8月总结｜Chatty Friday 33

每周五晚，结束了一周的工作

来 SMASH 开启轻松又疗愈的谈话吧！

8月的 Chatty Friday 活动日历

本周五(8.30)活动内容：月度总结

这篇回顾写在连日高温之后的暴雨时分，这样的天气让人想起金爱烂《你的夏天还好吗？》里对夏天的描写：“有时坚硬的地球在太阳下慢慢变软，像熟透的甜柿子失去了糖分；有时形成于远方的气流来到这里，影响了我；还有下雨，经常下雨，总是下雨的日子。”

这个八月燥热又潮湿，但梳理大家上个月留下的回顾，就像接收到了一缕清凉的来自“远方的气流”，抚平了心里的烦躁。八月即将过去，你的夏天还好吗？这个周五晚上我们会继续一起以RC的形式进行月度回顾，期待你的分享。‍

如果你是第一次参加，不知道RC是什么，可以看：Chatty Friday 01：也许你该找人聊聊

活动详情

🤝带领人

哇哇：心理学专业背景，冰淇淋食疗法狂热粉丝

momo：社工，comfort food是北京烤鸭

🕝时间：周五晚 7:30-9:30

请提前预留找路和点单时间，前10分钟有重要的自我介绍和活动规则介绍环节，因此迟到10分钟无法入场

📍地址：武侯区逸都路29号附82号

🎫 10元/人（活动协作者的交通补贴）

🪑 限4-10人，人数不足时将取消

⚠️ 门票售出后不退换，可转让

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🟠上期回顾

🌊：虽然只是一个月的总结，但像切片一样看到了大家的生命起伏，大家都有各自的想法和在做的事情。自己一个人在外面比较孤独。这次我们虽然没有在聊天，但还是有内心互相接触的感觉。

🫙：我一直很好奇 RC 到底是什么形式，今天终于有了解到，觉得蛮神奇的。之前我以为RC是比较私密的，今天来之前我也想大家会不会把自己很丧的事情放在这里呢？但讲的时候，我莫名其妙的就会把自己想讲的很丧的话收起来了，而是说了一些我当下更想分享的事情。RC的回顾我每期都有看，大家讲得都很好。好像是很平淡，但又很奇妙，这可能就是团体奇妙的地方吧。

✏️：我有两年过得比较封闭，最近这一年开始回归自己的本性，开始放飞自己，我平常不太喜欢跟很熟悉的人讲那些很私密的东西，虽然也有好朋友，但大家长大了之后聊的也是平常的东西，特别是私密的、沮丧的东西分享得会更少一些，我不想把ta们当成我的垃圾桶，也不想把任何地方当成垃圾桶。我在SMASH的大群里看到一个我在其它地方参加活动时认识的女生，我就觉得很奇妙。今年我跟我妈说，我要踏进生活里。我想这里是一个可以交朋友的地方，我挺喜欢这样的地方的。

🦔：最近我一个人在做改变，也会换地方（住）。一个人有的时候会比较孤单。最近感到比较孤单的时候是，有一天我一个人去吃火锅，我点了掌中宝店员说没有掌中宝，我点了虾滑店员说没有虾滑，最后我点了一个香辣排骨。我把香辣排骨放到番茄锅里20分钟之后还是生的。可能因为在成都大家习惯吃辣锅，油温比较高，但是在辣锅里可以煮熟的排骨在我这里是煮不熟的，我的情绪就很低落。最近我和旁边旁边的gelato店长聊了很多，ta是一个人开的店，找店面、做冰淇淋都是自己一个人。我现在在的青旅也是一个姐姐自己在做。我觉得虽然大家没有很多的交集，但大家都一个人做了很了不起、很完整的事情，这会让我感到很有陪伴感。

🌺：我每次来RC都很期待的事情是拿上周写的时间胶囊，看看自己上周写了什么。自己一个人总结和讲出来、和大家一起还是很不一样。我最近在日记本里写了很多很多东西，但讲出来之后思路会更不一样，大家一起在的场合是很好的。上周我出门了一趟，回来之后我觉得要狠狠休息一下，这一周我都没怎么出门、没怎么和朋友聊天，今天我觉得一定要出来参加一下RC，需要和朋友之间的连接，这种时刻还是非常需要的。

📓：我是一个会写很多东西的人，但我真的非常不擅长写总结，我这个日记本里有两页是写总结的，但每次写我都觉得很痛苦，因为我很难把每一件事都穿在一起。这两个月的月度总结我都有参加，我发现很少有机会这样仔细地把这个月的生活串联在一起。这个月我观察了自己，我发现我在RC说的话是我不会和任何人说的，这是我的心底话。在日常的生活中，你是很难找到一个时刻，“我今天就来说一下我的想法和我的感受”，但这些想法和感受是需要被放置的。这样的放置也需要一个我觉得安全的地方，RC和这个店可以作为这样的存在。这些话日常说出来我会觉得羞耻，但我在这一刻说出来我会觉得没有任何负担。

🦋：我以为今天我会通过RC来想清楚自己的一些决定，但我发现我坐在这里的时候，就想清楚了自己的决定，我觉得挺好的。

🟠 Chatty Friday 是什么？

每周五晚上在SMASH 的心灵马杀鸡活动。每个月的活动通常包含1-2次 RC，一次围咖夜话和一次月底的月度总结：

- RC：Re-evaluation Counseling 的简称，团体互助咨询的一种。参与者以轮流发言的方式回顾和分享自己的感受或经历，不限主题，其ta人保持积极关注但不回应。更多关于RC的介绍：Chatty Friday 01：也许你该找人聊聊

- 围咖夜话：以RC（轮流分享互不回应）的形式就相同话题做分享，再一起自由讨论、互相回应。

- 月度总结：每月的最后一个周五，一起回顾这个月，开启下一个月。

🟠 往期回顾：

内容整理/排版：小盒

 SMASH！八月活动日历 

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