由 i 做 e ，年轻人的第一次让步
人的性格，是时代变动的镜像。过去几年，热衷测试 MBTI 的年轻人发现，自我随着生活的潮水，不断变化形状，就连 MBTI 类型也变化了好几遭。
有人发现，在生活的苛待下，自己悄然已经换了一种行事作风。也有人发现，原本为一时过渡带上的面具，越发牢靠地生进骨肉里面。
当下流行的MBTI 测试，根据人的不同性格和行事策略倾向，划分人群。剧烈变化的 MBTI 结果，映衬着人在境遇面前被摧折被揉捏的过往。
变成了相反的人
今年，我的MBTI类型从INFP变成了ENFP。发生这种改变，是因为过去这段时间，我开始被“他人”的能量吸引。
以前，我想法很多，也很看重自己的想法。行动之前，我经常会迷失在我大量的想法之中，行动步伐也因此缓滞。为此，我错过了一系列重要的机会。今年3月起，我看着身边的同龄人因为之前的经历积累，抓住机会出国交换，才意识到，我因为性格，生活比其他人狭窄、无聊许多。因此，我决心改变。
我开始逼着自己加入社团、参加活动。
我加入一个公益组织，去医院给患者们唱歌。每周四下午，我们五六个人站在医院小花园里的平台上唱歌，散步的患者和家属会走过来，有的人坐到花园小径旁的长椅上听。这个团队的伙伴们都喜欢音乐，也都很温暖包容，我和他们成了不错的朋友。
有一次，我们遇到了一个女孩子。她的男友第二天要做手术，请我们为她的男友唱一首《爱你》，代替她唱出她的心声。我和合唱团的同伴，用这样的方式短暂地参与了她的生活，为这对情侣提供了力所能及的帮助。也是在那一次，我生出了一种和陌生人的生命相互交融的新鲜感。此前我并未感觉到人际交往中的这种魅力。
这种能够帮助到他人的机缘，让我感受到一种人与人之间的互信。他们的开心，对我来说，是一种认可。
我还主动去看了学校话剧社同学的排练。我发现他们都很能放开自己，不仅不惧怕我的存在，好多次还努力让我也参与进去。他们的主动，让我感觉到被照顾和关爱，也因此更有信心表达自己。
在合唱团和话剧社的经历，刷新了我对“E”特质的感受。我过去的生活环境里，情感外放的表达被视为“矫情”，需要被抑制。但在这两个团队里，我从来没有被打击、被不认可，我的感受也得到了理解和包容，置身其中，我可以自在舒适地做自己。
在和他人变得亲密的过程中，世界给我的安全感在回温。置身于他人给的安全感中，我感觉自己的内核也慢慢稳固，不再那么容易受到冲击或无法自处。
现在，我觉得经历他人、拥抱他人也变成了更好的事。
鸽子 20岁我从INFP变成ENFP，是因为向往好朋友的样子，并在他的指导下换了个角度看世界，换了方法去生活。相识的时候，我发现朋友的性格、想法跟我高度相似，但他明显比我成熟。透过他我好像看到了自己采取另一种行事方式，所能拥有的可能性。
在他的关心与鼓励下，我开始用更积极热情的视角看世界，世界也反馈给我更多的爱。
Phoenix 23岁近期再测MBTI，我从ISFJ变成了INFJ。这是我努力的结果。
去年暑假，我和室友交流发现，她爸爸的“ni”特质发展得很厉害。她爸爸赌马，通过关注马和各个公司的信息，能得出准确的猜测。赌马是不良嗜好，当时我只是觉得这种通过收集、分析信息，去推导、预测结果的思维方式好厉害。
我未来准备从事商业咨询、行业研究的工作。因此，我更需要培养收集信息——深度思考——洞察本质的能力，不仅仅是根据已有的经历、经验去认识事物。
于是，从去年暑假开始，我开始阅读一些讲述底层逻辑的书，培养有关的思维方式。现在，我注意到的信息确实更多了，MBTI测试显示，我从“S”人变成了“N”人，我想，这是我的自我训练起了效果的证明。
小常 23岁
今年7月，我从ENTJ变成了ENTP。我是个“J”人的时候，不厌其烦地制定计划，让我拥有安全感。过去的一年，无法如约执行的计划，反而成为我精神的负累。为了精神的松弛和自洽，我不得不放下计划，为自己“松绑”，开始享受弹性和自由。
阿也 21岁
被痛苦逼迫着改变
因为接连被信任的人辜负，我开始对所有人抱有疑心，MBTI类型也从ESFP变成了INFP。
独自到几千公里外的城市打拼，我认识了前男友。我们交往了一年多，原本以为对他已经足够了解。去年下半年，我用他的网购账号买东西，无意中，我发现他曾经的收货地址不对劲——他的学校名称并不是全日制大学，事实上他向我隐瞒了这一点。我直接问他，他顾左右而言它。我让他给我看学信网，他发过来的截图，有意无意地用视频小窗挡住了最关键的信息。
学历不是关键。他有意无意的隐瞒，才是我们亲密关系的一大隐患。
当时，我的工作还在试用期，怕他去单位闹事搅黄我的工作，我想拖3个月再正式提分手。于是，我提出分开冷静一段时间。
之后，他每天晚上到我家楼下堵我。有一天我洗漱完准备睡觉，打开手机发现他给我发了很多消息。“我看到你关上了厨房的灯”“我看到你关上了客厅的灯”“你是不是要睡觉了？”他的窥探令我胆寒。我住的老小区安保不严格，那段时间我总怕他会上来敲门，每天晚上开着灯才敢睡觉，有一晚我睁眼到凌晨五点。
分开的那段时间，他好像想要通过改头像来传递一些情绪，接连换了好几个头像，最后将我们的情侣头像调成了灰色。我发现的时候，后背一阵发凉。
实在害怕前男友去单位闹事，我将这件事告知了我的直属领导。他和他的妻子是我妈妈以前的同事，我们两家关系一直不错，我将他当作可以信赖的长辈。当时，他对我说：“你不用害怕。如果他真的来找你，就跟他说我在这。”
在紧接着的一次出差中，因为疫情，酒店的饭菜要打包回房间吃，我帮领导打包了他的那份。他一直说把我当作自己的小孩，因而他邀请我进房间一起吃饭的时候，我没有起戒心。他一边喝酒，一边讲他以前工作时的趣事。时间有些晚了，我想回自己的房间，没想到他说，“今晚能不能不走了？我也不做什么。”我连忙推辞离开。
接连的两次打击，让我没有办法再轻易信任别人。我开始揣测别人的言行举止背后隐藏的动机和想法。即使是和认识很久的朋友，我也很难像以前一样，享受大家在一起玩的快乐。
我开始意识到，一个人的天真，需要很大的成本去维护，以前，我的父母帮我甄别、过滤了很多隐患。
我比较喜欢自己现在的状态，虽然没有那么快乐，但我能够自己保护自己了。
听不清你说啥 25岁
高二时我第一次测MBTI的结果是INFJ，一直到我大三，都没有变过。去年我大学毕业，工作之后，我变成了INTJ。
作为“F”人的那几年，我经常因为别人一个眼神、一句话难受好几天，也时常后悔说错话或是做了不得体的事。比如拍好朋友肩膀的时候力气大了点，她皱了一下眉，我就会经常在看到她的时候又想起这件事。其实现在看来，都是些无伤大雅的细节。
到了大三，为了积攒经验，我开始“刷”实习。时间宝贵，我必须把精力集中在更重要的事情上，就开始强迫自己变得钝感一点，不去在意那些细枝末节。工作中源源不断获得的价值感，让我渐渐不再痛苦。
发现自己具备独自面对和解决困难的能力之后，我越来越不需要从别人对我的评价里获取能量，无论是生活上还是情感上。
向野 23岁
在北京读艺术学博士的第四年，我从一场精神危机中走出，彻底从INFJ变成了INTJ，从情感价值导向变成了客观逻辑导向。现在，比起温情的嘘寒问暖，我更需要直白的质疑，我需要被直接点出缺点。
本科、硕士阶段需要的是作品，情感导向能发挥作用，但到了博士阶段，需要的是论文，更需要的是严谨的思考与判断。我喜欢就着一个问题深入探索到底的感觉，“Te”的能力在这个过程中不断加强。
在“F”仍占主导的时候，读博曾让我陷入虚无。博士阶段能够接触到的已经是本专业最深的内容，不断的意义拷问使我产生了价值怀疑。我自认跳脱不出自身的局限性，如果这就是极限，那我研究的意义在哪里？我人生的意义在哪里？人类探索了几千年，就不过如此吗？我像落入了一个巨大的黑洞。
我尝试过和身边的人聊这个问题，但没有人能给我一个满意的答案。
所有的情感和思绪只能自己消化。长期沉浸在深度思考中，缺乏其他的基础日常，譬如必要的社交，这其实是一种不健康的生活方式——情绪和我一起长久地拘束在这一室之内。
直到我发现，情绪的问题，只要走出去就能得到解决。去年年底，朋友请我喝酒，还做了顿饭给我吃，我们一起讨论网购、直播之类的事，我莫名其妙就好了。
也许毕业之后，“Te”用得不再这样多，我又会变回“F”人。毕竟，人是流动的。
kkk 33岁
图 | 最近闲暇时画完的一幅画
2022年下半年起，我的生活失控，MBTI也跟着失控了。去年3月份测出的INTJ，11月变为ISFP，再到今年7月又变成了ENFJ。
一开始，我习惯于超前消费，每个月的工资一部分还款，一部分维持生活。我本来小心翼翼维持着平衡，相信我自己制定的还款计划，笃定虽然还款期限长，但按部就班肯定可以还完。
但事情的发展并不顺从我的预测。去年下半年疫情反扑，销售绩效不好，公司的整体情况也受影响。我每个月七八千的工资一下降到了三千左右，发工资的时间和数额都不确定，有的时候连还款都不够。
事态失控，剥离了我的理智。慌不择路之下，我开始“以贷养贷”。正规平台借不出来了，我就找不正规的平台借。那段时间，每个月从月初到月末，我有好几个还款日。10月份的时候，贷款总额已经滚到了20万，远远超出了我的偿还能力。
是否该向父母求助，我纠结了半个多月，直到我得知家里有了一笔进账，能够还完全部欠款，还能给家里留下一小笔盈余。我才向父母坦白情况，他们虽然惊讶，却也没有过多责备我。
愧疚于让家里白干一年，我在恢复上班之后，打算努力拼一拼，不再让父母担心。别人一天打四五十个回访电话，我就回访一百个客户。努力了两个多月，那个季度的考核，我还是没通过。
周围的人都在往前走，只有我在原地踏步，甚至我还是跑起来，才维持了原地踏步的结果。大环境和运气的影响比想象中要大，真的不像前一阵李佳琦说的那句话，努力了就一定有结果。
看不清未来，我陷入了自我否定。想要辞职的时候，是我的小领导把我劝了下来。她让我先继续试着做一段时间的助理，不参与绩效考核，只拿底薪。当时，我对比了其他的工作岗位，发现很难找到比现在的公司更好的机会，于是留了下来。
从转岗开始，我就开始摆烂，从具有远景计划和执行动力的INTJ变成了享受当下的ISFP。
今年五月份，小领导组织了一次短途旅行，去北戴河。以往都是我负责做攻略，但这次我选择只服从。虽然是特种兵行程，身体很疲惫，但久违地与大自然接触，看到那样辽阔的海，整个人也开朗了。
这像是一个契机，我被从自己的世界里拉了出来，面向更广阔的外部世界。之后，我不断地为自己安排短途旅行。七月份，参加了闺蜜的婚礼之后，我更是开始频繁与闺蜜相聚，被她拉进她的社交圈。
我本就很乐于和朋友出去玩，但在工作的这座城市，我少有熟悉的朋友。5月到7月，这段重新与外界联结的时间里，我又找回了向外获取能量的能力。在同事面前的开朗面具，好像成了我真实的一部分。
再测MBTI，我就变成了ENFJ。我还加了一个ENFJ的网友群，群里的大家每天都聊天，一天的消息能有几千条。
生活的热情回归的同时，好像也重新拥有了展望未来的能力。我计划先把今年躺过去，等到明年我就开始重新做销售，但我打算找个副业，仅仅靠销售谋生，每天水深火热，不确定的因素太多。
长生鸟 27岁
测绘世界，测绘自己
从INTJ变成INFJ，有点像心里慢慢发霉，一点点长出毛毛的过程，痒痒的。
我是一名文字工作者，需要和不同的人交流，了解他们的生活和故事。工作之初，受益于INTJ类型的人格，我注重效率和逻辑，对事件本身的兴趣胜过对人类的好奇。
今年4月，我采访了一位曾经受过很大创伤的女士。当时我陪着她走出停车场，她一瘸一拐的，和我说，其实她现在腿越来越痛，对未来的发展也一头雾水。我不知道该怎么安慰她，只下意识告诉她，一定好好休息。当一个巨大的悲伤变成刺猬出现在我面前的时候，我完全不知道如何去承接这些情绪。这种时刻在那次采访中频频出现。
可以想见的是，那篇文章写得很差，因为不擅长处理这类情绪，我几乎潜意识地回避掉了任何她展露脆弱的时刻。
我发现在故事的世界里效率和逻辑不是一切。我深刻怀疑过自己到底适不适合做这份工作。一些前辈告诉我，去感受生活，去理解情感，或许能带来帮助。于是我刻意把工作的节奏变慢，每天在日记里记录自己的感受，集中看很多电影，为里面的人物写心理小传。
夏天快过去的时候，和一个半年没见的朋友吃饭，她觉得我最近变化了，不再像之前机器人一样猛冲了。
9月我又做了一遍人格测试，果然由T变成了F。说实话，我很讨厌现在某些时刻优柔寡断的自己，以前的生活很干脆。但每每想到和那位女士相处的瞬间，我都觉得如果是现在的我，大概不会只木讷地反馈。
每个人都有脆弱的时刻，我也开始接受我自己的脆弱。
松松 26岁
每天面对各种突发事件，迫使我逐渐从事事都要计划周全才敢开始做的ISFJ变成了随心所欲、随机应变的ISFP。高压环境下，我无法再要求自己事无巨细，只能更多遵从内心、依赖感觉，也必须学会勇敢表达自己的想法。就像MBTI的类型一样，我从“守卫者”变成了“冒险者”。
小遇 20岁
去年高三毕业，我伸出了探索世界的触角，短短一年多的时间，我从ISTJ变成INTP，现在我稳定在了ENFJ。
我来自河北，高考大省，学习成绩是贯穿三年的生活重心。在以成绩为核心的一元评价体系中，专注地学习是唯一重要的事情。在我们学校，上课不能抬头，不能向窗外望，两节课之间有时候不能去厕所。这样的规则，企图通过限制身体的活动，促使我们进入向内专注的状态。对于外界的好奇，意味着注意力的不集中。因而在高中时，“E”人是不受老师和家长欢迎的。
我顺应着这一套评价体系度过了三年，企图通过考上好的大学，打开一扇通往未来的门。从高二到高三结束，我一直是ISTJ——最适合做公务员的人格，遵守规则与秩序。大部分的精力都投入到学习中，表达欲和社交意愿都有所下降，睡觉、吃饭、和同学的交流沟通仅仅是维系整个系统持续循环运转的一环。
高考结束，填报志愿时，感兴趣的那些专业包含些什么内容，指向的未来是什么样子，直到要填志愿，我才如此深入地去了解。
越了解，越失落。我当时很感兴趣社会学，了解后，我知道它在当下的处境很尴尬，我得去到北大这类顶尖大学，才能在平台的支撑下继续向这个方向发展。我的分数并不足以支撑我去做这样一个看不清前路的选择。最终我来到了北京的一所大学学习管理。
第一次的自我冲突，让我开始更批判地思考自己和所处的社会。我变成了INTP。
到了大学，我步入了一个陌生的多元评价体系。社交与协作的能力、实践的能力、创造力和领导力等和成绩一起，被视为评估一个人的标准。我对世界和自我的探索由思考转向了行动。
我一边探索自己对于管理学的兴趣，一边筹划着转入更感兴趣的医学，还开始尝试各种各样的社会性活动：志愿宣讲、志愿活动、社团活动等等。周旋在人群和各项活动中，我专注地观察身边具象的人和事，我逐渐构筑着新的生活秩序。
现在，我成功转入医学专业学习。医学的学习比起管理学的协作来说，要更强调个人的能力，也更孤独。不满足于仅仅局限在弱关系的建立，我开始越来越愿意与朋友建立深度交流，和朋友交往成了我生活中很重要的一个部分。在社团活动中，我也渐渐从参与者，变成了建设者和管理者。
生活渐渐稳定，我的MBTI也稳定在了ENFJ。
明时节 19岁
我曾经享受ISTJ有序生活带给我的红利和乐趣，从未想过自己会改变，现在我成了更乐于尝试新鲜事物的INFJ。
ISTJ的固有模式，是在高中时养成的。一直带着听话和上进标签的我，因为贪玩和叛逆，中考失利，从名牌初中进入了普通高中。中考完的暑假，同学在外面玩，我的一天却被五门课（语数外物化）填满。提前补课的努力没有白费，高中入学之后，我收获了一份不错的成绩。
浅尝了一次努力带来的甜头，我上瘾了，开始疯狂学习。摒弃爱好，每天制定计划，自己学、提前学、额外学。因为疲倦、后劲不足、疫情等等原因，我高考发挥一般，但也去了一所双一流学校读中医。
起初，我试着将大学生活也安在我熟悉的框架中，向着成绩奔跑，制定短期和长期的学习计划，照搬自己熟悉的学习方法和模式。但更丰富、更自由的大学生活，总有割不掉的棱角。学生组织、社团活动，各种必要的社交和突然的通知，总能打破我原本的平衡，我被迫不断接受新事物。时间久了，我陷入了焦虑：好像忙了很多事情，但又不知道自己在忙什么。
确诊焦虑状态之后，医生给我开了药物治疗。服药一段时间后，我发现嗜睡的副作用会影响我的学习状态，就自作主张停药了，强制自己去适应这种不能完全由自己掌控的生活。
心态真正出现变化是在大二。我原本想考法医专业，分数不够才来了中医。2022年，综艺《令人心动的offer》出法医季的时候，我都不敢点开看，但在各种平台上总能刷到片段。可能得不到的才是最好的，看到向琴琴追梦的时候，我哭了三天，还给父母打电话说自己不想读了。我知道这并不现实，我之后的一届高考已经改革，复读的难度太大，父母也建议我做点其他事情，不要闷在学习上。
渐渐从执着于成绩的心力交瘁中解放出来之后，我开始关注生活中更多的面向。有的时候，我会随机坐一辆公交车，半开着窗户吹吹风。某个瞬间，我会被社交平台上的分享打动，特别想去冰岛看极光，想去跳伞，想去尝试一切能够让自己感受到在鲜活地活着的事物。
从ISTJ到INFJ，我从生存模式切换到了生活模式。
ItsPinko 21岁
图 | 坐上海观光巴士时留下的照片