EMO了，人到中年真的好难

最近有读者问起，珊爸这周怎么没发文呀？真是不好意思，他被甲流击倒了，虽然已经退烧了，这几天还是晕晕乎乎的，处于残血状态。

我让他好好休息睡觉，可是源源不断的工作电话不停打断睡眠，真正能放下手机的时候，已经头疼到失眠了。

有一点他很羡慕我，就是说睡就睡的能力，其实以前我也神经衰弱，总是从一个想法跳跃到另一个想法，睡前想到的事情就像从种子到大树，收不住分叉的枝丫。后来不得不经历“婴儿般”的睡眠，喂喂醒醒，还得抗住孩子动来动去，于是神经衰弱就跟我告别了，成功练就了秒睡和接觉的功夫。

最近体验到，人到中年，真是很不容易。繁忙的工作，亚健康的身体，让人头疼的娃，这几个加在一起，只叹人生如此多艰，如果没有家人的支持，就唯有emo相伴左右了。

最近珊爸有多忙呢？我们已经很久没有一起吃过晚饭了，他一般都要9、10点钟才到家，要么是给他留点青菜平衡饮食，要么他就直接在公司解决了。他是一个很认真负责的人，总是对自己严格要求，欲戴王冠，必承其重，对工作的责任感也不允许他有所松懈。当病毒击倒了一个努力的人，也是身体在提醒他，现在过度疲劳了。

最近刚好看到关于过度疲劳的一些指征：

1.晚上睡不着，白天很想睡

2.白天就算没做什么还是很疲累，人在心不在

3.拿个快递走几步路就喘，总是能坐就不站，能走就不跑

4.假期抽空旅游体力还没父母好

5.周末只想刷手机独处，朋友找一律很忙处理

6.晚上失眠多梦，总是不停回想人或者事内耗

7.工作之后熬夜就头晕脑胀、脱发多

8.吃货食欲下降，连喜欢吃的东西提不起兴趣

9.情绪波动大易暴躁、对所有事情都提不起劲

10.和同龄人比，更容易生病和免疫力大不如前

11.和金鱼一样的3秒钟记忆、常看常新

12.身边都是消极的人或者事情，喜欢叹气疲惫

我把这段发给珊爸，他苦笑着说，肯定是过度疲劳了，不过还能怎么办呢？

我开玩笑说，其实很简单——不上班包治百病！

他说，你能不能给点靠谱的办法……

我提议，如果身体不好的话，要不要试试运动？

他说，你看我像有时间运动的人吗？而且高强度脑力劳动后运动，是猝死的一大原因。

我说那我还有广东人的解决方案，你这是虚火、热气、湿气重，来瓶凉茶吧！

更不靠谱了啦！

道理都懂，可是中年生活已经不允许说走就走的任性了，只有时不时病倒的身体还在孜孜不倦地提醒你，该吃“药”了。

过度疲劳的另一个弊端是，跟两个女儿相处的时间也少之又少。一般夜里下班回来，只能匆匆和正在写作业的珊姐和周旋在两个娃中间的我打个招呼，和正在刷牙准备睡觉的妹妹道声晚安。同很多忙碌的中年人一样，想做一个好家长，但是心有余而力不足。

珊姐也正处于心理敏感的前青春期，她有越来越多的小秘密，也正在形成固定的认知模式，她什么都懂一点，又懂得不太多，如果不及时引导，很容易就想偏了。

曾经有个过来人师兄诚恳地跟我们分享经验，学习压力真的不要给太大，当发现班上有几个同学有了抑郁甚至自杀的念头时，你们就会觉得，学不学的都不重要了。这当然是家长最不愿意面对的事情，可又是日渐高发的事情，也是即使看起来很遥远，却一直在滑落的方向。

所以我一直觉得聊天很重要。和孩子多聊天，才能走进ta的心里，只有沟通才能跨越隔阂。可是就连睡觉时间都没有的中年人，哪里还有时间去谈心呢？光是上班一天就耗尽了全部精力，然而社会最不缺少的就是耗材了，但凡休息一下都是对这个卷王时代的不尊重。

好在生活也不是完全不给人机会的。最近珊姐终于可以独立搞定学校作业了，不至于一刻不停地喊“妈妈”，而且她对阅读的热爱和满脑子的创意想法，都让我们不时感慨：只要不卷学习，她脑子可太灵光了！

她最近越来越彰显出理工女的气质，比如最喜欢的课是科技类，最投入的事是焊电路板做小电器。前段时间看到蓝翔技校倒闭了的新闻，我还心里一慌，要是她以后真的很喜欢焊电路板，这不是少了一条出路嘛？

妹妹除了精力过于旺盛（每天滚2小时才睡，早上7点就用脚踹人起床），也不是以前那个萌萌的小傻瓜了，语言学习、数学思维似乎都有点开窍，也和姐姐小时候一样爱上了桌游，规则说一遍就懂。

而且她抹了蜜的小嘴还是那么甜，从不吝啬真诚的夸夸，给人治愈的力量。如果说识时务者为俊杰，那么二妹就是俊杰中的俊杰，小小年龄就懂得如何在大人和姐姐中间周旋，我们批评姐姐的事她记在心上，我们表扬姐姐的事她表现突出。我心想，这以后去了幼儿园，不得把老师哄得心花怒放。

在中年emo中，也只有多看看这些让人开心的闪光点，才不至于对世界这么绝望吧。

深夜，当我终于搞定两位精力过于旺盛的小小姐后，取来额温枪给珊爸测测体温，万幸终于退烧了。迷迷糊糊中，我让他坐起来喝水吃药。

中年好难，珊爸疲惫地闭着眼睛说，但是还好感情没有问题。

是啊，还好深夜里的emo总有人倾听，好像就没有过不去的坎了。