大宝法王 | 好的修持，须具备持续平稳的专注力

时间：2016年3月15日

地点：印度 菩提迦耶 鲁特学院

问：在现代的西方世界中，我们很难像过去的弟子一样与上师建立个人的关系。请问这该怎么办？

法王答：的确，过去在西藏，弟子会聚集在一位上师的身边，待在一个地方跟上师长期相处；不像21世纪的人要长时间地工作，当时的藏人弟子可以想待多久就待多久。然而，如果这位上师很出名，身边的弟子可能成千上万，是否所有人都可以与上师有个人的关系，这就令人怀疑了。这跟现在的上师要照顾弟子吃住的情况不一样。

在过去，弟子来向上师求法，得到上师的口诀后，他们就出去修持，之后回来禀报体验，上师在评估他们的状况后，接着给予进一步的指导。如果弟子遇到了障碍，上师也会传授解决的方法。那些得以在上师身边亲近的弟子，我认为比较是特殊的例子。

近来修行的最大难处，在于无所不在的散乱源，这让我们的心愈来愈难以专一。置身唯物的文化中，我们经常受到各方的吸引、被忙碌所占据。要有好的修持，我们必须具备持续平稳的专注力，然而周遭一切的引诱却让我们与此相悖。我们最大的挑战，便是不让自己的心受到外界过度的影响。于此，我们要好好检视和慎思，这点很重要。

圆满佛陀意趣的步伐 

一步也不可延迟退转

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