导演沈可尚花7年时间跟拍记录了8对夫妻，制作成了婚姻纪录片《幸福定格》，这里面记录着婚姻生活中夫妻们最狼狈的模样，带领人们探索婚姻里的一个真相——为什么在结婚后的生活中，两个人不再有激情。
一对结婚10年的夫妻，他们正处于上有老下有小的年纪。这位丈夫希望妻子能帮助自己一起照顾父母，妻子也试图跟自己的原生家庭商议，可否考虑先照顾公婆。但是丈夫的态度是拒绝商议，这让妻子觉得孤立无援：“你不能要求我做到我妈妈那个年代媳妇应该做的事情，而且你也不能每次都代表你爸妈来跟我谈，我希望你跟我站在一起。”妻子觉得自己的忍耐没有得到来自丈夫相同的回馈：“就算我妈妈生病在家半个月，我也顶多电话，我没有办法回去照顾她，可是你妈不是耶，你妈生个小病，我们就过去看看她。”
付出和得到的不对等，让妻子觉得疲惫：“结婚不好玩，对我来说我付出太大成本。”
一对结婚4年的夫妻坐在桌边聊天，心平气和地交流婚后对彼此的“腻烦”。
刚开始，妻子一直重复着“你好烦”，而她随后列举的一些琐碎的小事，显然能看出来积怨已深。
妻子：“我明明要用车子，你却把我车子开走，然后我要一个人骑车子去北美馆，下雨天再骑回来，你常常做这种好像在扯我后腿的事情。”丈夫接着不以为然：“洗衣精丢了就丢了，有什么好生气，又不是把洗衣精丢成漂白剂。”
“我知道以后要怎么报复你了”，看着毫不在意的老公，妻子也停下抱怨开始淡定：“比如给你吃过期的东西，你牙刷掉在地上，我也直接放回去……”
一对有两个宝宝的年轻夫妻，哪怕是坐一起聊天也是沉默的时候更多。
“你每天讲话有超过一个小时吗？你都是一直看手机，你也不会对着我讲话啊。”妻子温温柔柔讲出来的话，显然让丈夫有些手足无措。
结婚后，两个人的谈话内容变得实际了，谈话的时间变短了，似乎只有必要的时候才会说话，明明身体还是在一起，心却离得八丈远。
一对教授夫妻，他们一边要照顾患癌的父亲，一边要教育处于叛逆期的孩子，同时工作上又都面临晋升，过着很焦虑的日子。
一次在医院，先生当着太太的面把椅子摔烂，妻子整个人吓到错愕。
生活就是常常会这样，最喜欢在人疲惫不堪的时候，给我们来一重击。
一对夫妻原本在聊丈夫为什么喝酒的事，丈夫说：“小孩一直在吵，比较难睡，喝点酒好睡。”妻子这个时候才明白，为什么自己偶尔叫丈夫帮忙照顾一下小孩，他却不愿意。妻子瞬间飙泪——“我从来不知道你觉得小孩是一种压力。”“从她出生到现在，我已经想尽办法，让她不要影响你的睡眠。”最后，妻子委屈地说出自己的秘密——“我根本就是讨厌小孩！”她难过的地方在于自己不喜欢孩子，却还是为了丈夫的心意生下来，而如今却换来丈夫的抱怨。一口气堵上来，这个妻子怒极甩出来这句话，两败俱伤。摄像机后面，导演沈可尚在想，他是不是撕裂了一个家庭。
婆媳问题、孩子的养育问题、责任分工问题、婚姻带来的牺牲和转变问题、婚后那种百无聊赖的日常生活中没有激情的问题……
所以，为什么这部纪录片要叫《幸福定格》，哪儿来的幸福？
新娘挽着爸爸的胳膊，在一片祝福中走向新郎，他们对父母许下承诺，他们对彼此说出誓言。新人们伴着永恒的《结婚进行曲》，一步一步迈向他们向往的幸福生活。当时所有的人都以为那就是幸福的开始，可是没想到那只是生活本身的开始。两个人经历过热泪盈眶的求婚、婚礼，走进平淡如水的生活里才发现，柴米油盐的生活真的是一地鸡毛。《幸福定格》中的一位丈夫对着妻子说，那个时候你还很天真，妻子说我现在变得现实了吧，丈夫无言。的确，婚姻会让人变得现实。恋爱的时候，我们可以天马行空地大谈星空和大海，但是婚姻的真相就是茶米油盐酱醋。列夫·托尔斯泰说："婚姻的全部含义，都蕴藏在琐碎的家庭生活中。"这些琐碎有可能是一顿难吃的午饭，几句难听的抱怨，和一堆没收拾的垃圾。
沈可尚说在拍摄过程中，夫妻们会在面对摄影机时，开始不自觉地发掘一些内在的问题：“平常不讲的，然后在摄影机面前就说破了。”“我像是他们的婚姻治伤师，他们也像是我的婚姻治伤师。”跟拍了几年，沈可尚发现，在摄像机后谈话的夫妻，渐渐开始养成聊天的习惯，在结婚几年后，在拥有孩子后，他们终于在婚姻里慢慢找到了专属的“合作方法”。
其实，无论是思考问题的方式，还是在情感表达上，男女始终是不同的。一段合适的婚姻是需要彼此经营和磨合的，共组家庭的两个人，接纳才是最好的温柔。
“我根本就是讨厌小孩。”不知道这个妻子现在有没有后悔说出这句话。那一天妻子的爆发，让沈可尚觉得，这对夫妻是不是要走不下去了。
但让他没想到的是，在和“喝酒入睡”的丈夫沟通了孩子问题后，妻子压在心底的委屈被看到，也开始被丈夫理解，两个人现在拥有了第二个孩子。
说出真实的心里话，可能对双方来说是一种切肤的伤害，但当我们的爱足够承受这伤害时，坦诚说出来反而是件好事。
因为两个家庭问题觉得自己孤立无援的妻子，哭着质问丈夫后，也终于逼出了丈夫的心里话——“我理解你，你告诉我该怎么做。”
原来对方带来的伤害，有时候是因为不知道怎么做，所以，明明白白地告诉他请你和我站在一起，是最好的方法。
独自承受才是折磨，一个委屈，一个不明所以，打哑谜在最亲密的关系中不适合。
他们谈论着生活琐碎，当他们说得越多时，似乎又变得可以无所不聊。
而那对教授夫妻，突然有一天下午一两点的时候，丈夫突然接到了妻子的电话得知，妻子患癌了。
“明明我们有那么多时间可以坐下来喝咖啡，吃早餐，没有压力的，重新去回顾我们过去的将近三十年的生活。”丈夫哽咽。
在死亡逼近的威胁中，所有婚姻生活中的矛盾与琐碎的不满都被忘记，两个人找回了那些被遗忘在岁月里的美好回忆，也开始用更多的时间陪伴在彼此身边。
每天和身边的人聊聊天，比每天说一句“爱你”更重要。
不善言辞的先生也会想，如果这个人不在身边了会怎么样？即便激情消退，也早已习惯身边人。
似乎到现在，我也找不到一个人可以取代你做的这件事情。导演用整整7年，记录8对夫妻，不论哪种活法都没有一帆风顺，生活就是需要面对无尽的问题。
婚姻不是风花雪月，再好的爱情也会冲淡，平凡的日子里只有快乐也不现实，因为痛苦，快乐才显得真实。
从青葱的少年到如今为人夫、为人妻，我们表达爱意的方式原来会变，恋爱时滚烫的爱意被沉淀了下来，被平摊到每一个相伴的日子里。
“影片还是会叫《幸福定格》，因为这个“幸福定格”后面你可以加句号，也可以加问号，幸福永远都存在于追寻的过程，没有终点，更无法定格。”沈可尚在《幸福定格》的介绍中这样写道。
到底是怎样的终点，才配得上这一路的颠沛流离，谁都不知道。但婚姻究竟是个什么摸样，只有走进去的人才有资格评判和回答。
当然，这答案也一定很长，甚至要细水长流的一生才能回答。
来源：豆瓣电影、一人一城、CNEX纪录片等，文章有改编。图片版权归原作者所有。