一个人旅行太孤单了，带上它吧！

每个人的一生都会有许多伙伴。然而，在这个世界上，没有哪个人能时时刻刻、自始至终陪在你身边。其实，有这样一位朋友，一直在陪伴着你。只要你愿意，它可以在每一个有需要的时刻，给你理解和陪伴。而且，它对你十分忠诚，永远不会改变。这个朋友就是——音乐。

欢迎来到“带着音乐去旅行”音乐心理工作坊。让我们与音乐牵手，彼此倾诉，彼此倾听，彼此倾心，彼此约定——以音击掌，以乐为盟，共度青春，共创未来！

这次工作坊将带领大家由浅入深体验音乐心理团体活动：

1.经典音乐心理实验讲解音乐心理调适的基本原理；

2.音乐放松想象平静心情；

3.即兴演奏沉浸式体验音心共情与支持，宣泄压力感受；

4.身体打击乐快速彻底放松身心；

5.分享与小结，用音乐进行自我心理放松减压的方法与效能。

活动示例

带领者简介

蒋雯

中央音乐学院音乐治疗讲师

国家二级心理咨询师

  音乐情绪调节治疗师（ER）

  支持性音乐想象治疗师（SMI）

时间及地点

5月19日（周日）18:00-20:00

国科大玉泉路校区草坪（礼堂正对面）

活动报名

报名二维码

https://doc.weixin.qq.com/forms/AKcAeAdKAAgARwA0gZOAJQDUz0ryI2Q9f

报名链接（可点击文末“阅读原文”跳转）

温馨提示

1．全校同学均可参与；

2．不需要参与者有任何音乐基础；

3．穿着适合活动；

4．参加活动须遵守团体活动规则；

5．为保证活动体验，活动不超过50人，先到先得。请报名后关注邮件通知，及时进入课程群。

6．请加入心理健康月活动企业微信群，关注信息更新及提醒。

心理健康月活动企业微信群

（群二维码5月20日前有效）

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来源｜国科大心理中心

编辑｜顾雪晨

责编｜梅则辩

审核｜肖斌