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你已经足够美丽
千念伴读
哈咯大家好，我是千念
一位酷爱阅读和交朋友的小姐姐
我们所有人都会对自己的外表在意
总希望能够他人一个好印象
但过于在意就会产生焦虑
你是否也有过这种焦虑呢？
作者 |eiei
本文首发于千念伴读
今年春天，我用三个月从130斤减到了110斤。
我以为瘦下来的我会自然而然地自信起来，走在路上时可以大方直视他人的眼睛，可以自然地穿上之前认为不适合“胖子”穿的漂亮小裙子。
然而，我发现一切没有任何的改变。甚至，我对自己更加不满意了：我的小腿上全是肌肉，毫无美感；我的上半身膀大腰圆，毫无美感；我的脸是充满瑕疵且不流畅的大方脸，毫无美感。
我没有从似乎已经脱胎换骨的自己身上看到任何的美丽，相反，我注意到了更多的瑕疵，它们一点一点吞噬了我对自己的欣赏。
我不再敢于大笑，不敢穿裙子和短裤，不敢打扮自己。你可能会疑惑，认为自己不好看，为什么还不打扮自己？因为在这样的我看来，打扮充满瑕疵的自己就像是在一颗枯掉的圣诞树上挂彩灯，丑陋的哗众取宠。
01也许不只有一种美丽
一个被剧中所有人物评价为“so hot”的热辣美女出场，我的脑中浮现出来的第一个念头是，“她好胖，她这么胖，为什么还是女神的人设?”
听到自己心里狭隘的声音之后，我甚至被自己吓了一跳，每天把拒绝身材焦虑挂在嘴边的我，真实的想法居然如此丑陋狭隘。
我意识到，我可能是病了。我可能得了一种名为身材焦虑的病。对于每一个具体的活生生的人。
我看到的不再是他们脸上鲜活的笑容，充满力量的肌肉，健康流畅的形体，舒展有美感的四肢。
而是像电脑程序一样，迅速地将人归类为胖或是瘦，甚至没有中间选项。
我已经是一个系统故障的机器人了。
02曾经不瘦却闪光的我
我说:“这个世界不是非黑即白的，这个世界是一道绚丽的灰。二元论不适用于这个灿烂的世界。”
当时的我虽然胖，但我享受每一道美食，享受每一次运动，对世界抱有莫大的善意，我看得到这个世界大部分的美好。
我看得到一双双美丽的眼睛，一个个甜美的酒窝，甚至是当事人都不喜欢的单眼皮，在我看来也是充满个性与特色的美。
想起从前的自己，我意识到，我们不能再被狭隘的审美裹挟。
03远离单一审美，拥抱独一无二的自己
世界上衡量人的外形并不只有胖和瘦两种概念，正常才是大部分人的常态。
而美丽也绝不只是由体重决定的。
你的每一次挥汗如雨是美的；你品尝美食时发自内省的笑是美的；你在为了一个目标奔跑时时美的；你在自己擅长的领域闪闪发光时更是美的。
04你的存在就足够美丽
其实，我们已足够漂亮。对于美的追求永远没有止境，关于美的焦虑也永远不会停止，不要让永无止境的美丽焦虑绑架你。
我想起了几年前，高中同学在我空间的留言：“自信的你在发光耶!”
我想我可能永远不会再忘记这句话，正如我不会再愚蠢地将那个自信快乐到闪闪发光的自己丢在灰尘里了。
我要牵起她的手，迎着太阳去奔跑。我不要再一味追求体重秤上的数字了，不要再因为小小的数字变化让我的情绪坐过山车；我不要只追求一个骨感的结果。
从前我不明白结果无用，过程为王。
但我想现在我懂了，减肥不是减掉数字，而是与自己的身体真正地和谐相处，健康的饮食不一定会让我的体重陡降，但一定会让我的身体充满活力。
定期的运动不会让我拥有A4腰和筷子腿，但它会让我感受到多巴胺分泌的难以替代的快乐。
减肥不会让我变成更美的自己，但是减肥的过程让我变成了更好的自己。
不是只有完美身材才是美，不是只有完美脸蛋才是美。健康活力是美；自信昂扬是美；充满力量是美。美本就不应该只用一种样子。
亲爱的姑娘，你已经足够漂亮。不用因为任何刻板印象和狭隘审美去改变自己。
要多漂亮才算漂亮，别再纠结，因为你已经足够美丽。
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