知心讲座上新！中华传统文化的心身健康观念与践行
7月10日
2024年知心讲座第5讲
走进国家纳米科学中心
北京中医药大学教授
主任医师、博士生导师
刘天君
通过比较传统与现代的健康观念与方法
讲述当代社会可以从传统文化中
汲取的心身保健技术
7月10日14:00-16:00
国家纳米科学中心五号楼第三会议室开讲
国科大哔哩哔哩、快手平台
心理中心小鹅通平台
同步线上直播
欢迎对传统文化与心身健康感兴趣的你
参与、学习、交流
帮助更好地自我关爱、自我成长
其中
小鹅通平台可收看回放
万一错过当天讲座，也不用担心～
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往期精彩回顾
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“观心阅人，健康有为”知心讲座
5月21日，中国科学院大学2024年知心讲座第3讲在中国科学院国家授时中心举办。陕西省人民医院心理科主任医师张天布带来陕西专场报告：观心阅人，健康有为。报告由中国科学院大学心理中心主任肖斌主持。
张天布以时间为维度从社会发展的农业时期，工商业时期以及如今的信息化时代，讲述人在时代当中既是存在的个体同时也是创造这个时代的主体，需要面对不同的挑战和心理变化。他通过故事，实例的方式结合心理学理论，帮助大家理解自己，理解我们在不同文明发展阶段的时代心理特征及应对措施。
一个半小时的报告中，张天布带领大家通过了解心理学在生活和工作中的应用，当下时代的心理症结，心理调适的两个抓手“悟”和“修”引导同学们积极树立正确的世界观、价值观、人生观，从而修正自我的主体功能。
肖斌希望每位国科大学生可以从我们的文化中汲取智慧，帮助到自己及身边的每个人。
知心讲座由国科大心理中心主办，本场讲座由中国科学院国家授时中心承办。100余名师生现场参加，1万余人次通过国科大哔哩哔哩、快手平台，心理中心小鹅通平台同步观看讲座直播。
主讲张天布
讲座现场
2
“叙事治疗与中国文化”知心讲座
6月21日，中国科学院大学2024年知心讲座第4讲在中国科学院生物物理研究所举办。北京林业大学心理系副教授李明带来“叙事治疗与中国文化”专场报告。报告由中国科学院生物物理研究所教育处处长许琰艳主持。
主讲人李明
李明分享了心理治疗的发展历程，梳理了文化与心理的内在关联。对于个人成长发展，李明提倡：用自己的叙事结构，来理解和架构自己的人生，这源于叙事疗法的哲学思想。叙事疗法摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，通过“故事叙说”“问题外化”“由薄到厚”等方法，帮助当事人主动检视自身的生活，重新定义生活意义，进而回到正常生活。这种方法不仅能用于治愈心理问题，也可以用来化解生活中的矛盾。
问答环节，针对“如果同学之间发生矛盾，如何用叙事的方法化解？”这一问题，李明给出详细解答：首先，可以通过叙事了解细节，而不应直接由结果下定义；其次，可以采用双重倾听的方法，“没有人会被动接受问题的安排”，因此双方都可以通过叙事-倾听的方式，呈现自己的理念，从而“被看见”；最后，挖掘双方的理念从何而来，解构导致矛盾的根源。
讲座现场交流互动
此次讲座阐释了叙事治疗与中国文化的紧密联系，提供了更加多元的视角来看待生活中的挑战和压力。
知心讲座由国科大心理中心主办，本场讲座由中国科学院生物物理研究所承办。近百名师生现场参加，近千人通过国科大哔哩哔哩、快手平台，心理中心小鹅通平台同步观看讲座直播。
知心讲座将继续陪伴大家，关注心灵健康，助力个人成长，期待下期精彩内容。
更多讲座信息，请关注“国科大心理中心”微信公众号。
编辑｜赵冰洁
责编｜梅则辩
审核｜肖斌