从两枚“金牌”，看谷爱凌强大的内驱力

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今天（2月18日）上午，北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛落下帷幕。

谷爱凌以绝对优势夺冠。祝贺中国在北京冬奥会上获得第8金，也是谷爱凌个人的第二金！

早在2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛上，谷爱凌在第二跳后排名第三的情况下，最后一跳顺利完成自己从未完成过的1620高难度动作，一举拿下冠军。

在第二跳后，谷爱凌和妈妈通电话时，母亲建议她选择1440度，而谷爱凌没有采纳母亲的建议。谷爱凌说：“我参加奥运会，从来不是为了打败其他运动员，而是打破自己的界限。”而在赛前，谷爱凌只在脑海中演练了这一套动作，还未亲自在雪上尝试。

2月15日，在谷爱凌的第二个项目，自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，她在第二跳摔倒，第三跳才一举夺得银牌。赛后，谷爱凌自嘲：“我也不知道为啥，每次比赛我都要到第三轮才能释放自己，自己给自己设置那么大的压力。”

果不其然，谷爱凌及时调整了比赛的心态与策略。在今日（2月18日）上午的自由式滑雪女子U型场地决赛中，谷爱凌在第一轮就取得了排名第一的 93.25 分，第二轮更是以 95.25 的高分超越了自己，稳稳守住第一的位置。

冬奥赛事，运动员们要进行的不仅仅是技巧的比拼，更是内心的较量。

从谷爱凌的两次夺冠中，我们也可以看到她内心强大的内驱力：她既有挑战自己极限的勇气与自信，也能敏锐发现比赛中自身心态的问题，并及时调整。

谷

爱凌的内驱力是如何养成的呢？

谷爱凌成长于一个既宽松、又有要求的，宽严并济的环境之下。她是在母亲谷燕和外婆冯国珍，这两位优秀的中国女性引导下成长的。

01

凡事必有方法

谷爱凌妈妈的教育理念与那句古老的谚语非常相似：Where there is a will，there is a way，我们常把这句话翻译成“有志者事竟成”，认为只要有信念，就会有方法、有出路。然而，我们却常常忽视 “方法” 的重要性。

谷爱凌的母亲则不同。谷爱凌说：“我选择一个东西，妈妈一定不会让我失误，她教我一步一步怎么分解，怎么达成。”

谷爱凌的母亲关注方法，时刻为女儿把关，不仅能够避免女儿少走弯路，更重要的是，在一次又一次的成功中，谷爱凌的自信不断得到强化，坚定了 Where there is a will，there is a way 的信念。

正是有了这样的自信，才有了谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛上挑战自己从未完成过的 1620 高难度动作的勇气。

02

自律与效率

要拥有强大内驱力，首先需要相信自己可以通过勤奋、选择和努力等途径，掌控自己的生活。

在谈及教育理念时，谷爱凌的母亲提到了自己在爱凌的老师那里学到的理念：“少表扬点他们的聪明，多表扬点他们的努力。”而她也是一直这么做的。

谷爱凌8岁时，加入了专业滑雪队。即使如此，妈妈谷燕也没有让她放弃学业，而是一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛。

谷爱凌说，这让她学会了时间管理。她会在去训练、比赛的路上看书、写作业。她知道自己的时间比全职滑雪的人少，就会奋力追赶，这个过程中效率就会提高。她这样评价自己，“天才有可能是一部分，有可能，但是我自己觉得大大多数，是努力和时间的平衡，还有自律的生活方式。”

03

为自己而赢

谷爱凌的母亲从小受到的教育是追求“完美”，但她并没有对谷爱凌施加同样的压力。母亲一直告诉谷爱凌，不必非要考斯坦福；出去参加比赛，她也不会要求谷爱凌必须拿冠军。

但往往，谷爱凌才是更好胜的那一个。

谷爱凌说，自己的比赛精神，以及这种对于赢的渴望，来自于外婆冯国珍。

小时候，外婆希望谷爱凌什么都拿第一。谷爱凌幼儿园时，外婆就还教会了她乘法口诀，教完就跟她说，“你去上学跟其他人比赛吧。”到学校谷爱凌才发现，在美国，这是小学三年级才会学的内容。

在母亲与外婆宽严并济的教育下，谷爱凌的好胜不同于以往那些“要考上清华北大，为父母争光”的好胜之心，她好胜的源泉，不在于外界的压力或强迫，而来源于自己的内心，是她自己的选择，而这才是真正强大的内驱力。

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