迪丽热巴 与己为友 | 封面明星
俄罗斯诗人帕斯捷尔纳克说过：“人不是活一辈子，不是活几年、几月、几天，而是活几个瞬间。”迪丽热巴笃信，在过往回忆中，印象最深的不是世俗意义的高光时刻，而是一些小小的瞬间，比如小时候游乐园的滑梯。
少女时代的迪丽热巴也曾追求过外在的仪式感，记住青春期独有的敏感心事、热切彷徨。“后来再去回忆那一年，我会觉得，其实不过是生命中普通的一年。”甚至我们以为不变的记忆，也会被人的自愈力筛选改写。“再过 20 年，也许我都不会记得当时痛苦的具体原因了。”
越是经历过，越会懂得，一个人的成长，绝非几句话能够囊括。回溯出道 12 年一路走来的心路历程，迪丽热巴脑海中只有一个画面：“一座孤岛，一间小小的房子，屋顶被油漆涂成红色。”让一切回忆锁在仓库里就好，那些外在的标记，随着时间的推移，会被证明不再重要。迪丽热巴说，这就是人生。
30岁的第一年
迪丽热巴在镜子里端详自己的脸。“以前怎么吃都不胖，现在真的会胖了。可能有些角度看变丑了。但这个体重，我更健康。”健康，是迪丽热巴采访中多次提到的词，30 岁之后，她感受自己的身体，曾经酷爱面食和肉食，现在会多吃蔬菜 ：“以前，脑袋总是叫嚣，我要碳水，我要甜食，我要汉堡……现在我的身体会发出信号，我要蔬菜汁，我要沙拉。”
1992 年出生的迪丽热巴，正在经历自己 30 岁后的第一年。30 岁生日那天，她发过一条朋友圈 ：“曾经以为 30 岁很遥远，但是一回头，发现我的人生已经过了大半。”24、25 岁开始，每一年生日，迪丽热巴都会热泪盈眶。虽然身边人尚安好，但通过新闻感知到一些人的离开、一些人的留下，她会觉得，身心健康、家人相伴，已经是一种幸运。时间的流逝不只有残酷。“为什么要有年龄焦虑？我们能平安地活过一年，是值得庆祝的事。”
演员的 30 岁，还是吐故纳新、蓄势待发的年龄，但是当面对父母，看到他们斑白的头发、越来越小的生活圈、日常的家长里短，迪丽热巴清晰地意识到，父母老了，需要更多陪伴。聊起新剧，聚焦新型网络犯罪案件的《公诉精英》，迪丽热巴最受触动的是，很多“电信诈骗”的受害者都是老人。
“我的爸爸也遇到过电信诈骗。我还在读大学的时候，骗子给我爸爸打电话，冒充我的班主任，说我住院了需要用钱。”迪丽热巴每天都会跟爸爸联系，所以骗子没有得逞，“我们一定要多关心家里的老人，不要让他们依赖于其他的心灵慰藉，才能从根源上解决问题。”
迪丽热巴在家时，也会敏感地捕捉妈妈的情绪。妈妈生性善良，每每听到周围人的不如意，会特别放在心上，跟着担忧、焦虑。“这一年很流行的词汇是情绪价值，”迪丽热巴会劝妈妈，“别人的话，你手上洗着碗、收拾着东西，就应两声，千万不要被负面情绪传染。我们三个人过好自己的小日子，一起去旅游，一起去吃美食。日子是自己的，不要因为别人的话，影响自己的生活。”
迪丽热巴 30 岁生日的公开微博写道 ：“去玩儿吧，就像小时候一样。”所以 2022 年底，剧组开机计划延期，迪丽热巴当下决定 ：去玩儿吧！追剧、看电影、走走停停、买菜烧饭。看着城市街头，在新年之后迎来久违的喧闹 ：“整个世界在恢复生机，真好。”
迪丽热巴总说，生活中的自己和工作中判若两人 ：“工作中我很勤快，嘴巴也吧嗒吧嗒一直说，手上活也不停走来走去的，休息时怎么散漫怎么来，懒到躺着腰都疼，也不想看手机……”为庆祝开工，迪丽热巴用自己的手机点了健康又好吃的食物，然后连着接了好几个配送电话。我们看着一个妆容精致的女明星，顶着造型一半的华丽黑发，挥舞手臂对手机指挥：“哎呀，哎呀，怎么还是找不到呀……”说罢，扶着脑门儿叹口气，把在场的人都逗笑了。电话对面也万万想不到，这个跟她称兄道弟、开口很江湖气的女孩儿，正是演员迪丽热巴。
满打满算的一个月，迪丽热巴给自己放了一个出道以来最长的连续假期。“我过去的生活基本连轴转”,曾经也有一个星期左右的假期去杭州，但当时心浮气躁，总是埋头看手机，再次造访，“原来这条街上还有这家小店，咖啡厅的面包特别好吃”。就连自以为很熟悉的上海，她也打卡了许多第一次去的服装集合店、高分餐厅。“以前，我是那种只走一条路，只去一家店，目的明确地买完走人，现在可以一个人逛很久，更多去感受，每天都在深呼吸，闻到大自然的味道。”
于是就从步行开始，清晨去林荫道散个步。“这才是人生，才是生活。”散步回来，去堂食一顿热腾腾的早餐，看到别的客人碗里的东西诱人，会悄悄用胳膊肘戳一戳朋友 ：“哎，咱们看一下他吃的是什么，我们点一份一样的。”迪丽热巴也学着给自己做早餐：“不想一觉醒来，只能面对一袋冷冰冰的外卖。”
春节前后的这次休息，迪丽热巴最大的变化是，以前做事总会想到很远的未来，现在只专注当下。“累了就坐下休息，歇够了重新出发。”唯一的遗憾，是没有漂染全头的头发。曾经漂染过发尾，后来发质变得很差，剪掉了；也考虑过一次性染发剂，怕弄脏衣服—演员的身体并不完全属于自己，需要各自妥协。
30 岁之后，迪丽热巴希望自己想做的事都能尽快去做 ：“我以前总说，以后再做，比如滑雪，我害怕骨折影响后续工作，拖着拖着可能就错过了，人生就会少了很多体验。”她想在天气暖和前去新疆阿勒泰，哪怕不挑战高难度滑雪动作，看一看雪也是好的，也想去海南三亚解锁尾波冲浪。
下班后
微博粉丝 7868 万，一举一动都能引领话题的迪丽热巴，因为这短暂的休息也遇到一些困扰。即使完完好好站在镜头前，她依然会被揣测“怀孕生子”。迪丽热巴开诚布公地向我们提起这则谣言，以及她的无奈，这件事也促使她思考了八卦谣言之外根源性的问题 ：“这是一个普遍现象，而不是我一个人的孤例。一个女性，不结婚不生小孩、结婚生小孩、结婚不生小孩……都是个人选择。什么时候大家去讨论一个女性，可以跳脱出她好像结婚了、好像离婚了、好像生小孩了、好像一辈子都不生小孩的思维框架，也许才算是一项小小的进步。一开始看到谣言，我会生气，为什么会这样？但是渐渐的，就只有好笑。哪怕我每天开直播跟大家澄清，不信的人还是有不信的借口。”
迪丽热巴至今记得，自己面对尾随者最激烈的一次表达，是走上前去跟对方说 ：“你好，我现在下班了，可以不要再跟着我了吗？”而为了新剧角色背诵法律条文的过程中，她也会格外留心隐私权、偷拍相关的内容，这是日常生活经历太多相似情况的本能反应 ：“作为一个女生，独自出门遇到尾随者都会害怕。”
迪丽热巴心中最理想的状态是 ：“我在工作的时候就好好工作，但我不希望生活中被过度关注，演员只是我的一个职业，下班之后和大家都是一样的，如果我今天来面馆，那我就是一个普通的来吃面的顾客。”上班归上班，下班归下班，出门买面包、在街边啃比萨……“哎，这不那谁吗？”“对对对，但是我现在下班了。”
演员是迪丽热巴至今热情持续最长的事业。她仍记得从大学汇报演出起，就演过各式各样的人物……迪丽热巴认为，每一个角色都是一种人生体验，她还开起自己的玩笑：“让我演男的也行，真的，只要好玩儿，跨度越大的角色我越想尝试。”她不否认自己会遇到重复，希望挑战更多新类型，“很多人会以为你到了这个程度一定选择很多，你没拍戏就代表没有一个本子找来。并不是这样，我也会为一个喜欢的角色等待许久。”
虽然偶有“抱怨”，迪丽热巴还是感激这个职业 ：“它能留住我人生中最美丽的时刻。”哪怕日后不再当演员，她会开一家面包店，别人提起她的时候也会说一句，这位老板曾经是个演员。“但是我不能迷失在虚幻的光环里。”一开始，许多关注向她涌来时，迪丽热巴已经在给自己做心理建设 ：“我会反复问自己，如果今年没有那么多人关注我了，我是不是可以平静地接受这件事情？答案是，我可以。”
编辑、造型：浩正
摄影：曾无
艺人统筹：姚篪
采访、文：蜜三刀
化妆：张进
发型：刘雪亮（MQSTUDIO）
美甲：U3
美术指导：羅凯茜
制片：奥利娃（光辉女郎制作）
视频拍摄、剪辑：泡泡龙
摄影助理：许诗意、吴昊、张亦天
助理美术：谭浩江
时装助理：恩泽
场地灯光：上海上徳大象