本周日换2024夏令时！时间回调一小时，少睡一小时！

注意啦！

2024年3月10日（本周日）进入夏令时时间！

需要大家入睡前表调快一个时间

周六早点休息，因为我们丢了一小时！

时间真快，转眼春天到了！

2024年的夏令时开始于2024年3月10日（星期日）凌晨2:00am。

所以这个周末我们将会被偷走一个小时，幸好每次调整时间都是在周日的凌晨，还给了周日白天一天让大家调整。

大家记着周六晚上睡觉前，把钟表时间调快一个小时。当然电脑，手机这类不用再去调整。

调整后，与国内的时间，因美国不同地区会有所调整。

• 美国西部（洛杉矶、拉斯维加斯等）比中国：晚15个小时
• 美国山地区（丹佛、凤凰城等）比中国：晚14个小时
• 美国中部(芝加哥、休斯顿等）比中国：晚13个小时
• 美国东部（纽约、迈阿密等）比中国：晚12个小时

（大家联系国内家人的时候记得注意时间哦！）

哪些州不用遵守夏令时？

夏威夷和亚利桑那州的大部分地区不遵守夏令时。在波多黎各、关岛、美属萨摩亚和美属维尔京群岛的美国领土上也没有观察到时间变化。

1966年的《统一时间法案》允许各州不遵守夏令时。

由于联邦法律不允许全年实行夏令时，任何法案都需要得到美国国会的授权才能实施。

据悉，去年至少有29个州考虑或正在考虑75项与夏令时相关的立法。据NCSL报道，已经有19个州通过了决议或立法，要求永久使用夏令时。

2023年，12名美国参议员重新提出了将夏令时永久化的法案，但目前这些都还停留在提案上。

哥伦比亚广播公司新闻频道在2022年进行的一项民意调查显示，46%的美国人喜欢全年的夏令时，33%的人喜欢全年的冬令时，剩下的21%的人愿意继续来回切换。

所以，目前来看今年的冬令时将于2024年11月3日凌晨2点再次调整。

支持者认为，这一变化将有助于延长儿童在户外活动的时间，并减少季节性抑郁。而批评者则表示，这一变化将迫使数百万学童，在一年中的一部分日子里，在天没亮时就出门上学。一些睡眠专家说，夏令时会使人在早上更难以进入清醒状态。

很多小伙伴抱怨冬令时和夏令时改来改去很麻烦，其实放松心情，每年注意具体哪两天换时间就好了...

2024年3月10日，星期日

2024年11月3日，星期日

本周六记得提前上床睡觉哦。

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