我与瑜伽结缘

现如今瑜伽已成为风靡全球的健身方式，特别受到都市时尚女性的亲赖。听伽友女儿对她说:“妈，我以为练瑜伽的是一群年轻漂亮的女人，谁知原来是一群想变得年轻漂亮的女人”。

想当初我因产后恢复差，身体虛弱，在小同事的推荐下去市内唯一的一家健身房跳健美增强体质，当时一节课60分钟，有快节凑有慢节凑有跳有跑，形式多样，最后是躺在垫子上做些拉伸的动作，那时躺在垫子上的运动叫垫操。垫操对我这个手脚不协调的人友好很多，慢慢我就喜欢上了这个运动。一次我向老公眩耀这个神奇的运动，他告诉我:“这叫瑜伽，来自印度，它原本是印度僧人的一种修行方法，运用古老而易于掌握的技巧来提升意识，帮助人充分发挥潜能，是个很不错的运动。”

嘿嘿！

转而坏笑着看着我说:“看你能坚持多久？你能坚持一个月就会有变化，能坚持半年，变化更大，能坚持一年，那是量变到质变，不信你试试看！”

听后抱着不服气的心去超市选了几张碟片和书，先了解一下瑜伽的相关知识，平日一有时间就象追剧一样看碟，边看边记动作要领，再选时间跟在后面练，就这样一练就是二十多年，每次都把自己搞得气喘吁吁和疼痛难忍才放下。慢慢的有些体式越练越轻松了。前年感觉自己的悟性进入瓶颈期就到悦好瑜伽馆报名学习。通过持之以恒的锻炼，体质逐渐好了，人也精神了，穿衣也有型了，常会听到好久未见的人惊叹的问:“你怎么越来越年轻？”“你就是逆生长啊！”

经常遇到一些美女问我:“这么难的运动你是怎么坚持的？”

我实话实说，一是你们的肯定激励了我；二是老公坏笑的眼神刺激了我；三是害怕一但停下，前面吃的苦都白白浪费；四是身心的受益感诱惑着我。其实通过这么久的坚持，自我的感觉不光是体质体型好了，锻炼了做事的韧性，遇事也冷静了很多，人生观也是积极乐观了。

我想瑜伽让人变美，不是韩国的美容术，手术刀，立竿见影，直接变成哪个明星的样子，只是让你变成此时此刻你独有的身体、心灵与精神和谐统一最美好的样子。

虽然现在的我有时遇事也会紧张激动，但心态平和很多，能倾听内心的声音抓住内心的需要，去除表面的浮躁，沉静下来，工作学习生活，发现美好！