工作或学习时总想放弃、对自己的评价总是非常苛刻、对未来非常担忧、注意力不集中、睡眠障碍……这些都可能是压力带来的负面影响。在这个充满挑战的时候，我们该如何识别自己是否正承受压力？该如何照顾好自己，不让压力控制我们的生活？与大家分享一本世界卫生组织关于应对逆境时的压力管理指南。指南采用图册形式，简明易懂地阐述了如何面对压力。在生活中，每个人都会产生压力，适度的压力并不会对我们产生什么影响。当你有压力的时候，你会这样吗？戴上耳机，跟着音频一起进一步练习“着陆”技巧吧！▲图1.

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在日常生活中，你会发现包括你在内的大量的“低能量”人。偶尔也会幸运地遇到高能量的人。他们总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么具有影响力。你感到羡慕，并被深深吸引，同时也希望成为那样的人。

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短短的6分钟的动画片能广受喜爱，不仅仅是鹬宝宝它萌得能让我们的心都酥成渣渣，也不是它暖得让我们这些终日冷漠的大人都觉得满满的被治愈。而是，在这短短的几分钟背后，作者想传达给我们的那些思想。

他感觉到了，她也感觉到了，那是握手的瞬间的轻微的感觉，那是拥抱朦胧的冲动，但是当他们抬头再看看澄澈的天空，对望一下彼此无私的眼眸，他们就会知道：有些东西比爱情更持久，更值得追求。

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我们为你准备好了饮品，卡片，你只需描写一个具体细节，我们会在你指定的时间为你的朋友奉上，让他感受来自你的小确幸。你也可以玩点小心机，不告诉对方你是谁只写下要感恩的话语，让他猜猜你是谁。

智慧和真理，有着天与地的距离。学会渴慕真理胜过追求智慧。真理能使人更有智慧的来看待世间万物，宽容的态度面对错综复杂的人际关系，无比坚定的信念奔走人生之路，从容淡定的直面人性的黑暗和世间的悲剧。

他意识到自己的团队已经汇聚了优秀的人才，他们都充溢着各种创意。

其实，庙堂就在你心中，不用往外追寻。心就是佛，佛就是开悟的自己，每个人都应该点燃心中的黎明，想通了生命的真理，成为自己身心的主人。

不过，当看到这个振奋人心的喜讯时，有的朋友就会想：原来麻烦别人也能交人脉啊？那太好了。我要买辆车，管人借个十几万，不但能开个好车，还能交个人脉，还省好多钱，真是一石三鸟啊。