少年与爱永不老去“欲买桂花同载酒，终不似少年游”落日余晖透过栏杆被揉碎成斑驳的光影地平线上漫天金光被夜晚的墨色一点点隐去像是少年青春的灿烂闪耀只剩点点灰烬那么，少年青春，原是什么样子的？“五陵年少金市东，银鞍白马渡春风落花踏尽游何处，笑入胡姬酒肆中”少年时的我被舞台上闪闪发光的星星吸引，汲汲追逐，经年回首，发现原来他们已陪伴了我大半个青春。画质不甚清晰的视频在回放我模糊的青春，我大概是很想念当初那个不顾一切有所追逐的自己。少年时的我无忧无虑，最大的快乐大概就是放学之后守在电视机前等少儿频道开播。现在，还是好喜欢看动画片，又不仅仅是看动画片，我在看从前快乐无忧的自己。该怎么样去解释我们意气风发的少年青春呢，我说不清楚。我只知道，在青春那时就喜欢的星星，已经喜欢了好多年；《喜羊羊与灰太狼》的故事也有了好多好多的续集，熊大熊二的电影也有好几个了。我们在成长，从年少就伴我们成长的人或物也在成长变化，这种变化太过微小，但经年累积，回首惊叹：好像一切都没变，又好像一切都变了！大概是会怅然若失的吧，那毕竟是我们成长的凭证啊，见证我们年少的欢喜与稚气。一代人有一代人的青春，也许属于我们这一代人的青春已经过去，但是，“少年与爱永不老去，即使披荆斩棘，丢失怒马鲜衣”，青春是少年的专属词，而少年永远是少年，看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对。浮云一别后，流水十年间。我们不再幼稚，也不再冲动莽撞，有了初入社会的感慨与体悟，然一段路有一段路的光景，太阳不会永远沉睡，彼方尚有荣光闪耀，我们该启程了！—

北中医加入“艺术圆梦计划与你共赴艺术殿堂活动介绍为提升校园艺术文化氛围，加强美育建设，给同学提供更丰富的艺术欣赏机会，在国家大剧院、北京中医药大学学生工作部、团委的支持下，北京中医药大学特加入国家大剧院“艺术圆梦计划”，让北中医学子以圆梦价位感受艺术家们带来的经典作品。此次圆梦计划主要针对5-7月国家大剧院精选演出项目，包括歌剧院、音乐厅、戏剧场以及小剧场共十八项演出。北中医学子可通过本次活动，以圆梦价位的优惠价格观看国家大剧院的经典演出。报名方式了解演出内容以演出时间后，观演人根据该场演出所属分类，扫码进入歌剧院、音乐厅、戏剧场、小剧场对应微信群聊，由群内负责人发放下一步的信息采集以及圆梦计划购票方式。进群截止时间为5月18日24：00。注意事项距离开演4天以上的演出可进行预定，逢节假日顺延。圆梦计划演出票为特别活动票，为更好维护所有圆梦计划观演者的权益，请大家确保观演后再报名预定，订票成功后请勿退换、倒卖。演出介绍

【校园广播台】广播剧选角活动开始啦！【汇活动】“向阳而声”多校联合配音大赛开始啦！​北中医第25届研究生支教团在北理工附属实验学校开展中医药文化进校园活动​文案

今天，2023年春季北京国际长走大会暨第二十七届房山旅游文化节在房山区长沟镇开幕。本次大会以“阔步新征程”为主题，1万余名长走爱好者，携手同行长沟水乡，于青山绿水之间，共同开启这场健康之旅。随着活动嘉宾鸣响“开走”铜锣，科技感十足的平衡车队为长走队伍开路，多彩风筝秀点燃全场走友们的无限热情。活动现场万名长走爱好者身着“红、橙、蓝、绿、紫、青”六色服装，组成“红色房山”“活力房山”“精致房山”“大美房山”“平安房山”“幸福房山”六大长走方阵，激情出发。在长走线路的设置上，个性化推出了6公里“健康之路”、16.5公里“奋进之路”和21公里“挑战之路”三条路线，沿途山清水秀、绿荫蓊郁、花田紧簇、泉水淙淙，一步一景、一步一趣，仿佛行走于一幅绝美山水画卷中。行走路上，精心设置了25个前进点位，每个点位上都布置有房山特色元素，有腰鼓、红色经典快板表演为走友现场打气加油，有张坊磨盘柿、窦店牛舌饼和蜜三刀等美食等待走友品尝，有长沟贡米、大安山黄芩等地标性农产品在沿路展销，还有房山区爱国主义教育基地、10大精品旅游路线和营商环境政策等系列推介供走友深入了解。为了增强长走活动的互动性、趣味性，各点位还设置了经典童年游戏，滚铁环、跳皮筋、呼啦圈、跳房子、丢沙包等，唤起了无数走友内心深处的感动，带给走友们一场真正意义上的“走心”之旅。特别值得一提的是，本次活动终点会场可谓是亮点纷呈。以“长走为媒、文旅唱戏”为理念，面向广大走友精心展示房山丰厚的历史文化底蕴，既通过“钻木取火”、模型浇筑、石刻拓印等现场体验环节，展示周口店、琉璃河、云居寺“三大文化组团”魅力，还设置了房山文创产品推介和剪纸、刘氏风车、太和坊古琴等非遗展示区域，并同时推介十渡、石花洞等经典景区和姥姥家、云岭山房、云居别苑等精品民宿。随着长走大会成功举办，第二十七届房山旅游文化节也拉开了序幕。据悉，本届房山旅游文化节发布了26项主要文化支撑活动，时间跨度从4月到12月，包括北京市首届梨花文化节、房山世界地质公园风筝节、2023年中国青年企业家房山行、首届中国国际葡萄酒大赛、“大美房山”星空露营节等一系列特色文旅活动，将为公众献上一场场精彩的文化盛宴。来源：BRTV新闻

你叫杏仁今天没有早八你舒适地睡到自然醒缓缓从床上坐起却发现宿舍里空无一人……慌忙在微信群里询问方知大家都“散落”在学校各处学习“紧张刺激”的课堂时光结束了，你意图赶快回到自己的舒适窝享受悠闲，却发现教室里，有人在学习，走廊里，有人在学习，楼梯间，有人在学习……瞬间，焦虑感从心头升起，“不行！不能这样！”你告诉自己，“他们怎么这么卷啊！不行，我也要卷起来，而且要偷偷地卷！”你抱着书包，奔向自习室，却发现位置已被占满；走到楼道，每个座位上都是奋笔疾书的同学；教室里人太多，路边的长椅又太喧嚣，到底该去哪里卷啊！就在这时，你想起学姐曾给你的锦囊，嘱咐你只有关键的时候才能打开。这妙计，此时不用，更待何时？打开锦囊，面前的纸条上写着的仿佛是一份地标导引，你惊诧于这密密麻麻的详实记录，纸上所标记和介绍的一个个地标仿佛脱离了纸面，而渐渐幻化成了形象的建筑，出现在了你的眼前。你自叹观察能力的缺失，以至于每日游走于校园却没能发现可容自己潜心学习的安身之所。犹豫就会败北，就现在，你按图索骥，一一打卡！第一个地标：楼前踱步对，就是这里！在黄昏，在夜晚，或长坐于此，或来回踱步，你可以在这里背书、诵读。周围的花草树木，昏黄温馨的路灯微光，为你营造了安宁祥和的学习氛围。到了夜晚，这里鲜有人至，所以你也不会收到任何打扰。你粗略地浏览，转而将目光看向第二个地标。第二个地标：高瞻远瞩走在操场上，只要抬头看看，你会发现操场大大的观众席。说起座位紧缺的问题,那没有比观众席更宽松的地方了。你可以手捧书卷，时而安坐于此，时而轻倚栏杆，学习之余，你还可以抬起头来看看校园夜景，看看灯光下的操场，奔跑的人群更加激励着你继续学习......但你忽而想到，无论是校园从长椅，还是操场观众席，都没有课桌来供你提笔写字，只能满足背书或者朗读的需求。你便继续往下看这纸条。第三个地标:闲庭信步

共青团北京市第十五次代表大会5月5日上午开幕。市委书记尹力讲话。团中央书记处第一书记贺军科，市委副书记、市长殷勇，市政协主席魏小东，市委副书记刘伟出席开幕会。尹力充分肯定市第十四次团代会以来，全市各级团组织团结引领广大青年为首都高质量发展作出的贡献。他指出，党的十八大以来，习近平总书记高度重视青年和青年工作，多次出席青年活动、给青年回信、看望慰问各界青年，在党的十九大、党的二十大、庆祝建党一百周年大会等重要场合都对青年作出深情勉励。习近平总书记的谆谆教诲、殷殷嘱托，为我们做好新时代青年工作提供了根本遵循。要牢记习近平总书记教导，听从党中央号召，奋力推动首都共青团事业再上新台阶。尹力勉励首都广大团员青年，深入学习贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想，更加自觉地把青春梦想和聪明才智，融入到党和人民的伟大奋斗中来，融入到新时代首都发展的生动实践中来。一要做理想远大、信念坚定的青年。坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对实现中华民族伟大复兴中国梦的信心，自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，努力成长为党和国家的栋梁之才。二要做刻苦学习、锐意创新的青年。树立“持续学习、终身学习”的理念，不断提高与时代进步相适应的能力。拓展学习的深度和广度，向书本学习，向实践学习，向科技前沿学习，既刻苦钻研理论又积极掌握技能，努力成为业务骨干、青年先锋。三要做实干担当、砥砺奋斗的青年。发扬甘于吃苦、踏实肯干的精神，敢想敢为又善作善成，在奋斗中摸爬滚打、积累经验，在奋斗中找到人生真谛、生命价值、事业方向，依靠奋斗开辟人生和事业前程。积极投身“四个中心”功能建设、提高“四个服务”水平、全面深化改革扩大开放、构建现代化经济体系、提升超大城市治理水平等生动实践，在首都北京的大舞台上留下奋斗足迹。四要做敢于斗争、善于斗争的青年。增强斗争意识，坚定斗争意志，多到首都改革发展稳定第一线、到条件艰苦的基层去历练，多在急难险重任务中扛重活、打硬仗，不断把首都发展各项事业推向前进。五要做崇德向善、遵纪守法的青年。继承和发扬党领导人民在各个历史时期奋斗中形成的精神谱系，自觉践行社会主义核心价值观，讲规矩、守纪律，努力做一个一心为公、一身正气、一尘不染的人。认真接受政治训练、加强政治锻造、追求政治进步，积极向党组织靠拢，努力成长为一名合格的共产党员。少先队员代表向大会献词尹力强调，要坚持党的全面领导，为做好新时代首都青年工作提供根本保证。全市各级团组织要旗帜鲜明讲政治，坚定不移走中国特色社会主义群团发展道路，结合主题教育，示范引领广大团员青年做习近平新时代中国特色社会主义思想的坚定信仰者和忠实实践者。聚焦全市中心工作，创新动员青年的载体和方式，支持团员青年在新时代首都发展的广阔天地建功立业。紧扣服务青年的工作生命线，为青年办好事、办实事。围绕增强“政治性、先进性、群众性”，推动共青团改革向纵深发展。全市广大团干部要铸牢对党忠诚的政治品格，努力展现忠诚坚定、清澈纯粹、担当作为、务实创新的良好风貌。全市各级党组织要把青年工作作为战略性工作来抓，落实好党管青年原则，支持共青团按照群团工作特点和规律创造性地开展工作。贺军科代表团中央向大会召开表示热烈祝贺。他指出，党的二十大擘画了强国建设、民族复兴的宏伟蓝图，共青团也已紧跟党迈上新的百年青春征程。新征程上，北京共青团要继续深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，按照党的二十大确定的目标任务，落实市委部署，组织动员首都团员青年与全市人民群众一起团结奋斗。要聚焦为党育人，自觉担当“政治学校”使命，引领团员青年坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”；心怀国之大者，积极发挥“先锋力量”作用，自觉在新时代首都建设发展中担当作为；热心服务青年，切实履行“桥梁纽带”职责，让青年真切感受到党的关爱关怀；坚持自我革命，始终锚定“先进组织”目标，不断焕发共青团组织清澈纯粹、朝气蓬勃的时代风貌。开幕会上，少先队员代表向大会献词，人民团体代表向大会致贺词。郑晓博代表共青团北京市第十四届委员会作工作报告。市领导孙梅君、陈健、莫高义、杨晋柏、靳伟、孙军民、赵磊、于军，市政协秘书长韩昱出席。转自北京学联

怎么形容最近的天气呢？是官宣入春后一秒入冬后又一秒入夏是艳阳高照后又风声猎猎是小狗从

正在享受五一假期的小杏仁们有没有觉得自己最近进食过多肥甘厚味？今天我们就来分享一道藕粉桂花糖糕感兴趣就快来动手试一试吧！作为荣宠不衰的电子榨菜《甄嬛传》早已被各路网友盘到包浆无论是认真剖析潜台词的宫斗解说员还是拼接鬼畜剧情的灵魂剪刀手又或是致力于找穿帮镜头的显微镜群众《甄嬛传》往往能以一种让人眼前一黑的方式再次出圈试问，谁没有好奇过眉姐姐最拿手的、嬛儿有身孕后爱吃的、不腻的、口味清甜的藕粉桂花糖糕是什么味道呢！只需要三个步骤吼就可以做出超好吃的藕粉桂花糖糕！首先，将50克藕粉，75克糯米粉，10克白砂糖，140克牛奶依次放入碗中，搅拌至无颗粒的顺滑状态。然后呢，找一个干净容器，底部刷油，缓慢倒入藕粉液，轻摔两下震出气泡，放入烧开的蒸锅中蒸25分钟。最后一步！取出藕粉糖糕，晾凉，切块，淋上桂花糖，就可以品尝传说中的藕粉桂花糖糕啦！藕粉桂花糖糕吼，不仅吃起来味道清甜不腻，还对人体有好处哦！藕粉，《本草纲目拾遗》称：“冬日掘取老藕，捣汁澄粉……先以冷水少许调匀，次以滚水冲入……大能营胃生津。”《随息居饮食谱》亦云：“老藕捣浸澄粉，为产后、病后、衰老需劳妙品。”桂花糖，有润肺生津止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。看来嬛嬛对藕粉桂花糖糕情有独钟也不是不无道理啊！只是藕粉桂花糖糕虽好，也不可贪多，点到为止，方能避免肠胃不适哦。—

愿与谁人说【名师讲节气】谷雨——刘晓燕老师【青年传媒学院】沙龙第五讲：主持艺术——一次与声音的邂逅文案

校红十字会再创佳绩!★★★北京中医药大学红十字会学生分会“红十字精神薪火相传，喜庆二十大共谱华章”系列活动被推选为2022年度红十字青少年活动特别奖，会员王雨婷荣获2022年度优秀红十字青少年会员称号。★★★2023

时维四月，春暖花红阳光正好，青春正盛一场体育盛会如约而至师生相聚绿茵场上挑战自我，超越极限绽放青春活力与激情4月26日上午北京中医药大学第十八届体育节暨第四十三届师生田径运动会在良乡校区拉开帷幕以运动之名，展青春风采跑起来、跳起来、动起来北中医体育节，超燃！国歌嘹亮，庄严雄壮鲜艳的五星红旗徐徐升起，迎风飘扬全体师生面向国旗挺拔肃立，共唱国歌校党委书记王瑶琪宣布北京中医药大学第十八届体育节暨第四十三届师生田径运动会开幕。校长徐安龙在致辞中说，体育节既是对我校师生运动水平和精神面貌的集中检阅，也是对学校群众性体育成果的集体验收。他希望全体运动员能够以本届比赛为契机，不断提高自身体育素养，增强体魄、愉悦身心，发扬顽强拼搏的体育精神，展现良好的运动风尚，共同营造和谐、健康的比赛氛围。副校长翟双庆主持开幕式。运动员代表护理学院王博益同学宣誓。裁判员代表体育教学部孙晓东宣誓。亮点纷呈的开幕式尽显青春风采伴随着欢快而激昂的旋律国旗护卫队校旗会旗队国防联盟方队以恢弘的气势、挺拔的身姿踏着铿锵有力的步伐拉开了体育节方阵序幕BUCM方阵风采一支支朝气蓬勃的方阵队伍迈着激情澎湃的步伐口号嘹亮高亢秩序井然走过主席台风华正茂，意气风发他们通过不同的形式充分发挥各学院特色展现了北中医昂扬向上的精神面貌凸显了多元的中医药文化绽放出北中医学子的青春魅力超赞！开幕式表演传统健身操整齐划一，刚柔相济舒展身姿尽显风采五禽戏虎扑、鹿奔、熊晃、鸟飞、猿摘流畅自如，形神兼备尽显深厚文化底蕴武术表演行云流水，气势如虹翩若惊鸿，矫若游龙诠释了中华武术运动之美操场上掌声、欢呼声此起彼伏将开幕式推向高潮加油吧！向着胜利的方向径赛枪声响起跑道上的运动员如离弦之箭风驰电掣奋力冲向终点线！握紧接力棒迈出一致的步伐小小接力棒传出了友谊传出了默契漫漫征途，无所畏惧红色跑道上留下了执着和坚定的痕迹这不仅是速度的挑战更是意志的拼搏田赛充满力量的双臂一挥实心球化成美丽的弧线划过眼前这就是力量之美助跑腾空，纵身一跃将脚印烙印在一方沙土青春的身影定格成永恒的风景蓄势、助跑、起跳灵活的身躯翻越横杆空中画出一道优美的弧线每一次都是挑战,是超越趣味运动会参加运动会的老师们齐心协力、奋力争先展现顽强拼搏的飒爽英姿昂扬向上的精神风貌满满收获！荣耀时刻一轮轮比拼

传承五四精神，绽放青春之美4月26日，一年一度的五四歌会震撼开唱一首首动人的旋律唱出岐黄青年的赤子情怀一支支幽美的舞蹈洋溢着北中医学子的青春风采下面，让我们一起回顾歌会的精彩瞬间荣誉时刻校长徐安龙为北京学联“我心目中的大先生”获奖者侯俊玲老师颁奖为校级十佳大学生、校级优秀学生干部等先进个人和集体颁奖艺术团

第258期

我是大主播在寻寻觅觅平台以求一展口才、增强自信吗？渴望在万众瞩目里闪闪发光吗？渴望通过自己的介绍让自己坚守的热爱走进更多人的内心，获得远超想象的认同感吗？那就来看看青年传媒中心新鲜出炉的“我是大主播”活动吧！在这里有与你志同道合的同行者，并肩同行，给你独一无二的归属感；有完善的评选机制，让你的每一分付出与汗水都得到公平的回馈；或许还有你的梦，有一扇能够看见更好自己的窗户。它可以是你的一次机会，一次对自己的证明，更可以仅仅是一趟有趣的旅程。你是什么样的你，由你自己来定义。“我是大主播”青年主播评选活动分为预赛和决赛两个赛程。预赛：4月27日至5月5日通过提交自制视频进行评比。选手录制两至三分钟的自我介绍视频＋录制不少于两分钟的校园生活介绍视频。视频中选手半身出镜或全身出镜，可适量剪辑，最终成品放在同一压缩包中并命名为“我是大主播”初赛＋姓名提交至播音部公邮（qncmzxbyb@126.com）。1自我介绍视频要求1.

【活动总结】叮咚！您的“春日限定”请查收~【高考倒计时五十天】提笔疾书多

从蹒跚学步到独自远行我们跌跌撞撞走过孩童时代奔赴青春的旅途走路对我们来说就像呼吸空气一般简单自然不会纠结走路姿势对或不对但其实很多腿型问题都来源于错误的走路姿势并且错误的走路姿势容易让人疲劳众多疾病也与走路有着密切的联系听到这里大家不必过于担心只要在日常生活中稍加注意轻松get健康的走路姿势首先如何知道自己的走路姿势是否正确呢？看看鞋底就能找到答案啦!走姿正确鞋底的受力和磨损是均匀的鞋底两边外侧磨损快多内八字常以这种姿势走路易使压力过多集中在脚外侧增加其与地面的接触使踝、膝关节压力增大时间长了腿部骨骼容易变形形成“O型”腿

我们用青春追逐山川湖海又因成熟而留恋厨房与爱你，在北中医找到归属感了吗？最近看到一句话，让我颇有感触我们终其一生都在寻找两个东西——价值感和归属感价值感来自被肯定归属感来自被爱

中国共产党优秀党员，第三届“国医大师”，中央保健局会诊专家，国务院政府特殊津贴专家，北京中医药大学第一临床医学院（东直门医院）主任医师、博士生导师吕仁和教授，因病医治无效，于2023年4月21日5时48分逝世，享年88岁。吕仁和，男，汉族，1934年9月2日生于山西原平。幼承庭训，仁和谦敏。1956年作为新中国首届中医大学生考入北京中医学院（现北京中医药大学）学习，师从著名中医大家施今墨、秦伯未、祝谌予、任应秋等，尽得真传。1962年毕业留校任教于北京中医药大学东直门医院内科。1969年响应国家号召，前往桂林南溪山医院，在西医专家张乃峥、汪家瑞教授指导下从事医疗工作。1975年返回东直门医院，长期从事内科临床教学与科研工作。历任内科副主任、副院长等职。为国家中医肾病重点专科、国家中医药管理局内分泌重点学科和肾病重点专科学术带头人，国家中医药管理局全国名老中医药专家传承工作室指导老师，国家名老中医“师带徒”指导老师，首批全国中医药传承博士后合作导师，北京中医药大学老中医专家学术经验继承博士后导师，为享受国务院特殊津贴专家、中央保健局会诊专家。吕仁和教授创立世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会、中华中医药学会糖尿病分会、北京中医药学会糖尿病专业委员会和肾病专业委员会，参与创立中华中医药学会肾病专业委员会，是我国中医药防治糖尿病及其并发症领域重要的开拓者和奠基人之一，也是国内外著名的中医肾病专家。曾多次应邀到德国、日本、香港、韩国等地进行讲学和医疗。2013年荣获“首都国医名师”荣誉称号，2017年荣获“国医大师”荣誉称号，2020年被聘为中国中医科学院学部委员。吕仁和教授从事临床工作六十余载，常不顾身体病痛坚持出诊为患者服务。长期从事内科疾病，尤其是糖尿病及其并发症、慢性肾脏病、内分泌代谢病、老年病等疾病的中医药防治，擅长糖尿病肾脏病、慢性肾炎、慢性肾衰的治疗，经验丰富，疗效卓著，享誉业界。曾多次与时振声等教授一起为印尼、新加坡等地华侨会诊，应邀与关幼波、施奠邦教授共同出访阿联酋，圆满完成为其国家元首诊病的任务。医德高尚，德艺双馨，受到患者好评,出诊时，吕仁和往往会对患者的生活习惯反复叮嘱。作为我国中医药防治糖尿病及其并发症领域重要的开拓者和奠基人之一，吕仁和将“健康”与“长寿”作为糖尿病治疗的目标，非常注重健康的生活方式对病情的影响。从医六十余载，他帮助无数患者坚强、乐观、有尊严地对抗病魔。他的患者说，吕老是国家级的珍宝，一定要好好传承他的经验；他的弟子说，先生学宗岐黄、医道仁和，国医大师实至名归；他自己却总是说，为中医药事业发展作出贡献的人很多，只不过荣誉有限，授予我罢了。吕仁和教授平生致力于中医学传承创新，遵从师训，崇尚《内经》，结合临床实际，提出糖尿病“脾瘅”、“消渴”、“消瘅”分期辨证思想、糖尿病微血管并发症“微型癥瘕”病理学说与化瘀散结治法、糖尿病及其并发症“二五八”防治方案、“六对论治”辨证论治方法、糖尿病患者自我调整的“三自如意表”、慢性肾炎分期辨证方案和慢性肾衰分期辨证方案。主持创建《糖尿病及其并发症中医辨证标准》、《糖尿病中药新药临床研究指导原则》，指导学生建立糖尿病肾脏病中医诊疗方案及临床路径，已作为行业标准在全国推广。带领团队研制了治疗糖尿病及其并发症与慢性肾脏病系列方药：止消通脉宁、清热止消丸、活络止消丸、益气止消丸等。吕仁和教授曾先后主持国家科技部“七五”科技攻关慢性肾炎课题和“九五”、“十五”科技攻关糖尿病肾脏病课题等科研课题9项，研究成果获得部级科技进步奖7项，取得专利2项。指导学生开展“十一五”、“十二五”国家科技部科技支撑计划项目、国家重点研发计划项目、国家自然科学基金项目、首都临床特色应用研究项目、首都医学发展科研基金项目等。发表及指导学生发表《糖尿病肾病分期辨治568例临床分析》、《慢性肾炎（前期）中医辨证标准》等文章共570余篇，主编《糖尿病及其并发症中西医诊治学》（第1-3版）等学术专著10部。其中《糖尿病及其并发症中西医诊治学》（第一版）获得2002年度中华中医药学会首届“康莱特杯”优秀著作一等奖。重视国际学术交流，1978年与德国洪堡大学内分泌学科专家研讨，其后多次应邀到日本、香港、韩国等地讲学和医疗，糖尿病防治“二五八”方案曾在韩国当地杂志发表，对促进中医药防治糖尿病及其并发症领域国际学术交流和推动中医药走向世界做出了重要贡献。吕仁和教授从事中医教育六十余年，重视人才培养，善于因材施教，乐于奖掖后学，培养博士后3人、博士18人、硕士18人，指导学术继承人10人，传承团队培养学生达500余人。学生遍布全国各地及日本、韩国、新加坡、美国、德国、澳大利亚等国家。许多学生已成为中医内分泌病与肾脏病领域的知名专家。传承团队拥有岐黄学者1人、北京市高校教学名师1人、首都名中医4人、优秀名中医1人、首都中青年名中医2人，桃李遍天下。

【青年传媒学院】沙龙第五讲：主持艺术——一次与声音的邂逅秦玮岐中国传媒大学播音与主持艺术专业，现任中国传媒大学校团委创新创业协会综合运营部部长，负责培训学生对外联络能力及语言表达能力。运营“中国传媒大学播音主持艺术学院”公众号并作为记者在校、院级重大会议承担采访工作。曾参与“四海一心

北中医也有自拍馆啦-shot-每当金色的霞光铺满校园，每当雨后的芬芳弥漫大地，每当花开花落、四季轮转——总会有小杏仁们争先恐后地捧手机让一个个美丽的惊喜传遍自己的朋友圈。现在，又一个无法拒绝拍照的机会来了……为了丰富校园生活，展现北中医校园之美，现面向全体学生开展“聚焦”自拍馆专题写真活动，拍下一抹春正好，留下一眼惊艳芳华。本次活动为大家准备了：拍摄背景“自拍馆”、摄影师拍摄！赶快报名参加吧——#

【名师讲节气】谷雨——刘晓燕老师刘晓燕老师简介刘晓燕，教授、主任医师、博士研究生导师；全国第四批中医临床优秀人才、国家级重点学科中医基础理论五脏应时理论研究方向学术带头人；国家级名老中医程士德工作室负责人；现任中华中医药学会中医基础理论专业委员会委员；中华中医药学会五运六气研究专家协作组专家；北京中医药学会五运六气专业委员会常务委员01谷雨文化谷雨是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨是“雨生百谷”的意思，此次是降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，雨量开始增多。因此，要防湿邪侵入人体，避免脾胃虚弱和关节类疾病，另外，晚春自然界阳气骤升，易引动肝火，故此节气养生的要点是清肝泻火、凉血宁血。Hello

2023年3月31日至4月15日，北京中医药大学青年传媒中心第七期青年传媒学院沙龙第一、二、三讲于良乡校区东院教学楼成功举办。沙龙分享会采取线下授课方式，分别由来自北京印刷学院的韩芸啸同学、来自中央美术学院的杨焕一同学和来自北京中医药大学的孙茂老师进行授课，全体青年传媒学院学员参加。三位主讲人分别带来了主题为“剪你所想，创作无穷”的视频剪辑讲座、“‘色’焕新生，弘‘彩’飞扬”的平面设计入门讲座、“提交一张‘赏心悦目’的Excel表格”的办公软件基础讲座。学员们受益匪浅。01“剪你所想，创作无穷”第一讲的韩芸啸同学对电影的历史发展进行了简短讲述，分板块讲解了视频剪辑手法对观众情绪的影响因素、常见剪辑思路与技巧和Pr、剪映等视频编辑软件的基本操作等内容。在理论讲解的过程中，穿插着经典电影作为实例，专业性与趣味性并存，给同学们带来了视觉和听觉上的双重冲击，带领同学们体会剪辑视频的魅力。02“‘色’焕新生，弘‘彩’飞扬”第二讲的杨焕一同学以彩独游戏作为引入，通过现场互动，强调了色彩变化在设计中给人带来的冲击。此外，着重讲解了排版原则的重要性，有序的排版会给观者带来震撼的欣赏效果。差之微毫的变动所引起的巨大的视觉差异令学员们耳目一新。03“提交一张‘赏心悦目’的Excel表格”第三讲的孙茂老师从Excel的学习途径和方法引进了本次讲座的主题，为学员们讲解了Excel的常用功能与技巧。孙茂老师用各种真实的案例详细地依次讲解了Excel数据格式、Excel数据透视等知识点，系统地为同学们传授了制作一张优秀的Excel表格的方法。三次沙龙从不同方面切入，给学员们带来多元的新媒体技术讲解，为学员未来宣传中医药文化提供了新思路新方法。团校青年传媒学院将通过个性化制作、可视化呈现、互动化传播的方式，引导学员们运用新媒体运营技术讲好校园故事，将新媒体作为传播中医药文化的主要媒介，宣传中医药文化，展示属于北中医和中医药人的风采!—

—【岐黄·时事】北中医岐黄志愿者圆满完成服务保障北京半程马拉松赛事【汇活动】“向阳而声”多校联合配音大赛半决赛观众招募！“永定春上

为了发扬“坚持不懈、顽强拼搏”的精神，一年一度的北京半程马拉松再次启程。北京中医药大学岐黄志愿者协会的志愿者们秉持着“互相互助、无私奉献、不求回报”的理念，积极报名参加了此次活动，为长跑运动员们献出自己的一份力量。志愿者启程前往活动地点赛前准备为了不耽误比赛进程，志愿者们在凌晨四点四十集合，五点就从学校出发，坐上了前往比赛场地的校车。提前到达赛场后，志愿者们在场地周边进行搬运物资等准备工作。/////////准备工作完成后，志愿者们集合在一起，认真听取接受了带队老师——张力老师的指导与培训。张力老师再次明确、确认了志愿者们的工作内容，确保每个人的岗位职责无误。张力老师与岐黄志愿者协会主席李玮进行赛前指导与安排赛程中的志愿工作激动人心的北京半程马拉松比赛在众人的期待中开始，志愿者们纷纷在赛道上与参赛者击掌，为他们加油助威。在比赛中过程中志愿者为参赛者加油负责安全保障的志愿者们时刻准备着，为扭伤或者不舒服的参赛者服务，有他们，参赛者们就没有后顾之忧。志愿者积极帮助参赛者解决安全问题在比赛途中，参赛者难免意外受伤。当有人停下走到路边时，周围的志愿者们会快速上前询问是否需要帮助，当参赛者出现扭伤、拉伤等症状时，志愿者们会为其专门喷涂治疗跌打损伤的喷雾。活动圆满结束活动结束后志愿者乘坐大巴返校一年一度的北京半程马拉松在众人的高度参与下落下帷幕，志愿者们踏上了返回学校的车程。结语“我热忱、我参与、我奉献、我成长！”此次北京半程马拉松活动，我校岐黄志愿者协会积极参加，向全社会展示了我北中医学子的自信与风采。愿越来越多的同学们能够加入我们，为学校、社会奉献自我！转自岐黄志愿者之家

了解这个世界，从声音开始。声音，形式万千，或高昂或低沉，每个声音都是故事。而配音，不仅仅是配音，也是表演，是一场关于声音的旅程。4月以来，我们联合北京理工大学、首都师范大学、北京工商大学几所兄弟高校，成功组织了第三届“向阳而声”配音大赛。在大家热情的支持和参与下，我们的活动顺利进行，收到了大量的投稿，每一份作品，都饱含大家对配音的热爱。经评选，现将进入半决赛的选手名单公布如下组合赛道公佳玉

等你一起来赏“花”！【活动总结】叮咚！您的“春日限定”请查收~再跳一遍格子吧

北京中医药大学第25届研究生支教团成员丁盛和冉再洋于2023年4月11日来到北京理工大学附属实验小学，为孩子们带来了“中医药文化进校园”韶光课程。授课教师丁盛以《调味料中的中医药》为题，为一、二年级韶光课程的学生讲解了有关知识并指导孩子们制作调料包。在课堂上，授课老师丁盛从生活中的传统调味料“十三香”入手，为大家介绍中医药在调味料中的应用及其发展历史和文化渊源，让孩子们对调味料中的中医药产生浓厚兴趣。随后，丁盛老师让同学们动起手来，以小组为单位通过触摸和观察中医药的形状，把制作料包所需的中药进行分类，这一过程充分调动了孩子们的视觉、嗅觉和触觉，全方面体会中医药魅力，锻炼孩子们的动手能力、观察能力和协作能力，孩子们在此环节收获颇丰。分好类后，丁盛老师为同学们一一讲解相关药材名称与功效，有了分类时的仔细观察，孩子们很快就可以找到老师正在介绍的中药并记住其名称向老师展示。最后，同学们自己动手，制作了调料包，并依次向老师介绍其中运用了哪些中药，再一次巩固了今日所学的知识。通过这次课程，学生们不仅了解了调料中的中医药知识，还学会了如何使用中药来制作调料包。丁盛老师的精彩讲解和亲身示范，激发了学生们对中医药文化的兴趣和热爱，让孩子们记住了相关中药名称，也让他们再一次感受到了中医药在我们的日常生活中发挥的重要作用，体会了中医药的魅力。习近平总书记强调：“中医药是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙”。我们要牢牢握紧这把钥匙，走进校园，传承好、发展好中医药文化，把中医药文化的种子播撒在每一位小朋友的心中，让中医药在一代代人的手中焕发时代生机。

提交一张“赏心悦目”的Excel表格——日常办公高级操作技巧关于我们孙茂注册会计师/讲师，现于北京中医药大学从事财务管理工作。擅长Excel数据统计分析、公式应用、自动化表格设计等，曾为学生干部、科研团队开展Excel技能培训讲座30余场，拥有10年以上学生工作数据处理经验。讲座内容1、Excel常用功能技巧2、Excel数据格式3、Excel数据透视第二课堂信息报名时间：4.12

叮咚！您的“春日限定”请查收~人间四月、韶华时节我们共赴与春日的约会~每朵花都有自己的花期百花齐放绽放出五彩斑斓的春若是满园春色无人驻足孤芳自赏岂不惋惜自当与春天来个合影装一点色彩放进春天“春日限定”约拍活动吸引了众多目光它唤起我们对春日的情深意浓小杏仁们再度走近浪漫的春季活动参与者感受浓浓春意用一张张照片定格与春天的故事细嗅花香享受阳光的沐浴不仅感受春天的来临更是换一种心情启航以更美丽的姿态拥抱生活大概这就是春天的意义~参与者们不仅留下了珍贵的春日记忆还收获了令人愉悦的小美好

【青年传媒学院】沙龙第二讲：“色”焕新生，弘“彩”飞扬—平面设计入门基础Part.01讲师信息Lecturer

微笑着跳过脚下的格子回首凝望是回不去的童年再跳一遍格子吧结束了一上午的课程，收拾好桌上的书本，顶着春日的暖阳，拖着步子，慢悠悠踱步到食堂。此时，你若留心，便会发现这条通往食堂的小路旁，不知被何人画上了一排跳格子——一排儿时常见、现见已然陌生的跳格子。跳格子又或者说它现在依然常见，在幼儿园、在游乐场……只是说，你慢慢长大，也慢慢远离了有它的生活。而现下，你又见到了这童年的游戏，在大学的校园里，在一个不期然的时间见到了。“单、双、单、单、双……”九个小小的格子，跳过去已经完全没有难度了，但总有同学在不厌其烦地一次次通关。他们是在跳格子吗？不是的，他们只是在这短暂的时间、在这窄窄的格子里，妄图找回那段无忧无虑的童年。是啊，童年。那时候，懵懂又满足，烂漫而天真。能为喝上一瓶汽水而高兴好久，得到一个心仪的玩具便觉得天空都是彩色泡泡，偶尔背着爸爸妈妈偷吃一包泡面或者是辣条，就高兴得不要不要了……小小的一只，一点点欢乐便可以把自己填得很满……脑子里总是充斥着稀奇古怪的想法，看到什么东西都忍不住要问“为什么”。只要是和小伙伴们待在一起，就什么都是有趣的，哪怕只是一截树枝，又或是一团泥巴……只是这样的活动，难免会讨来大人温柔的骂。但这又有什么的呢？左不过是几句“混世魔王”罢了！回忆是越拉越远的。那些已说不上名字的玩伴、那些无论怎样都很快乐的游戏、那些倒头就睡的夜晚……它们拼拼凑凑，构成了遥远的童年。那样的日子，怎能不让人怀念啊？跳格子时间推着我们成长，在纷闹的世间踽踽而行。我们跳过了一个又一个人生的格子，在悄然间长成了大人模样。长成了大人的我们，好像一切都不同了。我们长得高了，我们走得远了，告别了孩童的视角，我们学会了以不同的眼光看待世界。但有的东西依然没变。我们依然会为吃到了一只冰激凌而快乐，会为街边的跳格子而停留。改变了的是外表和阅历，不变的是心底的热爱与热忱。再跳一遍格子吧，但这次，我已经是大人啦！-END-

“春姑娘”来了！北京市气候中心4月2日表示，北京于3月27日正式入春！北中医的花花草草也蠢蠢欲动，快来和小杏仁er们一起迎接北中医的春天～春天万物复苏，到处都是好看的花，大家或许已经“审美疲劳”了，但北中医的花可大有不同，我们不仅有养眼的鲜花，还有各种中草药，带着好奇心，我们一起赏“花”！小巧可爱的紫丁香春季开紫色花朵，从远处路过就能闻到沁人心脾的香气，给人清新淡雅之感，香气久久萦绕。不仅如此，它是一味具有清热解毒、利湿、退黄之功效呢，真是一朵颜值与才华并存的小花！早春的梅花为北中医增添一抹艳色，绽放的粉色娇艳花朵犹如翩翩飞舞的蝴蝶，挂满枝头，如彩云一般，美丽又绚烂。“樱花盛放如十里锦绣，正是温暖的季节。”一大片的、亮亮的淡粉色在路边伸展，如此繁密的樱花，温柔恬淡，怎能不令人心动。从种子随风传到应去之地开始，蒲公英的一生都在尽职尽责地扮演着小太阳的角色，花朵可爱明朗，种子像绒毛小球，吹散蒲公英球是我们野餐郊游的小小娱乐项目。蒲公英可全草入药，清热解毒，消肿散结，利尿通淋。在阳光明媚的午后走过西院食堂旁边的小围栏，你会为这一抹亮眼的金黄而俯身吗？它们尽管平凡又随处可见，却为我们简单的日常生活点缀上无穷惊喜。眨眨眼，地上仿佛有一丛小太阳在尽情盛放，把温暖的颜色和祝福送给路过它和看见它的每一位旅人。相信你也一定见过它们，北中医的草地上的紫色精灵——紫花地丁，全草入药可清热解毒，凉血消肿，用李时珍的话说，可以治“一切痈疽发背，疔肿瘰

说说吧，今天去哪吃？专家谈二十四节气--讲师刘雷蕾谈春分节气与养生扬沙天来了，快跑！文案

北京中医药大学与厄瓜多尔来访团交流活动圆满举办北京中医药大学岐黄爱心社联合中华女子学院“中医文化进校园”活动新闻稿【汇活动】“向阳而声”配音大赛开始啦！排版

向阳而声音为有你，星光不熄。为了丰富校园文化，北京中医药大学联合北京理工大学、首都师范大学、北京工商大学组织本次配音大赛，通过配音经典红色影视作品、爱国教育影片、经典电视片段等，让同学们用声音表现自己的风采。你是否也想去体验配音的乐趣，在比赛中寻找志同道合的伙伴？你是否也想倾听著名配音演员的点评？或者是将你的声音传播到各大高校？那么机会来啦！第三届“向阳而声”配音大赛开始啦！与往届配音大赛不同的是，本次比赛我们邀请到了著名配音演员来担任评委，更有机会去认识、了解北理工、北工商、首师大这些兄弟高校的优秀配音人员。在声音的海洋里遨游，认真倾听来自彼此心底的声音，用音色交流，用手势交流，怎么样？心动了吗？这次，你是主角，我们为你搭建舞台！参与本次活动，你将收获：1.一次展示自己声音的美妙时刻2.沉浸式体验影视剧3.第二课堂综合素质实践加分（凡参与活动均可获得）4.丰厚的文创奖品（前三十强选手）5.校级个人量化加分（前十强选手）还在等什么，快快报名参加吧！具体要求如下：初赛现场配音3min以内（双人组合5min以内）题材不限（包括动漫动画、经典影视剧、话剧、广播剧等，不支持音乐剧），内容积极向上。于4月10日中午12：30之前交于青年传媒中心播音部公邮：qncmzxbyb@163.com初赛三十强选手将进入半决赛。问卷星报名截止时间：四月九日晚十点（在规定时间内完成问卷星报名与作品上传方视为参加此次配音大赛。）半决赛现场配音3min以内（双人组合5min以内）题材不限（包括动漫动画、经典影视剧、话剧、广播剧等，不支持音乐剧），内容积极向上。决出十强前往北京理工大学参加决赛。（具体时间微信群内通知）决赛北京理工大学良乡校区演艺厅（具体形式后续说明）本次活动面向全体在校大学生，十强选手称号获得者即可代表学校去参加多校联合总决赛，首师、北理工、北工商、北中医，究竟“声”落谁家？等你来书写！后续更有优秀作品展演，请大家拭目以待心动了吗？赶快行动——无论你是想成为配音大佬，还是想寻找前行路上志同道合的伙伴，填写下方问卷，一键报名！具体要求通知与结果将在微信群发布！风起云涌，变幻无穷，声生不息，我们等你来战！

铁路埋忠骨缅怀寄哀思北京中医药大学师生赴良乡烈士陵园开展祭扫活动为缅怀在革命和新中国建设中牺牲的先烈，继承和弘扬烈士精神，汲取前进动力，4月5日清明当天，我校团委书记宋珊珊，团委副书记程旺，马克思主义学院教师吕薇，团委老师张力，青马班学员代表，第25届研究生支教团一行前往北京市房山区良乡拱辰街道东关村的烈士陵园（京原铁路建设牺牲烈士陵园）开展祭扫活动。活动由团委老师张力主持。活动伊始，贾涵同学从京原铁路建设的时代背景、重要地位、历史意义向各位师生介绍了京原铁路的基本情况以及树立纪念碑的缘由——为缅怀铁路建设中牺牲的百余名战士。现场气氛庄严肃穆，师生们手捧鲜花，肃立在烈士墓前低头默哀，深切表达对牺牲烈士的哀悼之情，然后有序走到纪念碑前，向前献上鲜花并深深鞠躬，对牺牲烈士致以崇高的敬意。随后，马克思主义学院吕薇老师将思政元素融入到活动之中，为师生带来一场生动的“微党课”。吕薇教授从雕塑的象征意义入手，着重介绍了铁道兵的精神内核，一是艰苦奋斗，二是志在四方。希望师生可以将这种精神融入到学习工作之中，做时代新青年，将个人奋斗和国家发展相结合，为健康中国奉献自己的青春力量。青年学生深受鼓舞，倍感振奋。第25届研支团冉再洋同学表示，“到祖国最需要的地方去”是先辈们不畏艰难，建设祖国的真实写照，研究生支教团也将勇担使命，沿着先辈的足迹也走到“祖国最需要的地方”，让爱国成为实现人生价值的力量源泉。青马班学员代表吕恕被战士们不畏艰辛的英雄主义气概和为党为人民英勇献身的精神所触动触动，号召大家继承弘扬烈士们的精神，汲取前进的力量。活动最后，团委书记宋珊珊指出，我们缅怀革命烈士，就是要从他们身上汲取伟大的精神力量。通过列举邱少云、刘胡兰、陈祥荣等青年烈士的英雄事迹，号召大家学习他们的精神品质，肩负起我们这一代青年的使命担当，用锐意进取、扎实工作、认真学习等实际行动践行先烈的精神，把“担当”作为奋进的核心关键词，要勇于担当、善于担当、敢于担当，为中医药事业的传承创新贡献青春力量。清风化雨，哀思无尽。通过这次祭扫活动，我校师生更加厚植家国情怀，赓续先烈的优秀品质，以过硬的本领用实际行动践行“大医精诚”的医学誓言，以昂扬的精神、奋进的姿态谱写中医药事业的新篇章。—

时节清明节一、名家简介刘晓燕，教授、主任医师、博士研究生导师全国第四批中医临床优秀人才国家级名老中医程士德工作室负责人现任中华中医药学会中医基础理论专业委员会委员；中华中医药学会五运六气研究专家协作组专家；北京中医药学会五运六气专业委员会常务委员；国家级重点学科中医基础理论五脏应时理论研究方向学术带头人。二、中医名家谈养生在观天阁中，刘晓燕教授通过穹顶幕布4K高清投影和地面互动展示，基于天文学、物理学、生物学与医学的交叉学科视角，直观生动地向大家普及了天人医学理论对人与宇宙空间环境之间息息相关的独到见解。五运六气从五运六气看清明QINGMING清明时，气清清明节就是清明之后的养生，按照五运六气来说，今年的清明就是二之气（少阴君火的位置）的开始。在黄河中下游的地区，清明之后天就开始热了，火就开始升气，长气。但是因为今年是个阳明燥金司天，少阴君火在泉，所以二之气之上又增加了少阳相火（非常热，属于盛夏之气），所以二之气的热度上可能升的快一些，火也就大一些。景明，万物皆显，因此得名。清明，既是节气，又是节日。节气的清明，是春耕春种的大好时机；节日的清明，是民间寄放情感和慰劳自己的传统日子。清明时节雨纷纷生活起居在穿衣方面，一些火热的同学喜欢捂着衣服，那么在这个时候就相当于天也热，人也热，自己还外加了一些邪热，所以可能会导致瘀火，如此就会起包甚至感冒，又因火克金，可能会造成一些肺系的问题。所以衣服在适时的时候不要穿得太厚，火大的就更不要捂着自己。饮食起居在饮食方面，对于一般人来说宜用清补之品。春季肝气旺盛，食酸易致肝气更旺，影响消化功能，所以要食甘减酸以温润阳气、益肝和中。菊花疏散风热、清肺润燥、清肝明目，代茶饮，是养肝利胆、疏通经脉、散发寒邪的良药；而阳气不足（如脾胃虚弱者）的同学不仅要少吃性寒食物以防阳气生发受阻，还应该借助阳光的资助，吃些温阳的食物，如韭菜，羊肉，火锅等。但也要注意，如果连吃几天热性的食物使你感到口苦，上火，就证明食用过量，要注意调整，如果并未觉得上火，就说明阳气还有补充的空间；对于阳气偏旺的人来说，要注意少吃过热的东西，比如热粥，热汤或辛辣的食物等。正如《黄帝内经》中所说，在少阴君火或者少阳相火的这个时间段，少吃甜食，要吃偏咸偏凉之物，甚至是苦寒如苦瓜之类的食物，这样对清火是有好处的。QINGMING最近很多同学都感冒了，可能是因为上一波太阴湿土的影响，所以大多感冒主要属于肠胃型。但下一波清明之后可能就会出现寒包火或者内火盛的情况，所以希望大家注意多补充水、多吃水果。路上行人欲断魂运动养生对于阳气不足的人，此时正是长气且长气还比较快的时候，所以可借助清明之后二之气的火与少阳相火，使其机体内的阳气上升。建议这种同学多出去晒晒太阳，多拉伸，多活动（尤其是在中午有太阳光的时候），接受阳光的沐浴，多吸收天地之阳气。这样会使你本身不太充足的阳气，得到季节的天助让阳气生发，使得自身的精力旺盛，对心脏也会有些好处。晒太阳是一个可以不吃药就可以提升阳气的方法，因此，并建议阳气不足的同学不要在太阳底下打伞；但是对于火大的人，又是另外一种说法了。这些人本身火会比较大，还有一些人虽不愿意动弹，但体内的火还是比较重，这些人便是体内有瘀火。这些人的舌边以及舌尖会有红点刺，如同草莓一样，舌头呈现绛红或绛紫色，舌质较红，但舌苔不一定黄。在这种天气状况下，就要加强一些往外散热的活动，比如要在傍晚或早晨时多活动，多出汗，让体内的火热释放出来。名师结语总而言之，无论是运动穿衣还是饮食，都要注意知己知彼，根据个人的体质与身体状况来进行调整，顺天而为，借助天力。比如在清明这次的二之气上，假设一个人是热的体质，却将自己当做凉寒性体质去保养，就会产生失眠多梦、起口疮甚至类似于流感（吐黄痰）一样的症状。清明这段时间，虽然属于阳明燥金司天，升温较快，但时不时也会来一些冷空气。因此，一般情况下，人最好不要让体内的内火积聚。一旦内火积聚，一逢凉气就会出现寒包火的情况。假使出现了寒包火的情况，也可以用外散清里的防风通圣；若是出现胃肠道的症状，就需要用藿香正气了。借问酒家何处有三、节气文化节气由来清明，是二十四节气之一，也是春季的第五个节气。《岁时百问》中说：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”，所以清明因节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。节气民俗清明既是自然节气，也是传统节日。清明节气，与岁时物候相关，常以指导农事，有天朗气清、春耕时宜之意，所有民间有踏青郊游的习俗；清明节日又是人们扫墓祭祖、慎终追远的日子。二者相融，让清明兼具自然和人文内涵。牧童遥指杏花村

春暖花开，万物复苏，压抑已久的美食之心也蠢蠢欲动。近期，淄博烧烤毫无征兆地火了起来，“大学生组团去淄博吃烧烤”“高铁上飘满了烧烤的香味”，刷着手机，眼泪不争气地从嘴角流了下来。“世界上没有什么是一顿烧烤解决不了的如果有，那就两顿。”当代大学生谁能不爱烧烤呢？和三五好友约在路边看着老板随意地扬起手把孜然和辣椒面均匀撒在烤到微焦的烤串上留下喷香的烤串在长长的烤炉上滋滋冒油香气四溢配上冰镇饮料真的太惬意太解压了！但作为保温杯里泡枸杞的养生青年看着眼前的热量炸弹心中还是生出些许担忧“我的减肥大计泡汤了！”“烧烤中是不是有致癌物？”那么怎么才能享受养生烧烤呢？马上为你解答！1.

青传2022系列活动获奖名单公布大学生艺术团“艺路岐缘”品牌展演专场演出拉开帷幕【影视岐闻】眉姐姐，来块山楂糕~文案来源

非油炸小熊饼干（三）北中医限定明信片四张（朋友圈集齐38赞并认证）：1.

【青年传媒学院】沙龙第一讲：剪你所想，创作无穷——视频剪辑基础教学韩芸啸就读于北京印刷学院数字媒体技术专业，担任大学生记者团摄影部部长和班长，有多年短片制作与剪辑经验。运营“北京印刷学院”官方公众号。曾参与北大附中石景山学校与新燕学校宣传片的拍摄与剪辑，

声声未平念又起，步步曾经舞当筵。3月26日晚，“艺路岐缘”的首场演出——“舞当筵”舞蹈团专场在礼堂圆满

甄嬛传里眉姐姐最爱山楂糕特别是那齐顺斋的山楂糕最是酸甜可口勾起沈眉庄淡淡的思乡之情✦

我校成功举办第十三届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛青年峰会“校园开放日”北京中医药大学专场活动钱包空空？给我花！【影视岐闻】童年记忆里的“神器”果然神奇资料来源

麻辣鲜香嫩除了去赏漫山遍野的花云，去拥抱沾染青草味的春风，和三四月最配的就是四处品尝各具特色的北京各大高校美食啦！趁着北京高校逐步开放，快背上小书包，招呼上小伙伴，满怀期待地挤一趟春天的地铁，赴一场春日美食之约吧~第一站

—扬沙天来了，快跑！专家谈二十四节气--讲师刘雷蕾谈春分节气与养生我校成功举办第十三届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛青年峰会“校园开放日”北京中医药大学专场活学生工作部

背景春意渐浓，气温回升，草繁花茂，如此曼丽的春时，游玩、踏青简直再合适不过了！但身处京城的小杏仁们，在欣赏无边春景的同时，也难以逃离“扬沙天”的阴影。1为什么春天容易遇上沙尘天气呢？春季气温升高，中亚、蒙古国、新疆等沙源地的地表逐渐松动。原本是冻结的地表逐渐软化，这时候的地表含水量还是比较高的。随着阳光辐射增多，地表水分蒸发，表层沙化增加。这时候再来几场雨，雨水后再次是无云遮挡的阳光照射。如此反复的过程大概持续几次后，这些沙源地的地表就会恢复沙漠般的沙地属性。沙子个头小且轻，风一吹就开始“打滚”、“追逐”。“春雨贵如油”，北方的春天降水本来就少，干燥的天气助长了尘沙的“气焰”。而北京海拔低，且位于下风口，从某种因素来说，扬沙天气难以避免。2

春意萌动万物更生春分刘雷蕾，讲师，中医基础理论专业博士后，研究方向为中医“天人相应”物质基础研究。主持博士后面上项目，北京市自然基金青年项目，大学青年教师项目各1项，以第一作者发表核心期刊论文十余篇。养生春天养生是从立春开始的。立春有个“咬春”的习俗，咬春吃春饼，就是用一张薄薄的饼卷上一些绿叶菜，比如说韭菜，这是帮助生发阳气的。生发的精气阳气都是上一年冬天养藏的，所以在冬天吃得好睡得好是非常重要的，有的人觉得自己冬天变胖了，就拼命去减肥、去运动，这是违背了季节规律的，因为运动发汗就扰动了本该潜藏在内的阳气，就将精气耗损了。那么现阶段应该做到夜卧早起，“夜卧”并不是指晚睡，而是晚上子时之前就要睡觉。关于运动再过几天暖和点可以去踏青春游，天气好的时候可以多多的在宽阔的地方散步遛弯，建议“被发缓行”即披散着头发，穿宽松的衣服，这样更有助于阳气的升发。情志方面今年上学的时候，不管是上课迟到还是考试没有发挥好，都尽量做好调节，不要影响到心情，春天有不好的情绪会影响到肝气的生发，气就会瘀滞在中间，越来越难受，不利于一年的健康，所以不管是在学习上还是在生活中都要心情平和，做到和气。要和朋友多交流沟通，保持心情的愉悦。临床表现癸年火运不及，司天之气为阳明燥金，寒凉在外，初之客气又逢太阴湿土，裹挟风木，火少有湿还有寒，阳气就升不起来，这时人体外有寒湿内有热胀，就易出现小便黄赤甚者会出现淋症，也容易出现睡眠差、易犯困、流鼻血、恶心呕吐、面部浮肿、打喷嚏等症状，都是应该注意的。饮食多吃绿色蔬菜，如韭菜、菠菜、薄荷和春笋，都有助于生发阳气，早上可以喝一杯姜糖水。需要注意的是不宜喝葡萄酒，因为葡萄性寒，在春季喝不利于身体生发阳气。

2023年3月19日上午，第十三届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛青年峰会“校园开放日”北京中医药大学专场活动在良乡校区东院顺利开展。本次开放日主题活动包括社会治理和公共服务分论坛、中医药特色互动体验和北中医创新创业成果展示三部分内容。上午9时，社会治理和公共服务分论坛在学生活动中心四层举行。出席本次论坛的嘉宾有教育部创业指导师马宁、北京中医药大学团委书记宋珊珊及来自全国各省市28所高校的40余名参赛和观摩师生，我校优秀学生双创项目团队代表参会，活动由北京中医药大学团委副书记（学生兼）史雨宸主持。论坛由教育部高校创业指导师、人社部众创空间管理咨询导师马宁作分论坛主旨报告，马宁老师介绍了主要双创赛事的概况和备赛规律，结合中医药项目案例分享备赛经验，从宏观视角分析思考挑战杯以及社会治理和公共服务分赛道，指导同学们更好地做好赛事准备，促进个人全面发展。随后，我校第十三届“挑战杯”参赛团队“医网情深”负责人赵乐怡同学分享了团队从2019年至今不断建设完善社区中医药服务信息化AI助手的发展历程和参与赛事的经验体会。我校中医药文化进校园代表性项目“繁星计划”团队成员王沐清以13年点亮40余万中小学生中医药星空的“繁星计划”为例，通过拆解关键词，从解题思维以及评委思维两个角度分享社会服务与公共治理类项目展示思路和备赛心得。分享结束后，与会师生积极提问互动，交流中，马宁老师就如何做好大学生创新创业工作进行了详细指导，宋珊珊老师及两位同学分别从不同角度进一步介绍了我校开展相关工作的经验与特色。在中医药特色互动体验环节，由我校中医学院青年志愿者协会和针灸推拿学院蒲公英志愿者协会的学生志愿者们提供的中医药特色香囊制作、推拿、手诊等体验项目，令各高校到访师生直观感受到了中医药的魅力。在大学生创新创业教育中心，到访师生参观了我校大学生创新创业成果展，具有中医药特色的高质量创业项目产品获得了到访师生的一致好评。在各兄弟院校师生的积极响应和热情参与下，在我校学生工作部、团委、大学生创新创业教育中心、中医学院团委、针灸推拿学院团委的共同保障下，第十三届“挑战杯”青年峰会北京中医药大学校园开放日活动圆满结束。本次活动既是“实施科教兴国战略，强化现代化建设人才支撑”的号召，也是引导和激励大学生通过广泛社会实践、深刻的社会观察，不断增强对国情社情的了解，激发创新精神，培育创业意识，提升创业能力。下一步，我校将进一步落实创新创业相关工作要求，积极推进安排，建设平台，鼓励并引导学生参与创新创业活动，提高大学生创新意识与能力，促进青年发展。