这份假期防疫攻略，值得收藏

-KEEP FIGHTING HEBEI-

  助力抗击疫情  

河北加油

中国加油

-KEEP FIGHTING HEBEI-

寒假已至，华水的各位小可爱们应该都已回到家中，但“抗疫尚未胜利，同志仍需努力”。目前国内新冠肺炎疫情呈现零星散发病例、局部聚集性疫情连发态势，防控形势极其复杂严峻。

尤其是高风险地区石家庄，每天新增的患者数量牵动着我们每个人的心，华水学子也在不断为石家庄加油打气。

与此同时，各位小可爱们在家中也要注意防疫哦，绝不可以掉以轻心，给病毒可乘之机。

下面请签收这份假期防疫指南：

1.

“罩”顾好自己，做好个人卫生

防护贴士

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口罩人，口罩魂，华水学子都是防疫人，作为一名合格的华水防疫人，应该养成良好的卫生习惯和生活方式：

1.在公共场合全程佩戴口罩，勤洗手，“保持一米线”社交距离

2. 在家中要做好日常消毒，勤开窗通风、打扫卫生

3. 尽量减少家庭访客

2.

积极锻炼，提升免疫力

防护贴士

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假期在家躺床上一整天？

微信运动步数不过千？

这当然不是防疫人在假期应有的状态啦。免疫力的提升与锻炼息息相关，寒假在家，告别了繁重的学业压力，我们有了更多自由的时间，这时候不妨出去运动一下，避开人群密集的地方，慢跑，打球，跳绳……都是不错的选择，免疫力是我们抵御病毒最坚固的防线，能降低被感染的风险。

所以，你还不赶快运动起来？

3.

合理安排膳食，注意饮食健康

防护贴士

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在学校度过了一个学期，你一定想念妈妈做的饭菜了，但是在享受丰盛佳肴的同时，也不要忘了营养搭配均衡，切忌暴饮暴食，才能保持健康的体魄:

1.不吃野味

2.不购买冷链食品

3.春节期间，尽量不要聚餐

4.

关注疫情，减少不必要的流动

防护贴士

1.及时了解国内外疫情相关信息，学习权威科普疫情防控知识，提高自我防护意识和能力，做到不懈怠、不信谣、不传谣

2.在寒假期间要做到不出境，不扎堆，不去中高风险地区

3.春节期间少走亲访友，在这个特殊的春节，“云祝福”是最好的拜年方式，也会给亲朋好友留下一份独特的记忆和温暖

当然，假期要做的防疫工作远不止这些，寒假的每一天，小可爱们都要认真防疫，等到冬去春来，下学期再见面，欢声笑语便不再隔着口罩

小桨也祝愿大家

假期愉快，平安健康

监制 PRODUCER

武玉敬

文章 WRITING

李灵峰

排版 TYPESETTING

董洋

图片 PICTURES

张可 徐孜诺

录入 ENTERING

曾永祺

校审 AUDITING

陈明嵴 王馨莹

版权 COPYRIGHT

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