人生最高的境界，是养好自己的心，我们对心灵的滋养越多，越能消除掉外在的无知与浅薄。高尔基写的小说《在人间》，就讲述了一个滋养心灵的故事。书中的主人公阿廖沙父母早逝，原本赖以生存的外祖父家也变得生计困难。无奈之下，年仅十一岁的他被迫外出谋生。在谋生过程中，阿廖沙虽然四处辗转、历尽磨难，但始终保持着内心的纯净。读完《在人间》，你会顿悟：学会“养心”，是一个人最顶级的智慧。内心是什么样的风景，我们看到的就是什么样的现实；心有桃花源，生活便是水云天。三岁时，阿廖沙的父亲去世，母亲只能带着他到外祖父家讨生活。外祖父贪婪自私、独断专横，经常粗暴地打骂家里人，阿廖沙自然也难逃其“毒手”。好在外祖母心地善良，不仅时常维护阿廖沙，还教导他为人处事的道理。十一岁那年，母亲因病去世，而外祖父的生意也日渐萧条，家里变得入不敷出。阿廖沙不愿看善良的外祖母为难，便在外祖父的要求下去城里一家鞋店当学徒。不曾想，鞋店老板异常刻薄，总是让他像雕塑一样站在门口迎客。还看他年纪小好拿捏，就指使他做一些额外的脏活累活。可即便阿廖沙忙得团团转，老板还常常骂他是个懒家伙。除此之外，阿廖沙与伙计们的关系也不是太好，因为他和伙计们没有任何共同语言。伙计们长期受老板影响，看到顾客进门就摆出一副谄媚的模样；而顾客走后，他们立马聚在一起说顾客的闲话。更过分的是，伙计们还趁老板不注意，偷摸拿店里东西，只有阿廖沙不偷东西，即便别人劝他偷了也没事，他依旧不为所动。因为这种人前一套、背后一套的丑恶嘴脸，阿廖沙很是不以为然，所以他不屑与之同流合污。即便因此受到大家的冷眼相待，他也毫不在乎。可初入社会的艰难，还是让阿廖沙陷入彷徨与孤单。回想起以往在外祖母身边时，感受到的尽是关爱与温暖；可如今却只能在鞋店里体验世态炎凉、人情淡漠。此时阿廖沙的内心孤独到了极点！即便如此，阿廖沙也不去迎合老板和伙计们的错误观念，他不想颠覆自己内心的价值观。他深知，心是希望的源泉，保持内心的品质，外界的污浊才不会侵占内心的空间。好在因为后来的一次意外烫伤，阿廖沙终于回到了外祖母的身旁。阿廖沙在鞋店的工作经历与其说是他初入社会的历练，不如说是对他“心质”的考验。好的心质，是心无杂质，内心干净，这样的人，即便经历坎坷，心依然澄澈。心地纯洁的阿廖沙，虽受尽欺压与排挤，但并没有被不良的风气同化。即便身边人文匮乏，他也绝不让原本澄澈的内心蒙上尘埃。这个世界，看似复杂，各色人等，泥沙俱下。你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就不复杂。人活一世，学会扬清抑浊，才不会在世相纷纭中迷失“心质”。被烫伤的阿廖沙，在外祖母精心的照顾下慢慢康复。见识过外界的残酷，阿廖沙特别珍惜现在的幸福。此时正值夏天，晚上阿廖沙喜欢爬上屋顶乘凉，在星空的陪伴下进入梦乡；白天他就跟着外祖母去森林里采草药售卖，以此维持生活。在森林里，阿廖沙任凭晶莹剔透的露珠拂过脸颊，聆听鸟儿在枝头叽叽喳喳，闲暇时他学青蛙蹦蹦跳跳，累了就躺在草地上感受大自然的美好。森林就像阿廖沙的避难所，他在这里感受到前所未有的快活。这里没有无休止的说教，也没有人情世故的烦恼，他的身心得到了极致的放松。可好景不长，随着天气转凉，森林一片萧瑟，阿廖沙无药可采，只好再次外出打工。这次，外祖父将阿廖沙送到城里外祖母的妹妹家，阿廖沙从辈分上称呼她为姨婆。姨婆的脾气异常暴躁，年幼的阿廖沙初来乍到，就被她当作奴隶般调教。阿廖沙不想让姨婆把自己的心态搞垮，便离开这里，来到一艘轮船上当洗碗工。在轮船上，他遇到了生命中的第一个贵人。厨师斯穆雷很欣赏正直、善良的阿廖沙，为此专门找出有益于身心的书籍在闲暇时间给他读。通过读书，阿廖沙对现实中的是非美丑有了更深刻的理解与判断。然而没过多久，这种生活就被无情的现实击碎，有工人偷走茶具后栽赃给阿廖沙，导致阿廖沙被船长开除。一般人面对这种接二连三的打击，或许早就承受不住压力，要么怨天尤人，要么自暴自弃。但阿廖沙的心态并未受到任何影响。别人怎么对自己，本来就不可控，最主要的是自己怎么想。心态是一种修养，好心态能让一个人变得心胸宽广，逢凶化吉。与其暗自神伤，不如想办法及时改变现状。把惊涛骇浪，看成是岁月对自己的嘉奖，而那些受过的苦，亦是成就自己的序章。无处可去的阿廖沙，只得再次回到外祖父家。可没过多久，外祖父就又把他送回姨婆家。此时，阿廖沙发现自己正处在一个恶性循环中。他找不到破局的关键，只能通过不停干活来麻痹自己对现实的不满。而姨婆面对去而复返的阿廖沙，态度变得更差，常常因为一些小事就对他大发雷霆，甚至还用带着利刺的鞭子狠狠抽打他。阿廖沙深知此地不可久留，但又不能再去投奔急于摆脱自己的外祖父。无奈之下，他就近在一艘轮船上找了一份打杂的工作，可谁知轮船很快便停运，阿廖沙再次流落街头。虽然运气差得离谱，但阿廖沙并没有为此灰心丧气，因为他始终坚信天无绝人之路。果然，没过多久，他就进入一家圣像作坊当学徒，暂时有了安身之地。为了适应柜台的工作，阿廖沙短时间就记住了各种圣像价格，还学会了招揽不同阶层的顾客。可掌柜的脾气极差，稍不顺心就对阿廖沙破口大骂，还扬言要赶走他。面对掌柜的欺压，阿廖沙不以为意，因为他早已懂得“人在屋檐下不得不低头”的道理。好在熬过了漫长的冬季，他的生活也迎来了转机。有一天，姨婆的儿子瓦西里突然找到他，请求他给自己的工程当监工。瓦西里以前就很欣赏阿廖沙做事从不偷奸耍滑的品格，所以这次是真心想让他来当这个监工的。三年的监工生涯，阿廖沙尽心尽力，凭自己的本事让大家心悦诚服。可随着阅历的增长，阿廖沙开始思索更深刻的问题：如果自己有了很多知识，那未来会有更多出路，就不会像现在这样只能做苦力。最终，为了长远考虑，他决定奔赴喀山，开启自己的学习深造之路。心理学家说：心力，决定着人与人之间的差距。心力，不是来自外界的给予，而是来自内心的意志力。要知道，人生每一次难关，都是适者生存的筛选；每一次危机，都是对自身的磨砺。养好心力，以实际行动来证明“我可以”，才能够走出困局，拥抱一个宽广的未来。《坛经》有言：一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。正与邪、善与恶，万般皆由心而来，欲知人者，当以清心为本。心是希望的源泉，干净的心质、乐观的心态、强大的心力是一个人能行稳致远的必备条件。正如阿廖沙虽体验过万般磨难，但始终心怀正念。他屏蔽掉外界干扰，专注于内心的质感和力量，最终在迷茫中找到属于自己的光。愿我们历经岁月洗礼，始终保持内心的澄澈，遇见更多的美好和诗意。作者

俗话说：金窝银窝，不如自己的“狗窝”。每天下班后，我每天只有一个念想💡：就是舒舒服服的瘫在床上！尤其是呆在自己精心装饰过的房间里、躺在细心选的舒服床品上。舒服、惬意、自在...生活琐事、工作压力都和我无关，幸福感爆棚。而且床品这个东西，越是基础，越显贵、越高级！不知道是不是心理作用，每次我去酒店睡，都感觉超级舒服。那个床品的质感，仿佛有催眠一样的魔力，睡的贼香甜，而且怎么滚都不乱。但一回家看到自己的床，床单皱皱巴巴，怎么弄都不平，睡着睡着就移位了。乱糟糟的，看着就闹心，更别提怀着平静的心情入睡了。所以，如果你像我一样是平时懒得打理床铺的人，又希望卧室整洁干净的话，建议大家都把床单都换成床笠。好的床笠，基本能和床“融为一体”，整洁又高级。就算你随便在上面滚，睡觉再不安分，床笠也完好无整，不会乱跑。尤其接下来就是秋冬季了，给大家找到一款厚一点的床笠！加厚夹棉，就是这个！希尔顿花园「酒店同款」艾草夹棉床笠这个床笠简直，比床单好睡1000000000倍。酒店同款，超舒服，只要69，等于是把五星级酒店睡感搬回家👍。单是“睡不乱”这个优点，就足够我回购一万次了。因为我家有宝宝嘛，他睡觉特别不老实，天天又蹦又跳，滚来滚去的，我每天收拾床的时间，都够我烦死的了。也买过很多床笠，拿回来要么尺寸不合适、要么用几天就松松垮垮了，一点不服贴❌。但这款包容性超强，有松紧带的加持，一次套好基本就和床“融为一体”了。特别好用，几乎所有的床和床垫都能套上，而且真的不移位！！更值一提的是，这款床笠和以往我安利过的都不同，它是一款夹棉床笠~表层是艾草工艺面料，中间添加了一整张羽丝绵。用夹棉床笠包住床垫上面，利落清爽，茸茸的，软软的。躺在它身上就像睡在云朵里☁️，温暖柔和~这款床笠，表层就采用了艾草工艺，艾草的效果，大家都知道。把它作为助剂，混入床品面料中，它就像是大朋友/小朋友的守护者。贴近了细闻，会有艾草的淡淡香气。但不用担心，味道很淡，不会打扰到你睡觉~家里的孩子，也能安然享受这份柔软、细腻的呵护。皮肤细嫩、敏感的女生💃，也超级需要！！品牌方在传统的床笠上进行了改良，在中间层添加了夹棉。亲测感觉，就有种把家里的薄被垫在下面，人被包裹进去的感觉，太舒服了~5种颜色可选，无论和什么颜色的被子搭配都无违和感。都是低饱和度的颜色，高级又淡雅，超级气质。我自留的白色和卡其色，姐妹们根据自己的需求自行下单哦。出口各大5星级酒店的床品，正常价格要卖到两百多。现在被我们捡漏了源头工厂尾单，仅有200单！1条床笠：69元（

桌子，身高1.85米，有八块腹肌的兼职男模。前南方航空公司职员，三观比五官更正，思想比套路深。新浪微博@桌子的生活观

都说，女人30岁是个坎，状态好不好全写在脸上。这个年纪，新陈代谢变慢，皮肤开始走下坡路，松垮下垂暗黄…一堆问题。每月的固定“经期”，加上生完孩子，更是直接损伤气血，不好好补的话，看起来真的比同龄人老10岁。中医认为：“人以气血为本”，气血充足，五脏六腑方能得以滋养，身体才能健康。但现实生活中，这些事情同样正在悄悄偷走我们的气血——经常熬夜：熬夜伤肝、肝藏血，熬夜是消耗气血的主要原因；不良情绪：大动肝火、生气、焦虑都会大量消耗气血；脾胃虚弱：脾主运化，脾吸收营养才能转化为气血，若脾胃虚弱，自然气血不佳；优思过度：思虑伤脾，思虑过重，气会郁结，影响脾的转化；过度劳累：中医认为，“劳则其耗”，过度劳累，会直接耗伤气血。这也是为啥：身边很多朋友，经常抱怨说，明明什么也没干，但就是浑身没劲懒得动？早上起来身体沉重、下班回家只想躺着，爬个楼梯气喘吁吁……感觉身体被掏空。老公还不理解,

总有一些诗，是需要一点阅历才能读懂的。比如王维的“行到水穷处，坐看云起时。”学生时代读到的是诗情画意、意境高远。人到中年，才惊觉：落笔的人，究竟吃过多少难熬的苦，才能写出这样一份释怀？身处盛唐的王维，一辈子活得谨慎规矩。比起李白的肆意挥洒，他的人生状态，反而更接近咱们这群普通人。起起落落，忙忙碌碌，事情填满了每一天；不如意事十之八九，偶有所得内心也是无比焦虑，无比疲惫。但有趣的是，明明也经历了这样的一生，王维却自带一种活得很顺，自在从容的气质。这是一种难得的本领，或许就是他被称为“诗佛”的原因。家庭巨变、职场断崖、时代碾压，这是每个现代人，都大概率会经历的坎坷。王维当年也是一关关闯过。须知活着就是历练，日子总有波澜，退无可退，只有向前。如果你也想过得处变不惊，有滋有味，或许可以来王维的故事中找找答案。若想超脱成“佛”，且随文字，前往历史烟尘中的大唐……王小波说，生活就是一个缓慢受锤的过程。千年前的王维深以为然。他的父母都出自于顶级世家“五姓七望”，但几代人官职低微，父亲始终升迁无望，在郁郁不得志中，英年早逝。那一年，王维九岁，身为长子，他知道这个家的重担已经落在自己肩头。所幸他是有天分的，小小年纪就能吟诗，十几岁又到京城闯荡，凭着艺术才华，结交了许多达官显贵，小有名气。如果在其他朝代，王维或许能众星捧月，活出一番气象，可惜他活在盛唐。那时天才浩浩荡荡：李白、杜甫、岑参、孟浩然、高适、王昌龄……群星闪耀的年代，没谁可以独占鳌头。整日混迹于贵族中间，王维见识过他们的穷奢极欲，也见过他们违心说着奉承言语，写着吹捧文章。和每个在外打拼的年轻人一样，看尽繁华后，回到孤身一人的住处，却不知道未来在哪里。长夜漫漫，在焦虑和迷茫中煎熬，思乡之情无法排遣，也只能在重阳那日写下这首诗。独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。再后来得了科举名次，尽管他的才华毋庸置疑，但因和高层关系密切，还是传出了流言。可那又怎样，他不在乎。他在乎的是，自己终于做了官，有了一份稳定的收入。读过他的诗的人都懂：他未必喜欢做官，更向往隐居田园。但他不是放浪形骸的陶渊明，做不到放任家人吃不饱、穿不暖，受人冷眼。也不是富二代出身的李白，能千金散尽还复来。从一开始，他最大的野心，就不是什么清高名声，更不执拗于留名千古。他只想给全家谋一个好生活，而已。很多人的日子过不好，就在于他们总是既想要无拘无束，又渴望功成名就。但凡事有得必有失，如果总沉溺于梦想，注定走不好脚下的路。人活一世，有个靠谱的方向，并为之努力，就已经赢过世间七八成的普通人了。可惜天不遂人愿，就在王维以为尘埃落定，前途光明的时候，一桩祸事从天而降。王维的官职是太乐丞，掌管朝廷重大场合使用的舞乐。上任没多久，属下伶人违规表演了专供皇帝享用的舞黄狮。这是重罪，还牵扯到了皇室内斗。王维最终的下场，是被贬为济州参军，远离了权力中心。换成李白的个性，怕是会直接辞职；换成杜甫的脾气，肯定会正面硬刚，挑破利益纠葛。但王维的选择，是在诗里叩谢皇恩，称赞皇帝秉公处理。执政方持法，明君照此心。纵有归来日，各愁年鬓侵。你看，即使这个官做得如此辛苦，为了留在官场如此委屈，他还是选择了妥协。他心中有诗酒田园，更有柴米油盐。他知道维持一个家族需要多少钱，知道必须待在朝廷里卖脸，家中后辈才有可能出头。那个诗酒田园的梦，像是苦涩现实中的一丝慰藉。让他在贬谪路途中，辗转反侧时，还能咂摸出一点甜味来。疲惫生活中，人必须有梦想，人也应该有梦想，这是支撑我们的重要力量。但首先我们要接受眼前的磨难，踏踏实实地生存下去，才有资格奢谈未来。初次进入职场，就遭遇降职打击，远离繁华京城，看遍人情冷暖。往后几十年间，他都自称是微官，在朝廷里战战兢兢，如履薄冰。事业的停滞，让他经常望着枯寂的山水，尽情抒发内心苦闷：落花寂寂啼山鸟，杨柳青青渡水人。到这时，他才理解曾经的父亲有多痛苦。但他不能倒下，为了维持收入，他断断续续一直做官，偶尔也给别人当幕僚，做门客。小妹日长成，兄弟未有娶。家贫禄既薄，储蓄非有素。妹妹们的嫁妆，弟弟们的聘礼，微薄的工资，这么多年也没存下积蓄。生活咋就这么难？就在王维为了世俗杂事，焦头烂额的时候，母亲为他安排了一桩亲事。这位妻子，同样出身于名门崔氏，有良好的家教，却无奢侈的习惯。这个没在史书留名的女人，陪王维熬过了许多年的寂寞，把他带出了虚无的泥潭，渐渐找回了那份体验自然的快乐。他们一起游山玩水，在各个州府，辗转颠簸，看遍沿途的风土人情。这份感情说起来，没什么轰轰烈烈的，也正因平淡，而尤其动人。出身名门的她，不嫌弃夫君的卑微；才子王维，也再从没起过风流的念头。弱水三千，只取一瓢。但老天就是看不惯王维平顺，信手一推，让妻子死在了难产的血泊中，未出世的孩子一并夭折。我们无从知晓当时的王维有多心痛，只知道他后来再没有娶妻，再也没有后代。或许，大喜大悲之余，他也终于看破，生命不过是一场体验。比起一直忧虑将来，不如细细品味每一场经历中的感受，把那些好的感受，留在心中，当成宝物珍藏。红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。多年之后，王维再想到妻子，他依然会觉得那段日子很艰难，但还好有妻子陪在身边。又三年，沉寂许久的王维，以崭新的状态，回到了京城官场。在一代贤臣张九龄的赏识下，他的职场之路终于有了起色。官拜右拾遗，侍奉皇帝左右，弟弟王缙与他同朝为官，又结识了与他并称“王孟”的另一位田园诗人孟浩然，收获精神知己。从纠结和焦虑中走出的王维，落落大方，重新审视从前渴望的名利场，却不觉得欢喜。他明白这不是他喜欢的人生，但这是他需要的人生，是一个普通人梦寐以求的富贵。情非得已，但王维愿意体验，从此开始了阅览天下的官宦之旅，从西北到江南，从中原到巴蜀。他看遍了盛世的壮丽美景，也从各地的乱象中，敏锐意识到，盛世即将结束，但他不会像从前那样焦虑了，只是默默准备，直到乱世降临。大漠孤烟直，长河落日圆。一个人的力量，在时代面前，何其渺小，一个人的忧愁，在宇宙之中，也似微尘。与其每天为尚未发生的事情内耗，不如尽情享受当下的幸福，用心体验生活给你的一切。快乐和悲伤，不过是你“成佛”路上的修行，重要的，不是那一瞬间的刺痛，而是你究竟得到了什么。因为母亲信佛，王维的性格中似乎也带着一点佛系。人生后期，愈发明显。自从奸臣李林甫独揽朝纲，国家腐败，王维便把更多心思，用在经营自己的生活上。一艘速朽的巨轮，他既拉不住，也修不好，不如随它去能管好自家的一叶扁舟，已是幸运。开元二十八年，他因为公务南下，接连得知伯乐张九龄、挚友孟浩然的死讯，心如刀绞。他感觉有些事情再不做就来不及了，比如自己的田园梦。于是他在蓝田附近，物色了一片好地方，开始经营“辋川别业”，也就是一座依山傍水的别墅，用来修养身心，招待亲友。他在这里度过了晚年大多数时光，非常知足快乐，这样的状态下，他的仕途居然越来越顺，扶摇直上。但，不出意外的话，应该又要出意外了，老天看不得王维这么舒服，又给他上了两课。天宝九载，母亲去世，王维水米不进，消瘦濒死。他望着病榻上的母亲，那双慈爱的眼，也曾望过年幼的自己。他想起父亲走得早，母亲如何在家族夹缝间，满怀苦楚，拉扯6个儿女，长大成人，开枝散叶。他想起他走过的旅途中，遭遇过几座美丽的山，最终擦肩错过。而人生大概也是一趟无法回头的旅途。父母、妻子、恩师、知己，就像那一座座美丽的山，总有别离之日，但相遇的美好，会永远留在心中，给予你不断向前，无限进步的勇气。老天的第二课，是他早有预料的人祸。安史之乱爆发，皇帝出逃，不知是担心在京城的弟弟，还是公务在身，王维困在了长安，被反贼俘虏。反贼为了借王维以壮声势，硬塞给他一个大官。王维肯定不同意，但消息传出去，他的名声自然也就臭了。通过假装得病、写诗明志，他传递出了自己的不情愿。但也没为了所谓“清白”寻死觅活。那不值得，也不是他的追求。这桩无妄之灾，最终靠着弟弟牺牲自己，免去官职，换来了哥哥的平安。但仅仅四年后，王维就上表，请求削去全部官职，放归田园，换弟弟重新做官。他是真的累了，也终于可以卸下身上沉重的责任，把家族的重担交接给弟弟。不纠结，不执迷，他做完了能做的所有事，实现了自己的梦想，也享受过人生。正如一趟旅行，重要的从来都不是结果，而是这一路的千滋百味的过程。生如逆旅，他来过，他见过，他努力地书写过，不负此生。诗佛王维，就此落幕。王维去世的这年，他的妻子去世30年，母亲去世10年。冥冥中自有天意，他打点好人间的一切，一身轻松，与她们欣然重逢。人们总以为天才应该是李白那样的，狂放、孤傲、不食人间烟火。但看完文章，你会发现天才王维，却是一副谨小慎微，规矩本分的模样。他不因才华自傲，始终活在现实中，做一个本分的的普通人。就如同今日读这篇文章的你我。生而为人，最大的痛苦，莫过于万事万物，从不以我们的个人意志而转移。现实的发展，难免违逆你的预期，令你感觉失控。身处这个社会，每个人都如同王维，总归要做不喜欢的事，扮演不擅长的角色。于是，有人为此焦虑痛苦，有人愤懑不平。而王维给出的答案，是苦中作乐。你要去接受命运给你的安排，演好生活给你的剧本，更要保留一份初心，做灵魂的避难所。王维写了一辈子诗，写明月皎洁，写草木幽深，写清风吹拂，写湖光潋滟，写夕阳西照，写一粒红豆。他其实都是写给在藏在心底的自己的梦想，最终他也实现了这个田园梦。看过他的故事，你会相信：在人生这趟旅途中，有低谷，有隧道，但你终会穿越黑暗，抵达明亮的彼方。行到水穷处，坐看云起时。点个【在看】，祝你不念过往，不惧将来，尽情享受自己的旅途，收获一份幸福！作者

前几天，闺蜜讲了她和女儿的一件小事。早上她在厨房做饭，女儿穿着睡衣跑出来，开心地说：“妈妈你好啦！”闺蜜被女儿没头没脑的话说愣了，回应道：“我一直都很好呀。”女儿撅着小嘴说：才不是呢，我每天早上躺在床上，都能听到妈妈一边做饭，一边唱歌，可是这几天妈妈不唱了。妈妈不开心，我都不敢找你玩。闺蜜回想，前一阵她确实压力很大，工作上接连几个项目忙得焦头烂额，别说唱歌了，就连说话都是有气无力的。没想到，小小的女儿也捕捉了这种情绪变化，并且影响了内心的安全感。闺蜜的经历让我很受触动。心理专家陈默老师说过：孩子和母亲的关系是脐带剪断了，潜意识完全连在一起，母亲的情绪会直接传递给孩子。妈妈如果笑脸盈盈，孩子就会感觉内心充满阳光；妈妈如果神情紧张，那么孩子就会感觉到无形的压力和沮丧。妈妈的情绪里，藏着孩子的未来。知乎上有个问题：有一个不开心的妈妈是什么体验？一位网友的讲述，看了让人心疼。她说，自己小时候很少看到妈妈笑。她以为是自己做得不够好，于是每天都是回家就写作业，一有时间就会主动帮妈妈做家务。有一次妈妈加班，天快黑了还没回来，她突发奇想：我可以给妈妈做顿饭，给她一个惊喜。她回想着妈妈做饭的流程：洗菜、切菜、开火、炒菜，虽然她切菜时差点切到手，炒菜时也被油崩得很疼。可让她没想到的是，妈妈回家看到这一幕，脸上不是惊喜而是质疑。妈妈夹起一口菜放到嘴里，表情越发变得不耐烦：“不太好吃，下次别做了。”她僵在原地，沮丧极了，她觉得自己用尽力气也没法让妈妈开心。在那之后，她不仅在很长一段时间对任何事情都提不起兴致，还学会了隐藏自己的情绪：在外面再高兴，回家看到妈妈，就会自动进入到“低气压”状态。长大后，她了解到，当年妈妈是因为工作岗位的频繁变动才闷闷不乐，但小时候那种压抑的氛围给她带来的影响，早已经刻在了她的性格中，很难改变。心理学大师伯特·海灵格指出，孩子对父母的爱，绝不亚于父母对孩子的爱。孩子忠于他们的父母，这种忠诚会让他们做出“我会跟随你”“我会做出跟你们相同的事情”。当妈妈的情绪出现问题时，孩子会通过压抑自我，来达到和父母的情绪“同频”的目的。长此以往，孩子原本快乐的天性被扭曲，变成和妈妈一样充满着“负能量”。美国临床心理学家斯蒂芬·波尔特发现：在一个人刚出生的时候，他和最初养育者建立的情感纽带，将会成为他一生情绪发展、沟通模式、人格发展的基础。妈妈是孩子最早、也是权威的情绪导师，如果妈妈的情绪容易焦虑、不安或者失控，孩子自己的情绪也很难稳定。奥运冠军全红婵，被大家宠爱地称为“婵宝”，大家被她强大的实力所折服，也喜欢她率真欢乐的性格。在一次采访中，她说自己“乐天派”的性格很像妈妈。妈妈是个大嗓门，很爱唱歌，每次听她唱歌总有一种治愈感。她家是村里的低保户，家里唯一的收入就是果园和种菜，但妈妈好像从不觉得辛苦，干活时总是笑脸盈盈。即便后来遭遇车祸，留下了后遗症，妈妈也没有“自怨自艾”，依然像从前那样乐观开朗。妈妈的好性格，滋养出乐观的“婵宝”。有了好的心态，她才能不惧训练的艰辛，顶住各方压力，稳居跳台顶流。有研究表明，情绪是会传染的。人类的大脑中有一种叫做“镜像神经元”的细胞，这些神经元负责模仿他人的行为和情绪。看到别人微笑，我们的大脑会自动激活相应的区域，让我们也感到愉快。当妈妈经常是开心快乐的，孩子也会耳濡目染，形成自己的思维模式。电视剧《我的阿勒泰》中，文秀的妈妈张凤侠是个生机勃勃的人。她中年丧夫，婆婆不能自理，女儿前途迷茫。如果换成普通人，可能整个人都垮掉了。可她脸上没有愁容，内心尽是洒脱。夜里，家里的床板咔嚓一声塌了，文秀吓得大叫，妈妈却头都不抬地说道：“床塌了，又不是天塌了，还能影响睡觉？”文秀对自己没信心，问妈妈：“我虽然笨手笨脚的，但我还是个有用的人对不对？”妈妈说：“你看看草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用，没有人用，它就这么待在草原上也很好，自由自在的嘛。”在妈妈的影响下，文秀也逐渐走出屡次受挫的阴影，对草原和生活的热爱与日俱增，并写入自己的书中，成功出版。妈妈向孩子传递积极向上的态度，孩子的内心就会有源源不断的光照进来，就算有一天被黑暗所包围，也不会畏惧，有能力走出阴霾。

《菜根谭》里说：处顺境内，满前尽兵刃戈矛，销膏靡骨而不知；居逆境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉。一个人在顺境太久，容易得意忘形，存在很大的风险。因为在这种时候，一个人会因为生活太满足，很难反省自己，叫醒自己。反倒是处于逆境的时候，有了忧患意识，遇到了各种伤痛，反而懂得不断加强自己，提升自己。最终，靠自我的警醒，以及不断地蜕变，让自己过得更加强大，独立。到了某个年龄阶段，或许我们就会明白，生命的成长，是有规律，也是有逻辑的，更是有阶段的。一个人只有通过反省自己，才能够找到自己的不足和缺陷，然后通过及时叫醒，做出了改变。最终才能够通过改变和修正，找到适合自己的生活方向，以及人生目标，甚至是学会放过自己，筛选不必要的欲望，进行断舍离，自觉自愿，自我改造。就像杨绛先生曾在书中这样写道：人生一世，需有三个自觉，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己，除非甘心与禽兽无异。所以，自觉一点，多一些反思，多一些洗练，也要早一点叫醒自己，及时止损，避免一些不必要的浪费和损耗。最终，更要清醒，有智慧地学会放下，因为只有真正敢于放下，做到放下，一个人才能够真正放过自己，带着一种更加松弛的姿态，平静地走好余生。没有反省思维以及习惯的人，是很难走好这一生的。可以说，人只有反省，只有通过反省，才能够借助反省的力量，遇见一个更好的自己。最简单的事实就是，人无完人，金无足赤，没有谁是完美的，但如果知道了没有人能做到完美，于是干脆选择自暴自弃的话。那么有这样心态的人，永远不可能把自己的生活过好，也不可能把自己的人生变好。看过这样一句话：“永不犯错是神的准则，尽量少犯错是人的目标，及时改正则是真正的智者。”生活当中，工作当中，以及感情当中，那些懂得反省和不会反省的人，终将会过上截然不同的一生。显然，一个人越是懂得反省自己，他就越来越清楚，人性是靠不住的，只有靠自己，才有更大的胜算。也就是说，当一个人越来越懂得反思自己，反省自己的时候，他已经走在了更正确的道路上。起码，这些人已经把一些问题想通透了，也真正知道了，只有对自己更好一点，努力去成长一些，才会在现实生活当中拥有更多的主动权。就像王阳明说的：“学须反己，若徒责人，只见人不是，不见自己非。”反省就是一种力量，而且一旦掌握了这种力量，人就可以在一种正向反馈之中，找到越来越多的正确方案，知道了越来越多的高级逻辑和道理。于是，不断反省的过程当中，也为自己找到了越来越多的正确方案和方向。如此一来，有了深刻的反省，就会有惊人的成长和超越。子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”所以，不要觉得已经迟了，只要你立马、立刻选择反思，做到自我反省。那么，你也就可以立即掌握相关的技能，慢慢打造一种炉火纯青的自我反思能力。如此一来，通过时间的积累，一个人一定会拥有更多深刻的思考，而这些思考的累积，势必会引导一个人走向觉醒。亚里士多德说：“人生最终的价值，是觉醒和思考的能力。”所以，好好珍惜自己的反思，反省能力吧，尽可能养成一种自我反省的习惯吧。因为总有一天，当你切身地感受到自己的生活已经走向了脱胎换骨，甚至自己的人生已经得到了翻身的话。那么，你一定会无比庆幸当初的自己，选择了反省，做到了反省，运用了反省的力量，改变了自己的命运。一个人拥有反省的思维和想法，自然很重要。但是，如果整个过程当中无法叫醒自己的话，那么不管你多么喜欢反省自己，习惯反思自己，最终的效果都是微乎其微的。毕竟，反省自己的下一步，最重要的一步，其实就是把自己叫醒。人，只有把自己叫醒了，也只有自己把自己叫醒了，他才会更加自愿自觉，做出改变，做出纠正。最终，靠自己的行动和坚持，才能够做出更多有效的改造，从而把自己一步一步带向更高的人生位置当中。路遥就说过：“叫醒自己，是一件很困难的事。”的确如此，人都是一种习惯性依赖思维的动物。比如说，只要日子过得去，人性都会不求长进。因为人的本性就是，一旦顺着人性舒服下去，就会甘愿一直舒服下去，就会希望一直这样下去。所以，改变自己之前，最重要的一点就是能否叫醒自己。这就好像一个装睡的人，已经习惯了赖床的舒服，赖床的舒适，自然就不会要自己找难受，找苦吃。这也是为什么，越来越强大的人，一定是越来越喜欢逆着人性去对待自己的人。这样的人，也一定越来越喜欢给自己设定难关，设置关卡，然后让自己像打游戏一样，打怪升级，不断反着人性创造价值。《论语》有言：“君子求诸己，小人求诸人。”其实，如果一个人太过习惯依赖别人，甚至太过依赖自己思维的话。那么久而久之，一个人就会把自己的生活搞得越来越疲惫，把日子弄得越来越艰难。著名哲学家伏尔泰曾说，使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。学会降低期待，然后你才能够抽丝剥茧地把这个世界看得更全面，更通透。最终，才能够真正靠自己，在一次次的自我觉醒，自我成长之后，走进新的天地当中。拿破仑说：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”努力摆脱他人的期待，找到最真挚的自己，最真实的自己，最真诚的自己。如此，善待自己的生活，珍惜自己的人生，每一天都在清醒的状态下，走好每一步，过好每一天。常听人说，人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。生活始终有挑战，人生从来有困苦。真正厉害的人，面对挑战，接受挑战，战胜挑战。如此，遇到痛苦，战胜痛苦，运用痛苦，化解痛苦。最后，你才能够越来越放得下，忘得掉，赢得了。因为你已经懂得放过自己的欲望，计较，杂念。所以，才会让自己的生活变得生动，变得新鲜，变得可爱。就像季羡林先生所说：人生在世要想得开，如果不能‘忘’，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。学会放过自己吧，人生的每一天，过完一天，就没有了一天。这就好像已经发生了的事情，无论你多么舍不得，忘不掉，它终究已经成为过去。真正通透的人，那些真正勇敢的人，一定是能够做到不以物喜不以己悲的。如同《了凡四训》中有一句话：从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。当一个人有了不乱于心，不困于情，也不畏将来的时候。那么，就能够通过自己的能力和智慧，把生活过得越来越好，把日子过得越来越顺，把人生过得越来越知足，幸福。点个“在看”，共勉！十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：《我与地坛》作者

黄加宝，本文经授权转载自《九行》微信公众号（ID：jiuxing_neweekly）。九行是《新周刊》旗下的新锐旅游平台，专注于研究一切不正经的旅行艺术。主播

简墨，本文经授权转载自《九行》微信公众号（ID：jiuxing_neweekly）。九行是《新周刊》旗下的新锐旅游平台，专注于研究一切不正经的旅行艺术。主播

我儿子今年14岁，刚上初二。我之前怎么也想不到，厌学、学渣、摆烂这些词，竟然会跟我的儿子扯上边。自从上了初中开始，从前那个懂事、自律的儿子就开始变了。写个作业磨磨蹭蹭，经常要三催四请，才不情愿地挪动屁股到书桌前，还经常写到夜里快11点。他的成绩也一次比一次差。初一上学期期末考试，儿子排在班级第35名，年级第280名，其中，数学更是考了个不及格。我批评他，人家干脆直接摆烂：“我就这水平，爱咋咋地，大不了我不去上学了！”说起来，我和老公都来自小镇，靠自己的努力考上名牌大学，才有了今天的生活，我们太知道读书对于一个人的影响，究竟有多么大了。所以我们对儿子的要求也格外严格，盼望着他能和我们一样，好好努力，将来考入名校，过想要的生活。从一年级开始，我就给他做规划，几点学习、几点休息等等，都安排得井井有条。刚开始，在我的严格要求下，儿子也算认真听话，成绩也还不错。可自从上了初中，儿子对学习越来越不上心，好像全都变成了我一个人的战斗。眼看着他成绩下滑，我每天特意按时下班，吃完饭就监督他写作业，还给他安排了复习“加餐”。可儿子却越来越敷衍，连作业都不愿意好好完成，不是偷懒就是磨蹭。有天，我加班回来晚了，他不仅作业一点没动，还在那偷偷拿手机玩游戏。我怒火攻心，指着他就骂：“你还有没有上进心？我在你身上花了这么多心思，你就是这么回报我的吗？”这下就像捅了马蜂窝，儿子也怒吼道：“不用你管我，让我自生自灭吧！”还把我推攘出去，“砰”地一声一甩门，把我关在外面。当天夜里，我焦虑得睡不着觉，有种深深的挫败感。眼看明年就要中考分流了，以儿子现在的状态，能不能考上高中都难说，更别说谈什么以后了。那段时间，我每天都陷入深深的苦恼：我的儿子怎么会变成这样？难道真的眼睁睁地看着他虚度光阴，日复一日地混日子吗？直到偶然一次聚餐，我和一个学教育的朋友诉苦：“我费劲心思地鸡娃，如今反而把儿子鸡成这样，简直是太失败了！”朋友听我讲完来龙去脉，不禁摇摇头：“要我说，你错就错在逼孩子太紧了，反而剥夺了孩子的内驱力！”我有些不解：“我这么做也都是为了孩子好啊，难道做错了吗？”她告诉我：“在教育中，想要他讨厌什么，就去逼迫他。你经常逼迫孩子，用外动力推动孩子，就会剥夺了孩子的自主感，逐渐让孩子丧失了对学习的兴趣。”她还给我分享了育儿博主@钱儿爸的一段亲身经历：这位博主在日本认识两个滑冰小男孩，水平都很厉害，一个在日本同年龄段前三的水平，另外一个刚滑进美国国家集训队。值得一提的是，两个孩子的爸妈一开始全力培养的都是他们的姐姐。他们拼尽全力培养两个女儿滑冰，为此花了不少时间和资源，弟弟们只是陪着姐姐一起在场边玩。结果，姐姐们越滑越吃力，先后退出了，反而是一直打酱油的弟弟们却主动提出要好好练滑冰。本来父母也没太当回事，以为弟弟只是觉得好玩。没想到两个弟弟就跟换了个人似的，特别投入，进展飞速，连教练都惊呆了。其实原因很简单，两个姐姐一开始是在父母的外力下推着向前走的，当阻力大过推力，又缺乏内在动力时，往往走不了多远就“没劲了”；而两个弟弟，却是完全出于兴趣才爱上的滑冰，滑冰对他们来说，是一件让人感到愉悦、放松的事情。也因此，他们的内在驱动力被逐渐唤醒，这才有了后面的爆发式成长。而这也是为什么很多被逼着、催着学的孩子，越学越无力；而没怎么管的孩子，反而很优秀。对于父母来说，想让孩子发自内心的主动学习，重点就是让孩子在学习的过程中感受到愉悦和成就感。因为这个时候，大脑会分泌大量多巴胺，让孩子爱上这种愉悦感。为了更多地体验这种感觉，他们就会调动起积极性，主动接触学习，学习的内驱力就这样被唤醒了。这也可以叫做，“多巴胺”教育法。听完朋友的一番话，我如醍醐灌顶。原来，想要让孩子自律、爱上学习，最重要的就是激活孩子大脑的“多巴胺”，引发他的兴趣。那么该如何操作呢？我在查阅资料做了足够功课之后，决定分4步走。下面就给大家具体分享一下。1、接纳孩子负面情绪，做正向疏导同样一个孩子，为什么在小学期间勤奋好学、成绩优秀，到了初中就开始摆烂呢？我在分析了背后深层原因之后，才发现事情的真相。小学的学习内容比较简单，很容易获得成就感、价值感等良好体验。到了初中，儿子本来上的就是重点中学，加上学习难度加大，很容易感到挫败。我记得好几次儿子跟我抱怨：“妈妈，太难了，我不想学了！”我总是不以为意：“遇到一点困难就喊苦喊累，班上那么多成绩好的学生怎么没说累？”于是，儿子在学习上越来越没有成就感，也越来越畏难。负面情绪长期堆积，只会让孩子感受学习的痛苦，越来越摆烂。之后，我转变了策略。如果儿子觉得作业太多，摆烂不想学，我就赶紧上前安抚他的情绪，再给他拿点爱吃的零食。如果还是学不进去，我就干脆带着儿子去楼下溜溜弯，运动运动转换下心情。儿子的情绪被抚平了，自然也愿意继续写作业。有一次，儿子作业有一道大题空着，儿子看到我盯着他的作业，黑着脸一把抢过去。我没生气，反而笑着说：“是不是太难了不会呀，没关系的，妈妈也不会，要不然我们一起研究一下怎么样？”儿子愣在那里，随后轻轻“嗯”了一声。当我能接得住孩子的坏情绪，并激发他学习的热情时，我们之间的冲突少了，儿子学习状态越来越好了。2、让学习变得更有吸引力北大教育博主@阿留小时候背诵课文的时候，感觉特别枯燥，每次都不愿意背。他妈妈便想了个办法。那时候阿留特别喜欢柯南的印章，妈妈就搞了一个柯南印章过来，他每背一篇课文，妈妈就在上面盖一个柯南印章。于是，背课文对他来说变成了一件动力十足的事情。日积月累之下，课本慢慢地就盖满了，他的内心满是成就感，还特意把课本收藏了起来。一开始阿留的确是为了拿到印章才背课文，但是时间长了，背课文就成了他的一种习惯，不需要提醒也能自觉完成。其实，学习本身就是一件很枯燥的事情。当父母想方设法让孩子感受到学习的乐趣，并且逐渐养成习惯时，就是这个孩子内驱力的起点。儿子平常特别讨厌背课文，每次都要磨蹭好久。正好他平常特别喜欢玩王者，我便跟他做了一个约定：从青铜开始，每背下来一篇课文，便积累一颗星星，每5颗星升一个等级。等他升到最强王者，我就带他去看心心念念的林俊杰的演唱会。儿子果然来了兴趣，每天都会积极主动地找我背课文，可谓动力十足。3、发扬孩子的长处，帮孩子重塑自信玩游戏时，如果我们经常失败，一般很难坚持，因为失败的滋味确实不好受。没有人天生喜欢被虐，想要孩子爱上学习，首先得让他体验到学习的成就感。我开始用“放大镜”去挖掘儿子身上的闪光点：“我发现你最近写作业时，不仅很专注，质量也是越来越高，妈妈真的很为你高兴！”“你数学其实很有天赋诶，你看你这么复杂的题都能做出来，真厉害，要是我我可做不出来！”“你这篇作文写得不错，字迹也很工整，下了不少功夫吧！”除此之外，每次儿子学习或者考试，哪怕取得一点进步，我都会给他正面反馈：“你真棒，比上次进步了很多！”“你看看你这作文，比上次写得好了不少。”“你这卷面比之前干净了不少啊，值得表扬！”……慢慢地，儿子开始充满干劲，每天不用催也会认真学习。这应该就是“多巴胺”的魅力所在了。当孩子感觉到自身的能量与价值，自然就会开始从学习过程中找到快感。就这样，儿子的学习越来越自觉，成绩也是一路飙升。上个月的期中考试，他竟然破天荒地考进了年级前100名，我们全家都激动万分，看来进入高中是不成问题了。回顾这一路走来，太多心酸和辛苦言之不尽，过程更充满各种坎坷和挫折，但好在一切都是值得的。作家林清玄曾说过：好孩子不是得第一名，而是被唤醒了内心的种子。想要养出优秀的孩子，就要点燃孩子的“多巴胺”，培养孩子的内驱力。当自信和自驱力积少成多，孩子的内心就是丰盈的、热烈的、积极的和充满着勃勃生机的。点个“在看”，希望每个父母都能用耐心和智慧，点燃孩子生命的那把火。作者

偶然在朋友圈中看到这样一句话，觉得颇有道理：向外的节俭人设，可能只是自欺欺人的套路；向内的高配得感，才是女人越活越好命的顶配人设。见过太多女人，在一段关系中，担心别人觉得自己肤浅拜金，又害怕对方认为自己功利现实，于是给自己立了个节俭的人设：吃饭，只去便宜的餐厅；购物，只挑打折的时候。就连收礼物，也从不主动提要求。结果等到别人真的只送便宜礼物的时候，又开始生闷气，觉得对方不重视自己。为什么我们建议你千万不要立节俭人设，而要大大方方地承认自己的物欲，直面自己内心深处的欲念呢？这其中的原因并不复杂，但仔细说来，却有点扎心。有人说：“好的母亲，不哭穷，不哭穷，绝对不哭穷。”是啊，一个身上自带穷气的母亲，是养不出内心富足的孩子的。当哭穷的话说得多了，孩子身上的毛病不见得少，而内心的问题却越来越多时，就会渐渐明白：母亲的节俭人设，只会埋下子女贫穷和自卑的种子。前段时间，好友跑来和我倾诉：她和自己的亲生母亲闹翻了，正在为怎么摆脱原生家庭而发愁。我见过她母亲，老实，朴素，永远把“勤俭节约”挂在嘴上。我正准备劝好友冷静冷静时，没想到，她却先开了口：“小时候，明明家里不算穷，也有房有车，但我妈总是跟我说：家里没什么钱，你要节俭一点……”“在我记忆里，家里的物件总是修了又修，补了又补，一分钱恨不得掰成两半花……”“她一辈子省吃省穿又省用，就像一颗卫星，围绕着我和我爸运转，按理说，我没资格怪她……”“但是你知道吗，我现在真的好痛苦啊：吃饭，不敢去高档餐厅；穿衣，觉得美丽是羞耻；就连相亲碰到个稍微优质点的男生，也觉得自己根本配不上人家……”说到这儿，好友早已泣不成声。我不否认勤俭节约是美德，但是，那颗贫穷和自卑的种子，已经长成了一株根深叶茂的藤蔓，死死缠住了我，我是真的受不了了……听到这儿，我唏嘘不已。突然想起俞敏洪说过的：我们很难发现一个斤斤计较的家庭里面能够走出胸怀博大的孩子，我们也很难在一个庸俗的家庭里面发现一个孩子有着高雅和清纯。我不否认，有的母亲即使自己节俭，也能把子女富养得很好。但我更确信，当一个母亲立下节俭的人设，把自己活得又糙又廉价时，很大可能上会把贫穷和自卑都遗传给子女。毕竟，自爱，而后爱人。只有先足够爱自己的母亲，才有多余的能量去滋养她的孩子。我很多时候都觉得，“贤妻”这个词，仿佛天生带着对女人的桎梏。它暗暗要求女人在婚姻生活里，操心、忙碌、勤俭持家。也暗暗要求你的生活重心就是这个被称作“丈夫”的男人。一路走来，见过太多女人被这个词愚弄，也见过太多女人为了当好“贤妻”而压抑自己的物欲，给自己套上了一层贤良的、节俭的、宜室宜家的壳。结果最后，不仅亏待了自己，也节约了幸福。最近看综艺《再见爱人4》，李行亮的妻子麦琳就是这样的一个女人。虽然放眼整个娱乐圈，李行亮的咖位真的不算大，但是和我们普通人相比，他们夫妻的物质生活绝对是富足的。但偏偏，麦琳就要没苦硬吃，给自己立节俭人设：冰箱，捡朋友不要的；家具，是房东留下的。就连垃圾桶，都用装修时留下的油漆桶来代替。像这样过苦行僧一般的物质生活还不够，她还要主动“虐待”自己：有护手霜、身体乳，她不用；买了衣服、手机，她偏要退。她就像是家里那个会为了省钱不愿意倒掉剩菜剩饭，最后吃出个腹痛腹泻，还反过来抱怨你不够关心她的老人，活得扭曲又拧巴。但偏偏，扭曲的精神贫瘠，和拧巴的爱人方式，是很难滋养出爱的小花的。于是我们看到，她和李行亮基本三天一小吵，五天一大吵。明明可以是最幸福的夫妻，却活成了一对相看两生厌的怨侣，实在令人唏嘘。黄执中有句话说得好：节约是典型的控制型美德。这些年，年纪越长，就越觉得：妻子节俭的婚姻，不一定靠得住；但妻子过度节俭的婚姻，一定守不住。因为她每多表演一次节俭人设，另一半肩上的道德枷锁就重一分，心里对婚姻的怨艾也多一分。更因为人都是有物欲的，一味的、过度的节俭，只会毁掉双方对美好生活的期许，结出婚姻内耗和窒息的果实。人生在世，所有的关系，都需要物质打底。缺少物质，感情的嫌隙就会越来越大；过度节俭，婚姻的隔阂就会越埋越深。前段时间，某书上有个热门话题：生而为女，最顶配的人设到底是什么？评论区内，一位网友的回答只有三个字，但却深深触动了我：“配得感。”是啊，再优秀的个体，也会在自己一日日的自我怀疑中消磨殆尽；再独立的灵魂，也会在自己一年年的不配得感里伤人自伤。要知道，自我的节俭人设，只会腐蚀内心丰盈和配得感的繁花。作家黄佟佟在《我必亲手重建我的生活》讲过这样一段亲身经历：她曾有十年的时间，一直奔走在批发市场，因为在那里，一千块钱可以买好几袋子衣服。但这些衣服，无论质量，还是款式，都很差劲，一件也没法穿出街。但是她就是改不了去批发市场买衣服的毛病。更可怕的是，她不愿买任何一件稍微贵的东西，就怕别人看见了，认定自己“是一个虚荣的人”。她甚至会反问自己：你怎么能用这么好的东西呢？她说：“我面对任何好的东西都有一种惴惴不安忐忑无比的心情，老觉得这样的东西放在我这种粗人手里是暴殄天物；而且奇怪的是，好东西在我这里的结果通常是会坏掉或者不见。”直到一次偶然的机会，她的心理医生告诉她说：是因为她潜意识里就觉得自己配不上好的东西，所以才会屡屡失去这些原本属于她的福报。一针见血。很喜欢一句话：给自己立节俭人设，就是甘冒成为别人眼中的廉价品的风险。是啊，觉得你廉价，就不会把你视作珍宝；认定你不配，就不会对你倾心以待。节俭人设的最大痛点，就在于那些无人珍视、自己也觉得没资格被爱的瞬间。这些瞬间就像一把把钝刀，会一刀一刀剜去你原本丰盈的、自爱的灵魂。这是绝大多数人都无法承受的生命之重。很喜欢一句话;“好女人讨喜，坏女人划算。”漫漫人生路，不给自己立节俭人设，拒绝活成一个廉价的女人，才能绽放一朵朵关系优质的繁花。世事变幻，人生如梦——为人母，先爱自己，才有能量托举子女自信快乐的未来；为人妻，直面物欲，才能抚平婚姻里皱巴巴的嫌隙隔阂；做自己，高配得感，才会在生活的无数个瞬间自爱也被爱。人生下半场，不立节俭人设，而后子女未来可期、婚姻幸福美满、自己内心丰盈。如此，足矣。往后余生，愿你向外不过度节俭，活出自己的精彩；愿你向内拥有高配得感，过好自己的人生。点个“在看”，与朋友们共勉。作者

“我问有趣的人，寻好玩的答案”。这里是十点读书创始人林少带来的聊天文化栏目《我问》。每期邀请一位林少喜欢、欣赏的好友、智者品茶聊天，在闲谈中交流彼此的人生难题，在思维和灵魂的碰撞中，探寻彼此的生命故事，用生命影响生命。第二十期嘉宾是作家侯小强。侯小强说，“我觉得我在用曾国藩的生命晃动我的生命，用曾国藩的算力在补充我的算力，当我算力不足的时候，我就要充电，从曾国藩这儿充。”每个人，都应该在他的人生旅途中，遇到这样一个人：他跟你一样，但又比你强大，比你有能量、有智慧，走在你的前面，但他又毫无保留地帮助你。对侯小强来说，人到中年，他找到了这个人——曾国藩。初次知道曾国藩还是初一，侯小强对他印象并不好，觉得他不过就是把奏折中的“屡战屡败”改为“屡败屡战”，喜欢玩文字游戏。2014年，侯小强抛开了盛大文学CEO这样光鲜的标签，拒绝了年薪千万的橄榄枝，开始自己创业。在此之前，侯小强的职场之路堪称顺遂。26岁古典文学硕士毕业入职新浪，年仅29岁就晋升为新浪网唯一的副总编辑；33岁，担任盛大文学CEO，实现了营收数十倍的增长，把盛大文学打造成当时中国最负盛名的文化品牌之一。而创业不易。如果说找工作像在别人的屋檐下避雨，创业就意味着，你要做自己的屋檐。比起高光时刻，更多的是挫折、是风险，是不可对人言说的至暗时刻。这时候他才明白：“屡战屡败”和“屡败屡战”真的不一样，它不是文字游戏，而是创业常态。点击图片购买图书（广告）偶然一次读了张宏杰的《曾国藩传》后，他开始对曾国藩产生了极大好奇，迫切想要深入了解他。“我觉得我找到了他跟我的一个连接点，他是个创业者，我也是个创业者，他很难，我也很难，是吧？然后他很普通，我也很普通，但是他最后成功了，我也想成功。”他开始系统阅读曾国藩全集，读他各个版本的传记，每天早上5点到9点早起，读书，还背诵曾国藩语录，收获巨大。在研究曾国藩的时候，侯小强说，“我觉得我在用曾国藩的生命晃动我的生命，用曾国藩的算力在补充我的算力，当我算力不足的时候，我就要充电，从曾国藩这儿充。”用曾国藩的智慧指导自己的为人、处事、做学问，侯小强自身的改变是明显的，他感到自己变得安静了，遇到任何事的时候“稍忍以待其定”；学会了退让，“很少争执，就算争执也不掀桌子”；对世界的善意更厚重。身边的朋友们也能感受到他的改变，比如约他出来吃饭变得很困难，因为就连生活习惯，侯小强也开始学习曾国藩的日课，每天早起、早睡、写读书日记，减少无谓社交。如果用最简单的语言总结曾国藩的人生经验和智慧，侯小强说，最重要的是两件事，“一个叫‘打脱牙齿和血吞’，干就完了，就往前冲，没有办法。第二条叫‘有福之人善退财’，要学会退。”不要想着暴富，天降馅饼，要想干成事，只能一仗一仗地打，一天一天地熬，一寸一寸地进，是为“寸进”。侯小强将他研究曾国藩的心得、智慧，写成新书《寸进：人人可学的曾国藩》。本期《我问》，林少约了他的老友侯小强，一起畅聊曾国藩的人生智慧。同为创业者，两人有许多共同语言和共鸣，林少的发问直接、恳切，侯小强的讲述真诚、充满智慧，信息密度极大。现将这场访谈的精华部分分享给各位读者朋友，希望你也能从中有所领悟，获得精神能量，体会“在黑暗中被闪电划亮的时刻”。（文本长度1万字，阅读估计需要20分钟，但全是干货，希望你可以看完。）林少：侯总，你上一本书是《靠谱》，这本书叫《寸进》，为什么取名“寸进”呢？侯小强：我是个创业者，我理解曾国藩跟别人不太一样，不是把他当一个学术对象去研究，我是把他当做我的一个参照物去理解。这几年作为创业者，我自己总结了几句话就是，一仗一仗地打，一天一天地熬，一寸一寸地进。回过头去理解曾国藩，有一段话可以去对照，求学也好，做事也好，读书也好，第一如“鸡伏卵”，母鸡抱小鸡一样一动不动，第二像燕子筑巢一样，用嘴一根一根把树枝给衔回来，最后搭建成它自己的一个华丽屋子；第三如滋培之木，就像种竹子一样，不见其长，有时而大，就是你看不见它生长，但是忽如一夜春风来，春笋一般地就冒出来，三天一寸，五天一尺，八天一丈就开始长了。最后就像小溪一样，曲曲弯弯，往前走好像要断流了，但一拐弯另外一条又进来了，然后他说“盈科而后进，放乎四海”，慢慢的水就越来越大，最后奔腾到海。“人初做事，如鸡伏卵，不舍而生气渐充。如燕营巢，不息而结构渐牢。如滋培之木，不见其长，有时而大。如有本之泉，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海。”做学问、做人、做事都是由此，不积硅步无以至千里，尤其在这样一个周期里边，有这么多结构性的矛盾，要想突出重围，没有别的妙招，没有天上掉馅饼的事，那就真的是一天一天熬，一寸一寸地进。林少：我觉得这个理念很好，它会缓解很多人的焦虑，这几年做短视频、直播，很多人一夜爆火，但“一夜爆火”并不是客观规律，会导致很多人心态失衡，所以“寸进”这个理念反而能够在这么多诱惑的情况下，缓解大家的焦虑。侯小强：我觉得人生就是这样的，大火煮，小火熬，学本领的时候得勇猛精进，刻苦一些，但是你要想成功，那你得小火熬，得慢慢地熬。我经常引用的一句话，说小的欲望靠放纵就可以获得，中等的欲望靠自律可以获得，上等的欲望靠煎熬才能获得，我觉得“寸进”本质上是更符合事情发展的规律。林少：你也引用了，曾国藩的一生是一寸寸走出来的，他好像跟王阳明等几个圣人不太一样，王阳明有“龙场悟道”，是他的顿悟时刻，人生也有很多高光时刻，但曾国藩跟他是非常非常不一样的。侯小强：我觉得第一个就是他们出身不一样，王阳明是状元之子，自己也是少年天才，曾国藩是祖上

你是从哪一刻觉得自己老了呢？相信很多人，都是从“发现第一根白发”开始。小编我这两年特别有感触，加班熬夜、生活压力大，尤其是生完孩子之后，体质变差后，突然有天发现头顶上长了好多白头发。那一刻，真的既难过又恐慌。一根白发，显老10岁！明明才30来岁，有了白头发出门被同龄的人喊“阿姨”，真的太扎心了！爸妈们更是深受白头发的困扰，每次回家都感觉他们老了不少，头顶的白发越来越多，真的挺心疼的。为了显年轻，越来越多的人都选择染头发。可去理发店染发真的太贵了，随便都要好几百，甚至上千。关键没2个月白发又冒出来了，还要去补染，又是一笔大开销。买染发膏自己在家染，很容易踩坑。很多染发膏不仅味道刺鼻，一个人还很难操作，不小心弄到脸上、衣服上，非常难清洗。想要拥有乌黑亮丽的秀发，染发治标不治本。关键还要“内调外养”。内调众所周知，外养就是用能滋养秀发的洗发水！最近买手同学推荐了我一个宝藏，养发成功的我简直想哭了，「柔顺、黑发」效果真的牛！强烈安利给大家—儒意·植萃五黑洗发水不同于有危害的染发剂，这款植萃五黑洗发水都是植物萃取成分，无添加激素、不含染发成分，非常安全，孕敏用户都能用。每一瓶都经过层层质检，证书、资质一应俱全。为了用得放心，我还特意登陆了国家药监局官网。发现它早已通过认证，安全有保障！这款洗发水甄选了何首乌、黑灵芝、当归、芝麻、人参等多种中草药材。能够渗入头皮，直达毛囊，为黑发补充丰富的营养和微量元素。每次洗头发时，在掌心挤上一小泵，就能揉出一大团超绵密的泡沫。轻轻揉搓就能带出油垢垃圾，洗完好干净。搭配按摩手法，特别舒服，养发又控油，也太棒了吧！老妈洗了一段时间，就跑来跟我炫耀，头发真的变黑了。连发质都好了，看起来精神了不少！使用效果因人而异去屑止痒效果还特别好。像我原来前一天刚洗过头，第二天起来就又油又痒，一整个就是“发如雪”。有了它，头屑、头油洗得超干净，大油头终于有救了！使用效果因人而异一瓶洗发水=黑发+去屑+控油！太神仙了吧！而且李佳琦和老爸评测都有推荐过！怪不得网上爆火，买过的姐妹都纷纷好评和回购：“简直是白发转黑发神器呀”“洗头不掉发的秘诀”“发质越来越好啦”“白头发终于被拯救了”使用效果因人而异所以如果你有：白发困扰；洗头老是掉发；发际线上移；头皮总是出油；头皮很敏感那么，就赶紧用起来这款，是真的有用！有用！有用！使用效果因人而异但说实话，黑发和美白都不是一朝一夕就能完成的事情，一定要坚持。慢慢用过几个疗程之后，你会惊喜的发现自己头发有明显变化。他家控价非常严格，基本上很少给公号渠道做活动。官方旗舰店一瓶要89元。十点君磨破嘴皮给大家薅来羊毛价：一瓶只要59元，2瓶只要85元，3瓶119元。每瓶500ml，真的不要太划算。买越多越便宜，买3瓶平均1瓶不到40元，简直不要太划算。再次声明，这款洗发水不含任何刺激成分，老人孩子都能用。所以建议大家都3瓶起囤，更实惠也更省钱！点击图片，立即抢购活动时间：11月16日~11月19日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流强大研发团队+精选优质原料众多用户好评，效果可靠儒意这个品牌你可能没听说过，但是它和市面上大多杂牌，只有简单清洁作用的洗发水不一样。为了更好的达到黑发效果，儒意在产品研发上，投入十分大。在研发团队上，儒意从全球各地特地找来了70多位顶级生物学家及医学家，组成了强大的研发团队。在产品原料上，也毫不吝啬。添加了何首乌、黑林芝、人参等多种珍贵中草药植萃成分，以及从日本&加拿大进口的原料。只为获取优质、有效的成分，帮助滋养头皮，促进黑色素生成，实现头发白转黑。▲部分进口原料报关单同时有专业机构严格检测把关，成分温和不刺激，大人小孩都能用。产品安全有保障、见效还快，一上市就收获不少回头客！不管是少年白发、遗传白发，还是老年白发，都有明显的效果。@莉莉：给妈妈买的，她用了一段时间后跟我说效果不错，白发明显比之前少了不少，头皮也不痒了，也没有头屑了。使用效果因人而异32岁的小张，黑发从根部开始长：自从开始频繁加班，白头发一长就是好几根。用了儒意洗发水一段时间后，黑发就从根部冒了出来。头发也变得乌亮亮的，原本话不多的小张笑容都变多了。使用效果因人而异点击图片，立即抢购活动时间：11月16日~11月19日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流纯植物草本精华每根发丝都喝饱营养白发的主要原因，在于头发缺少营养和微量元素。从而无法合成黑色素而褪成白发。这款洗发水，采用瑶族百年传承的黑发配方。里面添加的何首乌、黑灵芝、当归、芝麻、人参等五大草本植萃，以及两大新型养发成分。能为发丝补充微量元素和营养，脂化发丝细胞，增强黑色素的分泌。能够给头发“咣咣咣”输送营养。营养充足，乌黑浓密的秀发自然就长出来了。❶黑灵芝——传说中的乌发仙草黑灵芝，在民间，更有着“乌发神草”之称！富含钙、锌、铁、铜、锗等诸多营养成分。经过人工采摘、加工，保证每一滴洗发水都富含珍贵的黑灵芝营养。可以说，这些成分在头发缺少营养的时候，就是它们的救星！能够帮助头发生成黑色素，让它变得乌黑粗壮。不仅能由内而外阻断白发生长，还能洗出丰盈蓬松乌黑亮发！❷何首乌——黑发养发的“灵丹妙药”《本草纲目》记述：“何首乌又名马肝石，服之可乌人发。”千百年来，何首乌一直为黑发的神仙成分！它富含卵磷脂，能促进毛囊中黑色素的增多，有效恢复发丝乌黑。在遥远的广西，瑶族的女人们至今保留了用何首乌洗发的传统。这也正是她们到老都能保持头发乌黑亮丽的秘密。❸黑芝麻——传统黑发妙方黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质。能够促进黑色素细胞的生成，让头发变得黑亮黑亮。想要一头乌黑秀发，真的不能少了它！❹当归——公认的养发神器除了上述三味草本之外。为了黑发效果更显著，它还添加了“当归”一材。用它的精华根部涂抹于头皮上，能去除毛囊堵塞，给头发提供营养。可是当归味道辛辣，涂抹后免不了各种洗护步骤。还好有这款洗发水，省去了你二次洗头的烦恼。为了让黑发效果更显著、发质更健康，还另外添加了两大新型养发成分——密源植萃

曾在书中读到这样一句话：父母的言行举止里，藏着孩子一生的风水。深感赞同。人到中年，孩子逐渐长大，生活的很多方面也或多或少有了成就。也许是生活苦尽甘来、育子有方；也许是人脉有所积累、消费能力上升。然而，心生自豪的同时，在这五件事情上，要保持收敛与低调。否则，孩子可能会吃大亏。前段时间，“中式教育”“愧疚式教育”火了。有很多父母，将自己吃过的苦、经历的难处，当做“炫耀”的资本，一次次提起。博主@墨九九，曾分享过自己真实的故事。家里分明不缺钱的她，在“负罪感”的牢笼里，被困了许多年。小时候，她想要3块钱的贴画。母亲的一句“我像你这么大时，1块钱都要留着”，让她默默缩回了手。长大后，她去外地上大学，偶尔会和母亲聊天。一次，她尝到一碗好吃的烩面，开心地给母亲拍照片分享，却被迎头泼了一盆冷水。“15块钱放在之前，我和你爸能买一大兜馒头，够吃好几天！”“我们之前那时候，钱都不舍得花，还是都熬过来了！”母亲还在说着自己的曾经，她看着眼前的烩面，却忽然没了胃口。九九当下的家庭状况，并不是拮据到吃不起一碗面的程度。可在父母“展示”的苦难面前，她感受到的并不是庆幸，而是负罪感和莫名的沉重。过度炫耀自己的苦难，不仅对外会影响家风，于孩子而言，更是一种负能量的传递。聪明的父母知道，让孩子了解生活不易，固然十分必要，但需适可而止。正如@优小教辅库所说：我们应该始终以孩子的需求和感受为先，而非仅仅出于自己的自豪感来行事。只有当孩子避开了不必要的压力与不安，才能滋养出发自内心的底气。教育家丹心曾说：在孩子的成绩上低调，是家长一生的必修课。的确如此。电视剧《人民的名义》中，祁同伟的故事，让很多人印象深刻。剧中，祁同伟早年家境贫寒，可他凭借自己的努力考入汉东大学，并在毕业后如愿成为汉东省公安厅厅长。然而，父母得知这一喜讯后，开始在邻里间显摆与张扬。许多亲戚听闻此事，纷纷找上门来，希望祁同伟能借着自己的成就，为他们安排个工作。事情已经发生，祁同伟的父母不好拒绝，而他也开始滥用职权，都答应了下来。就这样，祁同伟一次次违反原则，安排自己的亲戚去当公务员，甚至安排大字不识的农民去当协警。父母的炫耀，变成了一颗子弹，最终射向他自己，间接导致了他的落马。在中国，孩子是父母的面子；对待孩子成就的态度，则是父母的修行。越是低层次的家长，越爱将孩子的成就当成炫耀的资本。可这种炫耀，不仅容易让孩子自我膨胀、迷失方向，还容易被卷入琐碎的关系，不得不为之买单。真正的对孩子好，是懂得收敛锋芒，是在成就面前，保持时刻的低调与清醒。《战国策》中有言：“父母爱孩子，则为之计深远。”人到中年，或多或少会积攒一些人脉，也希望自己可以用上这些资源，让孩子走得更好。可若将人脉对外展露，当成炫耀的资本时，却往往会带来负面的影响。单位的张哥，逢人便说自己认识某某领导、和某某主任有联系，展示自己的人脉很广。可就在他的儿子小张考上重点高中后，班上竟很快起了流言。有人说小张是因为找了关系，才得以进到火箭班。后来，小张凭借自己的努力，成为了班级干部，竟也不被认可，台下嘘声一片。在“关系户”的帽子下，小张干脆开始躺平，同时寄希望于父亲，坐等铺好的道路。谁知，一次意外调职中，张哥离开了原来的岗位。儿子如同跌落神坛，未来一下子变得模糊不清。原本拥有的技能和心力，也在长期的倦怠中没了棱角。真正有本事的父母，从不会炫耀自己的人脉资源。因为孩子在心智尚未成熟时，容易陷入依赖的怪圈，总认为自己有捷径可走。炫耀多了，还会招来许多不必要的质疑和口舌，埋下隐患。在妥善经营自身价值的同时，培养孩子的独立与才能，才是给孩子未来最好的“辅助”。曾在网上，看到这样一则新闻。一位家长，经常在网上发动态，记录自己为孩子付出的一点一滴。关注她账号的粉丝很多，在日常生活中，这位家长更是被称为“爱孩一姐”。从给孩子各种学习资料的准备，到辅导班的精心挑选；从细细安排的复习计划，到精确到分钟的时间表。其中，还包括孩子每天的营养餐搭配、健身锻炼等。每条动态，都以“一切为了孩子，妈妈多付出一点也值得”作为结尾。谁知，一年之后，账号忽然毫无征兆地停更了。原来，孩子对家长的做法产生了严重的抗拒心理。积攒的矛盾越来越多，终于在某一天爆发了出来。“妈妈，你到底是真的为我好，还是在做给别人看、自己感动自己？”“你让所有人都相信我以后一定考A大，万一我考不上，该怎么收场？”两个问题，让这位妈妈哑口无言。其实这种所谓“牺牲”，是一种很片面的爱，如同压在孩子身上的一杆秤，无时无刻不衡量着回报。当孩子被压的喘不过气时，压抑和怨恨便最终爆发。要知道，最好的亲子关系，是平等二字，而不是让孩子背负一笔难以偿还的“债务”。提起“炫富”，也许很多人都有所感触。而养娃炫富，更是一度成为某些家长的主战场，实则在孩子成长过程中，埋下了一颗不良的种子。前段时间，博主@是诺诺呀分享了一个真实故事。诺诺女儿的班里，小A和小H，是两个家境格外优渥的同学。小A的妈妈，经常在朋友圈晒出一家人的高消费生活。海岛度假、西餐牛排；吃的是高档餐厅，穿的是名牌服装。朋友圈吸引了很多注意，孩子在同龄人中格格不入，招来了很多嫉妒和不满。而小A，从小习惯花钱大手大脚，更是常常和同学攀比。最后，小A的成绩只够勉强上一所专科学校，再也没有了她的消息。小H也是家境优渥的孩子，却和小A走上了截然不同的人生道路。她利用家里的经济状况，发展了很多提升自己的技能与爱好，尤其热衷乐高。有人注意到她父母开的车和腕上的手表时，她也只是笑一笑，并没有多说什么。小H身上透着一种丰厚的自信与气质，是个情商和智商都高的孩子，在学校里颇受欢迎。最后，凭借自己的努力，她被厦门大学录取。总有一些父母，将高消费当做底气，自以为高人一等。殊不知，这种炫耀，会让孩子在优越感中，滋养出攀比和虚荣。对物质的过度炫耀，泄露的是家庭的贵气。能够将外在的经济内化，将价值注入孩子的灵魂，才是一个父母真正的本事。雅斯贝尔斯有言：教育的本质，是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。父母的言传身教，是孩子一生中，最重要的因素之一。不炫耀曾经的苦难，也不过度强调自己的牺牲；不彰显拥有的人脉，也懂得隐藏消费的水平。当孩子取得成就时，以低调处之，以智慧予以滋养。如此，方能以自己的力量带动孩子的葳蕤，以自己的努力充盈孩子未来的晴空。点亮“在看”，愿每个父母和孩子，都能拥有人生最好的风水。作者

又一年的双十一结束了，今年你“血拼”了吗？看到身边很多人忙着做“双十一省钱攻略”，不停将各种各样的物品加到购物车，领券、入会员、凑单……试图用最少的钱买到最多的东西，最后省了多少钱不得而知，却消耗了大量的时间和精力。同事晓晓那晚在各个电商平台，用了3个小时的时间精挑细选，最终加起来花了一万多元。事后发现自己晚饭还没吃、澡也没洗，突然觉得很心累：“怎么我并没有因此而感到心满意足呢？”当我问：“你真的需要这么多东西吗？都能用到吗？”她陷入了沉思。生活中很多人都会这样，觉得压力大，欲望过剩，不停地想买买买，试图通过各种手段填满自己的欲望，却很难感受到真实的满足感。其实这就是当代的“高欲望低满足”人群——被过度的欲望控制，从而过上一种高焦虑、高冗余、高内耗的生活。一旦习惯这种模式，就会越来越难感到满足和快乐，想停也停不下来。但其实，快乐可以用一个公式表示：快乐=现实-欲望（期待）为什么我们会被欲望控制？怎么才能避免欲望过剩，不迷失自己？今天，就来和大家好好聊一聊这个话题。得到了自己想要的东西，产生了瞬间的满足感，便拥有快乐了吗？并不一定。这是因为：1、你以为的这种“即时快乐”，可能正在悄悄拖垮你。1957年，学者凯瑟琳·蒙塔古在大脑中发现了“多巴胺”，后来的学者围绕多巴胺展开了漫长的研究，发现：当多巴胺让参与者体验到愉悦和享受，TA们会不遗余力地激活产生多巴胺的细胞。《贪婪的多巴胺》这本书中将这些细胞称为“当下神经递质”。无论是大热天吃一个冰淇淋，还是买一件能取悦自己但不实用的奢侈品，都源于“当下神经递质”在产生作用。它看似能让人获取短暂的快乐，但研究者发现它跟快乐一点关系都没有——沉迷于激活“当下神经递质”，只会让我们因为过度品尝快感导致适应不良、认知失调，陷入迷失、焦虑、不安与痛苦中。2、欲望永远不会被满足，只会更难满足。有些东西会“冒充”快乐闯入我们的生活，但我们往往难以察觉。亚伯拉罕·马斯洛在《动机与人格》这本中提到：人们往往会将已经得到的好处视作理所当然，尤其是那些无需过多费力就能得到的好处，例如食物。正因为我们从不缺少它们，自然不会去想“要怎样才能更好地拥有”，就像每天都买一箱苹果的人，不会觉得丢掉一颗苹果特别可惜。一旦某些需求得到满足，机体就会遗忘、贬低这一需要，导致我们再想从中得到快感，就得付出双倍的力气。于是，欲望顺应而生：小时候吃一颗苹果就很快乐，长大后要一箱水果才能激活快感。即使吃不完，但就是想占有，这份动机使我们看不见已拥有的、而是热衷于追求想要的。欲望，诞生于“贪婪”。我们并不需要很多，但需要通过占有很多来激活“当下神经递质”，好让自己不断得到浅层的愉悦感。于是，从一颗苹果，到一箱苹果，再到一车水果……慢慢地，人就过上了高欲望生活。高欲望引发的焦虑、内耗、压力和无助，已经成为现代人的通病，当我们感到“不妙”时，生活可能早就失控了。这主要是因为——1、本我过度膨胀弗洛伊德把自律和享乐的关系，比喻为“人骑马”：“人”象征着自律，“马”象征着享乐，自律和享乐想达成和谐，人就必须掌控住马，不让马脱缰。一旦马野了，超出人的掌控，就会放纵、失控，人想再掌控也毫无办法了。弗洛伊德将这匹马取名为“本我”，代表欲望和本能。我们生活中每一次欲望的满足，都是在给“本我”提供能量。就像我一位朋友，5年前见她时，还在努力准备考研；5年后再见面，得知她考研过程中接触了直播带货，发现这个来钱快就放弃了考研，把挣来的钱拿去买了很多包包和鞋子。由俭入奢易，由奢入俭难，后面她的直播项目失败了，欠了一笔债，才后悔自己之前没存点钱。想重新考研，却也无法静下心来学习了。这5年中，每一次的享乐，都在滋养她心里那匹“马”，使它越来越野，她整个人的状态也非常浮躁。后来她找到我倾诉：“为什么花越多钱，得到越多东西，反而越焦虑呢？”这可能是因为：不断膨胀的本我，把欲望“吹”大了，当我们生活只剩下欲望和享乐，留给自律和自我的空间就所剩无几。担任过多家知名大学教授的许倬云说过：你在二三十岁的时候，要寻找自我，不要糟蹋它。第一，不要被欲望糟蹋；第二，不要被自怜糟蹋。2、错误的补偿机制前些年媒体铺天盖地鼓吹：爱自己，就要舍得给自己花钱。我有一位来访曾感叹：大学毕业挣了第一桶金后，我全拿去买奢侈品，想补偿匮乏的童年留下的自卑；结果也没有更自信，买了一万元的，就觉得两万元的更好，越买越想买更贵的。用满足欲望的方式克服自卑，是消费主义的陷阱，就像在填平一个无底洞，永远看不到头。非但不能“爱自己”，还会越发疲惫和内耗。3、习惯自我苛责“我不够好”，这个想法会使人没有力气追求幸福、自我实现等高层次的需求。因为一个总是苛责自己的人，自我是虚弱的，没办法支持自己去熬过追求高层次需求过程中的种种阻碍。比如，从小被父母忽视、打压的女孩，会觉得自己不可能得到真正的爱，长大后可能会嫁给人品卑劣但经济条件比较好的人。她们觉得自己不配拥有幸福，所以哪怕眼前的男人再差劲，但起码能让她得到想要的物质生活，短暂摆脱自我苛责。但其实，我们都要相信：即使你在过往的经历里没有体验过爱，也没关系，更不是你的错。每个人本身就值得被爱，前提是我们先看见自己的价值。可能有人会讲：“现在压力够大的了，还不能允许我们取悦自己、满足自己的欲望吗？”满足我们的需求本身没有错，可怕之处在于失控，让我们不知不觉地陷入欲望的无底洞。哲学家苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”很多时候，人生之所以有那么多烦恼，不是因为所得太少，而是因为想要的太多。心理学中有一个“饿鼠实验”：研究者在实验中放了一个按钮，老鼠每按一下都能得到食物，不多不少，刚好能满足老鼠的生存需求。一段时间后，研究者在食物里加入会令老鼠上瘾的物质，老鼠尝到甜头后一顿狂按，最终把自己吃撑死了。适度的欲望，能给我们提供动力；过度的欲望，会让我们迷失真实的自我。很多高欲望生活者，正是因为不知不觉上了欲望的“瘾”，错把满足无止境的欲望，当成获取快乐、缓解压力、取悦自己的唯一方式。就像尼采说的：“人们所爱的不是欲望对象，而是欲望本身。”有些欲望能让我们变得更好，因为欲望原本就是人类心理结构最底层、最本能的部分，它的满足，能让我们的内在更加完整。首先，理清自己的真实需要，这能帮助我们更好地掌控本我。就像豆瓣“极简生活”小组的简介写的：这不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。小组里面有位网友细数了自己生活中的必需品，居然只有50件，一个背包就能装走。图源：枫糖.豆瓣《极简实践：女生到底需要多少件日用品》背包里的是生活，背包外的是欲望。因此，不受欲望左右的关键，不在于“严苛禁欲”，而在于认清真实需求，然后轻松“背”起自己需要的一切。如果你不知道具体该怎么做，不妨看看自己生活过的家都有些什么东西，每个角落有什么作用、意义，盘点自己的生活习惯和生活轨迹。心理学中有一个“心灵空间”的概念：如果感到心里乱糟糟、却不知道如何整理，就从整理房间开始。一点点找到对生活空间的掌控感、归属感，内在世界也能变得井然有序，减少焦虑和不安。获取深层快乐的秘诀，不是做加法，而是做减法，好好爱惜现在所拥有的。然后，把能量集中到最重要的事情上。各式各样乱七八糟的错误补偿方式，时常会干扰我们看见真正的目标。书籍《最重要的事只有一件》中提到：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，才能拥有高效的生活。就像很多人试图“平衡”生活，其实平衡就意味着：我们还不清楚自己的真实需求。比起平衡，此时更该做取舍，花点耐心思考自己最看重什么、当下最需要什么。而这并不是一成不变的。比如，你认为当下最重要的是搞钱，于是创业做自媒体；但在过程中，你发现帮助他人能让自己更有成就感，于是转而学习心理咨询。把能量集中到自己最想做的事上，无论最终结果如何，你都能收获到很多美好的体验。最后，停止自我苛责，允许一切发生。想起有一次，当我对督导吐槽自己做得不够好时，督导说：你做的那些，都是当时当下你能做的最好的。对你来说，没有比那更好的了。这句话让我看到，每件事的发生都有前因后果、都有命运的不可抗力，好到什么程度不是我能决定的。我们可以坚信：只要做好该做的，哪怕不完美，也是我能为自己创造的最好的。想通并接纳这一点，我们看待生活的角度就会发生改变，不会再因为过度担心，害怕未来的不确定性，而给自己添太多无用的东西和不必要的烦恼。心理学家休·麦凯曾在《欲望心理学》书中提到“欲望-幸福”曲线：当一个人欲望很小的时候，只要一点小小的期望被满足，就会感到莫大的幸福；可当欲望增加到一定程度时，幸福感非但不会相应提升，反而会迅速跌入谷底。人一旦陷入难以填满的欲望深渊，就会不断消耗自己。真正的爱自己，是满足自己的需求，而不是欲望。学会舍弃，懂得满足，才能让我们在这个物欲横流的世界中，守得清欢。重新审视自己的欲望，说不定你会发现：现有的东西已经足够让你快乐。愿我们都能学会做欲望的主人，而不是它的奴隶。作者

mk，来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）。主播

前段时间在小红书上刷到一个帖子。一位网友发文称，“家里用她彩礼盖的房子，却没有一个她的房间”。原来，网友是家里的长女，下面还有2个弟弟。从毕业工作开始，父母就一直变着法子向她要钱，就连结婚的15万彩礼，也全部被他们拿着。今年夏天，她从爸爸朋友圈看到，家里要开始动工建房。她很开心地询问，要盖什么样的房子时，却突然发现图纸上少了一个房间。于是她试探地问道，图纸是不是出错了？但爸爸的一句回复，彻底打破她的最后一点期待：“你不要多管闲事，和你没关系。”这一刻，不止是网友，多少人在这样似曾相识的场景里，牵出尘封许久的记忆，也再次想起了那句话：“有些女孩，长大后注定是没有家的。”为此，十点君也在不久前发起过一个关于「女性的房间」的征集，试图收集一些真实的故事。但在随后收到的2000多份回复中，有简单而粗暴的回答，也有复杂而残酷的故事。在社会现实和传统观念的夹击中，女性长久以来所处的空间困境，逐渐被呈现。提起家，你的第一反应是什么？是妈妈做得满桌冒着热气的饭菜，还是狭小昏暗却不失温馨的小屋。但对有的女性来说，家从来就不是她们温暖的港湾。她们有的从小就没有独立的房间，住在家里的公共区域；有的从小就被灌输，家里面的东西以后都是哥哥和弟弟的。没有选择权，也没有归属感。01.“从小到大我都不愿意邀请朋友来家里玩，曾经有同学想来家里做客，被我慌乱的拒绝了，理由是我爸爸很凶。但只有我心里清楚，我害怕被人看到自己窘迫的样子，也厌恶一个事实，我没有地方邀请她们做客。客厅的沙发，白天是全家人待客、喝茶的位置，晚上就变成我的床。在这个家里，我连哭的地方都没有，厕所就是我的安全屋。”02.“家里三套拆迁房，两套父母名下，一套弟弟名下，问，我呢？我爸：你迟早都要嫁出去的，要房子干什么。”03.“看过一个视频，一个二孩妈妈晒自己新装修的房子，三个房间，她和老公一间，儿子一间。剩下一间她宁愿改成茶室也不给女儿留房间，而是把主卧厕所还是衣帽间改成给女儿的卧室。最后被骂到删帖销号，但是女儿的悲惨人生才刚开始。”04.“上网课的时候，看到大家的房间干净明亮，还有随意摆放玩偶、书籍以及其他玩具。我只能羡慕，以及努力用身子遮住大半个摄像头，以免被同学发现背后家人走来走去的身影。”05.“大一那年，父母掏空积蓄给哥哥买房。从那之后，每次回家都是回哥哥家，回父母家。我也有房间，不过那是个客房，柜子里塞满了父母和哥哥的用品，只要谁来都可以住。后来有一天和妈妈聊天，我开玩笑地说，感觉自己没有家了。她很惊讶，大约她觉得，有个房间让我睡，就是爱我的表现吧。”06.“‘女孩并不是长大之后才没有家，而是从一出生就没有家。’我希望你永远都不会懂这句话。”07.“初中开始住校，没有离家的不舍，只觉得欣喜。虽然宿舍也是几个人住在一起，但只要拉上帘子，小小铁架床上的2平米完全属于我一个人的空间。而不是家里那个，从父母卧室分出来的隔间。透明的玻璃门，一举一动都在父母眼皮底下，没有丝毫隐私可言。”以前看过一句话：她来人间一趟，先是在父亲家里暂住一些年，然后去丈夫家借住些年，最后在儿子家落一落脚，这辈子像个客人一样，最后化为风中飞絮，水上浮萍。而这也是很多女性的真实写照，她们可能终其一生都没有完全属于自己的空间。或者说，没有属于自己的家。01.“我现在就是这样，回娘家，父母会说，‘你来啦’，而不是‘你回来啦’。一字之差就是客人。而在婆家，每个周末姑子们都带孩子回来，看到她们说说笑笑，亲密的感觉，让你觉得自己永远是个外人，关键是你还只能强颜欢笑。”02.“结婚前婆家全款买的房子，一开始我以为这就是我想要的生活，不用还房贷，没有生活压力。可后来发生的一切告诉我，想要在这里生存，就必须遵守他们的规则，否则一旦发生矛盾争吵，谁都可以让你滚。和婆婆吵架，婆婆会说：你滚，这是我买的房子。跟老公吵架，老公会说：你滚，这是我的家。那一刻，我也想过立马收拾行李走人，可是我不知道我能去哪里？”03.“我一位广东的朋友，刚离婚那阵子，没有地方住，想回娘家过年，她母亲让她在宾馆住到年初二再进家门。”04.“小的时候住在老式筒子楼，和两个妹妹晚上聊着聊着就睡着了，还觉得还蛮开心的。后来工作住的是集体宿舍，再后来结婚和老公一起住，有了孩子后公婆也过来了。在外人看来，我的每个阶段都是按部就班，顺风顺水。但这一刻，我忽然意识到，在我前三十年的人生，好像从来没有为自己活过，也从来没有拥有过属于自己的空间。”05.“所有人都说，这是结婚为了你特意建的房子。于是我把自己当成这个家的女主人，洗衣做饭照顾孩子，任劳任怨地为这个家做贡献，再苦再累也值得。直到越来越多的事实告诉我，这句话不过是个谎言。我无法随心所欲布置自己的房间，我不能选择自己喜欢的餐具，就连和老公在沙发上聊得正开心，婆婆看到了，就一屁股坐在我们中间。我也和老公提过这个问题，老公也和婆婆交涉过，但无奈婆婆太强势。原来她才是一家之主。”06.“结婚前：这里永远是你的家，你想回家住多久都没关系。结婚后：现在你弟也结婚了，你的那个房间给你小外甥了，你回来住几天是可以，但时间长了，担心你弟妹会不开心。”这几年，“女性到底要不要买房”一直是互联网热议的话题。《DT商业观察》调研数据显示：51.9%的人认为房子能带来“归属感”，41.9%的人给房子赋予“安全感”的意义。女性对独立空间的渴求其实从未停止，她们也越来有勇气正视自己的真实需求。但在这个过程中，她们所要面临困难与挑战，也远远超出一开始的想象。有人对生活增加很多憧憬，也有人开始后悔当初的选择。01.“过户完成拿到钥匙时，父母都还挺开心的，没花家里一分钱，但后来就不高兴了，哥哥还没买房你买房干嘛？再后来，全程自己装修，他们没有过问一句。我知道，他们觉得我的钱应该用来补贴他们的儿子。”02.“‘女孩子买什么房？女人婚前买房就是倒贴啊’‘有了房反而更不好找对象，人家一听都不要’‘你有房子，那以后还会和我一起还房贷吗’。这是我在相亲时最常听到的3句话，这个社会对女性的偏见真的挺大的。”03.“是从什么时候开始后悔买房的呢？大概是从父亲生病开始，我突然意识到，父母的年龄真的大了，养老的问题要开始筹备了，可是买房已经花光我所有的积蓄。所以我想劝告所有想买房的女性，如果经济条件有限，一定要考虑好，好好审视一下未来的风险和资产分配，不要让买房成为负担。”04.“买完房后男友先是绕一个圈表示不会给我还房贷，然后又指责我不顾将来的小家。再加上男友父母的态度‘太强势，会算计’。最终，三年的感情在买房两个月后，我们分手了。”05.“我爸妈一直非常支持我买房，刚好今年房价下跌，他们就一直帮我打听买房的事，最后看中了一套宁波市中心附近的小复式，成功跟房主砍价拿下。房子70平不到，100万出头，爸妈帮我出一点，再加上我自己的存款，每个月5千块的月供不算什么压力，不影响现在的生活水平。这个房子最吸引我的是房间有一整面落地窗，我已经想象好以后的生活，早上阳光洒满房间每一个角落，晚上抬头就能看到星星和月亮。”06.“从我工作后，我很少告诉家里我手里有多少存款，因为他们的观念特别传统，女孩都是要嫁人的，而我并不打算结婚。所以我很早就下决心要给自己买房子，一日三餐都自己做，日用品、交通全靠领券兑换，就连衣服都是淘二手的。看着银行卡余额慢慢增加，我离梦想中的家，也越来越近了。”07.“2019年，我东拼西凑了几十万，高位上车，到今年，基本上已经把首付跌完了。有时候我也经常怀疑，自己当初为什么要买这套房，空间小，位置也不好，还要背负几十年的房贷，不如租房性价比更高。可是一想到，再也不用被恶房东无理由扣留押金，不用和室友掰扯水电均摊、卫生间使用权……买房对我来说，不能说是一件多正确的事，但从此我有了自己的地方，可以为自己的养老做打算。更重要的是，我好像重新找到了生活的锚点。”有一间自己的房间，有一个属于自己的家，这件事重要吗？重要。对于女性来说，这不仅是一个可供独处的空间，里面塞满属于自己的东西。更是一种情感的归属，是对生活的掌控感，是从此人生多了一条退路。而现实的情况也的确如此。根据《2024女性置业调查报告》显示：在参与调研的已购房女性中，未婚女性占比61.6%，而在这些未婚女性中，有45.5%是靠自己攒钱出首付的。但我们今天讨论这个话题，不是要鼓励劝说大家买房。拥有属于自己的房子对大多数女性而言，确实是追求独立自由的重要一步。但生活的复杂之处也正在于——买了房，不等于烦恼从此结束。买房后如何疗愈成长过程中，那些没有被妥善安放的情绪，如何重建新的生活。这才是每个人终将面临的共同命题。十点君也想告诉大家，房子、房间、柔软的沙发和床，并非人生底气和安全感的唯一来源。这个社会对于女性的规训繁复而严酷。不完美的原生家庭、成长环境，都只是漫长人生中一次寻常的经历。但只要你已经成长到可以依靠自己的力量，去解决生活中绝大部分问题，勇敢做自己，让自己越过越好。你就是，你自己的家。点个“在看”，愿我们，都能拥有自己心仪的房间，创造出自己理想的家园。从小到大的过程中，你有属于自己的房间吗？你觉得房间或者说家，对你意味着什么？评论区一起聊聊吧。作者

在当今的中国社会，生不生孩子的话题，总会引发激烈的讨论。年轻人的恐婚恐育思潮，与老一辈“养儿防老”、“生了孩子，人生才完整”的传统观念不断碰撞，双方各执一词，互相难以说服，但影响女性生育意愿的具体因素，生育对女性、家庭产生的真实影响，却鲜少得到全面客观的呈现。蒋莱是上海对外经贸大学法学院的副教授，也是一个00后孩子的妈妈。作为一名出生于70年代末的女性，蒋莱觉得，生孩子于她们这代女性，几乎是无可回避的任务，至于生育之后会遭遇什么，却无人问津。蒋莱

你们去看《乔妍的心事》了吗？是我超喜欢的一个导演，评分有点子两级分化，我还没来得及去看呢，打算今晚去看看。不过之前刷海报，倒是又被赵丽颖种草了气质大衣。好有秋冬氛围感哦。这一期就给大家找来了一件颜值爆棚的大衣，另外还有平价又好穿的糯米裤，搭配一起穿也超好看！高级显气质的羊毛大衣怎么搭都好看姐妹们，挖到了超重磅专柜同款羊毛大衣！羊毛大体+仿狐狸毛环保皮草袖筒，打破传统大衣的单调与无聊，贵里贵气，实在是太太太好看了！我一口气自留2件款，太想让大家体验一下这件美丽的大衣了~直戳灵魂的美，大衣中的爱马仕！慵懒老钱风，上身富家千金既视感，秒变财阀小姐姐！真的谁穿谁好看，这种千金感的慵懒风大衣，好嗲好娇俏，上身好有女人味！经典款廓形，穿上个十年八年都不会过时；温柔奶茶色，自带秋冬bgm，好像韩剧女主哦。浴袍式oversize廓形，慵懒闲适，一看就有种不差钱的味道。从实穿度来说，包容各种身型，挺括与质感并存，高端大气上档次！内搭可随便搭配打底衫、毛衣、背心，下装穿个短裙、鲨鱼裤，休闲裤、牛仔裤、阔腿裤、糯米裤都行，完全是百搭的款式。扎起腰带，温暖御寒，勾勒腰身比，显高显腿长凸显女人味；任腰带垂落，走路带风，气场全开，很大女人范儿。优美的翻领设计显瘦、而且还显脖颈长！气质西装翻领一片式裁剪，美化了肩部的宽度，上身后更明显的线条感立马显现。经过N次反复调整的微落肩细节设计，并不像蝙蝠袖那样有局限性。门襟稳定自然贴合，也不会让平时上身活动受到限制，穿起来会更加自在无拘束。总之，这件大衣就很神奇，不怎么挑人，风格可娇嗲小女人，又可气场全开的大女人。两款经典长度可选。首先万年青长款，显高显气场，御寒十足，百搭耐看，走在路上回头率拉满，尤其适合高个儿姐妹哈。另外，对于我个人来说，其实这次的短款更令我心动哦，不挑身材，短款要更温柔女人味一些。没有凌厉的感觉，像一只香香软软的娇俏小猫，忍不住想要亲亲贴贴。尤其搭配长靴，更容易穿出好身材比例。总之，短款更适合风格偏温婉甜美，更娇小的姐妹，以及约会下午茶等场合。长款适合大气姐姐，高个儿大长腿姐妹，以及通勤等场合。实力硬货，品牌专柜同线同批货，就实实在在的商场品质，丝毫不廉价！！！诚心说，这件是完全可以hold住圣诞、跨年、年会、过年参加同学聚会、参加婚礼等重要场合的！年度战袍级大衣。某宝同款爆款售价将近一千块，咱们在自家专柜也要1600+，拿来的第一批现货，长款299元，短款259元！五六百块钱就能拿下2件羊毛+仿狐狸毛皮草拼接大衣，还是专柜同源同批货，妥妥薅羊毛。每色每码现货20件库存哦，过了这村可就没这店啦！贵里贵气的绵羊毛料子，还是双面羊毛呢，高质感！面料扎实细腻富有光泽，纤维根根分明，手感软糯细腻。而且不同于一些便宜一些的大衣，这款重磅高克重定制，呈现出高级光泽质感。整块面料高密紧实、垂坠有型，更保暖御寒，风度与温度并存。柔顺细腻，垂感十足，走路灵动摇曳，质感拉满了，阳光下还泛着淡淡的光泽，看着就很贵气。成衣所呈现出的蓬松度和保暖性都高于普通大衣，蓬松软糯，舒适好穿。而且还是特意挑选的兼顾垂坠感和筋骨感的高品质面料制作，紧实御寒的同时轻盈不压身，顺滑不易皱，特别好打理。这个仿狐狸毛的袖筒我真的太爱了，顺滑亲肤，想要一直在上面rua一rua，而且冬天真的好暖和呀。整体做工非常精细，拿在手上就有种手工味感，是一件有温度的羊毛双面呢大衣。手工一针一线缝纫，每3厘米的缝边长度内达到12针的密度，针脚均匀，平整顺滑。纯手工缝制对工人的技术要求就很高，这款也是前后调了10来次才最终定版定型，拿在手上都会自觉矜贵那种。两色可选，适合90~130斤，每个颜色每个尺码现货20件！专柜同品，柜上一千+，今日开团福利，短款259元，长款299元！限时优惠，立即抢购活动时间：11月15日~11月18日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流软糯保暖的糯米裤显瘦巨遮肉突如其来的降温，才发现比起穿裙子和牛仔裤，这种不露腿又显瘦的糯米裤真的又暖和又舒服～随便搭一件外套都出片，简单又省事，和上面的大衣，又超搭一脸。它既有阔腿裤的垂坠感，同时上身不会显得腿粗、屁股大。立体裁剪，柔软但是挺括，既能很好修饰腿型、宽胯、腿粗等问题，又不会显三角区。为此，我们买手从二十多家品牌中经过对比、测评、淘汰，最终敲定了喵小仟家的这条直筒加绒口袋糯米裤。我是洗完穿了几周才敢安利给大家，上身只有裤型没有腿型，面料内里加绒软糯舒服不怎么起球，不带静电。很多裤子只有卖家秀好看，等你穿上身就是灾难现场，腿弯腿粗、胯宽、腿短，一个都遮不住。而这条糯米裤的版型，整体是遮肉显瘦的直筒宽松裁剪，穿上就不想脱下来。这样的设计能巧妙藏起大腿和胯部上的肉，掩盖不完美腿型，萝卜腿、大象腿......通通都能隐藏掉。高克重垂坠感，不贴肤，对身材的包容性很强。再加上裤子是高腰设计，还不动声色地拉长了腿部线条。122斤的胯宽、pp大也能轻松hold住，穿上视觉显瘦10斤。另外这条糯米裤几乎满足了我通勤的舒适感，久坐不勒，吃完饭后即便撑得肚子凸起来也不会难受。它采用的是高克重仿羊绒面料，穿在身上不会有那种轻飘飘的感觉，重工艺肌理感，室外光线超显气质。质地软糯蓬松顺滑，有点类似于卫裤的那种材质。为了应对秋冬的寒冷，糯米裤的内里还添加了一层糯叽叽的婴儿绒。肉眼可见的厚实和温暖，超适合怕冷女孩。摸起来也是软糯舒服，随便搓两下，好像手放在小火炉边一般热烘烘～表层用来隔绝冷空气，里层用来保暖，一体绒的设计能够锁住身体的温度，蓄热保暖。每天早上起来穿裤子的时候，再也不会在伸进裤管的那瞬间，觉得冷冰冰了。而是有种伸到猫咪怀里的感觉~除此之外，他家的质量、做工、细节方面我们也测评过了，基本挑不出毛病，大家可以放心入手！走线包边工艺都很好，平整均匀。就连收腰的褶皱位置，也均匀细腻，没有无端鼓起来的地方，弹力十足贴身很舒服~臀部两侧还有2个稍大的口袋，既方便携带东西，也让整体设计看起来很有休闲feel~而且整条裤子都是经过高温水洗的，所以不易有掉色情况。不易起球、不易掉毛，穿个几年没问题。日常打理也不用额外费心~直接扔进洗衣机里洗，洗完抖一抖基本就没褶皱了，等晾干直接穿，特适合忙人和懒人。它保证了穿着的舒服感，也经磨耐穿，一条才几十块钱，真的好划算！7色可选，秋冬慵懒感轻松拿捏，黑色、咖色、米白、白灰、浅灰、深灰、燕麦。经典黑色，百搭不挑人，早八松弛党闭眼冲！！！介于黑色和灰色之间的深灰色也非常nice，一件毛衣，一双勃肯鞋套上就能出门。美拉德风咖色和米白色看着就很温柔～关于尺码：S码建议体重100斤以内，M码建议101-110斤，L码建议110-125斤，XL码建议125-140斤。有小个子款（155cm以内）、常规款（155-165cm）和加长款（165cm以上）。如果小个子（155cm左右）喜欢拖地感建议拍常规款，高个子（165以上）就拍加长款。限时优惠，立即抢购活动时间：11月15日~11月18日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流温馨提示如有任何问题可通过“十点好物-我的-联系客服”或拨打客服电话400-691-9690咨询，服务时间为：9:00-23:00，感谢您的支持！—广告—

曾看过这样一个小故事：师父指着面前长满杂草的一块荒地，问小和尚：“怎样才能让它不长草？”小和尚想了半天，答道：“每天拔草。”师傅微笑着摇摇头，拿出一把种子，洒向田地，然后慢悠悠地说：“草拔了还是会再长的，拔也拔不完，只有在这片土地上种满了庄稼，才能改变这片土地的荒凉。”这世间最强大的力量，不是对抗，也不是征服，而是允许，接纳后的理解与超越。“允许事情有好有坏，允许情感有爱有痛，允许情绪有高有低，允许自己不够好，允许父母会变老，允许孩子很平凡……”当我们允许一切发生时，将收获内心的淡定和从容，体会到生命的美妙与壮阔。《吕氏春秋》有言：“全则必缺，极则必反。”凡事过度，必然物极必反，人生过于用力，往往容易事与愿违。室友小轩，是我见过最努力，也是最紧绷的人。她拼命到什么程度？她经常忙到凌晨二三点才入睡，常常睡觉梦到工作没做完，惊醒后又拿起旁边的电脑三更半夜地在床上改方案。我周末难得拉她出去逛街，她却张口闭口都是工作。身边的亲朋好友都劝她不要把自己绷得这么紧，可她却摆摆手说：“现在社会竞争这么大，要是不加快脚步，很快就会被时代抛弃。”没日没夜地工作，长时间的饮食不规律，导致她的身体出了很大问题。躺在医院病床上的她，发了条朋友圈：“早知今日，何必当初。”人生有度，好在适度，坏在过度。太用力，往往是一场灾难。《人间值得》中有句话：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”成年人的世界，如愿以偿是幸运，事与愿违是常态。对于工作，做好分内之事，专注提升自我就好；对于生活，维持家中生活，幸福安乐就好；对于自己，保护好身体，其余尽力就好。调整好预期，管理好目标，留几分余地给自己，人生才会过得松弛和从容。生活中，你是否曾想过：“要是当初考研该多好”“如果当初不嫁给他该多好”“如果当初去大城市该多好”......很多人走到现在，总觉得没被选择的那条路是最好的。殊不知，人生哪条路都不是坦途，不管如何选择，总会有遗憾。就像电影《蝴蝶效应》里的伊万。因为小时候经历了一系列糟糕的事情，他一直被童年的阴影笼罩着。为了弥补错误，他一次次返回过去，企图改变当时的行为，改写人生。然而总是事与愿违，生活反而越来越糟糕。有句话这样说：无论你遇见谁，他都是你生命中该遇见的，一定不是偶然，他一定会教会你些什么。所有的经历都是最好的安排，所有的失去都会以另一种方式回来。考研成绩出来时，博主@梧桐

18世纪初，英国有位作家与朋友聚会，谈到当时官场上盛行的贪污风气。嬉笑怒骂间，作家有了新的灵感，决定用笔写下对社会现状的思考。5年后，新作品问世，被取名为《格列佛游记》。英国小说家毛姆评价它：真是精彩绝伦，有机智和讽刺，有巧妙的构思，洒脱的幽默，泼辣的讥嘲，令人痛快淋漓。小时候读这本书，常常为格列佛的曲折经历捏把汗。当长大后再看，才会发现，很多艰难的故事里，都离不开人性的博弈。亲密无间之下，也许是权衡利弊的选择；光鲜亮丽背后，可能是肆无忌惮的欺压。读懂《格列佛游记》，你才能更好地洞悉人心，在复杂的世界里过得游刃有余。在书里，格列佛出海的第一站，是小人国。小人国的居民身高不足六英寸，对高如巨山的格列佛充满防备。格列佛认真配合搜查，宽恕冒犯自己的士兵，以温顺的表现赢得了皇帝的好感。在一次谈话中，格列佛得知小人国与邻国关系紧张。皇帝希望格列佛能协助阻挡邻国的入侵。于是，格列佛泅水来到舰队停泊的港湾，将准备好的钩子一一套在舰船上。敌人迅速反应过来，立刻放箭反击。格列佛被射中手和脸，疼得呲牙咧嘴，精力难以集中。千钧一发之际，他掏出眼镜带上，及时保护了眼睛。格列佛竭力忽略痛感，试图用钩子拉动船只，却发现船只都被下了锚。他无暇顾及身上的数百只箭，取小刀割断系着铁锚的绳子，一把拖回了最大的五十艘战舰。邻国失去赖以作战的装备，对小人国再也构不成威胁。由此，格列佛当场被皇帝授予了最高的荣誉称号。但皇帝远不满足于此，他想找时间彻底歼灭邻国，让格列佛帮自己实现一统天下的梦想。格列佛拒绝再帮忙，劝皇帝要以和为贵。这一举动，使两人关系发生微妙的变化。过了不久，格列佛应邀想前往邻国拜访，请求皇帝放行。皇帝答应了，态度却十分冷淡，丝毫不关心格列佛的计划。实则，皇帝接到了弹劾格列佛叛国的奏章，决定要暗中以酷刑除掉格列佛。格列佛听闻后犹如晴天霹雳，马上使计逃出小人国。在皇帝眼里，格列佛昨日是定倾扶危的大功臣，今日是背信弃义的奸诈者。其实哪有什么人心易变，一切是利益使然的结果。多少原以为稳固长久的关系，都因利益冲突变得薄如蝉翼。笑脸相迎的同事，会为了争夺晋升机会而互相排挤。血脉相连的兄弟，会出于金钱上的纠葛而断绝往来。心理学研究中有一个观点，叫“功利性社交”，即：别人与你结交的根本目的，在于能从你这里获得利益。逐利，是人骨子里自带的天性，也是人赖以生存的本能。很多时候，感情的深浅，取决于你可以给别人提供多少好处。明白这一点，你便能对关系祛魅，对变化释然，让自己活得清醒而无畏。两个月后，再次扬帆起航的格列佛误闯进了大人国。大人国王后很喜欢格列佛，亲自把格列佛介绍给国王。可国王却视格列佛为“无能而卑贱的昆虫”，根本不相信像这样微小的生物，能创造出文明。在王后面前毕恭毕敬的侍女，私下也没把格列佛放在眼里。她们要么把格列佛全身脱个精光，放在自己的胸脯上调戏；要么当着格列佛的面，无所顾忌地换衣服小便。侍女们丑态毕露的行为，都令格列佛作呕。最让格列佛感到气愤的，莫过于王后手下的侏儒。面对比自己还小的格列佛，侏儒不停嘲讽，百般刁难。为了讨王后高兴，侏儒想方设法让格列佛出洋相。有一次吃饭，格列佛说的话激怒了侏儒。侏儒站在王后的椅子上，一把将格列佛扔进装满奶酪的碗里。由于没有防备，格列佛一头栽下去，差点命丧黄泉。这一桩桩事让格列佛深感无奈，但他并没有因此而自轻自贱，始终耐着性子等待离开机会。直到第三年，格列佛终于在机缘巧合下获救回家。不由想起鲁迅先生说过的一句话：社会底层的人，会经常互相伤害。他们是羊，同时也是凶兽。但是遇到比他们更凶的兽时便现羊样，遇到比他们更弱的羊时，便现凶兽样。回看我们的生活，如此拜高踩低的现象举目皆是。有的人，前一秒被领导骂得狗血淋头，下一刻却面向下级发无名火；有的人，在饭桌上对客户赔尽笑脸，转头却朝出租车司机破口大骂……对强者阿谀奉承，对弱者趾高气昂，这是人的劣根性。但一个人的品行高低，往往藏在他面对弱者的态度里。扯别人的腿，不能让自己爬更高；拆别人的桥，不会让自己路更宽。真正有修养的人，是拾级而上时，不忘给弱者搭把手；行至高处时，仍对弱者报以温情。这是对别人最好的善意，也是给自己最大的体面。从大人国获救后没多久，格列佛第三次踏上旅途，途中碰到一座飞翔的岛屿。格列佛发现，这座岛上的人思想几乎全跟数学和音乐有关。要夸人时，他们不是用菱形这样的几何术语，就是用源自音乐的艺术名词。就连御膳房的肉，都被切成几何图形或乐器样子，送到国王的餐桌上。除了数学和音乐，飞岛国人对其他任何学科都理解迟钝，极其排斥。格列佛向国王介绍自己所到国家的法律、历史、宗教和风俗。国王一点兴致都没有，聊的话题仅限于数学。宫里有位大臣是国王的近亲，立功无数，涉猎广泛。因为不懂音乐和数学，大臣被公认为无知愚蠢之人。飞岛国人日夜沉思苦想，力图在音乐和数学上精益求精，可常常用力过猛，令人啼笑皆非。工匠追求纸上的准确测量，忽略实际操作的可行性，做的衣服形状全无，房屋墙壁倾斜。学者闭门投身于发明创造，很少与现实世界相联系，所提出的计划至今没有一项能实现。就算如此，他们也拒绝听到不同的意见，只接受脑子里认定的“事实”。格列佛对数学和音乐的了解有限，不受重用，深感乏味，很快找时机离开了飞岛国。

最近，《再见爱人》正在热播。任谁都没想到，自开播以来热度最高的并非杨子黄圣依这对抓马夫妻，而是节目中的唯一素人：李行亮的妻子，麦琳。近来，她甚至逐渐变成被全网讨伐的对象：前脚刚立“节俭人设”，后脚就说觉得奢侈品包包能给自己面子；嘴里说着深爱丈夫，行动上却不愿意深入了解对方的“精神世界”；希望李行亮能给自己惊喜，但当老公特意飞去上海，买自己喜欢吃的青团时，反倒责备对方“浪费钱”“没买对口味”；......总而言之一句话：不管李行亮怎么做，麦琳通通不满意。也因此，言行不一、疯狂扫兴、控制欲强等等，犹如一张张“罪状”，都被贴在了麦琳的身上。但相较铺天盖地的审判，十点君的心情有些微不同。比起厌恶，我更多感受到的是无力。毋庸置疑，镜头前的麦琳是不讨喜的。但在镜头之后，十点君也看见了一位被围困在家庭里，在鸡毛蒜皮的消磨中逐渐失去自我与光亮的平凡妇女。无论麦琳的外表多强势，都掩盖不了她内在的自卑、空虚与无助。这不仅是她一个人的困境，也是许多为家庭牺牲自我的女性“共享”的生活现状。李行亮曾不止一次地在节目中提到：觉得麦琳太唠叨、太强势了。而刘爽则一语道破天机：“因为她把所有的精力都放在你和孩子身上了。她的生活没有其他出口，所以只能和你唠叨。”这句话戳中了麦琳，当下的她马上就哭了。那么，麦琳是如何一步步变成今天这样的呢？让我们把时间线倒回两人相爱初期。那时，麦琳在深圳有一份收入不错的稳定工作，是个活泼爱打扮的精致女孩，吃穿用度都要最好的。而李行亮是个在酒店兼职唱歌的普通工科男。后来为了更好地支持李行亮的音乐事业，麦琳辞掉了自己的工作，帮忙处理繁琐的后勤事务。当年快男比赛结束后，两人经历了2年的低谷期。李行亮收入微薄，未来渺茫。但麦琳一直在他身后，坚定地支持他，同时承担起了所有照顾家庭的责任：不仅要做饭和料理家务，还要做淘宝店、摆地摊来贴补家用。而李行亮，只负责把歌写好、唱好，做出好音乐，等待好机会。那时因为没钱，麦琳几乎不在自己身上花一分钱。以前爱买漂亮衣服和化妆品的习惯，通通都戒了。可一到要给李行亮花钱时，她从不手软：音乐设备，要买最好的，因为这是“吃饭的家伙”；参加活动，得穿好衣服，因为“做这行，出门见人一定要体面。”即便后来李行亮红了，两人也保持了相似的生活模式：男方负责音乐，女方负责此外的一切。男方对外保持体面，女方对内能俭则俭。连李行亮都说。如果没有麦琳多年的牺牲，也没有他今天的成功。那反观麦琳，这10几年又带给了她什么呢？生第一个孩子时耻骨骨裂，再加上喂奶，疼得天天哭。可一旦孩子半夜哭闹，她也要马上爬起来哄，生怕会影响老公休息，耽误第二天的商演。怀第二个孩子时，遇上胎停引产，让麦琳的性格，从开朗乐观变得阴晴不定。后来遇上“换房风波”，她在哺乳期还要和中介打官司，处理一大堆的杂事。更别提早年经济最困难时，因为借钱没少遇到白眼，导致她直到现在还有着严重的“存款焦虑”。的确。如今的李行亮功成名就，体贴顾家，称得上是位好丈夫。而麦琳则熬成了身材发胖、胡搅蛮缠、思想落伍的中年妇女。但所有结果都是有原因的。李行亮如今还能坚持理想中的阳春白雪，离不开麦琳替他承受了生活中的鸡零狗碎。可任何女人即便再能扛事，扛的太多了，也会筋疲力尽。再有肚量，牺牲的时间长了，也会委屈。再有格调，被困在鸡毛蒜皮中久了，也会变得婆婆妈妈。记得曾看过一段话：“如果你有一个强势的妻子，动不动就吼人，看起来蛮不讲理。那么大概率她也是家里操心最多，也最无助的人。她之所以强势，是因为生活中有密密麻麻需要解决的问题，但她却没有可以依靠的肩膀。她总是照顾丈夫孩子的情绪，而自己的情绪需求，却从未被看见。”麦琳正是如此。节目中还有个片段，深深刺痛了十点君。李行亮希望麦琳能有自己热爱的事，朋友圈子，别把目光都放在老公身上。但当画师问他，如果麦琳的生活比重变为：自己占50%，孩子占30%，老公占20%，李行亮能接受吗？李行亮果断拒绝了。他依然需要自己和孩子在妻子心中占据最重要的位置。甚至已经当作了理所当然。而他自己的生活比重，音乐占据了60%。你们看。希望妻子牺牲自我，成全丈夫和孩子的自由。这何尝不是丈夫们的一种隐蔽的自私。别忘了。当初正是麦琳放弃了自己的“小世界”，才能成就如今的李行亮。而当家庭已经成为妻子的“全世界”时，丈夫又说“你去学点爱好、找点事做，见见朋友，别老围着我转。”这话未免也说的太轻飘飘了。说白了。人，不能既要又要。既希望妻子体贴顾家，奉献自我，又希望她们与时俱进，精致独立。天底下哪有那么完美的生活。正如刘爽所说：“但凡妻子们有了自己精彩的‘小世界’，她也就不可能把那么多精力放在家庭上了。”话已至此，十点君绝非想单方面指责丈夫。更多是希望能让丈夫们看见妻子们的隐痛。情绪的背后，往往隐藏着伤口。而伤口，唯有被真正的看见才有疗愈的可能。夫妻虽日日相伴，很多时候却也未必看得清彼此的困境。要维系一个家，在外奔波的丈夫是不容易的，坚守后方的妻子同样是不容易的。二者缺一不可。因此，我们更需要超越“只有我一个人辛苦”的狭隘，从心里生出“我的爱人同样辛苦”的疼惜。互相搀扶，一起成长。就拿做家务来举例吧。有太多不做家务的丈夫都觉得这不过是举手之劳，不费时间精力，不懂为什么妻子总为家务发脾气。而承担家务的妻子们，却觉得家务让人筋疲力尽，丈夫的置身事外实在让人火大。那该如何解决呢？先给大家讲两个故事。故事一：为了哄妻子高兴，常年不做家务的丈夫，自告奋勇在周末打扫浴室。谁知当天早上妻子起床时，发现了一个干净的浴室和丈夫渴望被表扬的脸。但一转头，又看见浴室外的一片狼藉：地上到处散落着未收好的鞋袜；厨房水槽里凌乱地堆着洗完，但没归位的碗筷；孩子的课本、文具在桌上堆的到处都是。妻子一转身，又被放在衣帽间门口的塑料箱子绊了一跤。这个箱子是前天丈夫为了拿东西，特意从架子上取下来的。整整2天，他宁愿从箱子旁边绕过去，也不愿把它放回原位。此情此景，刺激地妻子大发雷霆，但丈夫却一头雾水。故事二：一位丈夫在厨房里炖老鸭汤时，儿子喊他帮忙倒杯水。当他给儿子倒完水赶回厨房时，看到老鸭汤已经溢的灶台上到处都是。他压下自己的不满，赶紧收拾厨房，又听到洗衣机刚刚把衣服洗好了。怕拖久了会忘记。这位丈夫手忙脚乱地把厨房收拾好，又赶着去晾衣服。这时，他瞥见老婆正躺在沙发上，翘着二郎腿玩手机。“我这火气，噌的一下就上来了！”正想发作，突然脑子里闪现了一个画面：“诶，我以前不就这样吗？好吃懒做又‘耳聋眼瞎’。”那个瞬间，他一下就明白了：原来妻子以前的唠叨不是没事找事，是真的太累了！你们发现区别了吗？真正的理解，需要感同身受。常年不做家务的丈夫，容易把家务当成“洗一次碗”“倒一次垃圾”这类机械的任务，做一次就完事。但妻子承担的家务，其实是一连串没完没了的小事，会消耗大量的精力。视角不同，自然会导致夫妻鸡同鸭讲。因此，要想感同身受，至少丈夫也要在一段时间内独自承担所有家务，才能明白妻子的孤立无援。其他的事情也是如此。当然了。生活中肯定无法事事夫妻间都“感同身受”。但行动比结果更重要。正如张泉灵所说，夫妻至少要尝试去触摸一下彼此世界中，自己不懂的部分。有些事能找到平衡，有些事需要求同存异。但终归，这是一场双向奔赴的努力。大概看到这里，一定有读者要说：“我什么办法都试过了，但老公依然毫无变化。”那么，十点君想劝你：放过自己，也对家庭适当放手。正如麦琳如今窒息的生活状态，虽然情有可原，但也源自她不敢放手，不敢跳出自己的舒适圈。“我放飞自我了，那孩子怎么办？老公怎么办？家里那一大堆事怎么办？”同样的挣扎，侯佩岑也曾经历过，但她选择了不同的解决办法。在生完孩子后，她也曾有过一段时间为家庭完全让渡了自我，甚至连泡个澡都觉得愧疚。可当她后来坚持要出去工作时才发现：全家依然有条不紊地运转，和谐的不得了。“其实，我们不要把自己想的太重要。偶尔少了我们，家里的天不会塌。”类似的故事，十点君身边也有。朋友过往曾是个家庭主妇，但那几年里她逐渐感觉到自己的世界在暗淡，与社会也在脱节。后来她想出去工作，一开始丈夫并不同意，希望她把更多精力放在家里。但朋友很坚持，还自学了写作，努力加入自媒体行业。如今，朋友不仅有着一份稳定的工作，也把家里照顾的很妥帖。三不五时，还会和好友出门约个下午茶、逛逛街。遇到国庆长假时，也会独自出门旅行。而她的丈夫，在看到现在自洽发光的妻子后，逐渐理解她的选择，也变得更支持她了。“当我们的世界大了，家里的鸡毛蒜皮就变小了。”夫妻关系，有时像是一场博弈。对方的主动理解与让步固然可贵。但若无法理解时，也需要我们自己更坚定，先勇敢迈出第一步，再努力用结果来向对方证明自己的选择没错。十点君很认同张泉灵曾说的话：“很多事情都有替代方案。只要你想，就会有解决办法。”所以，如果正在读文章的你也感觉被家庭困住了。那不妨先努力迈出一小步吧：学一个新爱好、约一次朋友、找一份工作......多试试，别害怕，要勇敢。希望你不论何时都要记得：“所有良好的亲密关系背后，都是先经营好了自己，再去爱别人。”点个【在看】吧，我们一起共勉。你有过被困在家庭里的感受吗？后来又是如何解决的呢？欢迎来留言区大家一起聊聊～作者

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最近被针织衫狠狠刷屏了。尤其是这种条纹针织，几乎半个娱乐圈的女明星都在穿它！怪不得都说，这个秋冬的时尚界已经被针织衫霸占了。条纹元素太经典了，包括奥黛丽赫本在内，无数时尚偶像，艺术家，影星也对它竞相追捧。妥妥的火了近100年的时尚单品！与卫衣不同，针织突出地营造了优雅、洒脱、自信的女性形象。不仅成为新时代衣橱必备的单品，更书写了休闲女装的新面貌！然而市面上的针织衫实在太多了，质量好的太贵，便宜的又版型不好看❌。好在，十点团队历时2个多月，跑工厂追溯源，终于找到了一件与众多明星同款同品质的针织，还是连帽款式。不需要费什么心思穿搭，单穿就足够好看！呐，就是这款QINGFAN哥弟同款连帽衫！我发现相比其他卫衣来说，真的超显瘦！！！而且显得整个人很气质~毫不费力拿捏松弛感。可以说是符合我对连帽衫的所有需求与要求：👉面料不错，舒适透气而且不容易掉色变形👉款式利落大方，修饰身材不显得臃肿👉价格不贵，性价比高面料我真的太爱了，摸起来手感温柔细腻，穿上身可以强烈地感受到和肌肤接触的柔和；大写的“舒服”。等到天气凉了穿上它满满的安全感▼它比传统卫衣要轻薄一些，上身特别轻盈利落没有重量感~实拍视频经典H版型，不挑身材：不仅可以藏住腰腹部的赘肉，还让身材曲线看起来更加完美。越长大越喜欢这种简约大气的设计，风格没有定性，可塑性强👍能让我们的造型在沉闷的秋冬有更多的可能性每个都是当下流行的配色，都非常经典百搭，而且还可以一衣两穿。：单穿利落：深秋之后叠穿在大衣里面保暖好看这次十点君联系到源头工厂，

有句老话说：兄弟姐妹一家亲，打断骨头连着筋。在这人世间，除了父母之外，最亲的大抵就是兄弟姐妹。一奶同胞的情谊，有着相似的生长环境和童年回忆，本该一生扶持相依。可有多少兄弟姐妹，却在时光里渐行渐远，甚至处着处着变成了仇人？但没有任何一段关系会无缘无故分崩离析，每一段缘起缘灭其实都有迹可循。兄弟姐妹间亦是如此，你种下什么样的因缘，便会收获什么样的果报。生活纪实节目《第三调解室》中，有一对姓贺的兄妹让人印象颇深。父母膝下只有他们兄妹二人，父母走后，他们本是最亲密无间的关系，却因为一处房产让其日益疏离。原来，父母生前留下了两套房和一笔钱，临终前把一双子女叫到跟前做分配。父母原先的意思是，无论房子还是钱都对半分。可小妹当时已经成家，和丈夫有了房子，便提出只要钱、不要房。哥哥当时也劝阻过，说房子日后还可以转卖，但耐不住小妹的坚持，于是便只能应允。然而天有不测风云，多年以后，小妹两口子由于家中变故，不得已卖掉了原先的婚房，只得四处租房居住。于是，便开始打起了哥哥房子的主意。她认为，既然房子是父母留下的，现在自己有困难了，那么房子理应有她一份。可哥哥的两套房早也有了安排，一套和老伴同住，一套给了孩子做婚房。他自认这么多年以来，从未亏待过小妹，知道小妹经济状况不好，他总是能帮则帮；包括父母从前的赡养，他也是承担了绝大部分。况且从前的分房之时，他早已有言在先，小妹竟还要如此算计，实在让他寒心。是啊，在这尘世间，谁不盼着真心换真心？前世修了多少缘分，才能结成今生的手足之情。最让人受伤的莫过于，那些身边亲近之人的满腹算计。兄弟姐妹间，经济状况难免会有差异。谁都会有难的时候，偶尔吃点亏、帮衬一把并不要紧。可若是算得太精，总想把利占尽，只会让情分稀薄耗尽，让彼此走向疏离。人和人之间的关系，像极了一个储蓄账户。你每多存下一分包容理解，便能让情谊多一分延续；而每一次的精明算计，都是在无形中消耗着情谊。网络上，曾有个热门的话题：“什么样的亲戚最招人厌烦？”其中，得票最高的一个答案是：“那些没有分寸感和边界感的亲戚。”的确，每个人心里都有一道墙，围墙之内是不想旁人踏足的地方。哪怕是亲如父母兄弟，一旦越过那条界限，也会感到被冒犯。热播剧《乔家的儿女》中，有这样一个场景曾引发无数网友的热议：乔一成作为家中长子，自幼便担起了照顾弟妹的责任，即使婚后仍带着弟妹同住。可越来越多的矛盾却随之而来，小妹四美仍像从前一样“肆无忌惮”：不顾嫂子考试在即，每次看电视总是把声音放到最大，扰得嫂子难以专心复习。嫂子几次三番和她商量也于事无补，甚至还认为是嫂子在故意为难她。嫂子放在家中的口红等化妆品，四美从来也是问都不问，拿起就用。有一次，还弄坏了嫂子刚买的口红，两人因此而爆发了激烈的争吵。这样的事一桩接一桩，不止让乔一成夹在中间左右为难，最终嫂子也忍无可忍，离开了这个家。想起心理学家曾奇峰说过的一句话：悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠得太近；但是海水的边界比较模糊，所以经常会淹死人。一个家庭的矛盾，往往是从相处边界模糊开始的。亲如手足之情，长大以后，也会有各自的生活和家庭。任何时候，人生最重要的排序，都是夫妻间的小家庭。兄弟姐妹虽是至亲，却也不能越过第一顺位而去。仗着血缘之谊便随意入侵对方的生活，只会让亲人陷入两难，甚至是闹得家宅不宁。哪怕出于好意，也不要干涉对方的生活和决定，可以关心，但别过分“热情”。即使感情再好，也请把分寸感刻进骨子里，适当把自己当外人，保持让彼此舒心的距离。听过一句话：任何人的关系都是相互的，没有谁有义务对谁好，你给我一个蛋糕，我回你一盒糖果，有来有往，才能长此以往。血缘是上天的赐予，却未必能维系住感情。所有长久的关系，都离不开走心的珍惜和经营。还记得综艺《演员请就位》上，秦沛、尔冬升兄弟同框的那一幕吗？彼时，尔冬升导演因为犀利的言辞备受争议，不少网友觉得他太过苛刻严厉，点评一些不错的演员也毫不留情。身为哥哥的秦沛义无反顾地为他站台，一句：我觉得我弟弟挺好的，因为都是我教的嘛，如果大家有什么不满意的，就对我好了。惹得台下的观众掌声雷动。明明已经年近古稀的年纪，可在哥哥眼里，尔冬升仍是从前那个需要他守护的小弟弟。而那个一贯雷厉风行的尔导，竟也像个小孩子似的，难得地露出了羞怯的笑意。这样的感情，怎会不叫人动容？其实，这并不是秦沛第一次维护弟弟。早些年，尔冬升刚转型做导演的时候，圈内很多人都不看好，对他的剧本和执导能力都表示怀疑。可秦沛却始终相信支持他，不止四处为他拉投资，还亲自出演剧中重要角色。而弟弟也不负所望，凭借那部电影斩获了多项大奖。多年以来，他们兄弟二人始终如此：一个总是无条件支持弟弟，一个提起哥哥便是满心满眼的感激。有研究统计：人这一生，大约会遇见2920万人，相遇的几率只有千万分之几。能在茫茫轮回里，成为骨肉至亲何其不易？或许相处的过程中，都会有矛盾摩擦的时候，但切莫因为小事就伤了感情。要知道人心最经不起冷漠敷衍，冷着冷着，情就淡了，人就散了。工作再忙，也别忘了偶尔联系，送去几句温暖的关心；能搭把手时，就别袖手旁观，不一定要多少物质上的支持，哪怕给对方一点力量。也别仗着情分就随意索取，永远怀揣着感恩和珍惜，便是对亲情最好的滋养。年纪越长，越是理解那一句：“半生父母恩，一世手足情。”人和人的关系，好似都有保质期，哪怕是亲如父母，也只能陪我们半生，有一日会先我们而去。更不要提那些人海里遇到的过客而已？兄弟姐妹，其实是老天额外的嘉奖，才给了我们相仿的年纪和血脉相连的情谊。不妨多点宽容和理解，少点计较和算计。守好各自的边界，可以关心，但千万不要逾矩，适当把自己当外人，才是彼此间最好的距离。哪怕再亲近，也别少了经营和维系，用真心和真情撑起这一世的手足之情。点个【在看】，愿我们无论到了什么样的年纪，都能有个和睦的家庭，终身灯火可亲，有枝可依。十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：《匆匆》作者

看过《围城》的人，基本都不喜欢方鸿渐，他不学无术，优柔寡断，没本事脾气还大，学业、事业和家庭无一不失败，书里书外都被人看不起。从他归国走下邮轮的那一刻，他的人生就一直在走下坡路，并且没有上升的迹象。冯唐说，人的一生，好坏皆是咎由自取。方鸿渐的人生一团糟，除了时代的因素，究其根本，还在于他自己。作为普通人的我们，既看不上方鸿渐，也害怕活成方鸿渐，但每个人身上都多多少少带点方鸿渐的影子。他不如意的人生，给现实中的我们敲响了一记警钟。方鸿渐人不坏，还有点小幽默，按理说，挺招女孩子喜欢的。但不管是爱情还是婚姻，都十分狼狈。方鸿渐有一个思维方式，只要发生不好的事，都是别人的错。方鸿渐喜欢唐晓芙，面对苏文纨的热烈，也不拒绝，一边和苏文纨暧昧，一边以约会苏文纨为幌子，追求唐晓芙。和苏文纨的关系暧昧到，再继续下去就该谈婚论嫁了，方鸿渐才说出自己并不爱她，喜欢的是另外一个人，气得苏文纨破口大骂。苏文纨把和方鸿渐的事一五一十全都告诉了唐晓芙，还给唐晓芙看了方鸿渐写给她的拒绝信。其中一句“我没有借口，我无法解释”，使唐晓芙十分气愤，认为方鸿渐是一个玩弄感情的骗子。苏文纨还告诉唐晓芙，方鸿渐住的周家是他的岳父家。在回国的船上看中一位鲍小姐，鲍小姐走了，立即追求自己，在欧洲念书，得到的却是美国学位。这并没有添油加醋，她说的句句属实。也因为唐晓芙当面揭穿了方鸿渐，俩人的关系也就此彻底破裂。面对唐晓芙的绝情，方鸿渐把一股怨气全撒在苏文纨身上。他在电话里臭骂：“好不要脸，你搞得好鬼，我瞧你一辈子嫁不出去……”面对爱情的失败，方鸿渐不反思自己三心二意，首鼠两端，反而一味指责抱怨，认为全是苏文纨捣的鬼。不懂反思自己的人，永远不会成长，只会在同一个地方反复跌倒。爱情里是这样，到了婚姻里，还是如此。《围城》的结尾，方鸿渐和后来的妻子孙柔嘉大吵一架后，方鸿渐决定去重庆，孙柔嘉离家出走。而这次吵架也源于方鸿渐把问题全都归咎于孙柔嘉。方鸿渐和孙柔嘉的姑姑陆太太不和，回家的楼梯上无意听到陆太太说他坏话，他气愤不已，想进门理论，又怕被下人看见笑话，就又悄悄溜出门去，到街上闲逛。肚子饿了，想去吃饭，发现钱袋子不见了，回家去，坐电车的钱也没有，只能在冷风嗖嗖的晚上走路回家。此时的方鸿渐把一股怨气都算在孙柔嘉头上。他是这样想的：假如陆太太不来，自己不会上街吃冷风，不上街就不会丢钱袋，而陆太太是柔嘉的姑母，是柔嘉请上门的，没请也冤枉她。方鸿渐的想法很奇葩，自己心里不爽快，七绕八绕的也要把责任推到别人身上。他借机生事，大发了一通脾气，推了孙柔嘉一把，孙柔嘉扔梳子误伤了他。小说的结尾没说俩人离婚，但这样的婚姻维持下去也是痛苦。从爱情到婚姻，方鸿渐的思维方式没有任何改变，出现问题永远都是别人的错。他不会从自己磕磕绊绊的人生中吸取经验教训，一生都在原地踏步，活成了个巨婴。有人说，不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。面对婚姻的困局，与其埋怨别人，不如反思自己，审视自我，完善自我，转变观念，修正行为，才能打破人生的死循环。方鸿渐的一生，不论做任何事，都是浑浑噩噩，得过且过，完全被外界的力量裹挟着往前走，随波逐流。上大学时，学不了土木工程，从社会学系转到哲学系，最后转入中国文学系毕业。出国留学，既不抄敦煌卷子，又不访《永乐大典》，也不找太平天国文献，更不学蒙古文、西藏文或梵文。四年中倒换了三个大学，随便听几门功课，兴趣颇广，心得全无，生活尤其懒散。看银行卡里快没钱了，就计划回国，为了给家人一个交待，就买了一个假博士文凭。工作上，他也是得过且过，想着自己是个副教授，犯不着太卖力气。讲授伦理课，不好好备课，东拼西凑点知识，课上得枯燥无味，学生缺课的越来越多，不得不靠点名来保证听课的人数。到欧洲留过学的人，结果连最基本的英文都不通，教程度最差的那一班英文，改的卷子错误百出，学生给系领导写信投诉，说他没资格教英文。他不喜欢孙柔嘉，也明知俩人不合适，可在孙柔嘉费心机营造的舆论压力下，被迫就范，稀里糊涂地结了婚。婚后，俩人三天一大吵两天一小吵，以最具杀伤力的语言攻击对方，看得读者都感到窒息。方鸿渐一事无成，不是没有理由的。他得过且过，没目标，没想法，没主见。学习上三天打鱼两天晒网，工作上从不钻研进取，面对婚姻大事也是昏头昏脑，从来没有试图主动去掌控生活，而是任由自己被各种境况牵着鼻子走。有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪，方鸿渐的一生从肉体到精神都在四处流浪。得过且过的人，终将一无所获。其实，好的人生都是有目标有规划的，知道自己想要什么，专注做好手头的事，并向着目标不断前进。普通人的一生很难取得令人瞩目的成就，但有明确的目标，人生会充满活力，不至于虚度光阴，无所适从。《围城》里，方鸿渐到三闾大学的经历，简直就是一出现实版的职场现形记。同事之间拉帮结派，争权夺利，背地里使绊子，方鸿渐一没实力，二不站队，说话还口无遮拦，得罪人而不自知，最终在其他同事的联合排挤下，灰溜溜地离开了。从方鸿渐得罪韩学愈的那一刻开始，他被解聘的结局似乎已注定了。得知韩学愈的文凭时，方鸿渐吓了一大跳，因为是和他一样的假文凭。同样是假文凭，方鸿渐心虚得觉得从教授降为副教授已经是恩赐了，韩学愈却伪造出一副博学多识的模样，把自己在知名杂志的广告栏和通信栏上登过的两则启示，宣扬成在大刊物上发表过著作。靠着这种虚假包装，韩学愈成功糊弄住了所有人，还被聘为历史系主任。这样的人是地地道道的小人，避之唯恐不及，方鸿渐却怀疑他文凭造假后，故意套人家的话，坐实了这个事情。不单如此，他怀疑韩太太不是美国人，怂恿赵辛楣去盘问几句，赵辛楣说他吃了人家的饭，还要管闲事，探听人家的隐私。知道了小人的秘密，假装糊涂还来不及，方鸿渐还要故意去探听，去坐实，只会给自己带来无穷无尽的麻烦。果然，韩学愈心虚，一定要除去方鸿渐而后快。后来，方鸿渐被传闲话，被离间同事关系，被学生告发，乃至最后被解聘，基本都是韩学愈在背后捣鬼。得知方鸿渐被解聘的消息后，韩学愈在家里高兴得跳起来，晚上还大请同事。世间百态，复杂而又险恶。生活中什么样的人都有，与其和小人针锋相对，不如自己学会洞察人性，圆融通透。了解人性的光明和阴暗，善良与丑恶，看透别人的真实动机，不揭穿，不说透，保持冷静和警惕，才能避免不必要的麻烦，少走弯路。一个成年人，看懂人心，看透人性，才是真正的内心成熟。有人说，读《围城》的时候，你会笑，会心地笑，脸红地笑，笑书上的人，笑身边的人，也在笑自己。曾几何时，我们也像方鸿渐一样，眼里只有别人的错；也躺平摆烂，得过且过；也得罪小人，被整得很惨。人生难免犯错，但要学会调整，学会改进，毕竟，生活给你那么多波折，不是为了让你不停重复。真正成熟的人，都懂得对自己的人生负责任。学会做选择，无论对错，绝不怨天尤人，一味责怪别人；在自己的工作岗位上，兢兢业业，实现自己的人生价值；看透人心，学会自保。复杂的人生，只有自己才是解局人，愿我们每个人都能打破内心的围城，活出真实而自在的余生。十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：《匆匆》作者

11月12日，李子柒发布了一条视频：雕漆隐花。在奶奶的房间里，有一个两米高的旧衣柜，陈旧的木板上有不少被虫蛀出来的孔洞。和三年前一样，李子柒做什么事都喜欢“从头开始”。她找到国家级非遗成都漆艺代表性传承人尹利萍老师拜师学艺。她用砖头压实门板，拿瓦灰和生漆面糊调匀修补孔洞，将旧衣柜做成了漆器的胎体。上灰、上漆、打磨、推光……制作一件最简单的漆器70多道工序，至少需要45天，李子柒用了3个月。要忍受着长时间的生漆过敏，皮肤变得红肿不堪；要踩着木梯爬上十几米高的漆树，用蚌壳割开漆树皮收取生漆。处暑描画麒麟，秋分雕漆，霜降打磨面漆，立冬整版水磨……从2023年立夏，到3个月后的大寒，她跨越6个时节，做出了紫漆衣柜，雕出一幅“麒麟回首”图。在正常光线下，麒麟若隐若现，在强光照射中，洒了螺钿粉的柜面似云雾缭绕，又像星光点点，回首的麒麟身处其中，越发熠熠生辉。2021年7月，李子柒因合作纠纷，与微念公司对簿公堂。尽管次年双方达成和解，但李子柒一直未更新视频。停更1217天，不曾更新，也很少露面。正当大家都以为她就此沉寂时，她却带着新作品重返而来。一瞬间，全网都在关注李子柒，有人奔走相告，也有人关心她这三年去哪了。李子柒用三个作品回答了这个问题。一朵绽放于蜀锦之上的绒花；一个坐落于森林里的衣帽间；一幅刻着麒麟回首的漆器作品。在四川山中的小院里，她一直都在按照自己的节奏好好生活。闲暇的时候她把过去因为剪视频没有补完的觉都补了。陪伴奶奶之余，帮内蒙古农民采买优质有机肥料，给一家手工厂提建议改进古树柿饼的包装设计……去了20多个省，拜访100多名非遗传承人和文化工作者。她夺回了属于“李子柒”IP的自主权，将自己的身份证名字正式改为“李子柒”。2021年，她接受《人物》采访时说：“我就是一个运气很好自己也努力的内容创作者，赶上了时代的风口，就是没有那么了不起。我有什么好失去的，就我已经得到了太多不属于我的光环，一个普通人而已。”在这场利益之争中，她始终如自己所说那般，是“俗人一个”，一个只想和奶奶好好生活，做好视频的普通人。在大漆视频中，李子柒介绍过新作品的由来：《集韵·质韵》云：漆，或作柒。漆木，又写作柒木。紫漆衣柜也寓意着“子柒已归”——她再次带着许多人的桃源梦，缓缓而归。2016年4月，在四川绵阳的李子柒正在绞尽脑汁地为自己引流。彼时的她身边只有一位年迈的奶奶。为了赚钱养家，开了一家没什么起色的淘宝店。为了给淘宝店招揽些生意，她开始自拍自导古风美食短视频。一壶樱桃酒，一碗兰州牛肉面，生意没招揽到多少，她却在短视频赛道上闯出了名声。2017年秋，李子柒的微博突破500万粉丝，2018年8月，李子柒微博粉丝突破1000万。许多人惊奇她的能干。能用一碗葡萄皮将布料染成好看的灰紫色，做出一身连衣裙，穿花而过。也能一针一针地纳着千层底，做出一双布鞋。几乎“无所不能”的她直至今日，仍遭受着不少非议，说她视频造假，活是替身干的。却不曾想到，很多东西是她原本就会的。由于父母早逝，李子柒早早地跟着爷爷奶奶生活，在做乡厨的爷爷身边帮忙烧柴、递盘、配菜，打下手。为了照顾老人，更是小小年纪就学会了做木工、干农活，自制竹器和灯笼卖来换钱当书费和学费。年幼时的经历，养成了李子柒勤劳肯干的个性。十来岁进城打工，她靠着当服务员学会了判断一道菜的味型及主配料；在当DJ的过程中，学会了乐理知识——这一切都为日后打下了基础。这些过往吃过的苦，都成了没有白走的路。为了照顾奶奶，李子柒回到了家乡。那些熟悉的技艺，藏着她美好的童年回忆。比如，从6岁睡到十三四岁的旧木床被扔到杂物间栓狗，她便捡回来，做出一张多功能的曲水流觞桌。去城里买一副老榆木木板，从中间掏出沟渠，用水泥填补门板与沟渠之间的缝隙。用来防水的亮色树脂错有错着，让水面泛起了粼粼波光。不会做的，则从头学起。找了老师傅学了拉面手艺，为了镜头下的精益求精不停地揉面重拍，拍了3天，浪费了20多斤面粉，废掉的面团她做成大馕和奶奶一起吃了半个多月。要拍蜀绣，便自己搜教程自学，联系了蜀绣大师孟德芝，花了半年时间学习针法，学好了再拍成视频。制盐也是如此，先是去四川自贡跟师傅了解井盐历史，然后花半个月学习打泡子、熬煮卤水、杂质分离。漫长的过程缩短成视频的十几分钟，也展现出一颗盐粒不平凡的一生。在卤水之中，慢慢变得晶莹。恰似她的前半生，虽有泥泞，到最后总能撇去杂质。有一次，李子柒在后台看到一位老师留言，说学生看到她的视频，才知道水稻不是从树上长出来的。这一句话，成为了李子柒开启“一生系列”视频的初衷：“一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。”从最早的鸭蛋，到后面香菇、玉米、水稻、生姜、酱油、棉花、大蒜、豌豆、小麦等，李子柒的镜头讲述了20多种食物和作物的一生。鸭蛋里会孵出小鸭子，小鸭子长大后会下出鸭蛋，鸭蛋会继续完成它的孵化，也会成为饭桌上的咸鸭蛋。这是生命的轮回，从“孕育”到“成熟”。先人总结出来的流程早早地告诉了我们，你想要什么，就去做什么，积少成多，总有收获丰盈的时刻。每一种作物、食物都是这样。酿造一瓶酱油，从播种下一粒黄豆开始，生根发芽，开花结果。想要给奶奶做一床蚕丝被，就从养蚕开始。一年里的四季蚕，分为春、夏、秋、晚秋，夏季蚕最快，晚秋蚕最慢。做蚕丝被时，李子柒用的便是最慢也最难养的晚秋蚕。因为气温太低，晚秋蚕要多吃一个星期的桑叶才能吐丝。丝线缠绕的蚕茧煮上两到三个小时，经过“剥茧”后，才能变成棉片，棉片多了又成为了棉兜。250个棉兜能做成5斤重的蚕丝被。这是手工的规律，也是生活的规律，遵循步骤，一步步脚踏实地。对于李子柒来说，规律又是生活的总结，是下雨了便去拍屋檐落下的雨滴；起风了，便去拍山间的云，化掉的雪。这是上天制定好的脚本。六月初收获萝卜籽经过晾干，会在八九月种下，生根发芽，慢慢成长，立冬过后便可以吃到第二年天气回暖。等到天气变暖后，新的萝卜籽又会再次出现。植物的成长经受过风霜雨雪的打击，享受过温暖阳光的沐浴，度过静谧夜晚的宁静，一直到成熟结果，周而复始。普通人的人生又何尝不是如此呢？我们都经历过求学路上的懵懂，职场中的辛苦，一路走来，有着不少艰辛，有讨厌的人，也有过不去的坎。等时过境迁会发现，一个人最聪明的活法，不过是顺其自然，接受能接受的，看开能看开的。用尽全力扎根在自己的地里，汲取养分，默默耕耘，终有开花结果的一日。于我们而言，生活便是我们最好的脚本。曾看到一位网友回忆，提到几年前看到李子柒制作兰州牛肉面的时候，揉面的桌上放着一个陶瓶，瓶里插着一束小黄花。往后几年，视频里总能看到不停在更换的植物，偶尔是田间的小花小草，偶尔是桃花、向日葵。倘若看到花瓶里插上了枇杷，那是李子柒在小院旁几年都没修枝、疏花疏果的老枇杷树上剪的。她会将花果插在花瓶中，也会点缀在头发上。桃花会出现在奶奶的鬓间。柿子会被当做发簪插入她自己的头发里，留着一颗小黄澄澄的小柿子在一旁摇摇晃晃。在李子柒的小院里，时间仿佛都慢了下来。夏天的时候，鲜花开满在家门口的小路上。冬天的时候，小院则挂满了红灯笼，是雪天里的一抹暖色。这样的场景，即使三年未见，也不曾改变。过去的三年里，许多人都和李子柒一样，经历了很多难题。有人告别了至亲，在看到李子柒奶奶的笑脸时，恍惚间唤起三年前与母亲畅谈的记忆。有人经历了婚姻的波折和事业的打击，有人完成了身份的转变，迎来新的小生命。我们很多人都经历着兵荒马乱的生活，觉得前路暗淡无关。或许是某个加班的晚上，或许是在某个与亲人争吵的时刻。正如很多人所说，农村生活并没有李子柒视频中展现的那么美，冬天会很长很冷，天暖起来蚊虫也会特别多。但李子柒也说过，她只是将美好的一面展现出来。做漆器会经历失败、过敏，学拉面也有吃不完的报废面团。在焦虑迷茫，在失落消极的日子里，要学会让自己快乐起来，给自己加糖。天冷时加衣，逆境时给自己加油打气。真正活得通透的人都懂得，与其错误地对抗生活，不如相信凡事皆有利于我。学会接纳，接纳无常；学会自渡，才能度过苦厄，到达理想乡。点【在看】，愿我们都能到达心中的“桃源”你看过李子柒的视频吗？是否存在与她相关的生活记忆呢？在过去的三年里，你又经历了什么？欢迎在评论区里，和我们一起说说那些过去的故事。作者

木棉，来源：人间书（ID：LT17715170371）主播

丽丽是我老家邻居家的女孩，以前她总是笑眯眯的，就像个小太阳。每次看到我，都会拉着我的手说：“姑姑、姑姑，我给你讲个有趣的事情……”可这次我再见到她，她已判若两人。她变得越来越沉默，笑容也少了很多，一副有气无力的样子，好像背负着千斤重担。在饭桌上谈论起这件事，我才知道，原来丽丽面临小升初，现在她家的大事只有一件，就是她的学习。每天放学后，丽丽家就传出她妈妈严厉的声音：“作业写完了吗？复习了吗？”丽丽爸爸也上阵，给她报了一堆补习班，负责接送她。此后，丽丽一点儿自己的时间也没有了，那个阳光明媚的女孩也没有了，只剩麻木的躯壳，并且还出现了睡眠问题。一个阳光自信、活泼开朗的孩子滑向心理障碍的边缘根本不需要很长时间，想想都让人心疼。如今，生活条件普遍提高了，可是很多孩子却出现了这样那样的心理问题，不少父母费解。其实，要想养育一个心理阳光、心态积极的孩子，相比无忧的物质生活，更重要的是给予孩子更多的精神滋养。因此，破坏精神滋养的3件事父母要尽量少做。每年临近开学，北京安定医院儿童精神科门诊都会人满为患。其中有一个叫皓然的男孩，他本来应该今年参加高考的，可四年前他被确诊为重度抑郁症，一直休学至今。自小，皓然就被父母寄予了厚望。在父母看来，优异的成绩和名校的光环是通往成功人生的唯一路径。“一定要考一个好的高中，好的大学，然后读研、读博，找一个好的工作。”似乎成了父母和他之间唯一纽带。成绩不理想时，皓然会被爸爸打，被关在家门外。他哭着求妈妈帮忙，可妈妈却只是靠墙看着他，然后转身离开，不敢帮他。在这种高压环境下，皓然逐渐失去了对学习的热情和兴趣，他开始逃避、反抗，甚至出现了自我否定的情绪。他说：我当时是没法呼吸的，像把我团成一个团，锁在一个箱子里面，一点一点把箱子里的空气抽出去。心脏不停地跳，不停地跳，窒息。每天在学校，快崩溃了。他开始请一天假，请一周假，再到长时间不去学校，最后休学、复学、再休学……四年里，他没能再长时间上学。北大教授刘擎说的：“内卷是要付出代价的。”如果父母只是一味卷孩子的学习，把成绩当成评价孩子成功与否的唯一标准，到头来，只会让孩子丧失价值感，透支孩子对生活的热望。父母不再用“内卷”的方式育儿，孩子才能阳光自信，活出自己的精彩。复旦大学教授王德峰作为学术界的佼佼者，最初也对儿子寄予厚望，希望他也能考上复旦大学。然而，儿子高考失利，那分数能有个大学上就不错了，别提上什么名校了。王德峰内心不甘，却又不得不接受现实，最后选择了释怀与放手。从那以后，儿子从沉重的心理负担中解脱出来，内在的动力被激发出来，最终他凭借自己的努力，考上了世界一流大学——伦敦商学院。凯文凯利在《失控》中说：让生命自由地去他想去的地方，不必担心，他有自己的力量，会自己去适应。这正如对孩子的教育。真正的教育，不是盲目跟风，不是一味追求成绩与排名，而是尊重孩子的个性与选择，给予他们足够的空间去探索、去尝试、去失败、再站起来。如此，孩子不仅能够学会自我调整与成长，更能够建立起坚定的自我价值感。微博上有个话题#糟糕的家庭总是在小事上消耗孩子#网友@子禾分享了他的经历。几乎所有的小孩子都和妈妈有天然的亲近感，但他和妈妈在一起，总是被紧张感包围。因为妈妈总是在一些非原则性的小问题上挑剔他、责备他。例如：他吃饭时不慎将一小块土豆掉地上，妈妈立刻眉头紧锁，责备他不懂得珍惜食物；当他帮忙摆餐具，不慎把一只汤匙磕在桌面上，发出清脆声响，妈妈就说他做事毛手毛脚；有天晚上，他熬夜学习后忘记关灯就睡着了。第二天醒来，妈妈一脸不悦地说他，睡觉还开着灯，真是浪费电，一点儿不懂得节约。妈妈还常念叨他袜子随意丢放，书包乱糟糟，吃个水果也能让汁液溅到衣襟上。妈妈的目光似乎永远停留在他的不足上，即便是最微不足道的生活细节，也能成为她指正的对象。在这样的环境下成长，本可以是阳光大男孩的他对周遭的一切异常敏感，心中常怀忧虑。挑剔和指责有着巨大的魔力，如果父母经常在琐事上对孩子挑剔和指责，孩子对生活的热情会被慢慢耗尽。父母多些松弛，少些责骂，才能养出幸福感满满的孩子。看过一个特别暖心的视频，100万网友点赞。安徽一个小女孩练小提琴时，不小心把琴掉地上，摔坏了琴柄。女孩慌了，喊着“妈妈，完蛋了！”还哽咽着跟妈妈道歉。妈妈不但没有一丝责备，反而安慰女孩说：“没事，咱想办法解决。”父母鼓励小女孩一起思考解决方案，比如尝试修复小提琴或者考虑购买新的。爸爸尝试修复小提琴，爷爷和弟弟也主动表示愿意赞助部分费用购买新的小提琴。在家人的安慰下，女孩很快从消极情绪走出来。视频底下有一条超8万人点赞的评论：“原来，摔烂东西，是可以不被责骂的。”字里行间透露出的忧伤，真的很令人心疼。演员陶虹曾在节目中说：孩子在父母这儿得到的，应该是港湾，是安慰，是最好的那个拥抱。确实。遇事不责备，情绪稳定的父母不仅能培养孩子的责任感和解决问题的能力，还能增强孩子的安全感、幸福感和归属感。知乎话题#你的父母说话有多尖酸刻薄#下，许多网友分享了自己曾经或正在经历的来自父母尖酸刻薄的言语伤害。“你看看你这次考的是什么玩意儿？简直就是耻辱！”“你这么笨，将来能有什么出息？别指望我们会养你一辈子！”“你看看你，胖得跟猪一样，还吃什么吃？”“你这房间乱得跟狗窝一样，到底是不是人住的？”“你喜欢画画有什么用？能当饭吃吗？别浪费时间了！”“你看看人家孩子多优秀，你简直就是个废物！”句句如刀，没有一句是不戳孩子心的。有人曾问俞敏洪老师，如何看待“刀子嘴豆腐心”。俞老师一针见血指出：“这个世界上没有刀子嘴豆腐心这种说法，刀子嘴就是刀子心。”有些父母总以“刀子嘴，豆腐心”为由，肆无忌惮地打击贬低孩子，美其名曰“都是为了孩子好”。但是，父母说出的那些尖锐刺耳的话，实则是一种语言暴力，于无形中在孩子的心上插上一把刀。这不仅伤害了孩子的自尊心和自信心，还可能导致孩子产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。作为父母，应该学会用更加温和、鼓励和支持的方式来与孩子沟通。这一方面，我特别佩服谷爱凌妈妈对孩子的教育。希望孩子多尝试不同的兴趣爱好，勇于挑战自我时，她会说：“你要去试一遍，最不好的结果就是你不喜欢，但万一特别喜欢，你就是赚了。”在比赛决策上，她尊重孩子的选择，让她自己决定比赛的动作和策略：“这是你的比赛，那就好好地享受它。”当她想告诉孩子无论是滑雪还是学习，都要享受过程，而不是仅仅追求结果时，会说：“我们虽然要为目标奋斗，但更要享受沿途的风景。”这些温和而坚定的话语，给了谷爱凌强大的精神支持，让她拥有一颗强大的心脏，在人生路上乘风破浪、勇往直前。美国儿童心理学家吉尔·庞姆说：在育儿的道路上，我们必须明白，成为一个好父母是需要时间、修行和不断努力的过程。愿为人父母的我们都坚守初心，不断学习，不内卷孩子、不在小事上消耗孩子、不打击贬低孩子，让孩子永远有心理阳光、自信开朗的模样。十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：《匆匆》作者

贤腊，来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）。主播

《再见爱人4》，天天长在热搜上，也引发大面积讨论。恕我直言：综艺节目上，男女明星的婚姻，不值得过分探讨。娱乐平台，不是真实生活，而任何人的真实生活，本质上都无法向外人道也。婚恋，说到底是冷暖自知的独舞，是悲欢自愈的修行。所以，黄圣依和杨子的婚姻，才闹出“皇帝不急太监急”的笑话。吃瓜群众一个个气得捶胸顿足，当事男女却转身一笑泯恩仇。终究是“唱戏的只是演戏，看戏的却入了戏”。就连这个节目上，一个个有名有钱的观察嘉宾的点评，都给我隔靴搔痒之感：日子过得太好了，仅限于就婚恋谈婚恋，盲人摸象罢了。婚恋，是经济和人格的附属品。看不见经济账本，洞不见人格幽明，就抓不住病灶命门。幸好，张泉灵来了——张泉灵一眼看穿，杨子和黄圣依的婚姻问题，本质上是经济问题。黄是杨旗下的员工，多年为夫家打工，看似是花团锦簇的豪门阔太，实则是为人赚钱的提线木偶。黄圣依离婚的心是有的，但她没有逃离的力——智力、财力和脚力。张泉灵单刀直入，拷问黄圣依：“你有个人资产吗？”那一刻，女明星脸上闪现出最佳演员也遮藏不住的惊慌：“我个人名下的吗？不是我们夫妻共有的吗？”张泉灵步步紧逼：“你搞不搞得清楚，个人资产什么意思？你是挣钱的人，你知道你的钱在哪儿吗？”得到语无伦次、概念不清、支支吾吾的回答后，张泉灵以大笑掩饰震惊：“姑娘，花点心思吧。”就差把那句“不要被人卖了，还在替人数钱”说出口。这就对了。世人皆说杨子爹味、黄圣依可怜，唯有张泉灵一眼看穿了他俩多年的畸形共生——男人把女人挣的钱，全部公司化，没有一点财商的女人若离婚会输得很惨，不离婚还能维持虚假门面。至于李行亮和麦琳，张泉灵毫不客气：“缺爱又叛逆的青春期儿子，和左右不是的老母亲。”当葛夕让张泉灵替她问问老公刘爽有没有爱过她时，张泉灵一眼看见：“葛夕纠结的不是爱没爱过，而是要如何处理这付出了10年的情感，她无法接受的是巨大的沉没成本。”跳出男女关系的表象，洞见深层关系的财务、心理、法律、人性的较量，才能捋顺一场情事，缘何一步步走到今天。张泉灵做到了。尽管她不是情感专家。但她看透这场综艺的三个女子，不过代表了人群中三类女人的处境——黄圣依代表了有名气也会赚钱的女人，因脑袋生锈，跌落经济和精神的双重不独立；葛夕代表了一开始崇拜男人的女人，在自我意识觉醒后，渴望活出自己的样子，但还无法舍弃沉没成本；麦琳代表了退行到家庭内部当全职妈妈的女人，因长久困守卧室和厨房，无法见世界、见天地，进而也无法见爱人、见自己……张泉灵最迷人的地方，是以更高维的视角，跳出爱恨情仇，看见多维真相。这些多维真相，又惊醒那些身陷婚姻泥沼的女性，去搭救自己：内部觉醒后，才可得到外部救赎的搭救；走出荒诞剧情后，才能获得真实力量的搭救。这让我想起另一个人——复旦大学梁永安老师，曾坦诚地说：让女性沉迷于亲密关系里，其实是男权社会的一个巨大骗局。他原话，是这样说的：女性成长这么多年，一辈子都没有明白的一件事，就是经营“亲密关系”，是没用的。它可能在某个阶段让你获得了某个人，某段美好时光。但它浪费了你最重要的一样东西，就是“心力”。当你把所有的精力面向对方，把经营关系当成一生的使命，到最后你会发现：你为了绑住一个如此平凡的人，付出了整个人生最重要的东西，就是你的时间。生命就是这样被一点点浪费，时间再也回不来了。这个沉没成本，才是最隐秘的损失。其实，你自己比经营亲密关系更重要。你要把精力转向更宏大的世界，围着你自己的生命火堆，尽情起舞，才会感到更加幸福快乐。而且你也不会缺少爱，压根就不需要你去经营，就会有无数热烈爱慕的眼光在你的背后注视着你。这段话，值得反复阅读背诵：很多女性一生都走不出的谎言，就是去一味经营婚姻和家庭。女性在自我感动中，也以为这样就能得到救赎。当付出足够多的沉没成本后，女性失去了最美年华，也丧失飞翔力量后，悲哀地发现：试图沉浸于经营单一亲密关系，而谋取幸福，是个伪命题。因为幸福，无法假借他人之手。唯有自己一开始就像鸟儿那样，展翅飞往自己的山，爱与自由、钱与尊重，都会随之而来。想一想，是不是这样？！不想当金丝雀，挣了这么多年钱，却沦为工具人的黄圣依；拿出娘家几百万，帮助丈夫炒股发财却赔光，一直梦想夫贵妻荣，最后发现想要什么自己可以直接创造的葛夕；当了多年家庭主妇，却越活越拧巴，越活越愚昧的麦琳……她，她们，还有更多的女人，都掉进了梁永安老师说的那个骗局里。都忘记了“我本可以”。这，才是超越娱乐和资本、爱恨和纷争，最该看到的真相：再见爱人，再见的不是爱人，而是陈旧自己。再见爱人，再见的不是婚姻，而是两性骗局。那么，另一个问题来了：张泉灵是如何洞见这个骗局的呢？“前半生极速奔跑，后半生开悟得道。”这是我查阅张泉灵的资料时，得到的结论。张泉灵出生于1973年，北京大学毕业，央视前著名主持人。担纲过《东方时空》《焦点访谈》《新闻会客厅》等栏目的主持人；做过非典抗疫、罗布泊探险、奥运火炬传递、汶川大地震大型采访的主播；获得过“金鹰奖”“长江韬奋奖”“华鼎奖”“金话筒奖”“全国三八红旗手”等诸多荣誉……甚至，她还去阿富汗当过战地记者。她曾经的同事，用“生猛”来形容她藐视男女差异化竞争，不放过任何一次成长机会的个性。2008年，央视做奥林匹克圣火登顶珠峰的直播。在海拔5200极寒缺氧的大本营，高反让男主持人都无法承受，张泉灵脸部水肿，靠安眠药入睡，却坚持连续工作一个月。就在这时，汶川突发大地震，张泉灵很想直接从西藏去地震前线。但她想到一岁多的儿子，想到自己的母职，很犹豫，就给丈夫打了电话。丈夫说：“你是记者，你应该在前线。”她说那一刻，她被丈夫的懂得“点亮”，义无反顾奔赴汶川。她将这种欣赏和懂得，称为婚姻中最珍贵的东西——你勇敢飞翔，爱你的人不会剪断你的翅膀，而是助推你前往想去的地方。张泉灵的丈夫是谁，大家可以自行搜索。张泉灵的前半生，可谓女侠一般的人物：不停地经历，不停地攀登，不停地飞翔，不停地超越自我，不停地做事识人。只是，女侠一样的女子，也会有困境。因为她太过用力搞事业，必然会搞垮自己的健康。2015年，连续咳血一个月后，张泉灵决定辞职。后，她加盟傅盛战队，担任紫牛基金合伙人，始终活跃在公众视线里。她用自己的亲证，诠释了梁永安老师口中的“围着自己生命的篝火，尽情跳舞的女子”。这样的女子，有自己生命的火堆和热量，有自己生命的主场和主权，不刻意经营亲密关系，却超越小情小爱，在婚姻、养育和事业上，收获福报。她一个人的智识、心力和能量，抵得过10个外表亮丽、内心孱弱的女明星。是上苍偏爱她吗？不是的。是天道相通。是一个女人在围绕自己的生命热望，不断做事、不断拓展、不断深化的过程中，历练的修行，觅得的开悟，会指引她在亲密关系、亲子关系和人际关系中，游刃有余，达成诸事。因为一切关系的真相，都是我们和自己的关系。我们处理好和自己的关系，就觅得了天道真理。这就是：万物皆为一物；万事皆为一事；万般皆为一般。我为什么一再和朋友们，尤其是女性朋友说：看再多的鸡汤文，上再多的灵修课，懂再多的大道理，都不如你结结实实地投入到你的处境里，去看见，去改变，去实战，去实现？因为，你的生活才是你的修道场，做事就是最好修行，亲证才能最后开悟。我们每个人，都要像一颗种子回到自己的土壤，一片叶子长到自己的树上，一只鸟飞往自己的高山那样，回到自己的语境里，认真做事，缓慢修行，点滴改变，永远悲悯。而后，明心见性，不矜不伐，圆满具足。作者

彬婕，来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）。主播

不知道你有没有发现，我们和孩子之间的沟通，常常陷入一个怪圈：父母说得越多，孩子越不听；父母越急躁，孩子越淡定。最后往往是大人气到不行，孩子却依然我行我素。其实，很多时候，不是孩子难教，而是父母的方法用错了。当父母学会闭上嘴巴，效果反而会更好。1.增加压力在心理学领域，过度言语往往被视为一种压力源。对于孩子而言，父母过多的言语，尤其是那些带有批评、指责或过高期望的言辞，会给孩子带来沉重的心理负担。不少网友表示，当父母过度关注学习成绩、频繁提及竞争对手的优秀表现，或者对未来过度担忧时，自己感到前所未有的压力。这种压力不仅影响了他们的学习状态，还可能导致焦虑、抑郁等心理问题。为了减轻这种压力，孩子们可能会选择逃避、反抗，甚至产生自我否定的情绪，这对他们的健康成长极为不利。2.削弱自尊教育学理论认为，孩子的自尊心是他们成长过程中的重要心理特征之一。父母的言辞对孩子的自尊心有着深远的影响。频繁的批评、指责或否定，会让孩子逐渐失去自信，怀疑自己的价值和能力。例如：父母常常因为小事而责备孩子，或是在公共场合贬低孩子的行为，这会让孩子感到无比尴尬和沮丧。长此以往，孩子的自尊心会受到严重打击，他们可能会变得自卑、内向，甚至失去追求梦想的动力。一个健康的自尊心是孩子成长道路上的重要支撑，而父母的多言，尤其是那些带有负面情绪的言辞，往往会成为摧毁孩子自尊心的“利器”。正如美国教育专家桃乐丝·迪克斯曾说：孩子需要父母的指导，但是有件事做多了却绝对是个错误——不断唠叨，反复提醒。父母过多的言语，会让孩子产生自卑心理，觉得自己什么都不行，从而变得消极懈怠，失去向上的动力。3.引发逆反心理学上有个概念叫“超限效应”，指的是刺激过多、过强或作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象。当孩子受到父母无休止的指责和唠叨时，他的内心就会启动“逃避机制”，也就是逆反心理。你越是不让他做什么，他就越是要做；你越是让他做什么，他就越是不做。比如：你越催孩子快点写作业，他就会越磨蹭；你越让他多吃点蔬菜，他就会越抗拒；你越让他早点睡觉，他就会越熬夜。甚至有时候，孩子明知自己的行为是错误的，但就是因为反抗父母，而故意为之。就像《青春期成长手册》中写的：青春期的孩子，总有一种莫名的冲动，想干点坏事儿，尤其是针对那些爱唠叨的父母。所以，父母话太多，不仅不能让孩子变得更好，反而会把孩子推向自己的对立面。曾读过的一个故事，让我记忆犹新：有一位妈妈因为喉咙发炎而失声，无法说话。她的儿子放学回家，告诉她：“妈妈，今天我被老师批评了，我不想再去上学了。”尽管妈妈很想责备儿子几句，但由于无法发声，只能瞪大眼睛看着他。儿子继续说道：“老师说我抄同桌的作业，但实际上并没有，那些都是我自己写的。为什么老师看不到我的努力呢？”说着，儿子委屈地哭了起来。妈妈虽然无法言语，但还是默默地拥抱了儿子。等儿子哭完后，他突然说：“妈妈，谢谢你。”妈妈有些惊讶，儿子又补充道：“谢谢你今天愿意听我倾诉这么多，我一定会更加努力的。”整个过程，妈妈没有说一句话，只是静静地倾听，却赢得了儿子的认可和感激。妈妈这才意识到，原来自己平时说那么多话，对孩子来说，可能只是一种噪音。当孩子感受到自己被接纳和理解时，他们自然愿意向父母敞开心扉，并且真心愿意变得更好。很多时候，父母少说些话，孩子反而能自然而然地成长进步。一位班主任讲述了一个关于她学生的事例。据她所述，这位学生无需她的特别关照或监督，在各科学习中始终保持着优异的成绩。此外，对于课外爱好，这位学生也展现出比同龄人更浓厚的兴趣和更强烈的学习意愿。后来，班主任向这位学生的妈妈请教育儿经验，这位妈妈说：其实我没什么特别的秘诀，就是在家时很少催促孩子学习，既不指导也不干涉。我认为，作为父母，能够适时地管住自己的嘴，就是对孩子最大的支持。其实，教育就是这样，有时候你说得越多，孩子反而越听不进去。多数时候，无声的教育，比有声的训斥，更有力量。不如把嘴巴闭上，把指挥棒交给孩子，让他自己去做决定，自己去体验结果。养好孩子不是一件容易的事，就父母少说话这一点，不妨尝试遵循“一少三多”原则，你将收获不一样的效果。1.少说多听很多父母都喜欢对孩子的生活和学习指手画脚，觉得孩子什么都不懂，需要自己去教。但这样做，往往会适得其反，让孩子会变得叛逆和不自信。其实，每个孩子都有自己的意愿和想法，父母不妨少说一点，多听听孩子的声音。当孩子遇到困难时，不要急着给出建议，而是先倾听孩子的想法，了解他的需求。当孩子分享自己的见闻时，不要打断，而是耐心地听他说完，给予积极的回应。当你愿意倾听孩子时，孩子才会愿意向你敞开心扉，你才能更好地了解他，帮助他。2.少说多做钱永刚是著名科学家钱学森先生的长子，同时也是人民解放军总装备部的一位高级工程师。当被问及父亲如何教育他时，他说道：从小到大，父亲从未对我进行过严厉的说教，也从不直接告诉我不要做什么或要做什么。我们兄弟姐妹几个，总是通过观察父亲的言行举止，来模仿和学习他的行为。作家鲍德温曾说：“孩子永远不会乖乖地听大人的话，但他们一定会模仿大人。”在教育孩子的过程中，父母与其苦口婆心地劝说，不如以身作则，给孩子树立一个好榜样。当父母学会闭上嘴巴，用行动去引导孩子时，孩子自然能从中学会自律和自省。3.少说多等每个孩子都有自己的成长节奏，父母不必太过着急，要学会等待。当孩子吃饭慢时，不要一直催促，而是给他足够的时间，让他慢慢吃；当孩子学习进步慢时，不要一直唠叨，而是给他足够的耐心，让他慢慢学；当孩子性格内向时，不要一直逼迫他社交，而是给他足够的空间，让他慢慢成长。当你愿意放慢脚步，等待孩子时，你才会发现：原来孩子一直都在以自己的方式，努力地成长着。养育孩子，是一场漫长的修行。很多时候，我们越是滔滔不绝地说教，越容易与孩子产生矛盾，彼此间的距离也会越远。相反，如果我们能够适时地将嘴边的说教咽回肚子里，把成长的权利交还给孩子，这或许才是对孩子最好的教育方式。愿我们都能做一个“少说”的父母，让自己从内耗、焦躁的泥潭中挣脱出来，也让孩子在自由和尊重中，绽放属于自己的光彩。十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：《匆匆》作者

有这样一本书，一经出版就荣获08年的茅盾文学奖。无论专家还是普通读者，都对迟子建的这部《额尔古纳河右岸》赞不绝口。它是一部鄂温克族的史诗，以酋长夫人的视角，讲述了鄂温克族在原始森林里的爱恨情仇。原始部落不同于外界功利的社会，这里的每个人都竭尽全力地为爱而活。形形色色的人，产生了形形色色的爱。有人爱而不得，有人拼命占有，有人默默守护。读完《额尔古纳河右岸》，我们才更懂得，怎样更好地爱一个人。伊芙琳曾是个惹人喜爱的豆蔻少女。即使她的鼻子天生有些塌陷，也掩盖不住她天真可爱的光芒。到了适婚年龄，伊芙琳遵照父辈的婚约，嫁给了隔壁部落的坤得。她很喜欢强壮的坤得，却总是得不到坤得的回应。伊芙琳一打听才知道，丈夫的心里早就有了别人。原来自己只是一厢情愿，这使她的自尊心备受打击，生性好强的她一气之下直接跑回了娘家。结果没过多久，她发现自己怀孕了。坤得听说之后，只好一遍又一遍地请伊芙琳回去。伊芙琳看着坤得低声下气的模样，自尊心总算得到了满足。但她仍旧次次回绝，企图用这种手段来拿捏坤得。等到孩子出生后，伊芙琳终于同意接纳坤得，前提是坤得来做上门女婿。哪怕坤得不喜欢自己，她也要用孩子永远拴住坤得，不让其和其他女人在一起。心系孩子的坤得别无选择，只好答应。可是，没有爱的婚姻真的很难熬。两人常常无话可说，甚至连吵架都懒得吵。伊芙琳看着木讷的坤得，气就不打一处来，稍有不顺便迁怒于他。不光如此，她还把自己的怨念投射到周围人身上，仿佛所有人都欠她的。《东邪西毒》里有句台词，用在此处，非常恰当：任何人都可以变得狠毒，只要尝试过嫉妒的滋味。伊芙琳就是这样，看到别人生活幸福，她总忍不住冷嘲热讽一番：残疾的达西意外和山鹰成了好朋友，伊芙琳却讥讽山鹰是不长心的畜生，迟早会离开达西；侄子侄女经历丧子之痛后，仍然把生活过得有声有色，伊芙琳却背后评价他们“缺心眼”；儿子有了心上人，伊芙琳不仅不祝福，还诅咒他会和父亲坤得一样，都娶不到心上人。大家都开始讨厌伊芙琳了，背地里说：“伊芙琳现在真恶毒，瞧她那塌陷的鼻子。”伊芙琳自己得不到爱，也见不得别人好，她妄想大家都和自己一样不幸，可最终却自食恶果。她强迫儿子放弃心上人，娶自己满意的姑娘。儿子强烈反对，甚至以死相逼。她讥讽道：“你要真是个男人，就死给我看！”哪成想，儿子在成完亲后真的自杀了。从此，备受打击的伊芙琳变得疯疯癫癫，不修边幅的脸看上去愈发丑陋。大家常常不知道她在说些什么、想些什么，胆子小的人甚至还要绕着她走。爱而不得，有时破坏力堪比复仇，而且自己也随之丑陋起来。爱情因缘分而美好，也因无缘产生遗憾，爱而不得本就是人间常态。与其在仇恨中变得面目可憎，不如潇洒离去，给自己留些体面。拉吉米是个缺爱又苦命的孤儿，他从小寄居在别的部落里，长大后还意外失去了生育能力。但机缘巧合之下，拉吉米捡到一个弃婴。他一眼就喜欢上了这个漂亮的女婴，兴许是因为两人都有着被抛弃的命运。拉吉米将女婴带回部落，大家也都很喜欢她，给她取名“马伊堪”，寓意着喜欢跳舞的漂亮姑娘。自那以后，拉吉米就当上了马伊堪的养父，并把注意力全放在她身上。在拉吉米的悉心照料下，马伊堪出落成一位亭亭玉立的少女。一次，有个商人从外地来到部落，见到马伊堪时打趣说：“这么漂亮的小姑娘，做我的孙媳妇吧！”听闻此言，一向温和的拉吉米脸一黑，说道：“马伊堪只是我的女儿，长大了也不给别的男人当女人。”马伊堪越长越漂亮，拉吉米也就越担心，他害怕马伊堪因嫁人而离开，自己则会像从前一样孤身一人。过度恐惧，让拉吉米变得疑神疑鬼：一遇到外来的人，他就询问他们外面有没有人在找自己的孩子；若是听到远处有马蹄声，他会很紧张，担心是马伊堪的亲生父母来了；尽管向马伊堪求婚的人络绎不绝，但拉吉米通通将他们赶跑了。久而久之，拉吉米甚至开始明令禁止马伊堪走出部落。就这样，一个美丽的女孩在最美好的豆蔻年华被禁足了。拉吉米总说：“马伊堪还只是个孩子”，全然不顾马伊堪对自由的向往。后来，马伊堪和一个进山采风的小学老师相互倾心。可拉吉米却从中作梗，生生拆散了两人。拉吉米对伤心的马伊堪说：“这个世界上只有我会一直爱着你，其他男人都不可能。”可他低估了马伊堪对爱的渴望和决心。马伊堪终于受不了这种被操控的生活，倍感压抑的她偷偷跑出了部落，选择跳崖自尽。拉吉米懊悔不已，原来悲剧都是自己一手造成的。心理学中有个概念叫“瓦伦达效应”：你越患得患失，你就越容易失去。因为，缺乏安全感的你，会本能地产生占有欲、控制欲，进而过度干涉他人的生活。其实，再爱一个人也要学会适度放手，不能以爱之名束缚他人，毕竟每个人都有自己的生活。自由和平等，才是维持亲密关系的基础。达玛拉是个爱跳舞的美丽姑娘，部落之间联谊时，她能在篝火旁从早跳到晚。这天，尼都和林克兄弟俩都被她的舞姿和笑容深深吸引，两人几乎同时请求父亲帮忙提亲。兄弟俩互不相让，这让父亲感到很为难。于是，选择权来到了达玛拉手上，可她却笑而不语。无奈之下，兄弟俩只好按照部落习俗，以射箭论成败。弟弟林克信心满满、跃跃欲试，恰在此时，哥哥尼都却迟疑了。尼都了解弟弟冲动的性格，若是弟弟在比拼中输了，说不定会做出什么极端举动。尼都也看得出来弟弟是真心喜欢达玛拉，身为哥哥，他决定成全弟弟。所以，神箭手尼都故意输掉了比赛。林克抱得了美人归，与达玛拉生儿育女，过上了幸福的生活。而尼都只能把爱意深深埋在心底，从不越界，也从不表露。但他忘不了达玛拉，根本不愿另娶她人。于是，他选择成为不婚不育的萨满，终生为了部落的安宁而祈祷。不幸的是，弟弟林克在一次打猎中意外身亡，达玛拉成了独木难支的寡妇。从此，尼都开始用自己的方式守护达玛拉：他总是把自己配额里的一部分餐食，悄悄分给达玛拉；他会帮助达玛拉干些重活，也帮她教育孩子；他知道达玛拉爱跳舞，攒了两年的羽毛，为她编织了舞裙。尼都坚持付出，却从不要求任何回报，也毫不跨越哥哥和弟媳之间的界限。尼都不希望达玛拉面临道德困境，更不允许外界有风言风语伤害她。达玛拉理解尼都的善良与温柔，甚至也渐渐倾心于他。虽然两人并没有在一起，但相互之间的爱意却支撑着两人走完人生下半场。达玛拉寿终正寝之后，尼都也随她而去了。部落的后人被这深情感动，将尼都和达玛拉葬在了一起。适当的用理智控制住爱情，有利无弊；发疯似的滥施爱情，有弊无利。年少时总以为爱就是不管不顾、非你不可的激情，成熟后才懂得，爱离不开理性的保驾护航。唯有上升到理性的爱，才会让人勇于承担责任。成熟理性的爱，肯定不会是一味索取，而是替对方考虑，懂分寸，知进退。《额尔古纳河右岸》刻画了一个个为爱执着的人物，不同的爱让他们走向了不同的结局。从书中可以看出，爱的存在，本身就是一把锋利的双刃剑，胡乱挥舞的人，不仅危害自身，更会伤害别人。而真正懂爱的人，才能用它开辟出美好的未来。但人并不是生来就会爱的，爱需要学习和实践。若想更好地爱一个人，我们就不能把爱累积成苦涩的执念，要学会给对方留有余地，更要勇于承担责任。愿大家都能学会，用适当的方式去爱一个人，最终找到自己的幸福！十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：《匆匆》作者

借钱，是生活里最经常发生的场景。小到带个饭的十几元，大到买房、住院、结婚的几万欠条。而且一旦发生，总会伴随一些不愉快的事情。如果对方不借，下意识就会觉得这个人“不够意思”，进而影响之后两个人之间的关系；如果借钱不还，大多数人其实没有什么办法，甚至为了维持关系的体面，选择忍气吞声、自认倒霉。你看，无论借与不借，总会有一方心里不痛快。但其实，这个事情的逻辑是不对的。借钱肯定是没问题的，问题是借钱不还的人。凭什么好心借别人钱，平白无故被欺负却无法声张；而借钱不还的人，反倒逍遥法外、无法无天。最近，网上看到一个帖子。一个女孩教科书级别地，整顿借钱不还的老同学。整个过程堪比“爽文”，简直不要太过瘾。无论是曾经遭遇过借钱不还，还是从没经历过这种事情的人，看完之后，都直呼“出了一口恶气”。看来，大家苦“借钱不还”这种烂事，已久。为什么我们会对“借钱不还”这件事深恶痛绝？俗语早就说了：“借钱的都是孙子，还钱的才是大爷。”可这次事件的女主角，是一位小红书博主。结结实实给我们上了一课，名字叫做：“借钱的人才是大爷”。起因是有位男同学，由于母亲生病住院做手术，亟需一笔手术费。可公司效益太差，孩子也在上学，手里暂时没有那么多钱。无奈之下，只好向自己的老同学开口。在说明了自己的情况之后，反复保证“等月底周转过来，一定还钱”。出于对同学的信任，和对生命大事的重视，在双方约定了借款数额、还钱日期之后，这位女生爽快地借出了钱。整整十二万。男生感恩戴德，口口声声说要请这位女生吃饭。但谁都懂这只是嘴上客气，没有谁真的要吃这一顿饭。不过也足以见得，男生表面功夫做的很足。然而，到了月底，别说口头承诺的饭没等到，男生连人都没出现。直到这位女生主动过来提醒他：“你周转过来了吗？”男生才想起来，已经到了月底。但是，还钱是不可能的，理由是可以编的，总结下来就是一句话：“我妈做手术没时间，明天白天行不行。”姑娘抱着“再信他一回”的念头，等到第二天。依旧是左等右等不见回音，这时，她不耐烦的态度已经溢出屏幕。一句“现在呢？”道出了姑娘心中的烦躁。但是，男生居然还能编：“人在银行，钱出不来。”离谱。十分离谱。进而，他给出了第二个延期理由：“定期取不出来，还要几个月才能取出来。要不然利息作废。”定期取不出来，现在才说？等等，你家有钱，你还找别人借钱？！这不是典型的“严以待人，宽以待己”吗？姑娘听到这里，瞬间就怒了。直言：“你家有定期存款，你问我借钱？我钱是从股票取出来给你救急的，利润比你3.5%大多了。你现在给我扯这？？”当女生问他：“钱是不是要几个月才能还？”他依旧没说确定的还钱日期，而是信誓旦旦地画大饼，想让对方继续信任他。然而，“信任”这个东西，一旦裂开一个口子，就会越撕越大，直至破成碎片。维持别人“信任”的唯一办法就是：从一开始悉心守护住别人的信任和交付。很显然，现在“老同学”已经全然不信男生的胡诌了。接下来的剧情，男生继续表演。可他的每句话，仿佛都在给女生递子弹。他说：“我这个人做人信用第一，上刀山下火海卖房子，也会把这钱还给你，老同学你一定要相信我。”姑娘一听“卖房子”，立马接口：“正好我现在在银行，把房子抵押吧。”男生估计没想到老同学会反将一军，急忙改变托辞：“二舅是做房地产的，他会借钱给我，我晚点就转你。”姑娘逼问到：“晚点是几点？”到这时，这位姑娘已经完全看透了他的套路，不给他任何机会。“你还有有钱的舅舅，你当初不问他借你问我借。”太过分了。接着，姑娘下达最后通牒：“今日必须还钱。”话说到这里，一般面皮薄的人无论如何也会想办法还钱。但是，想要借钱不还的人，可不会这样想。他看姑娘给他来硬的，立即转变了“编”的思路。主打的就是：卖惨。先说自己的感受，试图让姑娘共情自己。然后说自己有多难。“照顾亲妈一夜没睡。”这不是为人子女应该做的吗？“早上还要送大宝去辅导班，还要回去给孩子准备吃的。”这不是为人父母应该做的吗？等等，你都没钱了，还有资金让孩子去上辅导班？抓住这个逻辑漏洞，姑娘立马乘胜追击。最后，老赖撂下一句：“我真的没办法，钱我会还你。”意思就是：道理我都懂，但是“还钱”，遥遥无期。说了等于没说。姑娘只得下达了最后通牒：简而言之：继续借钱不还的后果就是人尽皆知，社会性死亡。然而，这位男生还没有意识到事情的后果，不知道等待他的将是多么可怕的后果。继续道德绑架这位老同学。“你是读书人，你是研究生。”可这位姑娘没上套，抓住内核，让他的意图彻底失效：“我这人不讲究，也不道德。”但显然，这些都没能震慑住这位老赖。于是，后续事情的发展成了这样：孩子的学校+自己上班的单位，都知道了。姑娘把孩子的班主任跟男生单位的领导，以及他们的老班长，一起都请到他母亲的病床前。班主任说：不要做老赖，其他家长都看着。单位领导说：这样不是一位合格的共产党员，这样不对。老班长说：你怎么变成这个样子了，快把钱还给人家。可是，都这样了，这人依旧卖惨哭诉着。老太太也跟着演戏，坚持说儿子没钱，说自己一把年纪了还被人欺负。真的没钱吗？姑娘把跟他儿子的聊天记录打印出来，一一发给大家，看谎言被戳穿，老太太立即拿被子蒙住脸装病。果然是老赖人家的传统：戏多。这中间还有一个小插曲：他的舅舅在得知他们家明明有存款，还问自己借了30万，也气得够呛！还真是“无差别借钱不还”。可见，老太太生病是真，趁机讹钱也是真。最后，在姑娘的重重围追堵截下，男生终于将借的钱吐了出来。大快人心！事后姑娘总结：我是有信心要到钱的。原因有二：1.他跟家人定居在本市，至少无法跑路；2.他在本市有稳定的人际关系。在借钱之前，姑娘是做过背调的。她是抱着“不管对方耍什么花招，我都有信心要到钱”的前提下，才借出自己钱的。这种预判性，才最稀有。人如果不是真的痛了，是不会自己觉醒的。要真是没有雷霆手段，这钱也是不会还的。可见，人还是要有两把刷子，才不至于被欺负。现实中，大部分人借钱不还，就是吃定了别人不会拿他怎么办。如果每个人都知道“不还钱，后果很严重”，那么敢做老赖的人一定会少很多。生而为人，谁都会遇到人生难关。都有需要亲朋好友搭把手、渡难关的时候。“你帮助我，我帮衬你”。这是千百年来我们能够生存下来的朴素智慧。然而，有遵守规则的人，就有破坏规则的人。总是有人试图破坏内心的“契约”，将别人的好心当作自己肆无忌惮的理由。这样的人，消耗的是自己在人群中的信用，注定是走不长远的。甚至会在某个时刻，搬起石头砸了自己的脚。我们既要避免成为这种人，也要预防跟这样的人打交道。下次遇到借钱的人，不妨试着这样做。1、不要轻易借钱成年人的世界，谈钱伤感情。不要轻易开口向人借钱，也不要轻易地借出自己的钱。向别人借钱，刷的是自己的信誉，考验的是自己的人品；借给别人钱，考验的则是自身的格局和智慧。一旦借错了人，不仅失去一个朋友，而且多了一个仇人。得不偿失。2、背调借者人品谈钱，是一件敏感的事。对被借的一方来说，面临的是真金白银的损失。所以借钱之前，一定要了解对方是一个什么样的人。无论他是已经有前科，还是人品存疑，我们都要慎之又慎。千万不要只看他现在借钱的姿态有多低。要看别人请他帮忙时，他摆的谱有多大。了解对方的真实情况和人品，才是你做出一切行动的依据。3、千万不要懦弱之所以有人敢借钱不还，还有一个重要原因是：除了遭受道义的谴责外，实质上没有任何实际的损失。别人不能伤害他，甚至不敢招惹他。遇到这种情况，越是软弱可欺，恶人就越肆无忌惮。相反，你处事硬气霸道，别人反而会乖乖听话。坚决要钱不退让，借钱的人也就不敢造次。4、必要时借助法律手段如果软磨硬泡，甚至催收都没办法，那就只能借助法律手段了。首先，搞清楚去哪个法院，一般是经常居住地或户籍地。其次:

天气渐凉，一转眼冬天到了。最近家里长辈总说，越到冬天越要好好吃饭，因为身体要囤积脂肪，好有力气度过这一个冬日。但不知怎的，这几年愈发发现，身边愿意好好吃饭的人越来越少，嚷嚷着要减肥的人却越来越多。尤其是前些年大家常说的“秋风起，贴秋膘”，到了这几年也少有人问津，一问都是：怕胖，少吃。好像身体里的脂肪，不再成为保护我们的组织，而成了人们闻之生厌、谈之色变的存在。在网上看过一个话题：为什么中国女性那么热衷减肥？评论区中有很多答案：“为了穿衣服好看啊，难不成想在外面被人叫大象，被坐在路边的人笑话？”“因为爱美啊，美能带来自信，满足自己的虚荣心。”其中点赞最高的一条这样说：因为社会审美观念的影响，普遍认为身材匀称大长腿的女孩更漂亮，很多女孩为了符合这些标准就会去刻意减肥。此言不虚，毕竟，人总是被社会塑造的产物。只是在不同的社会背景下，人和人的审美观并不一样。前段时间看过一个故事：一个在欧美留学的女孩，吃饭时跟同学拍照，其中有一个白女同学因为照片拍出来太白了，被另外两个白女同学取笑：like

到今年10月30日，金庸老爷子就已经离开我们整整6年了。感觉上，他似乎并未走远，依然在人间某处，惬意品茶，笑看这红尘滚滚。再次重温《射雕英雄传》，蓦然发现：少年单纯，看的是神功酷炫、快意恩仇；青年进取，读得到人情世故、权谋机变；中年蹉跎，恍然大悟，最使人念念不忘、感同身受的，原来是书中惊心动魄的感情。今天就让我们一起进入这段壮阔的武侠史诗，在金庸笔下的三位女性身上，看清人世间所有感情的真相。当你体验过她们的苦乐悲喜，也就懂得了如何避开各种感情的陷阱。人不能无情，但你可以选择不再为情所困，享受生命中每一次相遇。看过《射雕》的人，即使许多年后，也不会忘记那个艳绝天下、冰雪聪明的黄蓉。可这妖女是怎么出场？又是怎么落幕的？仿佛一部掐头去尾的电影，只将最美丽浓烈的部分留在了我们心里，剩下的就任由时间抹去。那一年的张家口，南下中原的郭靖，在酒楼门前，解救了一个抢馒头的少年。少年的身材瘦削，衣衫褴褛，满脸黑煤，却露着一口白牙嬉笑。郭靖可怜他，带他去吃饭，满足他所有的要求，而他任性地点了几桌子食物，花掉了普通人半年的收入。临到分别，少年披着郭靖的貂裘，骑着郭靖的宝马，揣着郭靖的金子。不过萍水相逢，转眼各奔天涯，他却如此善良，如此慷慨。情到浓时，少年难以克制，趴在桌子上大哭，眼泪洗去污迹，显出白玉般的姣好面容。其实少年就是黄蓉假扮，一段轰轰烈烈的爱情故事也就此开幕。郭靖却还在傻傻地问：兄弟怎么哭了，你身上不舒服吗？不久后，郭靖遇险，黄蓉以女装现身相救，两人从此携手闯荡，感情笃深，直到成为全天下最恩爱，也最能打的一对眷侣。明眼人都看得出，黄蓉早前只是捉弄郭靖，她跟黄药师吵架，离家出走，满肚子怨气，偏要装个可怜的小乞丐，等着他爹来心疼。想不到先遇到了郭靖，她一遍遍试探，本意让郭靖生气暴怒，却只试出他的善良老实。这样的良配，可遇不可求，机灵的黄蓉自然不愿放过，欣然交出真心，如愿与靖哥哥结为夫妇，生儿育女。这时的郭靖，虽说有点小钱，有点功夫，有点帅气，但在东邪独生女的眼中，这些都上不得台面。真正让黄蓉深情以待的，只能是郭靖的人品。也因为这份人品，让黄蓉在襄阳失陷时，心甘情愿和郭靖一起，以身殉国，以死明志。明明她有一万种方法，可以全身而退，但她舍不得让郭靖一个人上路。江湖儿女江湖死，若最后一刻能挽着爱人的手，一生也算无悔。如果说，黄蓉做到了深情不滥情，谨慎将感情交给值得的人，那穆念慈就是彻底的反面教材。她是《射雕》中最倒霉的女人，家人瘟疫去世，只剩下她，跟着流浪的杨铁心卖艺为生。日子本该平淡下去，可那日雪花飘飘，比武招亲的擂台上，出现了一个叫杨康（完颜康）的高富帅。脸如冠玉，唇若涂丹，看起来像人，其实不干人事儿。礼教森严的时代，他趁着比武，调戏穆念慈，摘走姑娘的绣花鞋，用鼻子去闻。台下哄笑，杨康当着众人的面，拒绝比武招亲的结果，压根不想娶穆念慈。面对明晃晃的羞辱，穆念慈抽出匕首，想自我了断，幸好被拦住。几番刺激下，她居然对杨康芳心暗许。太多人想不通穆念慈爱杨康什么，兴许是身体接触的悸动，兴许是英俊的相貌，总之，这是一次彻底的感情用事。人一旦轻易付出了全部的感情，就会一脚踏入多灾多难的生活。被欧阳克轻薄，被彭长老轻薄，被杨康轻薄，反复欺骗利用，气到吐血也不肯放手。始于颜值，终于三观。等她终于认清杨康只是个贪图权势的无耻之徒，肚子里也怀上了小杨过。杨康遭报应死了，她又孤儿寡母过了11年，因病去世。复盘她的苦难，真正的悲剧起源，就是遇到杨康，爱上杨康，被一个渣男，毁掉了本应安稳的人生。从前觉得感情看不见、摸不着，是一种用不尽、耗不完的东西。如今受过几回伤，终于明白感情不仅是有限的，而且先到先得。不是所有人，都值得你去消耗感情，有的人只是过客，也只配当过客。把感情交给值得的人，把对的人留在心中，是每个人都该修炼的功课。与情敌华筝初次相见，黄蓉曾吃醋地说：“靖哥哥，我懂啦，她和你是一路人。你们俩是大漠上的一对白雕，我只是江南柳枝底下的一只燕儿。”这个满脸英气的少女，是成吉思汗最宠爱的女儿，更是郭靖最早亲近的异性。纵然两小无猜，青梅竹马，郭靖却只把她当成妹妹，也许到最后，她都不清楚自己到底输在了哪里。郭靖在中原，几乎是不想华筝的；但华筝看到郭靖有难的讯息，却是毫无犹豫，穿越战场解救心上人。郭靖说：“我心中只当她是亲妹子、亲兄弟一般，我不愿娶她做妻子。”当黄蓉问郭靖，准备怎么处理与华筝的婚约，他拘泥于承诺和恩情，陷于两难，不能回答。于是黄蓉直接警告郭靖，给老娘小心点：“说不定我发起脾气，一剑在她心口上刺个窟窿，那你就要骂我啦。”以华筝的视角去看，只觉得心寒彻骨，一份纯净的感情，收获的却是苦果。郭靖在中原，美人在怀，华筝在草原，望着天上的鸟儿，日日盼他归来成婚。她总以为还有机会，命运就非要断了她的念想，让她在无意间害死郭靖的母亲李萍。事已至此，这段感情已经没有回头路，再纠缠下去，无非是两败俱伤。以她尊贵的身份，以蒙古人煊赫的军威，她完全可以拿捏住浑身软肋的郭靖。但何必呢，与其相看两厌，摧毁彼此心中美好的回忆，不如放手成全。故事最后，华筝给郭靖写了诀别信：我师南攻，将袭襄阳，知君精忠为国，冒死以闻。我累君母惨亡，愧无面目再见，西赴绝域以依长兄，终身不履故土矣。愿君善自珍重，福寿无极。远离伤心地，祝她在那片遥远富饶的河山，活成一个自由快乐的富婆。有放得下的烈女子，当然就有放不下的痴情种。比如瑛姑，《射雕》里的知名癫婆，四十岁的年纪，一出场就是满头白发，满脸苦相，凄凄惨惨地躲在黑沼泽。隐居十几年，看似清净，其实穷思竭虑，日夜煎熬。一边谋划为孩子复仇，一边迟迟放不下顽劣幼稚的周伯通。为一份不值得的露水情缘，差点饿死，扭曲了心态，袭击帮她的黄蓉。如果周伯通后来没被感化，像这样她追他逃的戏码，怕是要演到天荒地老。瑛姑有美貌，有天赋，有无数次回头的机会，但为一个男人，痛苦了大半辈子，实在可惜。任何感情，都不值得你沉溺其中，以“痴情”为由，伤害自己，自毁前程。这话一听就懂，可身在局中，往往难以觉察，激情上头，就看不到脚下的悬崖险道。永远别为感情失去自我，放弃成长，一段良缘，起码要相互成就。如果这段感情让你痛苦，长期得不到滋养，那就没必要继续维持。若评选金庸小说最感人的十大情节，大部分或许都与爱情相关，但总有一位母亲的结局，会稳稳排在前三位，那就是“李萍自尽”。这个大字不识，不会武功，长相平凡的女人，是盖世英雄郭靖的妈妈。丈夫遇害，她与追兵搏斗，逃到大漠，在雪地分娩，顽强养大孩子。更难得的，是她重情重义，却从未被感情迷惑，总能做出最符合实际的判断：被成吉思汗照顾多年，她心怀感激，但当赏赐骤增，她不喜反忧，敏锐察觉到情况不对。如她所料，成吉思汗在送给郭靖的锦囊中，写下了一道残忍的命令：当蒙古攻灭了金国，便会调转矛头，继续灭亡宋朝，假如郭靖立了功，就能裂土封王，假如郭靖不听话，就把他砍了，再把李萍凌迟。没有李萍坚持查看锦囊的果断，母子二人大概率都会完蛋。命运无常，他们还是被抓到了大汗面前，郭靖绝不背叛祖国，于是大吵大闹，即将被处刑。李萍站出来说：“大汗，只怕这孩子一时想不明白，待我劝劝他如何？”她拉着儿子，走到角落，最后一次谈话。为防蒙古人听懂，她说的是汉语，声音轻轻的：她说，她吃了这么多的苦，不是为了养大一个卖国贼；她说，人生转瞬即过，生死不重要，重要是无愧于心；她说，孩子，你以后好好照顾自己吧。李萍望着儿子，神色极是温柔，将匕首刺入了自己胸膛。在大义和私心、长痛和短痛之间，李萍的选择干脆利落，她决定给郭靖自由，而不是贪恋这段母子缘分。这是一个母亲最后能为孩子做的事了。遍览古今成功人士的传记后，你会惊讶地意识到：不受感情影响，理智地做出选择，其实是一种非常稀缺的能力。书中的另一个母亲包惜弱，天生缺乏这种能力，或者说绝大多数人，都缺乏这种能力。她自幼仁慈，什么都舍不得杀。一时心软，救治了来路不明的完颜洪烈，导致郭杨两家惨遭横祸。被完颜洪烈安慰了几天，她放弃殉情，反而觉得要还这份恩情，发现对方是金人，还不警惕，居然以身相许了。从头到尾，她都被自己的感情牵着鼻子走，痛苦了要死要活，舒服了听天由命，偏偏不愿意思考一切是怎么发生的。所以她注定毫无威胁，注定一直被情感绑架。和仇人恩爱18年；管不好儿子，养出阴险的杨康；与杨铁心重逢，盲目出逃，自绝生路。现实也是如此，总有人放纵感情，任由自己不理智地决策，事后悔恨。其实只要记住一句话够了：感情是感情，利益是利益，不要混为一谈。无论面对任何人和事，都建议你优先考虑个人利益；但当你决定感情用事时，就要做好放弃所有利益的心理准备。“谈利益就别谈感情，谈感情就别再考虑利益。”一旦两者混淆，折磨也就随之产生。回顾完这些扣人心弦的感情故事，内心怅然若失，似有感悟。恰如黄药师吟过的一句诗，那时他旁观女儿对郭靖动情，难舍难分，长叹一声，念道：且夫天地为炉兮，造化为工！阴阳为炭兮，万物为铜！人生一世，就像被架在炭火上冶炼的金属，本就是要被感情磨练的。人间有情，没有谁可以做到无情，面对感情，都要迷茫，都得受伤。金庸先生正是深刻觉察了这个道理，才能在刀光剑影的江湖中，创造出这群至情至性、有血有肉的人物，用她们的爱恨情仇，抚平一代代人内心的惆怅。也许关于感情，必须经历过，痛苦过，才能有所收获，但还是希望这3句话可以留在你的心里，说不定在未来某个时刻，就能帮你躲过一次情伤：深情而不滥情，请把感情留给值得的人；纯情而不痴情，永远别为感情寻死觅活；长情而不纵情，莫叫感情影响你的理智。点个“在看”，愿你做个清醒通透的有情人，让每段缘分，都成为一场美好的体验！你最喜欢金庸先生笔下的哪个人物？在评论区发出来，一起聊聊吧。作者

前几天，看到这么一幕。一位妈妈带着孩子坐高铁，孩子一会儿哭着嚷着肚子饿，一会儿开始找奶奶。妈妈被吵得不行，往孩子嘴里塞奶瓶，让他不许再胡闹。可孩子并没有罢休，妈妈便大声吼道：你最好给我安分点，再这样，我就把你丢这！你这么调皮，难怪奶奶不跟你玩。孩子听完更害怕了，在地上撒泼打滚，整个车厢都是他的哭声和妈妈的吼骂声。这种吼骂孩子的场景，实在太多了。我也能理解家长的情绪。大多数家长以为靠吼骂就能管好孩子，殊不知，越和孩子硬碰硬，他就越叛逆。这种应付和敷衍的教育态度，不但很难起到管教的效果，反而容易让孩子一步步走向悬崖。就像心理学家默娜·舒尔说的：如果父母的管教方式是呵斥和命令，孩子就很容易在心理和言辞上表现出攻击性，孩子也很难学到积极的社交方式。相反，那些高层次的父母，从不和孩子硬碰硬，却能养出懂事有出息的娃。18

1956年的最后一天，《真理报》刊登了一篇小说。莫斯科电台同时跟进，全文播报这篇小说，听过的市民无不泪洒当场。这就是诺贝尔奖获得者肖洛霍夫的短篇小说《一个人的遭遇》。小说讲述了普通人索科洛夫充满苦难的一生。面对命运屡次的诘难，索科洛夫从未放弃生的意志，努力克服一个又一个难关。这不禁让我们思考：人的一生中难免遭遇困厄，当厄运降临，幸福的生活刹那间覆灭，你又会怎样面对？索科洛夫以他的亲身经历告诉我们：人无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度。而你相信什么，就会发生什么。索科洛夫是个普通工人，与妻子一起过着平凡的生活。他们相识于工厂做工时。当时，索科洛夫的家人都在饥荒中饿死了，他一个人无依无靠，为了生存，卖掉了乡下的房子来到省城。也就是在这里，他邂逅了同样是孤儿的妻子。两人都深刻体会过生活的苦，因此格外珍惜这来之不易的幸福。几年过去，两口子有了一儿两女。家庭的生活开销加大，为了赚更多钱养家糊口，索科洛夫把所有时间和精力都投入到工作中。靠着辛勤的双手，他攒了一些钱，盖了一所新房子，还买了两只山羊。眼看着生活越过越好了，索科洛夫满脑子都是对未来生活的美好憧憬。然而，这种幸福的日子过了没几年，命运却给了索科洛夫一记暴击：卫国战争爆发了。索科洛夫受命要去前线打仗。他深知，一旦上了战场，命运根本不掌握在自己手中。刚刚迈入幸福殿堂的索科洛夫，又一次面临失去一切的可能。得知丈夫要上前线，妻子哭了一夜。临行前，她紧紧抱着索科洛夫，浑身发抖，嘴里还哆哆嗦嗦地说着永别的话。索科洛夫本就伤心于离别，看到妻子这样，他一下子气恼起来。他用力推开了家人，毅然登上了去往前线的火车。卫国战争刚开始时进行得异常激烈，每天都有不少人牺牲在炮火下。一起战斗的士兵大都与索科洛夫一样，是被迫抛却自己原有的幸福生活，投入到战争中的。他们总会在深夜鼻涕一把眼泪一把地给家里写信，在信中哭诉战场的残酷，感叹命运的不幸。但索科洛夫并没有这样做，在他看来，眼泪改变不了任何现状，既然命运给了自己这样的安排，那就接受吧。与其每天沉浸在悲痛中，倒不如调整心态，接受现实，做好眼前事。有人说：成长的很大一部分，就是学会接受。接受孤独挫败，接受世事无常。正如索科洛夫，当战争夺走他得之不易的安稳生活时，他没有怨天尤人，而是接受命运的安排，做好当下的事，一步一步走出新的道路。人生在世，学会把坎坷的命运转化为成长的养分，方能在人生路上走得更加坦然。在一次战斗中，索科洛夫受伤被俘，被押送到了俘虏营中。法西斯的俘虏营简直可以用人间地狱来形容。在这里，俘虏们像牲畜一样被赶到各种地方干苦力活儿，稍有不慎就会遭受毒打，甚至被一枪打死也是常有的事情；俘虏们的食物更是差到极致：每人仅有一百五十克面包代用品，其中还和着一半木屑。毫无营养的食物加上超负荷的工作，以及敌人的鞭打和枪杀，使得俘虏们生不如死。在这种环境中，很多人都被磨掉了求生意志，变成了麻木的行尸走肉,预备在这里结束自己的生命。但索科洛夫从来没有这样的想法，甚至从第一天来到这里时，他就计划着怎样逃出生天。他逃跑过两次，第一次是偶然间发现了逃跑的机会，拼死跑了一天一夜后，还是被敌人抓到，之后被折磨得血肉模糊。换做一般人，可能早就放弃逃亡的念头，听任敌人的摆布。但索科洛夫没有，即使表面看上去平静隐忍，但逃跑的想法一直在心里疯狂滋长。没想到，机会在两年后才真正到来。这一天，他被安排去给一位德国工程师做司机。在一次任务中，他驱车来到前线，索科洛夫时隔多年又一次听到了久违的炮火声。这炮火声激起了他作为一个军人的斗争意志和爱国热忱，他决定主动出击，利用这次机会逃回祖国。而且他不仅要自己逃走，还打算把德国工程师作为“战俘”也一起带回去。此时，一个计划已在他内心悄悄酝酿着。第二天，工程师命索科洛夫载自己去前线。路上，工程师在后座打起了瞌睡。索科洛夫见机，立马拿出事先藏好的砝码砸晕了他，再用电话线把他绑在了车座上，保证他不会倒下去。自己则换上事先准备好的德军军服，借此来掩人耳目。一切准备好后，他找准机会，利用工程师的身份掩护，开车冲过了德军的前沿阵地，不顾机枪扫射，向着苏军的方向冲去。他终于靠自己的勇气和智慧逃出了那个牢笼。人活一世，像索科洛夫一样，我们注定会面对许多人生困境。与其放弃自己，随波逐流，不如摆正心态，积极寻求破局办法，才能找到新的人生出路。正如村上春树所说：“当你穿过暴风雨，你就不再是原来那个人。”回到祖国的索科洛夫第一时间给家里寄去家书，却惊悉妻女早在战争中亡故，唯一幸存的儿子也上了前线。悲痛之余，他到处寻找儿子阿纳托利。当得知阿纳托利不仅活得好好的，而且在军队身居要职时，索科洛夫喜不自胜。他开始谋划战后与儿子的安宁日子。在索科洛夫看来，美好的生活触手可及。然而，当他兴冲冲赶去柏林要和儿子相会时，迎接他的竟是一个噩耗：就在战争胜利的那一天，阿纳托利牺牲了！得知消息的索科洛夫变得失魂落魄，他去到部队，参加葬礼。全程没有留一滴眼泪，因为眼泪早在心里枯竭了。命运以一种极为残酷的方式浇熄了他生命中所有的希望，剥夺了他一切的幸福，妄图把他逼入绝望之地。但悲痛不已的索科洛夫，内心始终存有对生活的希冀。复员后，他选择离开这个痛苦之地，去远方开辟自己的新生活。索科洛夫来到另一个城市，并在当地找了一份司机的工作。本以为余生的日子就只能这么平静而孤独地过下去，殊不知命运的齿轮却已在此刻开始悄然转动。有时候开长途回来，索科洛夫会去家附近的餐馆吃东西。接连几天，他都在餐馆看见一个浑身脏兮兮的孩子，孩子亮晶晶的眼睛吸引了索科洛夫的注意。于是，他主动跟孩子攀谈起来。原来，孩子名叫万尼亚，父母在战争中亡故后，他孤身一人辗转流浪到了此地。孩子的悲惨遭遇令索科洛夫落泪，他当即决定要收养万尼亚。为了让孩子接受自己，他告诉万尼亚自己就是他的爸爸，找了他很久才找到他。可能万尼亚也是太想念父亲，想都没想就相信了，开心地抱着索科洛夫不停亲吻。就这样，两个孤独的灵魂在战后相遇，他们又成了彼此独一无二的亲人。万尼亚的到来给索科洛夫的生活增添了新的色彩。他会在夜里醒来时忍不住坐起来划一根火柴，仔细瞧瞧孩子的模样，露出发自心底的笑容；他给万尼亚弄牛奶，烧鸡蛋，做热菜……单调的生活一下子变得多彩、充实。有了万尼亚的陪伴，索科洛夫感受到，自己那颗历经了磨难，已经变得坚硬麻木的心，又重新柔软起来。有句话这样说：一个遭受重创的人，没有理由永久地为自己的痛楚哭泣，只要他还活着，就应该不吝惜自己的爱，去温暖比他更弱小的生命。索科洛夫在饱尝世间苦难后，还愿意用善良之心去温暖另一个生命。在这个过程中，他不仅拯救了一个孤儿即将崩塌的世界，同时也用爱救赎了自己千疮百孔的心。人生在世，当你不停为自己的痛苦哭泣，痛苦就会一直围绕着你；当你用善意对待这个世界，世界就会回报你更多的善意。周国平在《人生不较劲》里写道：人无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。俗话说“人生不如意十之八九”，生活中，我们总会碰到一些挫折。面对无法支配的命运，与其抱怨环境，不如改变自己对待命运的态度：不执着于过去，学会接受人力无法改变的命运；不放弃机会，在困境中亦能积极寻求人生出路；不对生活绝望，永远心存善良的种子。小说结尾讲到，索科洛夫的卡车在一次运送货物途中不小心撞了一头牛，结果被吊销了驾照，不知何去何从的索科洛夫，选择带着小小的万尼亚再一次踏上了新的旅途。故事就在父子俩离去的背影中结束。或者说，这离去并不是结束，而是新生活的开始。所以，希望此时正在经历苦难的你，看到这里，能够重新燃起生活的斗志，只要你相信，就有可能发生。正如那句话所说：无论生活的苦痛多么可怕，都会被向往幸福的强烈意志、获得幸福的愿望和赢得幸福之后的欢畅所压倒、所征服。十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：李商隐《无题》作者

秋冬，真的是一个让干皮星人崩溃的季节。除了冷，还特别干！脸上干燥起皮，发红敏感；身上干裂发痒，皮屑乱飞。如果你也有共鸣，我可以摸着胸脯告诉你，这些都是因为保湿没做到位。所以，姐妹们“高保湿霜”该用起来了！今天，就给大家安利一款我入秋后的心头爱——丝塔芙大白罐高保湿霜。它真的是我心中yyds的存在，我们全家都在用，已经空瓶了好几罐~“冰激凌”乳霜质地，乍一看会觉得有些厚重，但用掌心余温一揉就会化开。不粘不腻，洗澡后涂不会感觉油油的。而且补水保湿效果又好，又持久，睡前涂一次，到第二天皮肤还是嫩到能掐出水。除了基础保湿，大白罐还有个吸引我的点，就是它的配方温和低刺激，敏感、湿疹皮肤都能用~不仅可以涂抹身体，还可以涂抹面部、手部，实实在在的一罐走天下。使用效果因人而异对比某猫的官方价格100+元，我们这次福利价巨巨巨巨划算！一瓶550g足足一斤，一罐79！！两罐149！！！怎么涂都不心疼，身上经常干痒、紧绷的小姐妹都给我冲！！！限时福利，立即抢购活动时间：10月29日~11月1日23:59关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流丝塔芙大白罐皮肤科医生力荐保湿霜丝塔芙Cetaphil是法国皮肤制药集团高德美旗下的专业护肤品牌。他们家有多领域专家并与皮肤科医生紧密合作，一直致力于对皮肤健康科学的研究，已经有70年的历史。“大白罐”是丝塔芙的明星产品，从上线以来就一直是不少宝妈和姐妹的回购单品。很多明星都是他们家的粉丝，出差旅游都要带着~它还是天猫的身体乳面霜的榜单，常年霸榜的选手，稳居回购榜“TOP”。202310.10-2024

舞台上，付航身体前倾，把手扶在微曲的膝盖上。在这几秒里，他的眼神收起了嬉闹，语气也变得认真——孩子，看着老师的眼睛，这世界没有人在乎你，也没有人记得你。拿出你的激情，可以改变人生。我就是从这一幕彻底喜欢上付航的。尽管这里是他模仿小时候培训老师对他说的话。但相信每个看过的观众都会有一种感觉：这也是付航对我们说的话。在最近的脱口秀节目《喜剧之王单口季》中，付航一举夺冠。第一次见到付航的模样，就有一次莫名的亲切感。会让人想起读书时，班上的那个瘦瘦的，成绩不好，喜欢插嘴，常被老师批评，被同学起绰号恶作剧，却能一直嬉皮笑脸的孩子。2021年，付航曾经发布了一条动画短片，讲述自己的成长故事。从小他就喜欢在老师讲课时插科打诨，逗同学们笑。即使大家笑得很开心，但付航知道，在笑完过后，同学会在背后说他是跳梁小丑，这让他心里难过，不知道该做出什么表情应对。但他依然很享受逗大家笑的那种成就感，所以下一次还会继续。上学时因为有遭受过校园霸凌，所以在如今脱口秀包袱里，付航常常会夹杂着去讲如何应对别人的辱骂的段子。他成绩长年倒数，高考254分，毕业后在北京的一所大专读旅游管理。他在草根阶层里摸爬滚打过，当过保安，组过乐队，当过电话客服，端过盘子、做过导游和酒店前台。直到2018年开始接触脱口秀，并慢慢崭露头角。但说起这并不顺利的成长历程时，他却能将其化为段子——表白失败后，女生过来说他：付航，你该考虑一下你长大以后要靠什么生存。你学习这么差，难道你长大之后，还能靠每天在班里耍猴一样逗别人笑生存吗？还别说，真的可以！付航的魅力，在于他消解了苦难，将其化为笑声，这似乎也成了他脱口秀中的灵魂主题。因此，他的段子值得反复回味——初看想笑，再看感动，细品后想哭。付航的文本虽然看起来也是在插科打诨，可在字里行间，却蕴含着丰富的解构精神。当别人都在因为不好的事情难过时，付航会跳出来反问一句：为什么一定要难过呢？他偏要以一副理直气壮且无比自豪的姿态去应对。小时候上学被人喊“臭狗屎”，一开始付航很难受，会大喊“你们不要这样说我”。但被说了9年后，他变了，再被骂时，就以一副嘚瑟的姿态回应对方：“爷爷在此！”当谈到自己是如何发生这样的改变，付航说起自己小时候眼中的“天才”——刘哥。刘哥是别人眼中的傻子，当别人说他傻时，他会骄傲地抬头挺胸，大吼一声：“知道！”当别人说他头发臭，他就把头伸出去，喊一声：“我臭死你！”刘哥全然接纳自己的一切，不因别人的辱骂而羞耻，所以他活得很快乐。一次付航冰棍掉地上不知道该怎么吃，刘哥给了他一个惊世骇俗的回答——“你不告诉别人你就能吃。”这话除了好笑以外，又像是一则人生格言：不告诉别人，就不必在意别人的看法。那么，即使是掉地上的冰棍，也是能够继续吃下去的。这些零碎的小片段，无时无刻都在传达一个信息：尽管生活中的不堪无法避免，但我依然可以选择自己的方式去应对它！当一个人能自主选择以何种方式面对生活的痛苦时，他已然成为自己人生剧本中的绝对主角。决赛中，付航讲了自己和爱人相遇的片段，让人泪目。表演的前半段，他调侃了自己过去的很多缺点与内心的自卑——成绩不好，长得黑、满脸痘，表白失败，高考失利、当保安......在常人看来，这都是些遭人嫌的特点。穿上保安服后，大家都找他开玩笑，只有一个女生和他说：“你穿什么都帅。”一瞬间，身上所有的负面标签全部都变得不重要了。台上的付航热情而亢奋，而台下不少观众已泪流满面。这让我想起曾经参加的一次心理工作坊，一位女学员与老师进行案例演练。学员很年轻，离过一次婚有孩子，她觉得如今的自己糟透了，不知道未来该怎么办。听她诉说后，老师并没有表现出心疼或者同情，而是依然温柔地看着她，表示说：“我觉得你很好，没有任何问题呀。”学员愣住，觉得是老师没听懂自己的困扰，于是她把自己的缺点统统列举了一遍……可老师依然表示：“我觉得你没有任何问题。”学员变得有些着急，她不断地强调，自己犯下了无法挽回的错误，人生已经毁了。可尽管如此，老师还是稳稳地坐在那里，依然坚持原来的态度：“我觉得你很好，没有任何问题。”最后，两人沉默地对视了很久，以一种让人摸不着头脑的方式结束了对话。后来，在学员回家的路上，突然嚎啕大哭。因为在过去所有的经历里，只要她把自己说得很糟，大家都会心疼可怜她，认为她真的很不好、很多缺点、人生也毁了。这是她第一次感受到，真的有人是发自内心，如此坚定不移地觉得她很好的。付航分享自己与爱人的故事也是如此。被坚定地认可让人泪崩，同时也让人越来越有力量去成为自己，追求幸福。付航的表演里，有许多极其纯粹的理念最典型的便是：有激情，便能改变人生。在一些人眼里，这样的想法或许显得天真。但我想说，当一个人能把天真的理念坚持到极致，便会化作巨大的魅力。武志红老师曾经分享过一个故事。一次他参加大型活动时，看到一个小男孩上台唱歌，男孩一开口，台下便哄堂大笑，因为他实在跑调得太厉害了。换做绝大部分人，会不好意思，会嗓门变低，或者唱不下去。但这个小男孩，不为所动地唱了下去，哄笑声逐渐消失，最终转为安静的钦佩。甚至，可以用鸦雀无声来形容，整个房间只剩下他的歌声。最后，歌声结束，台下掌声雷动。这短短的一首歌，如同是生活的缩影。若世界改变不了你，那或许你能改变世界。付航就像是那个大声歌唱的孩子，一开始不被看好，最后却感动了所有人。在说起过去的经历时，付航也讲过一个与唱歌有关的故事。在读大专时，他成绩不佳需要补考。而恰逢补考之际，他的乐队刚好迎来一个在600人礼堂表演的机会。如果错过补考，就要再读一年大专，付航也深知以自己的学历，以后要么当保安要么当服务员，但他依然决然选择去唱歌。因为他强烈地感觉到，似乎只要自己去唱了，那么人生就没有白活。一路走来，他就是如此跟随着自己的内心，用激情来点亮生活的一个又一个时刻。在付航的许多视频底下，很多人都会提到周星驰。因为付航的个性、人生，就像是从周星驰电影中走出来的角色一般——他们出生草根，长得不好看，举止怪异，戏份虽然不多，却让人印象深刻，甚至十分讨人喜欢。看到付航，会让我想起一个称得上我个人心目中影史最佳路人——《少林足球》中的酱爆。影片中，周星驰买馒头时在路边唱歌，被人骂是神经病。这时，一位衣衫不整，表情呆板的男子放下手中的早餐，站起来义正言辞地说：我不同意这种说法，在这里唱歌不一定是神经病。我的名字叫“酱爆”，我从来没有放弃成为一名伟大作曲家的梦想。刚刚这位先生唱的歌热情奔放，创意无限，从而点起了我心中的一团火。在这个时刻，我意识到我要爆了！随后他眼中燃起了一团火，开始旁若无人地唱起来自己写的曲子。旁边满脸胡渣，赤裸半身猪肉佬看到这一幕，内心的火也被点燃了，脑里闪过一个声音“我猪肉佬何尝不想成为一名伟大的舞蹈家呢？”于是便跳起了魔性的舞蹈。然后，旁边打牌的阿姨，路过的上班族，上学的学生，所有人都被这股激情所点燃，大家开始忘情地跳舞。小时候看到这一幕时，我笑得不行，只觉得滑稽。如今经历过社会的毒打，体验过生活的不容易后再看，只觉得感动。成年人的生活有许多不易，可无论看起来多么普通、疲惫的人，内心都有一团火，而付航和酱爆一样，把它点燃了。所以，我们在看付航时，会大笑，会感动，会落泪。现如今，我也终于明白，为什么电影中那些普通的小角色会如此遭人喜爱。付航已然给出了答案——不管你的出身、学历、家庭背景，只要你敢勇敢地做自己，就总会有人爱你！点个“在看”，愿你我都能勇敢做自己。作者

姐妹们，前阵子热播的《凡人歌》，其实里面殷桃的穿搭真的蛮有借鉴指南的哎，简直一部大型秋冬穿搭图鉴。各种基础打底衫：今年秋冬很火的格雷系灰色小开衫：奶乎乎的菱格羽绒服：还有真正到冷的时候，怎么能没有一件黑色羽绒服呢？又气质又保暖，这才是我们普通人也能模仿的秋冬穿搭呢！这不，过了霜降，气温是一天比一天低，早点买上过冬装，心里越踏实，尤其像我这种怕冷星人。今天大上新，就围绕着秋冬服饰展开啦。有最近卖得超火的黑金羽绒服、性价比超高的打底衫59/3件！！还有酷飒的小短靴和优雅经典的乐福鞋！最近大降温，没一件保命的羽绒服，真顶不住了。真的是年纪越大越怕冷，我可太害怕生病了，所以这个时节的穿衣呢，还是得御寒为主。冬天的外套五花八门，但要论抗寒性，还有什么比大被子羽绒服更来得实在呢？而且这两年长款羽绒服非常火，不仅保暖性十足，关键还能掩盖身材缺陷呢。拉链一拉，腿短腿粗腰粗手臂粗，通通看不到，对身材包容性特别强，随便搭配紧身裤、运动裤、牛仔裤都很好看。最近大降温，贴心给大家准备好了全网爆火的明星同款黑金鹅绒羽绒服。像张柏芝、孙怡.....这些明星都在穿它！寒风中穿它，就像随身带了一个暖烘烘的小被子，360度包裹住整个身体，衣外寒风瑟瑟，衣内却温暖如春。PS提醒大家哦，现在买还稍微便宜些，等真正到了冬天更冷的时候，这些羽绒服大概率都会涨价的~另外怕长款压身高的小个子姐妹，也不用担心，我们还给大家准备了短款鹅绒服。长短款对比如下，各有各的风格，大家看自己需求下单。现在下单，正好还能赶上双11福利特惠。像这种大件羽绒服碰到价格合适的，真心建议你提前入手，早下单，早到手，避免突然降温没衣服穿，硬生生挨冻。男女同款，还有亲子款，可以给老公孩子也备一件，全家人暖暖和和，安排明明白白，今天199元起！！真材实料好品质：内里都是90%白鹅绒填充！比起大家熟知的白鸭绒，其实在羽绒服中，论保暖性和蓬松度，更胜一筹的还得是鹅绒羽绒服，更抗寒、更抗冻，还更轻便！为了验证它肚子里的真材实料，特意找了件羽绒服给它“开膛破肚”。肉眼可见，掏出来的都是蓬松的白色绒毛，捧在手上暖乎乎的，几乎感受不到一点重量！用的全部都是鹅腹部的柔软的白鹅绒，300只大鹅才出500g的鹅绒。全部干净洁白，没有劣质鹅绒、残次灰鸭绒填充，朵朵货真价实。上市前已经有专业检测机构测试过了，含绒量高达90%，绒子含量高达85%！（要知道新国标合格率才81%）当然，买羽绒服除了看内里填充的是鸭绒还是鹅绒，还一定要看充绒的克重。用料再好，充一层薄薄的绒，也不保暖。今天这件长款白鹅绒羽绒服，明确告诉你，S码的充绒量就有350g，随尺码递增。用料非常扎实，大东北暴风雪的天气穿都不冷。除了填充材质和充绒量，蓬松度也是考核羽绒服好坏的标准。看下实拍，你们自己品品它有多鼓多厚实？这空气感、这蓬松度，冬天穿身上想不暖和都难。虽然充绒量多，但它上身却很轻盈，穿身上不会有束缚和压迫感，出行、活动都方便。想要零下30度抗寒，除了内里填充物，内外层面料同样重要。值得关注的是，这3款羽绒服的后背内里，专门做了烫金工艺锁热涂层定制面料。满满科技感的同时，还是发热黑科技，让保暖效果更上一层楼。为了鉴定是否真的是黑金沸腾片，我们来做了组实验：刚烧开的水倒上去会持续沸腾，真的惊呆我！！！外层面料更是yyds！采用高密亮面防泼水面料，保暖的同时还能防泼水，将水倒到羽绒上也几乎不会渗透，冬季下雨或者下雪都不用担心~防污能力也很好，平时一些有色饮料和油渍弄到衣服上也不用担心。用纸巾轻轻擦除即可干净如初，非常好打理。这也解决了孩子容易弄脏羽绒服的痛点！里层还有一层采用亲肤里布，还增加防绒胆布固定住白鸭绒。整个羽绒服一共

你有没有过这种情况：明明假期什么都没做，休息了好几天，但还是觉得很累，做什么都提不起劲；外表看起来似乎还很正常，但是内心早就陷入挣扎，很纠结也很痛苦；总是想得很多，但却很少行动，身体虽然没有劳累，但是情绪却付出了巨大的劳动。如果你也有以上状况，说明你可能已经陷入“精神内耗”。“精神内耗”这个词这几年很火，然而很多人并没有把这个当回事，以为这只是情绪问题，过几天就好了。然而情绪内耗若是没有得到很好的解决，持续不断地过度思虑，就会引发躯体化的病症。比如出现控制不住脾气、胸闷胸胀、记忆力下降；严重的时候，还会导致失眠、肠胃不适的情况。内耗开始只是精神问题，后来却变成了身体内耗。当精神出现“内耗”的信号时，说明你真的该放过自己了。人生总不会是事事顺心的，内耗因此非常平等地出现在每个人的生活里。同事小月分享过自己在上家公司的经历。公司是一个全球500强公司，工作节奏十分紧凑，每天两点一线，还要熬夜加班到12点，生活是根本没有的，即使周末也要在家里工作。每天都在绷紧神经，这让她不堪重负，她一度陷入神经衰弱的状态里。她跟领导反馈工作的强度，领导不以为意，反而跟她卖惨表示他的日子也不好过。然后对她许诺一个年底的升职机会。当她跟朋友倾诉工作的苦恼，朋友却表示，虽然工作辛苦，但是挣得多啊，为了这份高薪，你再坚持一会。在家人眼里，小月是个非常要强的孩子，工作很体面，收入也高，比所有人活得都好。小月满腹的委屈，却找不到一个可以倾诉的地方，她只能在内心里，独自消化这些情绪，即使内心已经狂风暴雨，但在众人面前也要佯装坚强。这样的日子过了大半年，还没有撑到年底，她却首先“病”倒了。刚开始她只是经常忘事，后来出现总是上不来气的感觉。她去医院检查，并没有什么毛病，医生只是建议她不要熬夜，要多休息。小月也想休息，但工作总是山一样地压过来，似乎总也做不完。她很想有一天能够停下来，没有工作安排，也没有任何行程。“大不了就辞职呗，又不是找不到其他工作了。”但她知道，父母很希望她在这家公司上班，在亲戚面前，这份工作一直都是耀眼的光环。她只能拖着这副躯体向前走着，等到撑不下去了，然后终于倒下。《反内耗》一书中有这么一段话：知道却做不到的纠结背后，是无止境的自我战斗。而当身心资源全部用于自我战斗式的内耗时，我们无力应对哪怕一点点的挑战，也无力做出任何有意义的改变。当你一直处于情绪内耗的深水里，找不到任何救命的浮木，越挣扎就会越痛苦，直到被完全吞没。有些人遭遇坏情绪之后，他们会通过分析、疏导、解决等方式，就可以把糟糕的情绪代谢出去。而在另一些人的观念里，当负面情绪来袭，他们没有任何防御、对抗机制，面对外界的情绪风暴，他们什么也做不了。情绪的内耗，不过是各种性格缺陷的外在显现罢了。生活中，导致情绪内耗的产生，大致是以下这几种情况：1.不断精神反刍很多人遭遇负面情绪事件之后，会不断地回忆当时的痛苦遭遇。由于无法放下这种精神苦痛，脑海里一遍又一遍复刻当时的场面，如同酷刑般再次经历过去的糟糕情绪。事情虽然只发生了一次，精神的摧残已经重复无数次。这样不断的精神反刍，不断耗费内心的能量，将人囚禁在痛苦的回忆里，难以走进新的生活。2.凡事总往坏处想你一定见过这种人，事情还未发生，他们已经预设了最坏的结果，并提前代入这种结果带来的负面体验。他们被这种还未发生的未知恐惧吓垮，不敢做出任何改变和行动。最后，想象中的坏结果，变成了现实中的坏消息。3.完美主义的期望现实中有一种人，对别人很宽松，却对自己很严苛。他们要求自己，事事尽善尽美，稍有不及预期，就在内心对自己大肆苛责，甚至狠狠“惩罚”自己。在相当长的时间内，他们都保持着这种低落的情绪状态。当我们持续出现精神内耗的状态之后，轻则影响自己的情绪健康，重则导致抑郁等情绪崩溃的情况。想要解决性格缺陷，首先要做到的是找到问题症结所在。正如《我们内心的冲突》中有句话：我们越是正视自己的冲突，寻求解决的方法，就越能获得内心的自由。只有发现问题，才能对症下药；只有直面问题，才能真正解决问题。每个人性格都不是天生完美的，都有这样或那样的问题，需要我们去克服和调整。如果你能正视问题、解决问题，人生就会进入下一个level；但如果你只是逃避或沉沦，那么痛苦的考验便会一次又一次重演。想要解决问题，可以从以下几点开始。1.课题分离学会将事情和情绪分离。当事情发生之后，我们首先认识到，令人痛苦的是现实的处境。如果问题没有得到解决，那么痛苦的情绪就会一直发生。负面情绪是现实世界的结果，对解决问题毫无作用。想要终止情绪痛苦，解决问题才是关键。2.接纳自己情绪内耗的出现，很多是因为人总是喜欢为难自己。他们一遇到问题，就习惯用情绪内耗来惩罚自己。这类人不能够正视性格的缺陷，无法容忍自身的问题，归根结底，他们无法接纳真实的自己。完美是一种追求的理想状态，但现实中的每个人，都因为各种不完美才变得独一无二。接纳自己能力有限，允许自己犯错误，承认自己的失败，这是生活最终告诉我们的幸福法则。3.提升认知不得不承认的是，大多数情绪问题，都是因为智慧不够。由于认知有限，因此看事情只有短浅一层，看不透问题的核心；因为见识浅薄，所以找不到解决问题的办法，只能任由情绪泛滥成灾。多走出去看看外面的世界，才不会固守在狭隘的世界里以己度人。多读书提升自己的认知，当你开始认识这个世界的复杂性，就能理解了很多以前想不通的事情。情绪内耗不可怕，可怕的是我们允许自己任其俘虏，耽溺其中，并让生活陷入一团糟的境地。我们需要时刻观照自己的内心，一旦发现问题，就要尽早解决。而每一次情绪问题，都是我们认识自己的机会；每种情绪背后，都藏着一个真实的自己。当我们找到情绪的来由，就能找到解决问题的解药。千万不要逃避、惧怕自身的问题，我们需要正视它，接纳它，然后才能真正地与之握手言和。这才是停止内耗，最根本的办法。点个【在看】，愿你停止情绪的内耗，掌控自己的人生，拥有自在的生活。十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：李商隐《无题》作者

2024年10月26日，“进化的力量·刘润年度演讲”如约而至。在这场演讲中，刘润老师会和你分享8个主题。演讲的视频，在刘润视频号上有全场回放，欢迎你观看。以下为刘润年度演讲全文。与你分享。大家好。欢迎来到2024，“进化的力量·刘润年度演讲”！我是刘润。过去的一年，商业世界一言难尽。我知道，有的人过得还不错。但是也有一些人，遭遇了难题。今年7月。广州地铁，发生了一件挺有意思的事。五个女生在地铁里给她们的同事过生日。她们不但为同事跳舞，还为她买了一块“灯箱广告”。此情此景。我要是那位同事，一定特别感动。又不敢随便乱动。不过，在地铁里买广告给同事过生日。这也太“奢侈”了吧？这是广州地铁传媒的总经理，余小峰。今年7月，我去广州调研时，特意去拜访了她。她告诉我，这份生日礼物确实很有意义，但价格并不算太“奢侈”。从今年开始，广州地铁接受个人投放广告了。个人投放5天的广告，大概只要几百块钱。我问：“5天才几百块？这不赚钱吧？”她说：“别说赚钱了，连成本都很难收回来。”那为什么要做呢？她说，因为地铁广告，遭遇了前所未有的“难题”。这张图展示的是，2024年上半年，中国的户外广告花费，相对于去年同期的变化。你从左往右看，除了电梯和高铁广告，其他的户外广告都在下滑。影院视频，街道设施，地铁，和机场。广告，被称为经济的晴雨表。我们个人遇到困难时，可能会想：“今年不买新手机了，也不出国旅游了。”企业遇到困难时，也会想：“今年不投广告了。”为什么？因为研发和工资都不能减，但广告费用似乎可以减。效益不好的时候，公司就先不做广告了。就算要做，也只做那种能马上带来收益的“效果广告”，而不是慢慢才有价值的“品牌广告”。比如地铁广告。那怎么办呢？给地铁广告加个二维码，然后开始卖货？可是，你会一边赶地铁，一边掏出手机来扫码吗？这就是地铁广告，所遭遇的“难题”。其实，又何止是地铁。每年的商业环境，就是老天给你发的一张卷子。只是有些年份的卷子，特别难。比如2024。2024年，很多的创业者，都遭遇了各自的“难题”。一堆的“怎么办”扑面而来。跑了800个客户，600个说没钱。怎么办？好不容易找到有钱的，又把价格打到骨折。怎么办？你还在想接不接，400个竞争对手，冲过来跟你抢生意。怎么办？孩子越来越少，老人越来越多，市场都变了。怎么办？人工智能来势汹汹，好像随时都要颠覆世界。心里特焦虑。怎么办？现在都流行出海，不出海就卷死，出海又两眼一抹黑，你说怎么办？怎么办？怎么办？怎么办？余小峰说，所以我们开始搞个人广告。个人广告虽然不赚钱，但它有独特的价值。有个年轻的法律博主，学美剧《风骚律师》的风格，在地铁里打了个广告。你知道，早餐不能吃什么呢？午餐和晚餐。你说这是广告吧，他啥联系方式都没留，就是纯粹想“炫”一下。两个孩子和他们的爸爸，也在地铁里打了个广告。我妈过生日啦，纪念杨女士下凡又一年。这妈妈也太幸福了，被宠得都快化了。大家找工作和找对象都不容易。那怎么办？打广告啊。结果两天内，这小伙子的微信就被加爆了，最后还真就找到了工作。有人想感谢父亲，但是又说不出口，就打了个广告：尊敬的老爸，谢谢你做我们坚强的后盾。下面还有行小字。老妈别吃醋，感恩有您，让家里充满爱。炫、宠、找、谢，年轻人的脑洞真大。给他们个舞台，他们能玩出花来。可是，这对地铁广告的经营，有什么帮助呢？余小峰说，以前，地铁里的10个灯箱全是广告。现在呢，可能有1-2个是这些脑洞大开的内容。这样一来，乘客出地铁的时候，可能就会像刷抖音一样，一路看过去。大家抬头看的次数多了，关注度也就提高了。这就是：用“个人广告”，提高客流的“抬头率”。这样，那些真正的企业广告主，也更愿意在这里打广告了。所以，遭遇“难题”，怎么办？抱怨吗？躺平吗？不。不断尝试，不断探索。寻找解题思路。广州地铁，找到了自己的“解题思路”：用个人广告，提高地铁客流的“抬头率”。今年上半年，地铁行业广告的收入整体下滑。但是广州地铁，却实现了难得的增长。面对难题，寻找解题思路。广州地铁，给了我很大的启发。今年是《进化的力量·刘润年度演讲》的第四年了。也许，我们也应该改变一下了。前几年的演讲，我们都是在讲：趋势+潜在机会。2021年，我们先讲，“流量新生态”这个趋势，然后再分析，三次流量打通后，藏在私域里的潜在机会。2022年，我们先讲，数据成为第五大生产要素这个趋势，然后再讲数字人、无人挖掘机这些数据带来的潜在机会。2023年，我们先讲，内卷到一定程度后，必然会出现的出海加速的趋势，然后再讲，在中东、非洲、中南美这些地方，快速出现的“潜在机会”。这就是我们一直的结构：趋势+潜在机会。不过今年，也许我们该换个新的结构：难题+解题思路。趋势很重要，它带来的机会也很重要。但是，2024年推动创业者前行的，可能不是跳起来抓住高处的“趋势”，而是蹲下来解决脚下的“难题”。我们必须仰望星空。但同时，我们也必须凝视脚下。尤其是那些坑坑洼洼的地方。脚下越是坑坑洼洼，创业者就越关心那些让他们“夜不能寐”的难题，和那些让他们“豁然开朗”的解题思路。这就是：难题+解题思路。但是，难题之所以叫“难”题，不就是因为解不出来吗？你真的有办法解决吗？我必须诚实地告诉你，我也没有。老天今年出的这套卷子，我也没见过。但是，难题，并不只是在考你一个人。麻烦，也不只是冲着你而来。再难的难题，也一定有人遇到过。在你所不知道的地方，可能有人早早交了卷子。而我们要做的，就是找到他们。然后，向他们学习。这是哥伦比亚的卡诺·克里斯塔莱斯河。它的特点是，水流很急。河床被冲刷得到处都是光滑的石头。所以河水虽然清澈好看，但没什么养分。水里几乎没什么生物，更别提鱼了。这是不是有点像你的行业？看上去很美。但赚钱真不容易。那怎么办呢？怎么在这种“水至清则无鱼”的急流中，生存下去？你可能会说，干嘛非要在这么难的地方混呢，换个行业不行吗？当然可以换。但是，哪有容易的行业？你想挤进去的地方，可能也是别人想逃出来的围城。虹河苔说，我有个“解题思路”。这就是虹河苔。它说，我的“解题思路”是：不下牌桌。水流太急？没关系。我能分泌自然界最强的天然胶水。不管水流多急，难题多大，我都能用这种胶水，把自己牢牢地粘在石头上。不下牌桌。水里养分少？挺好的。因为竞争对手也活不了。整条河流，反而特别清澈。特别适合光合作用。虹河苔长出无数细丝，吸收水里的养分。养分少没关系，我可以“微利生存”啊。不下牌桌。虹河苔，不但活了下来。还把一条贫瘠的河流，变成了可能是世界上最美的河流之一。这片热带雨林，在马来群岛。这里的植物，非常茂盛，欣欣向荣。但是它们中间，不少都有一个讨厌的冤家。一种当地的猪：婆罗洲须猪。树上的种子成熟了掉到地上，本来是为了繁衍后代。但是这些种子，却成了猪的美食。你说气不气人。可是光生气也没用，因为猪能吃树的种子，但是树却不能吃猪的孩子。这就像你好不容易搞了个创新。想靠这个发明找到第二曲线。结果你刚创新出来，还没生根发芽呢，就被竞争对手抄走了。人家能抄你的，你还抄不了人家的。你说气不气人？龙脑香树说，别生气。我有个“解题思路”。这就是龙脑香树。参天大树。能长到40-80米高。但是，长得高不是它的“解题思路”。龙脑香树的“解题思路”，是一种独特的“创新模式”：饱和创新。龙脑香树大概要2-10年，有时候更久，才开一次花，结一次果。更神奇的是，整个雨林里成千上万棵龙脑香树，会几乎同时开花，同时结果。更更神奇的来了。所有这些龙脑香树花了这么多年准备的数亿颗种子，会在几乎完全一样的时间，一起从树上掉下来。就跟商量好了一样。为啥呢？因为这样猪吃不过来啊。这种创新模式就叫：饱和创新。你吃不过来，这就为我至少一部分的“创新”，留出了生根发芽的时间。饱和创新。我没法让你不抄，但我能让你抄不过来。这里，是中国的天山。美得不得了。因为海拔高，这里有美丽的高山湖泊，和雪山冰川。但也同样因为海拔高，这里的气温低，夏天短，土地不肥沃，太阳辐射还特别强。植物能开花的时间窗口特别短，而且还不固定。就像是变化莫测的商业世界。这道题，怎么解？天山雪莲说，我有个“解题思路”。这就是天山雪莲。它的解题思路是：延迟开花。天山雪莲一般是夏天开花。但要是碰上特别极端的天气，比如太干、太冷、或者下雨太多，天山雪莲会选择“暂停开花”。它生存的策略，从“向外求”，转为“向内求”。加强叶子和根茎。叶子用来制造能量，根茎用来存储能量。不能外部增长，就先内部增强。然后，等。一直等。一直等到威胁过去。然后，再开花。水流太急，养分太少，怎么办？虹河苔的解题思路是：不下牌桌，微利生存。对手环立，危机四伏，怎么办？龙脑香树的解题思路是：饱和创新，实力碾压。天气恶劣，意外频发，怎么办？天山雪莲的解题思路是：储存能量，延迟开花。这个世界，充满了应对难题的智慧。这就是：进化的力量。这也是为什么，我们今年《进化的力量·刘润年度演讲》的主题，叫：总会花开。“总会花开”这四个字，是从秦朔老师一篇文章里，得到的灵感。我特别喜欢。因为这个世界充满难题。但是，花，总会开。难题，总会被解开。只不过有时候，这些难题的解题思路，可能不在七步之内。那就多走几步呗，走七十步，七百步，甚至七万步。跑到哥伦比亚的河流边，马来群岛的雨林里，广州地铁的灯箱旁。亦或是外卖小哥的电瓶车上。今天，我们润米咨询虽然不是上市公司，但也要发布一项重大公告。润米咨询，和美团达成了深度战略合作。我完成了所有美团要求的培训和考试，正式取得了美团的......

最近，看到一篇文章里的故事，深受触动。主人公羊咩咩，一个只有12万存款的德语编辑，靠写网文和省吃俭用提前退休了，结果短短一年，就被突如其来的开销打了个措手不及。而另一个主人公安娜，手握800万，财务看似稳健，却在退休后的生活中感到了深深的空虚和迷茫。他们兜里的钱多寡不一，但最终都以失败告终，不得不重返职场。相信很多人看完文章时，第一反应会先是质疑，然后极力忽略心中的怅然。毕竟，在这个充满不确定性的大环境下，多少人的终极目标就是攒够钱，早日退休。而这篇文章却将提前退休的风险赤裸裸的展露出来，让在职场上苦苦挣扎的打工人，不得不重新审视“提前退休”这一人生选项

赏新晴，视频号：赏新晴读书，公众号：听晴声（ID：sxqreading)。图片

对中国人来说，餐桌上藏着人生百味。不光是酸甜苦辣，有时命运的转折，也是“风起于青萍之末”，和饭局息息相关。“饭”字代表美食，“局”字则颇有棋局的意蕴。饭桌上，一荤一素能照见日常；棋局中，一攻一守都带着考量。当你懂得“饭局”的进退，找到“饭局”的边界，享受“饭局”的乐趣，就有了人生的大格局。提起历史上最重要的饭局，鸿门宴当有一席。再没有比这更“险要”的饭局，短短三个字，需要以命来赴宴。再没有比这更“传奇”的饭局，简单一顿饭，左右了后来的王朝覆立。图片｜网络但我想说的，并不是当时抢占了“咸阳”先机，又靠“怂”逃过一劫，最终草根变王权的刘邦。也不是傲然间错失良机，只能最后以“乌江自刎”了结的楚霸王项羽。而是这顿饭局不可或缺的谋士——张良。将历史的指针拨回到公元前206年，那时的项羽刚在巨鹿之战取得胜利，到达函谷关时，却发现煮熟的鸭子飞了。刘邦当时的兵力远远不足，尽管通过项伯游说，还是不得不踏上暗藏杀机的赴宴之路。席间范增一直给项羽使眼色，甚至来了一招“项庄舞剑意在沛公”，疯狂暗示。图片｜网络

前段时间，在网上看到一位网友的自白。工作几年的他一直都有存钱的习惯，但这件事情父母并不知道，不知道他在存钱，也不知道他存了多少钱。本来瞒得好好的，直到最近，发生了一次意外。妈妈把手机弄丢了，着急把微信里的钱转回来，不在父母身边的他远程协助，用自己的手机把一个一个步骤截图出来，好让妈妈清楚流程。结果正是这手机截图，曝光了他微信零钱通里的存款。爸爸看到余额以后，惊讶问他怎么会有这么多的钱。他支支吾吾不知道如何回答，想撤回截图，早已过了时效。想着之前看到的，网上许多人都在说的一句话：不要把存款告诉给任何人，包括爸妈。他开始陷入漫长的惴惴不安，担心父母对这笔存款有想法，心里觉得“怪怪的”。后续不得而知，但他对父母的态度在网上引起了热议。很多人不理解为什么要把父母当贼防，也见不得这样重钱财更甚于亲情的行为。但瞒着父母存钱，的确成为了现在的流行，甚至是这代年轻人的家庭生存之道。被父母知道存款，要应对父母及其他亲戚的人情世故，“哭穷”一招则能避开大多数麻烦。曾经向父母透露过存款的子女们，如今也作为一个个“过来人”语重心长劝说后来人：“以前不信，现在大家全老实了。”大多数年轻人瞒着父母存钱的理由很简单：怕父母要钱。在大城市工作，有更多的工作机会，但也有更高的生活成本和更频繁出现的朝不保夕。“早上打卡，下午被裁”，工作环境的不稳定，让他们更想保住已有的收入。倘若在小城市上班，生活也不会显得轻松多少。工资天花板不过是三四千，哪怕省吃俭用，一年到头攒不到两万块钱。赚钱存钱的不容易，让越来越多人开始谈“钱”色变，怕自己没钱，怕别人借钱。但朋友好拒，血脉相连的亲人的借钱请求不好推。身边有个朋友便是“已借已老实”的过来人。从小看多了父母为了一家老小的生计努力工作，她一直觉得自己有必要为家庭排忧解难。以至于从找到第一份工作起，她就有意识地向父母透露自己的收入，工资涨到2万要说，给奖金也要说。与上面那位网友所说的相反，父母很少问起她的存款有多少，这事依旧是她主动告知。那一年，老家需要钱翻新老房子，父母在饭桌上算起了家里还有多少钱。眼看钱不凑手，她主动提出自己身上还有一笔存款，可以用在装修上。存款用在家庭建设上，自然是拿不回来的。但这件事过后，她也开始觉得父母变得“怪怪的”。只要家里有花大钱的打算，父母就会算起她一年时间能攒多少万，可以拿几万过来应急。话里话外，似乎都已默认好她会心甘情愿把钱拿出来。直到这时，她才意识到存款为什么只能是只有自己才能知道的“秘密”。一旦暴露，那些钱很难不成为家庭共用的收入，父母可以随意取用。这是两代人思想观念的不同。上一代人经历过贫苦岁月，深感“众人拾柴火焰高”的好处，内部的齐心协力、大家族的帮扶在关键时刻都能力挽狂澜。他们会因为“养儿防老”的观念，希望子女出钱出力。也清楚“不患寡而患不均”的道理，要求子女之间能够互相帮扶。但子女成年之后，也有自己的生活顾虑和想法。担心父母的炫耀，招惹来不必要的麻烦，引来不熟的亲戚借钱。也怕父母拿自己的钱，给别人用。“工作几年存的钱，在我结婚前全被我妈拿走给弟弟买房了，美其名曰怕我婚后弟弟买房，老公不愿意给钱。”父母想要所有人都过得好，但子女想确保钱是自己的底气，而不是别人的备用金。金钱压力是两代人共同的困局，谁也不想互让一步的情况下，叫穷和哭穷成为了双方的无奈之举。当父母旁敲侧击，希望孩子体恤长辈年老不易时，孩子开始有意识地瞒报工资，两万说成一万，八千讲成五千。已经长大的孩子，正在强调自己的金钱主导权。当然，在子女们习惯将存款当做一个只有自己知道的秘密的时候，也有一些人正在反其道而行。他们会主动给家里出钱，甚至亲戚有难，还会慷慨解囊。在网上看到一位单亲妈妈说：“我的爸妈是神仙爸妈。”这个“神仙”自然不是指家庭条件的优渥，而是父母对孩子的态度宽和。这些年来，她家的经济情况不见好，父母是农村出身，两个人每个月加起来也只有六七千块的工资。一直以来，这位单亲妈妈便坚持把自己的钱交给父母存着。当父母向她打电话要钱给出车祸的亲戚交钱做手术时，她拿出了二十多万的存款，后来又当机立断套了十几万的网贷。因为父母给予她的东西，比这些钱还要宝贵。在她结婚的时候，连带10万彩礼，给她凑了40万的嫁妆和一套房子的首付。等到她离婚带着女儿在娘家生活，妈妈会给她带孩子，家里的存款多少从不瞒着她，她也知道父母全部银行卡的密码。她给予父母全部的信任，而父母也教会她一个道理：“钱没有人重要。”“谈钱伤感情”、“亲兄弟明算账”……我们听过很多类似的古话，都明白金钱和感情之间有时候只能二选一。事实上，尽管很多家庭会因为“钱”这个话题闹得不可开交，但还有很多家庭不想因为钱伤害彼此之间的感情。或是像上面所说的“神仙家庭”，家庭成员之间互相付出，彼此感恩，发自内心认为亲人的存在胜过金钱的价值。或是将钱作为家庭关系中的润滑油，孩子出钱解决父母的烦恼，父母给钱缓解孩子的压力。然而，对于存款保密的子女来说，不提钱，也是一种守护家庭和谐的方式。成年人的世界压力太大，总要背负着更多的重担。从一个孩子成长为大人进入社会后，难免发现生活由两个部分组成：一是支出，二是收入。年轻时，工作经验有限，能赚的钱不多。等工作经验丰富了，人也步入中年，正面临着上有小下有老的中年危机。要养育子女，要照顾老人，要为生活的鸡毛蒜皮算清一笔笔经济账。生活之难，不得不为自己打算。他们想为自己而活，却不想因为钱闹到亲人决裂的地步。与其直言拒绝伤害感情，不如瞒下存款与长辈打太极。假装还是一个无法独立的孩子，没有父母赚得多，没有太大的能力，还无法承担起家庭顶梁柱的责任。哭穷有用，是因为父母不会对孩子有过多的要求。一个家庭，没有理想的谈钱模式。许多家庭都会面临着相似的难题：父母要不要告诉孩子家庭存款？孩子要不要告诉父母自己的收入？谁来掌管家庭的经济大权？几乎每一个家庭对于“钱”的支配都有自己的想法。我们怕金钱纠葛伤害亲情的无私，也担心亲情对金钱的干涉，寒了人心。之前看过导演北野武每个月必须向母亲上交工资的故事。在他登上电视台演出，酬劳超过百万时，他给母亲打电话想分享成功的喜悦。在电话里，母亲的话给兴奋的他泼了一盆冷水。“上电视赚到钱啦？给我零用钱。”他给了母亲30万，母亲却显得不是很高兴，露出一副刻薄的样子，嫌弃钱太少。往后的几十年，每隔两三个月，他必定能接到一通母亲的要钱电话。尽管不悦，但他顾忌着母子亲情，掏了一笔又一笔。直到母亲去世之前，他意外从姐姐那得到了一个母亲给他的脏袋子，这是母亲给他的纪念遗物。他打开一看，里面是一本用他的名字开的存折。从一开始的30万，到一个月前他打给母亲的钱都在这里，盖着邮局的戳印。他记忆里的刻薄母亲，和这个沉默存钱的母亲重合——她在用自己的方式为孩子兜底。亲子关系里没有赢和输，分不清谁得到的更多谁得到的更少，只有共赢或者共输。善待家人的人会得到家人的善待，对亲人凉薄的人终究也会让亲人寒心。该不该向亲人坦诚自己的存款？始终只有一个答案：看自家的相处模式。不是人云亦云，而是根据家庭的实际情况进行分析，可以给家里留钱，也允许为自己做考虑。父母和子女一样，皆不是圣人，父母不可能是永恒的付出者形象，孩子也不用摆出卑躬尽孝的姿态。每个人都会有自己的软弱，会有自己的私心。家庭谈钱唯一的出口，是相互懂得的慈悲。孩子终将要面临长大，会有自己的需求，要接过属于自己的责任。父母与成年子女之间的相处，终究需要步入一个更成熟的关系模式。不是相互索取，而是将彼此当做成年人，在平等的基础上互相对话。有事情一起商量，有困难一起克服。点【在看】，愿每个家庭都能好好谈钱。你们对这件事有什么看法呢？如何跟子女或父母谈钱的呢？欢迎来评论区和我们一起聊聊，分享你的故事吧。作者

俞敏洪曾在一次访谈中提到：人一辈子最大的差距，是认知上的差距。认知是什么呢？认知就是对于一件事情的看法。如果一个人的认知水平不够，就像是青蛙坐井观天，你永远看不到完整的天空。一个人的为人处世、价值观，甚至是素质等等，都是可以构建的，但唯有对事情的认知是根本性的。它不仅体现我们对事物本质和内在联系的洞察能力，更决定了我们最后的人生走向。所以，真正聪明的人都懂得不断修炼自己，提升自己的认知层次。但同时也默不作声远离那些认知低的人，因为认知力太弱的人，可能一不小心就会把你拉下水。在你身边，有没有见过这样的人？你劝他没事多学习时，他却认为再努力也没用，想要赚大钱得有关系、有人脉、靠运气；你劝她不要沉迷爱情，有这样那样的前车之鉴时，她会说你不了解她，铁了心往火坑里跳；大到社会事件、国际政治，小到夫妻相处，日常喜好，一张口就是我“我觉得”“我认为”……这样的人，不是蠢笨也不是故意抬杠，而是认知太低。老舍笔下《骆驼祥子》里的祥子，就是这样一个人。他这一生受了很多苦，吃苦耐劳了三年买一辆自己的车，结果为了多赚两块车钱，不顾外面战争打起，导致车被大兵收了去。好不容易从兵营逃出，他又想攒钱买车，主顾方太太教他把积蓄存进银行赚利息，高妈劝他放贷或起会集资，让钱生钱。但祥子坚持认死理，不接受别人的建议，依旧选择继续出卖自己的劳动力，结果落下了一身病。和虎妞结婚后，虎妞建议他多和刘四爷走动，说不定能得到贵人的帮助，但祥子犟着一根筋，躲在自己的世界里。所以哪怕祥子这一辈再勤勤恳恳，但因为认知水平低，又缺乏判断力，最终还是落得悲惨下场。罗翔老师曾说：一个知识越贫乏的人，越是拥有一种莫名奇怪的勇气和自豪感。因为知识越贫乏，你所相信的东西就越绝对，你根本没有听过与此相对立的观点。生活中很多人固执就是来源于如此。因为他们的认知水平有限，只能看到自己眼前的事物，没有丝毫判断力，习惯活在自己的小世界里。所以对待任何事情永远都是固执己见，一副盲目自信的姿态。听不见别人的声音，坚信自己的理解就是对的。而这样的人，最后往往就会陷入越愚昧，越固执的怪圈，日子越过越糟。网友@樱桃分享过自己的亲身经历。她在参加一次线下读书会时，结识了一个朋友。这个朋友听说她经常在各种媒体上发表书评和影评，就开始喋喋不休地谈自己的看法。“书评不就是做读书笔记吗，摘抄一下情节内容，写写日记，写写小作文，没什么原创含量，也没有难度。”“现在很多人都是为了蹭流量，没有一点自己的思考，写出来的东西都是捕风捉影加上自己的臆想。”她听完之后很生气，便跟对方辩解，写作本身就是一件需要不停学习的过程，不论是找素材还是构思观点，需要很多的原创性。然后又举了很多名人的例子来证明，比如法国导演戈达尔就是影评人出身，还有萧伯纳也写剧评，柏辽兹写过乐评……从下午一直辩论到凌晨，网友已经精疲力尽，但对方依然固执己见，翻来覆去就是那几句。帖子下，有人评论一针见血：跟一个什么都不懂的人有什么好争论的呢，你说再多他也不会相信，再争论下去对你又有什么好处呢，反而显得你太计较了。人的认知有高下之分，和认知低的人较劲，无异是鸡同鸭讲，对牛弹琴。他们的世界里，只能看到自己想看到的，只能听到自己想听到的。你越是试图用理性和逻辑说服他们，纠正对方，最后只会让自己白费唇舌，伤神又伤身。正如司马懿说的：“与愚蠢硬碰硬拼个头破血流，岂不更愚蠢？人这一生，难免和愚蠢为伍，要学会向愚蠢低头。”生活中，我们难免会遇到形形色色的人，遇上一个见识广、学识渊博的人，尚有争论的余地。遇到一个认知层面不同，价值取向迥异的人，还费那个劲干嘛？所以真正聪明的人，从不会跟认知低的人争论。和只会认死理的人较劲，只会拉低自己的层次，最后陷入狼狈的窘境。最近重温电视剧《天道》，丁元英有句台词让我印象深刻：我现在已经不和别人争吵了，因为我开始意识到，每个人只能站在自己的认知角度上去思考问题。细细想来，确实如此。人与人之间相处，认知相同，无需争辩，认知不同，何须争辩。所以清醒如他，从不试图通过言语去改变别人的看法，不去解释他所做的一切。去面馆吃饭，老板讽刺他好吃懒做，丁元英也不解释继续吃面，因为他知道，他没必要浪费时间和一位陌生人争论，争赢了又如何。和老同学詹妮因为私募基金产生分歧，他也没想过要如何说服对方，因为他知道，两个人价值观不同，最好的相处方式就是互不干涉。面对叶晓明反对降低音响的价格，甚至在格律诗遭遇官司时选择逃离，丁元英也懒得再沟通，因为他知道，无论他如何讲道理、摆事实，叶晓明也只会认为自己对的。人与人之间的认知思维，根本不是通过几句争辩就能够解决的。想要提升认知，首先要正视自己，进而不断修炼自己的知识技能，深度思考的能力。但对于那些已经被自己思维困住的人，他们早已拒绝了自身的完善和成长，沉浸在自己的“舒适区”。争论只会浪费自己的时间，陷入无效的死循环里。那对于认知固化的人，我们该如何相处？我的建议是：坦然面对认知差，然后离得越远越好。就像我们永远无法叫醒一个装睡的人，你也很难去改变一个认知低的人。与其和他们过多纠缠，耽误自己的时间和能量，不如默不作声地远离，然后默默修炼自己。多读书，多思考，多提升自己的眼界和格局，不断提高自己的认知水平，让自己变得越来越好。与大家共勉。十点读书开视频号啦！金牌主播夏萌出镜，带你重读经典从唐诗宋词到中外名著，短视频里学知识欢迎点赞关注本期解读：词牌名作者

作为父母，不知道你有没有这样的感受：平日里，看起来正常的孩子，一到周末，就会出现情绪上的反常。很多家长，一开始不当回事儿。但时间一长，厌学、抑郁、焦虑，各种问题就会接踵而至。最近，@北京青年x壹次访谈录