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纪录片丨《世界遗产在中国》32：古琴
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古琴
古琴，是中国最早的传统弹拨乐器，至今已有三千多年的历史。它不仅是汉文化中的瑰宝，还是人类口头和非物质遗产代表作。
古琴因为其清，和，淡，雅的独特音色，一直深受中国古代文人，士大夫的追捧，被视作为“华夏正声”。它的韵味十分高雅，当弹奏古琴时，弹奏者必须把外在的环境和内在心境合二为一，才能更好地表达琴声中的感情，达到“人琴合一”的境界。此外，抚琴作为一种修身养性的方式，使人们能忘却烦恼，远离尘俗，在精神世界里遨游。古琴的琴音在弹拨乐器中算极好的，沉静悠长，朴实低缓，能带领文人雅士进入到忘我的境界，得到精神的升华。
古琴还作为一种文化传承的载体，从古至今遗留下来许多的琴谱，琴曲和琴派。它的影响已经遍布全世界，成为西方人心目中东方文化的象征。
琴一般长约三尺六寸五(约120-125公分)，象征一年三百六十五天。一般宽约六寸(20公分左右)。一般厚约二寸(6公分左右)。琴体下部扁平，上部呈弧形凸起，分别象征天地,与古时的天圆地方之说相应和。其全身与凤身相应(也可说与人身相应)，有头、颈、肩、腰、尾、足。
古琴最初只有五根弦，代表五行：金、木、水、火、土;也代表五音：宫、商、角、徵、羽。后来第六根弦为文王囚于羑里，思念其子伯邑考，加弦一根，称为“文弦”;第七根弦为武王伐纣，加弦一根，称为“武弦”，所以现在的古琴大多为七根弦。
练古琴，还可以培养自信心，学古琴的时候，每天认真学，认真坚持，等到你完全学会一首曲子的时候，你就会很有自信心。潜移默化地，个人也会因为音乐的熏染会变得更加有气质、更加自信。
从古琴中流出的音乐，或孤独，或清雅，或紧张，或悲凉，它不是用来表达轻松愉快之类的心情，而是用来表达清高、淡泊、或者孤寂。古琴只有独奏才能散发出它独有的虚静高雅，一旦与其他乐器合奏，感觉便是古琴成了附庸风雅的工具。听过一首民族乐器合奏的高山流水，一会鸟鸣，一会扬笛，古琴穿梭其中，于是，清新空旷的高山流水成了鸟语花香的小桥流水，就如大家闺秀成了小家碧玉，完全变了味。
~古 琴 的 妙 处 多 多~
一、去浮戒燥、静心启智
“琴棋书画”是历代文人雅士修心养性的必备工具，“琴”就是指古琴，并居于这四艺之首。古琴的音色和雅高贵、悠远沉静，可以使弹琴者远离浮躁和喧嚣，回归无上自然，心灵清净无染。又有古语说“静可生慧”，因而内在的修为、悟性和智慧都随之增长。
二、提升文化修养
古琴承载了诸多传统文化元素。学琴的同时可以领会意境深远的古典诗词、耐人寻味的历史典故，以及儒释道之文化精髓。从美学角度，欣赏古琴曲，重在余韵和弦外之音，即中国艺术的意境之美，如同水墨画寥寥数笔就能勾勒出无限的情怀，言有尽而意无穷。
三、提升自身气质
抚琴时要求气定神闲，坐姿、手势等举止中正平和、优雅含蓄。因而长期抚琴可以达到内外兼修，提升自身气质的目的。
四、有助于养生
弹琴时左手“按弦”、右手“击弦”可以使手指的末梢神经得到刺激，从而带动全身经络的活动；古琴的五音“宫商角徵羽”与天地中的阴阳五行、人体的五脏六腑一一对应，五音的和谐旋律有助于调节五脏六腑的阴阳平衡、使气血和畅。
五、缓解压力，抵制抑郁
欧阳修曾写到过“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴於友人孙道滋，受宫(五音之一)声数引，久而乐之，不知疾之在其体也。”由此可见，弹古琴可以治疗“幽忧之疾”，闲时抚琴一曲，可以排解郁结于心的烦闷与忧愁。古琴可弹，可拨，可滑过琴弦，即使抚擦一根琴弦，那丝丝擦响，亦可表达一种心境，散发一种韵味。没有一定的修养和阅历，弹琴者不能弹出动人的琴曲，听琴者也不能感受琴曲的感情。