2022年第37周｜只选一个目标，狠狠执行

 标星我，陪你一起成长

你好呀，我是热爱计划复盘的曹好~

为什么我要坚持书写复盘文章呢？

因为翻翻公众号复盘文章就能想起自己做过哪些事？

自己所创造的价值被记录下来，感染他人前进，给他人赋能。

本周躺平两天沉迷于抖音电影解说中，责怪自己浪费时间。

但是我紧紧盯住一个目标：日更公众号。状态不好时，选择话题征稿，过稿文章等形式推送消息。

我学会与平躺的自己和解，只完成底线任务，内心能量恢复原状。

接下来，让我们一起看看，本周我的目标完成率80%，跟随着我的文字，进入到2022年第37周围绕目标去努力每天的生活。

01.

本周主要事件回顾

1.学习打卡3天

2.日更公众号7天，涨粉402位

3.公众号赚钱720元

4.中秋节给父母送礼，一双鞋子和一箱牛奶

5.农村合作医疗1750元

本周的学习任务完成效果不好，只打卡学习3天，成人高考倒计时50天，随着考试临近，时间重心转移。

毕竟成人高考的机会一年只有一次，对于现阶段的我来说，一定要通过考试，明年拥有学籍，才能顺利进入下一阶段。

除了备考之外，好好写文章和运营公众号，持续分享内容和引流，同时进行维持公众号良性循环。

我的定位是95后成长型博主，践行最低的成长6件套之道—早起、冥想、阅读、写作、计划复盘、运动。

1.7点早起3天/（累计73天）

2.写作2篇/（2022年累计59篇）

3.冥想1次 /(累计35天）

4.阅读0本/（累计11本）

5.运动4天/(累计40天）

6.复盘4天（累计168天）

本周的成长习惯做的不好，最重要的是养成核心习惯6点早起，为了督促早起，我花20元报名参加沉浸式早起陪伴社群。

通过他律的力量，让我拥有动力，寻找到应对习惯养成的方法，让我们一起去蜕变。

02.

个人成长

自学新概念英语第一册

27岁的我，重新开始去学习英语，因为成人高考和自考本科要拿到学位证，必须通过学位英语的考试。

对于成人高考和自考的学生来说，获取到学位证，才能有资格去参加研究生，考公考编的考试资格。

英语是一门不能突击的学科，我要拿出持之以恒的毅力，每天坚持让自己发生改变和进步。

通过两周的学习记录，我探索到一套适合备考复习的方法，让自己处于愉快的学习状态中。

第一个方法是：每天背50个单词+新概念英语1节+10分钟英语动画片/题型分析

第二个方法是：复习一项科目（语文/数学）学习1~2个小时

英语是每日必须的打卡学习任务，这是一项长期的语言输入，最低学习要求是背50个单词。

为了完成背50个单词的学习任务，我参加单词打卡的社群，一群人每天发背单词的截图，让我充满动力。

背单词使用是扇贝单词APP，这个APP最吸引我的地方是单词拼写的模式和单词短文的阅读模式。

除了背单词之外，还会学习新概念英语第一册，教材相应的视频使用是B站up胶囊助学计划，leo老师。

先用低成本的学习渠道入门英语学习，坚持30天后，再考虑付费购买相关的正版课程学习，循序渐进。

03.

工作事业

写2篇文章，涨粉402位

拍摄2支自律生活vlog，浏览量破2k

由于本周接了两个公众号广告，重新调整内容推送，只写了两篇原创文章，将时间投入到拍摄自律生活vlog。

拍摄短视频目的是为了给公众号引流，真人出镜的生活状态有利于与读者建立信任感。

时隔两个月拍摄短视频，拍摄的第一支就获得视频号推荐，累计超过1000次观看。喜悦之心一下子吹散剪辑视频的苦涩。

接下来，我会持续记录和创作，能够让更多的人关注，链接到我，从而赋能他人的成长。

两支短视频给公众号引流7位读者，公众号引流4位，短视频引流的长尾效应好，值得投入时间去学习。

未来的我对自媒体内容创作是公众号一个月写12篇原创文章，小红书平台拍摄成长生活vlog，以自律生活和成长干货为主，视频号用于直播。

这样的创作安排结合个人优势，我性格开朗，自来熟的人际尺寸，不恐惧在镜头前表达自我观点。

工作最核心的目标是公众号成为万粉博主，聚焦于核心目标去行动，从而对重要任务给予更多时间和精力上的分配。

04.

家庭生活

送弟弟上学

中秋节送父母礼物

9月7日，早上6点半去菜市场给家人买早餐，买了弟弟最喜欢吃的馄饨，然后叫他起床洗漱，吃早餐。

收拾好行李，7点半，我们预定的车到了门口，送他去高铁站，我帮他把行李拿着，叮嘱着在学校好好吃饭照顾身体，好好学习完成学业。

我把弟弟送上车后，回到客厅时，眼眶湿润，心里充满舍不得的情绪，体会到一种长姐如母的感觉。

时间一晃，弟弟成为22岁的大人，而我的记忆似乎停留在年幼的弟弟跟着屁股后面玩耍的童年。

小时候的我不喜欢弟弟，因为妈妈的偏心，觉得弟弟抢走了父母的爱，长大以后，我很感恩妈妈给我生个弟弟，让我在这个孤独的世界拥有亲人。

中秋节，我给妈妈买了一双皮鞋，给爸爸买了一箱牛奶，给一家五口人交了农村合作社医疗社保。

本周最开心的事吃油焖小龙虾。我一个人在厨房清洗小龙虾一个小时，然后花二十分钟烧了一碟油焖大虾。

这次油焖大虾比前两次的味道好，我和婆婆两个人一边聊家里家常，一边嗦虾子，太安逸的生活状态。

这些开销支出都是我一字一句码出来的写作收入，从而去孝顺父母，在福田上种下财富种子，静等花开。

05.

每周反省

2022年第37周学习到的原则：在目标选择上，只选择一个目标。

本周工作了5天，摆烂刷抖音电视剧解说2天，接受了作息不规律的自己，只完成底线任务保证公众号日更推文的状态。

当我选择一个目标，反而行动力提升，摆烂的时间，那么就用简单的推文形式去完成日更状态，不强求自己写原创文章。

内心的自己深刻知道，摆烂是暂时的逃离，而非放手生活的控制感，毕竟核心的目标时刻提醒行动。

由于工作任务的调动，核心任务一下子完成，突如其来的空闲时间，自由安排出现躺平的状态。

千万不要同时坚持多件事情，这么做的结果往往是什么都做不好。

过去的自己总是贪心想要完成多个目标，不断地增加内心的压力，处于紧绷中，让情绪能量不稳定。

此刻的我，终于觉醒只选择一个目标，狠狠去执行，可视化的结果，让我清楚每一分钟的努力到底有什么意义。

完成一个目标，能为我带来多少收益？当我的每一分钟、每一个小时的努力，跟最终我会获得的涨粉联系越紧密，我就越想行动，就越能坚持。

06.

下周计划

1.成高学习打卡7天

2.日更公众号7天，写文章4篇

3.阅读《5个小时吃透小红书》

4.早起6点7天

5.自媒体社群复盘分享

通过本周的复盘，让我知道核心习惯早起，对于我来说太重要，下周只做一件事就是：早起6点写公众号文章。

我相信自己可以早起，毕竟养成新习惯，找人一起坚持。

像我，就是个社群交押金掐尖要强力争回来的人，如果和人一起坚持，就容易坚持到底，我绝不允许自己成为群体里打卡失败押金没收的那个。

下周参加的是章小鱼5天早起营，每天早上4点到7点会有云自习室，这是我喜欢的陪伴模式。

正如章小鱼博主说：“对于全职妈妈来说，生活和工作的琐碎已经将我们包围，整块的时间对我们来说难能可贵。

因此，学会早起，用早起的时间去学习、去读书、去运动、去和平行时空中的自己来一场美妙的约会，同早起去实现自己的目标。”

无论任何时候都不要放弃自我成长，毕竟抛开多重角色下，我们都是不服输的小女孩。

今天的分享就这里，希望给你带去启发，记得给我们点赞鼓励哟。

End

作者介绍

曹好，一个专注个人成长和热爱生活的95后成长博主。最大的愿望是左手育儿，右手事业。

个人微信：ch838257870，欢迎围观高质量的朋友圈，添加暗号是：公众号

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