战。在挑战之中，对于“人”的关怀显得格外重要。看见人的需求、尊重人的需求、呵护人的需求，才能让脆弱变成韧性，让孤绝变成连接，让无助变成互助。

疫情下的“互助”并不是口号，它是“如果有一天我是你”的同理心，是“虽然我也很弱小，但我想尽己所能帮助他人”的勇气，是“当我们用我们的能力去向前一步，事情也许会变好”的乐观与希望。

自从月事骄傲的疫情相关互助项目开展，我们收到了很多感谢，有来自医护的、来自社区志愿者的、来自心理亚健康的伙伴、来自要高考的学生……这些感谢背后是满满的、沉甸甸的真挚。苦痛能被看见，生命能被尊重，希望能被呵护。我们也认识了很多同行的伙伴，在至艰时刻，我们和她们一起，让我们相信，有善意的普通人也可以默默守护身边的人。

因此，我们相信互助的力量。

月事骄傲的志愿者们整理了一些由不同组织的公益志愿者们运营的共享资源和工具包，希望能帮助到你或身边的人。

看见疫情中的女性议题

此处涵盖了卫生巾需求、家暴求助、孕妇和老小隔离的事项，如果你有任何相关需求，请及时查阅并向相关方获得帮助与支持。

(1) 月事骄傲｜上海卫生巾购买与互助

，或复制以下链接至浏览器打开：

https://docs.qq.com/sheet/DVFdCbmNYeXFqYklZ?tab=BB08J2

(2) 上海封控期间家暴救助快速指南

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https://shimo.im/docs/dmJuwulwGr4lkDAf

(3) 孕妇、老人、孩子集中隔离注意事项

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https://shimo.im/docs/1lq7MyG59RSL87Ae

互助生活物资

此处有上海的互助指南、防疫指南，生活信息合集及抗疫相关资源汇总，供妥善使用。希望伙伴们都能保障生活，安稳渡过困难时期。

(1) 上海疫情守望互助指南

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https://shimo.im/docs/loqeWyQor8SLYYAn

(2) 魔都防疫指南4.0

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https://shimo.im/docs/0l3NV5lEwOfpQx3R

(3) 上海 │食物/药品/医疗/母婴用品/宠物救助/志愿活动信息合集

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https://shimo.im/docs/0l3NV55jL2HwW03R

(4) 抗疫相关资源汇总

长按右侧图片扫码进入，或复制以下链接至浏览器打开：

https://www.xiaolvji.com/u/covid19

守望我们的心

除了身体健康之外，疫情下人们的心理健康也非常重要，此处提供了众多的心理援助工具包、心理求助信息和上海疫情期间线上活动汇总。

(1) “600号”心理自助工具包

(2) “守沪者”上海医疗紧急求助

，或复制以下链接至浏览器打开：

https://docs.qq.com/sheet/DQkxnQmxjYndhdGlX?tab=mcul87

(3) 上海医院停复诊信息｜互联网医院问诊取药｜心理援助｜物资援助（实时更新）

，或复制以下链接至浏览器打开：

https://docs.qq.com/sheet/DUGtlbFZpYUROZVlC?tab=eguplw

(4) 《疫过天晴——儿童和家庭心理自助指南》实用手册免费申领！

(5) 「居家隔离」心理支持计划

(6) 上海疫情期间线上活动汇总

，或复制以下链接至浏览器打开：

https://docs.qq.com/sheet/DR3p2dmF4Znh6Rlp0?tab=BB08J2

您也可以查看月事骄傲往期相关工作坊，进行自我赋能与学习（点击以下图片跳转）：

#月事骄傲

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月事骄傲 | 《心理健康“红绿灯”》工作坊内容回顾

#月事骄傲

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月事骄傲 | 《心理弹性与自我关怀》工作坊内容回顾

我也能做志愿

疫情之下，志愿者和团长都贡献了极大的力量，如果你想成为他们之中的一员，那以下两份手册（指南）能让你快速上手。

(1) 上海社区防疫志愿者工作手册（民间共创版）

(2) 零基础团长上手指南

 别怕漫长的黑夜，

 抬头看星星，此刻正连成线；

 也许是一场考验，

 看散落的心灵，此刻是否并肩。

以上工具包与表单由各公益组织与各志愿者独立运营，

月事骄傲志愿者仅负责整理工作，详情请移步相关链接。

欢迎您转发给身边有需要的伙伴。

关于我们

月事骄傲PeriodPride是中国内地首个专注于“月经健康和卫生”(Menstruation Health and Hygiene)的社会创新组织。

我们致力于改善“月经贫困，月经羞耻，月经污染”等问题，希望通过求真的学术研究和脚踏实地的行动，来为女性(及跨性别男性，非二元性别者等)创造安全、卫生、舒适、体面的经期生活。我们希望与社会各界一同努力，共同创造一个性别平等、有着良好健康与福祉、优质教育、无贫穷的美好世界。

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