斜杠男青年反对职场PUA！五大PUA特性，你中招了吗？

什么是职场PUA？

职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。

这个词原本来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。

PUA 的表象是控制和打压，但它的本质核心，是 PUA 的人往往会将他人工具化。

在他们的眼里，你不是一个活生生的人，而是一个实现他个人目的的工具。于是，他会想尽一切办法，让你变得更好利用。真正习惯性 PUA 的人，他们会无意识地工具化他人，所有人都只是他们实现自身目的的工具。

“

葫芦君

大家好，我是葫芦君。

斜杠男青年，反对职场PUA，从我做起。

我有个朋友在这半年里被部门经理每天折磨，经理说他说话不行，沟通有问题，让一个原本挺会沟通的人，变得见到人不知道该怎么讲话了，开始怀疑自己的能力了，最近他终于想明白了，这就是职场PUA啊。

所以他开始正面怼领导了，当然怼领导不会有什么好的后果，不过他已经做好离职的准备了。

今天咱就把PUA五式拎出来，请您仔细思考。

第一招：不断否定

《乌合之众》中提到过，当领袖们打算用观念和信念影响群体的头脑时（简称洗脑），虽然借助的手段各有不同，但其中有三种手段最为重要，即断言法、重复法和传染法。

“如果一个断言得到了有效的重复，在这种重复中再也不存在异议。”

不断重复的断言会进入人们无意识的自我深层区域，到了一定时候，人们就会对断言深信不疑。

如果你的领导或老板一味地否定你的作品或方案，却从不提建设性的建议，不用怀疑，那就是PUA无疑。

巴浦洛夫曾经做过一个实验，每次在小狗面前摇铃铛的时候，就给小狗吃肉。

在重复十几次之后，小狗再听到铃铛响，即便没有肉吃，小狗依然会分泌唾液。
这就是巴浦洛夫定律，通过外接的刺激，来让动物形成某种条件反射。

第二招：人身攻击

知乎有个网友曾分享过一个故事，他有一个同事，长期被领导羞辱，因此得了抑郁症。

突然某天，她从21楼跳下去，当场身亡，压死骆驼最后一根稻草的是领导的一句话：“看你笨得那猪样，你怎么不从楼上跳下去死个干净？”

不过有的时候人身攻击往往会更隐蔽。

对于工作中存在的问题，不就事论事讨论，而是上升到态度、能力、人品等方面的批评。

这样的人身攻击不易察觉，它开始会让你感到不舒服，到后来你会麻木，最后你自己也会认同。

美国心理学家赛利曾做过一个实验，他把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施以电击，狗狗因为关在笼子里，没办法逃，所以只能哀嚎，屎尿横流。

多次实验之后，实验者把狗笼打开，这时候蜂音器响了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和颤抖，等待电击的到来。

这就是所谓的习得性无助。

通过不断否定，摧毁你的自尊，通过人身攻击，让你无处遁形。

所以最后被职场PUA的受害者，早就忘记了反抗，甚至认同了对方的评价。

第三招：制造焦虑

职场PUA还有一式，就是制造恐惧、焦虑。

“经济寒冬到来了，同行业的很多公司都在裁员，很多年前裸辞的人现在还待在家。”
“你们要反思一下，公司如果流动资金紧张，那么被降薪、裁员的那个是不是你？”
“外面大环境那么不好，你应该感激能够在这里工作，因为很多人想进来都进不来。”

通过夸大外部糟糕的环境，来凸显待在公司带来的稳定和安全，以此激发员工的焦虑和危机感，并且更加理所当然地压榨你。

不禁让我想起微博的一句话：为了让驴乖乖拉磨，人发明了，蒙眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子，还告诉他，磨盘外面的世界很危险。

于是被老板利用信息不对称“忽悠”的员工，就像这头驴一样，想象着外面的洪水猛兽，然后埋头哼哧哼哧拉着磨，心甘情愿被奴役。

第四招：设置无法完成的目标

还有一种职场PUA，就是给你设置一个根本完不成的任务，并且时间很紧，不给你质疑和申辩的机会。

如果完不成，就会给予相应的惩罚。

前段时间，飞越旅行的创始人王小琴，在工作群要求一名设计师一天内出150张图。

常理来说，这样的目标根本不可能做到。

于是员工提出了质疑。

王小琴的反应是什么?

她表示，我们这里不是国企，这是公司安排的，可以加班完成，做不到可以走人。

这一类的职场PUA，往往伴随着命令式的语气和权力上的碾压，通过恐吓和胁迫，剥夺员工的个人意志，让员工无条件地服从。

第五招：美化压榨

PUA第五式，打着“给机会”、“看重你”、“培养你”的名义，理所当然地压榨你。

譬如要求你24小时随时候命，三更半夜发微信给你询问工作的事，把你的加班视作理所当然。

还记得前两年武汉理工大学自杀的学生陶崇园吗？

导师王攀利用自己的职权进行威逼利诱，提出很多过分的要求，包括让陶崇园随叫随到，去茶餐厅打包饭、叫醒服务、找眼镜等。

通常他们会为这种行为找个光明正大的借口，“职业素养”、“热爱工作”，更甚者，美名其曰”给你机会锻炼“。

得了便宜还卖乖，不仅压榨欺负你，还要你抱着一颗感恩的心。

PUA 的表象是控制和打压，不论是在职场还是在朋友圈，都会出现这种表象。

职场PUA的表象多种多样，生活中也会这种类似的现象出现，不知道你有没有遇到过？

或者遇到比上述更加奇葩的表象？

如你正在遭遇，那你应该清晰地去识别和应对这样人，避免遭受控制和打压。

-END-

来源：知乎

声明：本文章只提供分享和交流，转载及商业合作请联络我们，如侵权请及时联系我们删除！

往期推荐

/

关

注

我

们

/

商业合作请找「港真经理」

分享、在看与点赞，至少我要拥有一个吧