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这菜被叫“毁肾王”,有人还天天端上桌…
肾脏十分娇嫩,而现代人的不良生活习惯容易导致肾脏损伤。下面不妨看看伤肾行为的排行榜,你在日常生活中一定也犯过。
第1名:熬夜
第4名:过度劳累
第5名:憋尿
正所谓“病从口入”,有些食物很多人整天吃,却不知道它们其实是藏得最深、伤肾最狠的“元凶”。
一般来说大肠杆菌是肠道中的正常菌群之一,通常情况下不致病,也不会轻易出现在我们的食物里。
但是剩菜的储存环境复杂、容易受到污染,储存时间越长,大肠杆菌繁殖的越多,超过一定标准就会对健康有一定影响。
而且它还会损伤血管内皮,促发体内的凝血机制,造成很多的栓塞性病变,在肾脏特有的与大肠杆菌相关的就是溶血尿毒症综合征。
建议大家适量引用碳酸饮料,不要用它来代替水。
提到爱护肾脏,很多人第一印象是「减少房事」。其实这件事和肾脏没什么关系,要保护肾脏,有效的方法有这 5 个。
除此之外,过量饮酒有增加心脑血管疾病的发生风险,心脑血管疾病同样会引起继发性的肾脏损伤。
3、控制体重
4、不要滥用药,不要长期吃中药、补药、保健品