肚子越来越大，可能是癌症在“生长”！出现3个表现千万当心

低头看一看自己的肚子，你是否有肚腩？是否注意过肚腩的软硬和形状？

随着年龄增长，发福成了很多中老年朋友的必经之路，然而臃肿的肚腩，不仅为我们带来了形象变化，还很可能在暗示癌症的到来！

当肚子出现下列情况，就需要引起我们的警惕了。

1

肚子变硬变胀

可能暗示多种癌症

1反复腹胀，当心胃癌发生

频繁腹胀，常常由消化不良所引起，但胃印戒细胞癌也可能导致这种情况。

这种癌症恶性程度较高、发展极为迅速，在早期症状不明显，可能出现消化不良、腹胀腹痛、恶心呕吐等情况，也因此常常被漏诊。

而在进展期，则可能出现腹水、消瘦等症状，一旦怀疑此类癌症发生，最好做到早诊断、早治疗，以免情况进一步恶化。

2腹部有肿块，警惕肾癌靠近

肾癌被称为“沉默的杀手”，隐匿性极强，十分善于伪装，但有时也会悄悄留下信号，当肾脏上肿瘤较大时，患者胁腹部可以摸到大小不一的肿块。

这类肿块往往边界不清晰、质地较硬，表面呈现高低不平或结节状，可以随着呼吸上下浮动。

注意： 如果肿块固定，则表示肾脏周围脏器或肌肉有浸润，很可能暗示晚期！

3腹壁静脉曲张，当心肝癌到来

当肝癌发生，导致腹部血管受到阻塞，可能引起静脉压力升高，使得腹壁出现静脉曲张。

此外，肝硬化也可能导致这种情况，当肝硬化进入失代偿期，还会引起腹水，导致腹围增大，出现“人明明不胖但肚子却很大”的情况。

2

肚脐形状或位置扭曲

可能是肠道、肝胆在报警

我们的肚脐，看似毫无存在感，但有时却也是身体健康状况的“显示器”，生活中可以多多注意。

1“一线天”肚脐，恐暗示代谢障碍

腹腔器官的外面依次为腹壁、肌肉、脂肪、皮肤，脏腑若想节律正常，腹壁就得有良好的腹压调节作用。

但如果侧面肌肉松弛，就可能造成肚脐塌陷，变成“一字形”，影响消化吸收和代谢功能，进而导致代谢障碍相关疾病。

这类情况，尤其容易出现在老年人、缺少锻炼群体和肥胖群体中。

提捏章门穴，调理代谢情况

带脉松弛为虚，与脾关系密切，可通过健脾方式调理，而章门穴又称脏汇，五脏功能都汇聚到这个点，有着很好的调节作用。

位置： 第十一游离肋的肋端，双手反手叉腰，拇指所对应的位置就是章门穴；

方法： 用提捏的方法刺激章门穴，左右各一下，每次3-5分钟，每天5-8次，有助调节腹部张力，辅助调理代谢疾病。

2肚脐往左偏，当心肠道有问题

肚脐偏左，主要与乙状结肠、横结肠功能有关，当肠道蠕动减弱出现便秘等情况，很容易造成局部炎症，与肠壁系膜产生粘连而造成疼痛。

此时腹部张力发生变化，就可能导致肚脐左移。此外，肠道蠕动减弱，也意味着植物神经系统紊乱，很可能通过脑肠轴影响大脑，增加抑郁风险。

震颤滑肉门穴，或可促进肠蠕动

位置： 滑肉门穴位于肚脐左侧三指宽、上方一指宽的地方，正是横结肠向下拐弯的地方，刺激此处，可以促进肠蠕动；

方法： 双手垂直往里用力按压，有硬或疼的感觉时，再上下震颤。每天1次，每次1分钟。但要在空腹时做。

3肚脐往右偏，小心肝胆系统失调

肚脐往右偏，可能提示肝胆系统出了问题，脂肪肝、酒精肝、胆结石、胆囊息肉、慢性胆囊炎等患者，容易出现这种情况。

拍肘窝，泻胃热、利肝胆

位置： 在右侧肘窝处，有一类穴称为合穴，有助改善内腑性疾病；

方法： 用拍痧板或四指以稍缓速度拍打肘窝，直至轻微泛红出痧，每日一次即可。

3

科学“按掉”小肚子

不妨试试这3招

结合前文我们了解到，腹部出现异常变化，很可能是疾病信号。

但即便是看似健康的“小肚腩”，放着不管，也可能因肥胖而加剧脂肪肝、糖尿病、心脏病等多种疾病的患病风险。

想要科学、健康地减掉肚腩，可尝试以下3种方法：

1调动棕色脂肪，减脂更迅速

一般情况下，人体棕色脂肪越多，减肥越容易，而运动，是改善棕色脂肪活跃度的一大有效方法。

对于中老年朋友而言，建议运动时将心率保持在（220-年龄）×（60%-85%）之间，每天坚持，以微微出汗为宜。

2适当喝点“瘦瘦水”，有助提高代谢

“瘦瘦水”是指黑咖啡。咖啡中的咖啡因、绿原酸能提高代谢速度，增加热量消耗，有利于控制体重。

但要注意的是，应该喝不加糖、不加奶的纯黑咖啡，且贫血、胃病、心率失常群体最好少喝或不喝。

3饭后靠墙站一会，身材更紧实

饭后半小时靠墙站一会儿，能调动身体多块肌肉，消耗热量、紧实身材，达到辅助减肥的效果。

具体方法： 后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，刚开始只站5分钟即可，后续可慢慢延长至半小时。

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考考你：反复腹胀，要当心哪一种疾病？

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