动次哒次，“医”起运动 | 线上课间操篇

 

阳

光

向

上

创造力

热血

WARM BLOOD

CREATIVITY

未来

勇

敢

正能量

POSITIVE ENERGY

乐观

乐观

积极

向上

CREATIVITY

运动

动次哒次

一

起运 动

EXERCISE

东风来了，春天的脚步近了

有什么烦恼是一场酣畅淋漓的运动解决不了的？

如果有，那就多来几场！

在老师的带领下

医学院动次哒次课间操活动上线了

不仅缓解长时间线上学习带来的视觉和身心的疲劳

还自带医学院属性

有什么特别之处呢

让我们一起来康康

这不是普通的课间操

BUYIYANG

张老师、骆老师带领大家

开展课间操运动

同步解说在运动和拉伸的过程中

涉及到的骨骼肌组织

不仅让久坐电脑前的同学们得到了充分的放松和舒缓

还巩固了解剖学知识

第一节：颈部运动拉伸
医学院版本：拉伸胸锁乳突肌、项韧带

第二节：背部运动拉伸

医学院版本：拉伸斜方肌和竖脊肌

第三节：下肢运动拉伸

医学院版本：拉伸股四头肌和小腿三头肌

……

EXERCISE

EXERCISE

You can do it !

让我们也通过视频再次身临其境其中吧！

老师学生家长分享

SHARING

老师

The sedentary lifestyle when learning at home is another threat to our students. The exercises introduced in between classes serve as a good reminder for the students that they need to remain active even when they are on their own. The exercises demonstrated by our instructors focus on the muscles of the head and neck which I think is just what the students (and even the teachers) need!!

Dr. Tan

Dr. Yang

老师

课间操寓教于乐，把解剖学的基本知识点结合到每天的日常锻炼当中，不仅帮助同学们劳逸结合，也能在兴趣娱乐中收获强化专业知识，学生们还能流传科普到身边家人朋友，健康运动。医学僧求学虽长路漫漫，但有趣有梦，MEDer的日常：work hard, play hard.

医学生

课间操一下子扫空了我连续坐两小时的疲惫，让我有充沛的精力更好地学习和生活。同时，打开摄像头和同学们一起扭动身躯又何尝不是在当今疫情阻隔下的一次温馨的重逢。

陆前程

舒欣

医学生

课间操帮助我们活动肩颈，放松身体，改善网课带来的久坐身体不适，十分贴心。

医学生

课间操不仅拉近了老师与我们的距离，而且是我们充分活动了身心。有老师和我们一起做的课间操可真是太有趣了！

周栩可

庄黎瑶

医学生

课间操是大型的群魔乱舞现场，有些表情狰狞的同学被室友拍了下来，这一社死场面得以永存。除却仿佛被五指山压了几百年的同学们，我们惊喜地发现，kk老师也跟着一起律动起来；虽然他的开合跳也不太协调，但这并不影响顶流老师的人气！

医学生

虽然网课让大家相聚千里，但是课间操一下子拉近了大家的距离。屏幕前有老师带操，也有同学的相伴，放松的不止是身心～

陈嘉逸

医学生家长

由于疫情在家网课，虽很想念学校，但也能调整心态和情绪，认真上网课，积极锻炼身体，健康向上的学习和生活！

同学在家也不忘劳逸结合

（猜猜这是哪位同学在锻炼？）

父母总说：

身体是革命的本钱

健康的体魄是学习和奋斗的基础

希望同学们

坚持运动，劳逸结合

活力满满每一天！

THE END

文案：彭康远  2021级医学院 逸夫书院

视频：蒋子豫  2021级医学院 思廷书院、王晓旭

排版：冯绚琪 2021级医学院 思廷书院

编辑：余飞慧

责编：常洁

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