肺腺癌晚期患者抗癌三年半给你的5点建议
作者： 崔静
公众营养师
抗癌科普博主
关爱有声合唱团特邀宣传官
淋巴癌患者，成功抗癌18年。曾在外企工作10年，感谢癌症，给我重生机会！找到健康自律生活方式。励志做癌症患者摆渡人，传递健康抗癌正能量！
眼前是一位漂亮、动感、自信，平时玩铁人三项的阳光运动美女，你也许很难想到她也是肺腺癌四期患者，并且已经成功抗癌三年半了！
（关爱有声合唱团团长：珊子姐）
最近，我加入了一支关爱有声合唱团，与众不同的是，合唱团团员皆是罹患癌症的女性患者，日常交流和学习音乐课程的过程中，看着她们朝气蓬勃的自我介绍和艰难险阻的抗癌经历，深受感动。
今天想与大家分享我们合唱团团长珊子姐的故事。
认真听完她的故事，希望她的故事能够穿透屏幕，给正在观看的您传递力量。
来自珊子的五点建议
以下内容
整理自珊子口述
建议反复观看和收藏
Vol.1
尽早检查
“我们这辈人总是对医院有着莫名的恐惧，总是很害怕去医院，有点问题都去当地诊所解决，这样简单、直接。”2019年4月下旬，因为持续半个月的后背疼痛，珊子不得不走进医院。通过CT检查，发现右肺中叶有一个3.9X2.8厘米的恶性肿瘤，经过各种检查和检验，珊子被确诊肺腺癌全身多发骨转移、肝转移，也就是人们的说的绝症——肺癌晚期，如此猝不及防、晴天霹雳般降临到她的生活里。
据说，一个结节从病变到发生癌变，再到扩散全身，平均需要2年的时间，而早期患者可以接受的治疗手段与生存期远高于晚期患者，不及时的检查，耽误了尽早发现疾病的可能性，也让一些人因此与治愈失之交臂。
（珊子姐鼓舞打气的视频片段）
Vol.2
建议有机会签约入组，加入临床试验
通过组织穿刺病理基因检测，珊子被确诊为肺腺癌EGFR 21号外显子L858R突变，很快便吃上靶向药，实行双靶治疗。经过短暂的犹豫，珊子听从医生建议入组临床试验。用药第一周，头皮皮疹、面部皮疹、脚底脚后跟裂，腹泻等各种副作用出现，副作用让珊子短期内苦不堪言并有些动摇自己的选择，好在几天之后，体感好转，一个月后，肿瘤缩小一半，三个月后肿瘤缩小到0.3*0.7厘米，靶向效果非常明显。
入组临床试验，不仅可以试用新药，而且还省了一大笔巨额医疗费，对长期抗癌之旅来说，用钱的方面太多了，把钱花在刀刃上、精打细算每一笔开支，能够支撑我们走的更远、更好。
Vol.3
敢于直面恐惧
初确诊时，珊子便被发现T9胸椎骨头破坏比较严重，也出现了相应的疼痛症状，在靶向治疗的第二个月，她便去做了十次胸椎放疗，胸椎副作用也也排山倒海般袭来：放射性食管炎、腹泻、痔疮疼痛、出血、牙龈炎、咽喉炎等等，对于一个普通人来说，短期内先是必须接受自己是患者的身份、又必须接受各种治疗的副作用，绝大多数人往往难以抵挡接连不断的挫折，从心理到生理无不直面着接踵而来的挑战。
好在珊子从小就坚强勇敢，骨子里充满着不服输的劲儿，她没有被吓到，而是积极应对，听从主管医生的建议，逐一地解决副作用并积极配合治疗，甚至在2021年底，因为治疗方案失效、肺部肿瘤增大时，她的害怕和恐慌也只是一闪而过，马上穿刺、取组织、送基因检测，幸运地是，珊子被检出T790M突变，换三代靶向药继续吃，药物持续有效一直到现在，趋于好转。
恐惧是人之常情，它源于我们对某个事物的未知，但恐惧的心态并不能解决实际的问题，直面恐惧、配合治疗能够使得问题得到及时回应和处理，帮助我们打好抗癌狙击战。
Vol.4
调整好心态
除了家人和朋友的鼓励关爱，最重要的是患者本人要调整好心态，伴随治疗的副作用和治疗过程的起起落落，必须做些开心的事情转移痛苦和不安，分散注意力是个很好的方式。
珊子通过应用自己的跳舞才艺拍摄抖音视频，运动量不多，对体力强度要求不高，同时兼具晒太阳和锻炼身体的优势，最重要的是给自己一份好心情。心态能够帮助患者本人提高自我认同感，帮助回归社会和重塑信息，好的心态一定程度上能够辅助治疗效果的提升，通过分享阳光快乐的抗癌生活也使珊子收获了3600+粉丝和志同道合的病友，互相打气、互相前进。
Vol.5
自我关注与自我照顾
患病后，珊子常常反思自己生病的原因，虽然她为人乐观，但脾气急，太好强，凡事追求完美。对身体觉察不够，平常小病不愿意去医院而错失早期筛查阶段。
采访的尾声，她说：“感谢癌症，让我懂得人生无常，无论是疾病还是意外，我们无法拒绝，既然来临，那就坦然接受，积极治疗。癌症其实是上天赋予我的一份礼物，它让我更懂得如果爱惜自己！不完美也是一种美！很多事情，不必着急，有时候慢下来，才是一种享受。
（珊子姐跳舞视频片段）
晚期肺腺癌患者能活多久?
谈癌色变的时代正在改变，随着医学的进步，晚期非小细胞肺癌患者5年生存率已提高至20%左右。珊子正在一边抗癌，一边按时作息，健康饮食，适当散步、跳舞、偶尔出门游玩，并已投入轻松工作中，生活充满着缤纷与精彩！
在关爱有声合唱团中的团长珊子极具凝聚力，组织团员们进行学习、签到、课后作业等都十分尽心尽力，每个初见面的团友在做自我介绍时，珊子总会贴心地说：“加油，你很棒，我们一起学唱歌！”
也期待珊子与合唱团成员们相互支持，在音乐世界里畅游，释放自己的情绪，找到志同道合的伙伴一齐书写生命的篇章。
晚期癌症来临时，请别轻言放弃，癌症不是绝症。让我们一起保持好心态，积极治疗，都能活出生命的奇迹！你们还知道哪些晚期癌症的抗癌成功的案例，欢迎您联系我们进行分享，传递给更多的晚期癌友们希望和力量！
我是静姐，欢迎关注我的小红书：重生静姐健康说，抗癌路上带给你重生的力量！
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