体制内职场焦虑，多数和单位领导有关系​

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文|明窗邀华月  首发|明窗邀华月1

论坛上曾经有个问题：

职场压力过大，导致焦虑失眠，该怎么办？

很多人讨论了治疗失眠的办法，却很少有人谈这是否和单位领导有关。

其实在缓解职场焦虑方面，单位领导的作用非常特殊，体制内尤为如此。毕竟体制内无失业之忧，很多职场压力其实就是领导逐层传导过来的。

这种情况如果真的发生，单位领导确实应及时介入，这既符合谈心谈话制度的要求，也是加强单位思想建设的要求。

体制内职场相比体制外职场有个很大的区别，在于体制内职场更突出一个集体原则，单位里某名同志出事了，单位领导脸上无光，单位评优靠边。

所以，谈到最近很流行的职场焦虑，与其加强自我治疗，不如换个思路，谈谈领导的责任。

当然，该归自己治疗还是不能耽误，比如这个失眠问题。

人睡眠质量差的原因不外乎两个。一个是心因性原因，说成人话就是心里有事放不下，或者说压力大焦虑导致失眠及睡眠浅。二是生理性原因，说成人话就是身体出问题了。

所以遇到焦虑失眠，要实现调整改善，最大的原则是尊重常识，实事求是，不要舍本逐末。

你明明是因为工作上领导交办的一件事心理压力太大而失眠，不去解开这个症结，反而热衷喝什么安神补脑液，这个肯定不会改善多少睡眠质量，反而无端加重肝肾负担。

所以说到职场焦虑，我觉得最大的误区在于只重视疏导自己，而不重视发挥领导作用。

因为在缓解下属焦虑方面，领导的权重是很大的，比任何心理疏导作用都强。这一点，不管体制内还是体制外都一样。

还是举个体制内的例子吧。

2008年四川汶川大地震，举世关注，抗震救灾群众安置震后重建等好多事叠加在一起，这些事谁来做，当然离不开当地基层政府的牵头与实施，又因为上面非常关注，所以某些地方领导提出的工作要求和工作标准相当高，下面落实起来压力很大。

但仅仅是压力也就算了，问题是，很多灾区基层的政府职员，本身就是灾民啊，家里房子也塌了，家中亲人也死伤了，这种情况下去持续增加工作压力考核压力目标压力，对人是极端不利的，就别谈睡眠质量了。

而且有些地方领导非常执拗，认为有编制的都不能算灾民，只应该冲在第一线，而不应该获得救济。所以很多救济项目直接把政府职员排除在外。

这就导致部分家庭受灾的同志压力更加大。

最终出现了几例基层职员自挂东南枝事件，引发了一定范围的舆论关注。

这就让个别地方领导非常难堪，本想在上级的关注中好好表现一下，现在轮到自己失眠了。

好在上级部门敏锐的发现了这个问题，及时开展了大范围的心理疏导，但是仅有心理疏导也是不够的。终于在一次会议上，一位领导在讲话中说到：“政府职员也是灾民，要实事求是，该获得救助就应该给予救助”。

这一次讲话，极大的缓解了基层职员的焦虑，很多人反映从此失眠没有了，睡眠质量提升了。

所以从这个例子可以看出，职场人承受的压力不仅会导致睡眠质量差，甚至会产生严重后果。缓解压力除了自身的心理调节外，这个职场领导也是起到很大权重作用的。

领导尊重常识，下属的压力自然属于常规压力，领导不尊重常识，那么下属可能承受超常规压力。

在超常规压力面前，一般性质的疏导和缓解都是没有意义的，或者说只有象征意义。

所以，如果哪个单位出现一定比例的焦虑症患者，单位领导是难辞其咎的。

总之，希望大家都能遇到好的领导……

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