春节临近，返乡吗？
新冠疫情持续三年了，随着国家新冠疫情防控政策的调整，今年是不是准备返乡过年了？是不是已经在抢火车票了？计划返乡过年的你，准备好了吗？
返乡前做好哪些准备？
1
防护、防疫物资准备
准备口罩、手消防护用品及干湿消毒纸巾，抗原检测试剂、常用药品等。
2
身体状况评估
还没有感染的，或正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行；老人、孩子、慢性病患者和孕产妇等重点人群，尽量不安排远行。
3
合理安排出行
关注交通部门的出行提示，提前做好出行规划，特别是关注目的地疫情变化和疫情防控的政策措施，避免前往疫情流行水平高的地区。
4
选择线上方式购票与支付
如果选择公共交通出行，尽量选择线上方式购票，避免前往火车站等人员密集场所购票。
返乡路上注意什么？
公共交通
在环境密闭、人员密集的场所，比如候机候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩。保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。
做好个人卫生，尤其要随时关注手卫生，避免接触公共物品。
咳嗽或者打喷嚏时，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时丢进垃圾桶。如果接触到呼吸道分泌物，要及时洗手或者进行手消毒。
尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。
路线规划
要提前掌握极端气象和路况信息，确保安全行车。提前做好路线规划，尤其是要了解目的地目前疫情的情况。
旅途中关注车上人员健康状况
加强车辆通风消毒。如果旅行过程中出现一些呼吸道症状，不要紧张，可以用快速抗原检测试剂做检测。如果是阳性，可以让备用司机开车，使阳性检测者得到充足休息和恢复，同车的其他人员要做好防护。如果有症状人员的症状比较严重，要就近及时就医。
途经服务区或收费站时做好防护
春运期间人员比较多，在高速公路的服务区也要戴口罩，做好防护，包括洗手，避免跟其他人更多接触，最大限度减少呼吸道感染的风险。在服务区下车休息时，减少逗留时间；到餐饮区就餐时进行手消毒；在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。
返乡后做注意什么？
1
家中防护
刚回到家时，做好自我防护，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员。
返乡期间，加强自我健康监测，也要密切关注自己以及家人的健康状况。
2
走亲访友
探亲访友时要做好个人防护，佩戴口罩，减少聚餐、聚会的次数、人数和时间。同时，建议使用公筷、公勺等，结束就餐要及时佩戴好口罩。
3
保持良好生活习惯
勤洗手、常消毒。规律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果；家里经常通风换气，定期做好清洁卫生，及时清理生产生活垃圾。
愿你度过一个健康、快乐、平安年！
来源：中心健康教育所
编辑：中心健康教育所