推荐阅读
其他
开州区学习贯彻党的二十大精神领导干部大会召开
蒲彬彬指出党的二十大是在全党全国各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次十分重要的大会，是一次高举旗帜、凝聚力量、团结奋进的大会，在党和国家发展进程中具有极其重大的历史意义。全区上下要从“里程碑”的高度来深刻认识二十大盛会，深刻理解其里程碑意义，更加准确地把握未来的奋斗目标和行动方向。要从“宣言书”的高度来深刻认识党的二十大报告，把党的二十大报告、新修订的党章和中纪委工作报告统一起来学，切实用以武装头脑、指导实践、推动工作。要从“主心骨”的高度来深刻认识以习近平同志为核心的新一届中央领导集体，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。
蒲彬彬强调要深刻领会把握党的二十大精神的丰富内涵，用党的二十大精神统一思想、明确方向，指导实践、凝聚力量，统揽全局、谋划工作，继续推进开州现代化事业向前迈进。要领会好把握好过去5年工作和新时代10年伟大变革的重大意义，不断坚定历史自信、增强历史主动，踔厉奋发、勇毅前行，在新的赶考之路上向历史和人民交出新的优异答卷，用新的伟大奋斗创造新的伟业。要领会好把握好习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论，坚持好、运用好贯穿其中的立场观点方法，在学习贯彻中认真领会，做到知其言更知其义、知其然更知其所以然，切实把党的创新理论贯彻落实到工作各方面全过程。要领会好把握好以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的使命任务，坚定信心、锐意进取，知难而进、迎难而上，全力战胜前进道路上各种困难和挑战，依靠顽强斗争打开事业发展新天地，不断夺取全面建设社会主义现代化国家新胜利。要领会好把握好以伟大自我革命引领伟大社会革命的重要要求，以永远在路上的清醒和坚定，落实新时代党的建设总要求，持之以恒推进党的自我革命，把管党治党的螺丝拧得更紧，把全面从严治党的思路搞得更加科学、更加严密、更加有效，坚持不懈把全面从严治党向纵深推进。要领会好把握好团结奋斗的时代要求，毫不动摇坚持党的全面领导，充分发挥人民的创造伟力，始终保持党同人民群众的血肉联系，团结一切可以团结的力量，调动一切可以调动的积极因素，同心同德、众志成城，撸起袖子加油干、风雨无阻向前行，形成同心共圆中国梦的强大合力。
蒲彬彬强调全区各级各部门要按照中央的部署和市委的要求，迅速行动起来，加强组织领导，精心安排部署，迅速兴起学习宣传贯彻党的二十大精神的热潮高潮。要做到学懂学深，原原本本学，融会贯通学，强化培训学，坚持读原著、学原文、悟原理，深学细悟、研机析理，深学深悟、常学常新，吃透精神、把握精髓、领悟实质。要做到讲透讲够，组织好宣讲活动、新闻宣传、研究阐释，结合实际、深入基层，采取不同的方式方法，把党的二十大精神讲清楚、讲明白，让老百姓听得懂、能领会、可落实。要做到落地落实，从讲政治、利全局、重实际、抓当前的维度抓落实，把建设“一极两大三区”现代化开州作为贯彻落实党的二十大精神的开州实践，优化发展目标，完善发展思路，强化发展举措，使各项工作既为一域争光、又为全局添彩。
蒲彬彬强调全区各级党组织要坚定担当学习宣传贯彻党的二十大精神的政治责任，采取有力措施，细化各项任务，全力抓好落实。要强化工作责任，各级党组织要切实担负主体责任，把学习宣传贯彻党的二十大精神摆上重要议事日程，结合自身实际，做好具体安排，有力有效落实。要强化示范引导，各级党员领导干部尤其是市管干部要切实发挥好“关键少数”的关键作用，树标杆、作表率、当示范，一级带着一级干、一级做给一级看，形成带头抓、层层抓、大家抓的生动局面。要强化督导考核，发挥督导“利剑”作用，发挥考核“导向”作用，在全区更加鲜明地树起二十大有部署、金开州有行动和奋进新征程、建功现代化的正向导向。
腰突卧床这五点要注意
1.腰突卧床休息期间应注意进行适当的运动，如俯卧位挺胸、后蹬腿等，动作要求轻柔、和缓而有节奏，运动量逐渐增加。
2.对症状较重的患者，卧床休息要求完全、持续和充分，床铺最好是褥子的薄厚、软硬适度，床的高度要略高一点，最好能使患者刚坐起时大腿平面与上身呈大于90°的钝角，利于患者下床。
3.卧床休息期间饮食应注意多食用水果、蔬菜，少食用高脂肪、高蛋白等热量高的食物，保持大便通畅。
4.患者仰卧时，髋、膝关节应保持一定的屈曲位，腰部可垫个枕头，以保持腰椎的生理曲度。
5.腰突卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。对于特别严重的腰椎间盘突出患者来说，如果不能平卧解决就需要求助家人帮助下床解决。切忌在床上坐起大小便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。(健康中国重庆行动开州区推进委员会、开州区疾控中心)