七夕节，给已婚女性三个建议

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Date| 2021.8.14

Writer|曹好

Weather| sunny day

你好呀，我是曹好~

今天是七夕节，在朋友圈看到这样一则故事：

出门买菜回来的路上看见一个男生，一手抱着一束鲜花，一手提着菜。一手是生活，一手是生活的点缀。

这是节日中的仪式感，你会羡慕吗？

一大早，我给自己煲乌鸡汤、柠檬土豆丝，鲜花是一束白色的小雏菊，味道淡雅，这是我的生活仪式感。

没有红包和鲜花的今天，我决定来聊聊婚姻，这件事。

整理了三个婚姻tips，希望你清醒去爱，收获甜蜜的婚姻。

先交代一下我的婚姻情况，我和先生是相亲结婚，先生大我5岁，我们有一个四岁的儿子。

我的婚姻没有甜蜜的爱情，谈不上幸福，也谈不上不幸，更多是细水长流的平凡生活。

因此，最重要的就是积极思考“在现有的婚姻环境下，如何让自己过得快乐，让家庭保持和睦”。

《人间值得》的作者中村恒子说：

不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。

所以，我使用3个tips努力让自己在婚姻生活中心情愉快地度过。

01.

叙述自己的感受

“爱我就应该知道我在想什么啊！”你是否有类似的疑问？

这是不可能的事，即使结婚了，并不代表对方了解你。

真正能知道你在想什么，只有你自己才最清楚。或者是你经常告诉对方你的想法和感受。

《爱的五种能力》一书提到：

爱人关系中我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受。 让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。

我是一个性格直爽，不会委屈自己的人，特别注重内心的感受是否快乐。

所以我会明确告诉对方，我喜欢什么、不喜欢什么、希望如何、不希望如何。

在婚姻表达和沟通上，大多数人常犯的错误是有了情绪或需求不说。

一直闷在心里，隐忍，等到对方来猜想，猜不对就爆发了，开始用指责和抱怨的方式去伤害对方。

那么，如何去避免这样的情况产生呢？

在沟通上，就是说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。

不讲对错，只讲自己的感受，把自己的真实感受告诉对方。

遵循一个原则：关系越远，用词“颗粒度”越粗；关系越近，用词“颗粒度”越细。

什么意思呢？就是描叙自己的感受是用具体的情绪词去表达。

比如，“颗粒度”粗的情绪词：心情好、舒服、不舒服、难过、不开心等。

“颗粒度”细的情绪词：喜悦、温暖、焦虑、郁闷、孤独等。

因此，最好的方法是告诉对方你的感受，使用句式是事实+感受。

最近先生下班后，只顾玩手机，不与我交流，让我觉得被忽视，所以我是这样去表达自己的感受。

事实：下班后，先生一边玩手机一边与我交流。感受：我就会有一种莫名的孤独。

这样的表达，让对方明白你的感受，又不会伤害两个人的关系。

当我说出自己的感受后，先生也在做出调整，在陪伴我的过程中，他会放下手机，全心全意听我说话，回应我。

实际生活中，主动地表达自己的感受，让关系更融洽，幸福提升。

02.

不改变对方，只改变自己

这是我花了五年的婚姻生活明白最深刻的道理。

耗费几年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。

你是否觉察到这样的情况：夫妻之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的。

不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。

比如，妻子不允许老公抽烟、喝酒、玩游戏，而是要求对方少喝酒，多花时间陪伴孩子，多学习，少玩游戏。

你是否犯过类似的错误行为呢？用自我的标准去改变对方。

过去和现在的我都犯过这个错误行为，但是现在我不再想去改变他，而是全身心投入在自己身上。

我和先生的生活习惯不一样。我有着早睡早起的生活习惯，而先生不是，长年养成的习惯是晚睡晚起。

休息日熬到凌晨两三点才睡，早上根本不起床，一直睡到中午。

先生晚上不睡觉，要么打游戏，要么刷短视频，也直接影响到我的休息。

为了作息问题，我们争吵过，冷战过。先生还是熬夜过十二点才睡觉。

现在我的做法是晚上十点半，先生下班回家，吃点水果，与他说几句话，十一点我就去睡觉。

十一点睡觉，对于我来说，早上6点起不来，那就7点起床，或者午休半个小时。

改变不了先生的作息，我就是适当调整自己的作息，前提是自己心情愉悦。

我不再去改变先生让他去看书、运动，不准玩游戏。

而是把所有的时间和精力全部花费在自己的身上：大量看书、写作、运动健身、精进成长。

改变他人是不可能，要是有这些精力或想法，倒不如做一些切合实际的事情。

毕竟，让自己变强大是解决问题的根本原因，我觉得这才是应该考虑的关键。

03.

学会感谢

婚姻关系中，学会感谢，不要把对方的付出当做理所当然，这是我学到的教训。

我在五年婚姻生活中，只享受先生的付出和爱，而不会感谢或回馈爱，导致婚姻关系出现一丝裂痕。

《爱的五种能力》里有这样一句话：

在爱人的关系里，当一个人做出让步后，他会认为自己付出了，心里也自然会对另一半有所期待。 当这个期待得到了满足，他的心里才会平衡，否则他内心是不平衡的。

五年的婚姻生活，我没有为先生做出过任何的让步，很少对他说肯定的话语。

当我与公公发生争吵时，只会要求先生在我的角度帮我的忙，否则就是他们一家人欺负我。

不会因先生的原因，做出一点让步，维持家庭的和睦状态。

随着婚姻危机的出现，才让我意识到自己的错误行为。

另一半的付出，不要理所当然认为这就是婚姻的权利。

只享受权利，不履行义务。这会让婚姻关系失去平衡。

当对方为你作出让步，你要说一声“谢谢”，这样他心里会平衡起来，也在以后更愿意向你做出让步。

你也可以用实际行动去表达对另一半的感谢。比如给他做一顿好吃的，抱抱他。

最重要的是，另一半喜欢怎样的方式，你就使用什么样的方式。

比如，先生喜欢我在他玩游戏时，不吵闹他或者给他买蛋糕、奶茶、薯片、辣条。

这样做的好处是可以让他知道你看到了他的努力和付出。

每个人都想要幸福婚姻，但幸福的婚姻生活不是别人给予的，只能靠自己创造出来的。

只有内心充满足够的爱，才会慢慢地把幸福展现在婚姻生活中。

以上，祝你幸福。

End

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作者介绍

曹好，一个专注个人成长读书写作和热爱生活的95后，最大的愿望是左手育儿，右手事业。

愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相聚
我是曹好，谢谢你的阅读