清远的秋分，有点甜！
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今日的秋分
带来一个好消息
下半年首波冷空气已经在路上了！
受冷空气影响
22日白天到23日
清远各地最高气温将降至25到28℃
最低气温降至20到23℃
虽说不是太强劲的“阿冷”
但终于能与天地平分一点秋意~
节气知识
中国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始。秋季从“立秋”开始，到“霜降”终止，“秋分”正好是秋季九十天的中分点，所以叫“秋分”。
“分”还有另外一层意思是昼夜平分。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
水始涸，是秋分的三候
意思就是由于天气干燥
水汽蒸发加快
这就让秋燥变得更加明显
很容易引发干咳和咽喉不适
宝子们
在日常的饮食中
建议增加一些润肺食物
比如产自清远的蜂蜜们
↓↓↓
龙颈土蜂蜜
龙颈土蜜蜂以枇杷、鸟不站树作为主要蜜源，色泽深红，水分少、浓度高，口感醇香。
骆坑乌桕蜜
骆坑高山村位于大山深处，山溪环绕、植被丰富，生态环境俱佳。经过多年发展，养蜂成为当地村民的主业之一，其中以鸭脚木为蜜源的冬蜜、以乌桕木为蜜源的夏蜜是当地主打产品。
区别传统百花蜜，乌桕蜜颜色呈琥珀色，入口甘甜，有一种自然的清香味。据安徽农业大学对600多种植物所做研究表明，乌桕蜜在清除自由基，抗辐射、抗氧化、防衰老方面排列第二位。
佛冈蜂蜜
佛冈县属于亚热带湿润气候，气候温和，日照充足，雨量充沛，无霜期长。全年日照时数达1683.3h，年平均无霜期为343天，是优质的蜜源地。
佛冈的蜂蜜色泽透亮，口感细腻，余味清香，羟甲基糠醛≤5/100g，果糖和葡萄糖≥69.0g/100g，品质上乘，是佛冈县的特色名片。
连山百花冬蜜
连山植被覆盖率高达85.78%，众多生物在这和谐相处，有着“绿色宝库”之称。这样得天独厚的植被条件，让其拥有丰富、品质极高的蜜源植物。
连山的天然蜂蜜，又称“百花冬蜜”，是连山人民采取传统的手工割蜜、过滤的方式制作，一年一取、原生态无污染、味道醇香，富含维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。
蜂蜜最简单的食用方法
必定是泡水喝
用40到50度左右温水冲泡为宜
当然
除了直接冲水喝
小编还推荐这么吃蜂蜜
↓↓↓
银花蜂蜜饮
做法：金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚2次饮用。
功效：可缓解流感、咽炎等症状。
Tips：金银花具有非常好的清热、解毒、泄火的功效，所以药性比较寒凉。脾胃虚寒证或脾胃功能不好的人群不建议食用。
蜂蜜雪梨汤
做法：雪梨带皮洗净后切片，放入锅中，加水后大火煮至熟软，关火，待梨汤冷却后，加适量的蜂蜜搅匀，吃雪梨、喝汤汁。
功效：蜂蜜雪梨汤是民间常用的止咳食疗单方，雪梨味甘微酸，能润肺清热、生津止渴，蜂蜜配雪梨，可增强润肺、止咳效果。
Tips：燥咳又分温燥与凉燥，蜂蜜雪梨汤仅适合温燥的人群。
蜂蜜萝卜汁
做法：白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净的纱布包好榨汁，取适量蜂蜜调匀吞服，每天3次，连服3-5天。
功效：对大便干结，尤其是便秘者有很好的疗效。
部分图文信息来源：清远日报、清远关注、清新新闻、佛冈搜罗、广东中医药
编辑：晓丽
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