养育一岁内宝宝，你需要知道这些

养育孩子是一个辛苦的过程，特别是宝宝出生后的第一年。宝宝刚出生，身体相对脆弱，更容易生病，宝宝也处于快速发育阶段，体格和行为变化也很大，很多家长又是初为人父母，经验也不太多。那么哪些知识点是需要我们提前了解的呢？

新生儿体重增长多少才正常？

正常足月新生儿（出生后28天内的宝宝）的出生体重在2500～4000g之间，超过4000g为巨大儿，不足2500g为低出生体重儿。新生儿出生后会有一个体重下降的过程，这是生理性体重下降，一般不超过出生体重的10%，出生后7～10天即可恢复至出生体重。如果是足月的新生儿，满月时的体重应当比出生时增加600克或以上。

母乳喂养到多大合适？

母乳是婴儿（一周岁以内宝宝）最理想的天然食物，新生儿出生后1小时内就可以开始喂奶，应做到早接触、早吸吮、早开奶，同时要及时回应宝宝吃奶的需求，按需哺乳。母乳喂养时间上，提倡纯母乳喂养6个月；添加辅食后，可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

生活中需要注意的细节有哪些？

喂养上，6个月以内的婴儿由于母乳和配方奶中包含了充足的水分，为减轻肾脏负担，不需额外饮水；1岁内婴儿不应摄入果汁、蜂蜜，也不宜食用鲜奶；添加的非乳类食物时，需要多样化，注意少糖、无盐、不加调味品。

除了饮食，充足的睡眠对宝宝也很重要，新生儿一天睡眠时间一般在16-20小时；睡觉时，为降低意外风险，建议仰卧位。此外，平时爸爸妈妈或看护人还应当经常与婴儿交流互动。

需要补充钙、铁、维生素D吗？

正常足月新生儿出生后若奶量充足一般不用补充钙剂，但建议婴儿从出生后数天起每天补充维生素D 400国际单位。早产儿需在出生后2周就开始补充铁剂，而如果是母乳喂养的足月儿，美国儿科学会推荐4月龄开始预防补充铁剂，但该观点目前尚有争议；添加辅食后，应优先添加含铁丰富的食物来确保铁摄入充足，如铁强化米粉、肉类。

微量元素和过敏原检测有必要做吗？

微量元素、骨密度检查需不需要做，让很多家长都感到迷惑；事实上，因为无法准确评估宝宝真实的钙、锌水平，所以并不推荐。另外，过敏源检测也不建议用来预测是否存在食物过敏，只有出现食物过敏症状时，可结合症状选择是否检测。家长真正需要带宝宝坚持做的包括出生后要进行的新生儿疾病筛查，以及出生后42天、3、6、8、12月龄时的常规健康检查。

哪些时间节点要知道？

• 新生儿生理性黄疸一般在出生后2-3天出现，第7-10天开始逐渐消退。

• 新生儿脐带脱落的时间一般在出生后1-2周。

• 婴儿乳牙一般在出生后4-10个月之间萌出。

• 婴幼儿的前囟一般在出生后12-18个月闭合。

其他健康小知识

• 3个月内婴儿体温超过38℃，需要及时请医生进行专业的评估。

• 婴儿发生腹泻，通常不需要禁食，可以继续母乳喂养或保持年龄相称的日常饮食，及时补充液体，避免发生脱水。

• 数呼吸次数可早期识别肺炎。无发热时，在安静状态下，出生后2天-2个月的婴儿呼吸次数不超过60次/分，2～12个月不超过50次/分，反之则需警惕肺炎、及时就医。

• 避免婴儿发生摔伤、烧烫伤、窒息、中毒、触电、溺水等意外伤害。

• 婴儿出生后要按照免疫规划程序进行预防接种。