5个大暖男7天让“丑小鸭”变“天鹅”！这档9分综艺里藏着幸福的秘密。
7天可以做什么？
看一本书？追一部剧？度一个假？
如果有人说，
7天可以让你改头换面，
甚至拯救人生，
你相信吗？
这5个人把这件看似不可能的事变成了现实，
他们就是《粉雄救兵》。
这是一档拿过艾美奖的美国真人秀节目，5位各有所长的大男人组成闪耀5人组，在过去两年里，去到了数十位需要被关心、需要被改造的普通人身边，拯救他们的生活。
卡拉莫Karamo（文化情感）
安东尼Antoni（美食专家）
乔纳森Jonathan（时尚达人）
鲍比Bobby（室内设计）
谭TAN（时装高手）
这次，闪耀5人组来到了日本。同为亚洲国家，相似的文化和社会环境，让这一季特别版更能引起我们的共鸣。
01
我快60了，我放弃当女人了
57岁的洋子运营着一家居家式临终关怀中心，她离婚多年，膝下无子，把全身心投入到了照顾患病的老人这件事上。
她无暇顾及自己的形象，好几天不整理头发，忘记什么时候换过衣服都是常有的事。明明还梦想着再谈一次恋爱，但却觉得自己不配。
多年之前，洋子的姐姐罹患胰腺癌，临终时姐夫拒绝让姐姐回家，最终姐姐寂寞地在冰冷的病床上离世了。
这件事对洋子的打击很大，她开设临终关怀中心也是为了帮助那些像姐姐一样的人。
在洋子心里，始终认为姐姐的存在才更有价值，因为姐姐还有孩子，他们需要妈妈。在姐姐离世后，她常常想，为什么不是自己替她去。
卡拉莫知道这些事后，耐心地解开她的心结：
“谁都知道，你已经尽力了。你做得很好，姐姐也一定会为你做的一切感到骄傲。你要明白，姐姐对你来说固然珍贵，可你的人生也很有价值。”
乔纳森为她修剪了可爱中又带着法式典雅的新发型，非常符合她的个性，也方便她日常轻松打理，并告诉她：
“你这么乐于助人，可你却常常忽略自己。要知道，如果你有爱自己的能力，那么身边的人也会快乐起来。”
谭帮她重塑信心，鼓励她尝试更多服装款式，洋子试穿后，发现那些原来自己以为不合适的衣服，其实穿起来很好看。
“以前我总担心自己穿这个不好看，那个不好看，可如今穿在身上，我觉得非常好看，现在我开始想尝试更多不同的服饰了。”
洋子的家也大变样了，光线明亮，干净整洁。由于洋子将自己的卧室也让给了关怀中心的病人，每晚就在病情严重的病人门口打地铺，鲍比还贴心地将杂物间改造成洋子干净整洁的私人卧室。
5人组还在院子里为洋子的姐姐种了一棵树，给洋子长久压抑的感情一个倾泻的出口。只有这样，她才能慢慢放下愧疚和自卑，真正认可自己的价值。
“我一直以为，像我这种快六十岁的老女人，不必太介意自己的外形或是有没有自信。但是那五个人让我学会了，我应该对自己更有信心，我是有价值的人。”
洋子还是会挑选宽松舒适的衣服穿，也不会每天精心打理头发和妆容，她没有变得很时尚，但是她确实变了。
她会慢慢放下心里的枷锁，她会笑得更自信，更美丽。
02
我害怕挑战自己
23岁的田中香衣是个看起来很有个性的女孩，会把头发染成各种鲜艳的颜色，喜欢画漫画，能力也不错。但她没有工作，闭门不出，房间脏乱差，简直像个垃圾站。妈妈喜代子实在看不下去了，就请来了闪耀5人组。
5人组跟香衣交谈了没多久，就发现：
明明是个才华横溢的女孩，但香衣却一点都不认同自己。
香衣害怕被注视，交谈时会回避他人的视线，也不会直视对方。
她染五颜六色的头发，但其实她并不喜欢那样，只是根本不知道自己适合什么造型。买衣服时从来不试穿，因为害怕被别人看到她“很胖”的身材。买回来的衣服不适合就随手丢在房间里，结果房间越来越乱。
香衣笔下的美少女大多俏皮可爱，古灵精怪。但她的自画像却总是一副悲伤的表情。
在5人组耐心地询问下，香衣才说出了原因：她中学时一直被霸凌。
同学们说她胖，肆意嘲弄她，搞各种恶作剧。而当香衣向妈妈寻求帮助时，妈妈却觉得那不是什么大事。
喜代子的教育风格很严格，很少赞扬女儿，久而久之，香衣再也不对她诉说心事，所有的恐惧都埋藏在自己心里，即便是长大之后，香衣依然缺乏自信和安全感。
找到了症结所在，5人组开始了对香衣的改造。谭带她去店里挑选“想象自己不在乎别人眼光下”想穿的衣服。
香衣犹豫着尝试了之后发现，自己看上去有点出乎意料的好看。
卡拉莫带着香衣练习柔道，鼓励她去摔跤，希望她知道：
“你总觉得自己软弱，可真相是，长大后的你，远比自己想象中的强大。”
原本乱糟糟的房间焕然一新。因为香衣曾在闲谈中跟鲍比谈起自己最喜欢的电影是《布达佩斯大饭店》，细心的鲍比就记住了这个细节，将她的房间打造得和布达佩斯大饭店如出一辙。
房间里有专门的空间收纳香衣的绘画工具，闲置的阁楼则被改造成温馨的睡床，谭还为香衣买了很多适合的小裙子。在他们看来，只有这种整洁清爽、具有设计感的房间，才可以让她进行更多有趣的创作。
香衣在闲聊时和5人组说过她小时候第一次做饭的事，因为她烧焦了平底锅，喜代子就认为她不适合下厨，把她赶出了厨房。
这一次，安东尼邀请喜代子和香衣一起下厨。喜代子看到做事井井有条的女儿说：“第一次跟你下厨时，你烧焦了锅，我以为你不喜欢下厨。”
香衣回答：“并不是，我只是不在行，后来你就叫我干脆不要下厨了。”
安东尼细心地调解两人的关系，在餐桌上，他谈起香衣被霸凌的经历，跟喜代子说：
“你的香衣不是个坏孩子，她是个善良、聪明和热情的女孩，只是她的心里有包袱。成长中每个人都会经历一些事，有些事我们没有说出口，不代表那件事就会消失。”
喜代子并非不爱女儿，只是惯于严格教育的她不知道要表达爱。在饭局的最后，香衣意外地从喜代子口中听到了那句“我爱你”，瞬间，潸然泪下。
在节目的最后，香衣举办了个人画展，她还给自己画了全新的自画像。
当有陌生人问她：“是否经常开个展？”香衣回答说：“没有，过去一年都不曾办展。”这一次，她虽然依旧有些紧张，但说话时，香衣的眼神不曾游移。
不自信，是包括中国人在内的很多亚洲人的共通之处，传统文化总是教育人们内敛含蓄，保持中庸之道。
但是，每个人都要知道自己是特别的，每个人都要知道自己是被爱的。不论年龄，不论性别，只有发自内心地接纳和正视自己，才能获得心底的快乐。
不是所有人都会遇到“粉雄救兵”，但我们可以做自己的“救兵”，甚至成为别人的“救兵”。
善待自己，赞美他人，追求已久的美，自然会由善而生。
做自己，爱自己，你值得！