联中“食”光 | 第二十周菜谱

第二十周菜谱

6月25日—6月29日

午  餐

荤

三色肉丁

营/养/搭/配

后腿肉 嫩豌豆  玉米粒

西芹泡椒猪肝

荤

营/养/搭/配

猪肝 西芹 泡椒 泡红椒

素

热拌茄子

营/养/搭/配

茄子

葱香河粉

素

营/养/搭/配

河粉

汤

紫菜汤

营/养/搭/配

紫菜

荤

雪豆炖猪脚

营/养/搭/配

猪蹄 雪豆 大葱

青椒肉丝

荤

营/养/搭/配

去皮后腿肉 大青椒

素

红烧凉粉

营/养/搭/配

黄凉粉

糖醋莲白

素

营/养/搭/配

莲白

汤

绿豆汤

营/养/搭/配

绿豆

荤

黑椒猪扒

营/养/搭/配

猪扒 大葱

千张肉丝

荤

营/养/搭/配

肉丝 红椒 二荆条 千张

素

蒸蛋

营/养/搭/配

鸡蛋 小葱

火腿冬瓜

素

营/养/搭/配

火 腿冬瓜

汤

青瓜肉片汤

营/养/搭/配

青瓜 肉片

荤

卤鸡腿

营/养/搭/配

鸡腿 大葱

鱼香肉丝

荤

营/养/搭/配

后腿肉 去皮青笋 木耳 泡椒

素

烂肉麻婆豆腐

营/养/搭/配

绞肉 嫩豆腐

清炒花菜

素

营/养/搭/配

花菜

汤

银耳汤

营/养/搭/配

银耳

荤

土豆烧牛腩

营/养/搭/配

牛腩 土豆 香菜

酱肉丝

荤

营/养/搭/配

肉丝 小葱

素

红烧猪血

营/养/搭/配

韭菜 猪血

西红柿炒蛋

素

营/养/搭/配

鸡蛋 西红柿

汤

平菇肉片汤

营/养/搭/配

平菇 肉片

晚  餐

荤

青椒猪拱嘴    

营/养/搭/配

猪拱嘴 农椒

蒜苗土豆回锅肉

荤

营/养/搭/配

带皮五花肉 蒜苗 土豆 红椒

素

白菜炖粉条

营/养/搭/配

大白菜 红薯粉条

炒油麦菜

素

营/养/搭/配

油麦菜

汤

三鲜汤

营/养/搭/配

金针菇 西红柿 火腿肠

享受美好“食”光

食“光”传递美好

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文字 | 后勤服务中心

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