⇧点蓝色字关注“央视一套”目前，我国北方地区陆续进入秋季花粉高峰期（预计将持续到9月中下旬）过敏人群该如何做好防护？往下看，一同了解！连打喷嚏＋鼻痒流涕🤧可能是花粉过敏📢花粉过敏又称“花粉症”秋季主要以杂草类花粉过敏为主常见过敏原包括蒿草、豚草、葎草、藜科植物等此时节，过敏体质人群接触一种或多种致敏花粉可能会引起一系列的临床症状主要表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕、眼痒个别患者也会出现咳嗽、喘憋等如果花粉过敏症状较轻且没有咳嗽哮喘症状可以口服抗组胺药物及白三烯受体拮抗剂也可以使用鼻喷激素治疗如果症状较重，特别是出现哮喘症状建议及时到医院就诊花粉过敏吃水果也有症状？这是咋回事儿🧐专家介绍花粉与某些水果间有一定的交叉抗原性花粉过敏期间如果吃了过多的相关水果就等于接触了过多的过敏原也会诱发过敏反应花粉过敏患者吃水果时一旦出现口唇麻木、肿胀或咽痒不适等情况则可能是过敏了水果和花粉之间有相同的致敏蛋白成分可能导致过敏症状加重戳视频，听专家聊一聊↓↓如何应对花粉过敏？😷建议过敏患者大风天减少出行相关医疗机构每日花粉浓度监测发现立秋后北京市进入秋季花粉期9月1日~7日主要致敏花粉量为每千平方毫米450多粒处于高级别浓度并且整体呈上升趋势在明确过敏原的前提下提前1~2周预防可以减轻花粉高峰期症状到了花粉期要规范用药花粉期过后可采用特异性免疫治疗如何应对花粉过敏？这份防护指南快收好↓↓尽量减少与花粉接触。大风、雷雨天气减少出行，必要外出时戴口罩、防护眼镜。回到室内后，及时脱去外衣，清洗面部和鼻腔。如症状较重，特别是出现哮喘症状，及时到医院就诊。📣需要注意的是📣如果病人过敏发作症状一年比一年重建议到医院查完过敏原后再进行脱敏治疗▌来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合《朝闻天下》《生活圈》扫描下方二维码关注“央视一套”视频号👇👇👇

⇧点蓝色字关注“央视一套”眼睛干、皮肤干、嗓子干入秋后感觉浑身上下又干又燥可以选择秋季润燥的佳品——梨🍐哪个品种的梨更润燥？生吃vs熟吃怎么选？一起往下看↓秋天吃梨好处可太多了民间有“一梨润三秋”的说法梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素01补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水，能起到润喉作用进而缓解因嗓子干燥引发的咳嗽02润肠通便梨的膳食纤维含量较高比如库尔勒香梨不溶性膳食纤维含量是苹果的近4倍能加强胃肠蠕动，促进排便，预防便秘此外，梨中的山梨糖醇有很强的亲水性，具有渗透作用可以增加粪便含水量，刺激胃肠蠕动03抗氧化、抗炎症梨含有多酚类化合物和黄酮类化合物等抗氧化成分不仅能帮我们清除体内多余的自由基还能起到抗炎作用此外，梨的果皮总酚和黄酮含量最高抗氧化能力最强其次为果心，果肉中最低04控制体重大多数梨的热量均在50kcal/100g左右与苹果热量相当1个拳头大的梨约100克饭前加餐吃1个能增加饱腹感有助于控制食欲帮助减肥和控制体重润肺降火首选哪种梨？梨是个大家族营养各异《中国食物成分表》列出了20多种不同梨的营养成分数据从表中可以得知：热量最低——木梨碳水化合物最高——雪梨不溶性膳食纤维最丰富——软梨维生素C含量最高——酸梨钾含量最高——苹果梨哪种梨是秋季润燥首选？🍐专家表示中医根据食材的性味、功效结合时令和身体需求选择食用种类凡是肉质细腻多汁、口感甘甜清爽的梨都是润肺降火的优质品种生吃vs熟吃梨的这3种“神仙吃法”快收藏！中医认为生吃梨清六肺之热熟吃梨滋五脏之阴生吃梨更适合有咽喉肿痛、手脚发热、舌苔发红等症状的人群食用熟吃梨可以降低梨的寒性滋阴润燥功效更佳而且肠胃虚寒的人吃了不易引起肠胃不适秋季怎样吃梨更健康？这些“神仙吃法”你不能错过👇👇👇🥝+🍐=猕猴桃梨汁将皮薄汁多的梨洗干净带皮切块和一个猕猴桃一起榨汁简单爽口的猕猴桃梨汁就做好啦~清热止渴的猕猴桃搭配梨👍润燥功效棒棒哒👍建议在饭后饮用哦！💧+🍐=雪梨煮水雪梨煮水一定程度上能够缓解便秘建议不仅要把水喝掉还要将梨一起吃掉要注意的是肠胃功能较差、果糖不耐受、容易腹泻、血糖高、患有胃食管反流病的人群不适宜长期大量饮用🌿+🍐=秋梨膏在秋季喝一些秋梨膏可以润肺养肺预防咽干、咽痒、咳嗽专家推荐雪花梨搭配麦冬熬制戳视频，一起学做↓操作方法主要分为三个步骤：第一步：选择2000克个儿大、汁水充足的雪花梨，不要去皮。可以先用盐把梨的表面搓洗干净，然后去核切块，榨成梨汁。第二步：制作中药汁。选择20克麦冬，加入400毫升水，煎成浓汁，去渣取汁备用。第三步：将秋梨汁加入熬好的药汁，和50克冰糖一起放入锅中文火煎煮，直到梨汁浓稠后加入100克蜂蜜搅拌，煮沸后关火。梨vs秋梨膏谁的润肺止咳效果更好？专家提示如果是肺燥引起的咳嗽食用雪梨可以润肺进而达到止咳效果但秋梨膏在制作过程中会加入一些止咳的中药这样看来秋梨膏对止咳具有更好的功效↓↓小贴士：并非所有人都适合秋梨膏秋梨膏中含糖较高，血糖高的人群或糖尿病患者不建议食用。如果处于感冒的初期阶段，或突然感冒了，咳嗽，痰比较多，如有白痰伴随流鼻涕等情况，不适合吃秋梨膏。痰湿体质的人群，这类人的特点就是身体比较沉重、比较胖，同时舌苔特别厚。对于他们来说不适合吃甜食。秋季吃梨的讲究你了解了吗？转给家人朋友吧~🍐🍐🍐▌来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合《生活圈》扫描下方二维码关注“央视一套”视频号👇👇👇▼点击“阅读原文”关注【央视一套】央视频号

⇧点蓝色字关注“央视一套”今年以来我国可再生能源发展保持强劲增长总装机已超过16亿千瓦不断实现新突破为我国发展提供强劲绿色动能我国可再生能源发展不断实现新突破在渤海海域百万千瓦装机的海上光伏项目日前开工建设十几条施工船正在近2万亩的海面上铺设200多万块光伏板建成后将实现板上发电、板下养殖预计年发电量将达到17.8亿度渔业养殖年收益2700多万元在西藏那曲平均海拔5000多米的青藏高原上吉措百兆瓦风电储能一体化项目开工建设18台风机建成投产每年可以发电约2.37亿度为西藏北部地区提供更加可靠的清洁电能今年上半年全国重点调查企业电源投资中可再生能源发电投资占比超过七成中国电力企业联合会常务副理事长

⇧点蓝色字关注“央视一套”记者从湖南博物院获悉，经过数十载努力，马王堆汉墓一号、二号、三号墓出土的所有文物完成了系统性清库。经全面系统的整理和研究，马王堆汉墓出土文物包括马王堆古尸（辛追夫人遗体）和漆木器、纺织品、简帛三大主要门类，三大主要门类共整理出26937件文物。经整理研究，马王堆汉墓出土漆木器经整理共计1017件，其中869件保存完整；出土纺织品（主要为丝织品，其次为麻）共计24490件，其中212件保存完整，另有衣料、衣物用具残片24278件；简帛文物共计1430件，包括帛书、帛画、木牌、竹简等。△中国迄今所见最早用织机织入吉祥语文字“安乐如意长寿无极”，马王堆汉墓3号墓出土，湖南博物院供图1972~1974年间完成考古发掘的长沙马王堆汉墓，是20世纪中国乃至世界最重大的考古发现之一。据1973年10月发布的《长沙马王堆一号汉墓》、2004年7月发布的《长沙马王堆二、三号汉墓》两份大型田野考古发掘报告所披露数据，马王堆三座汉墓共出土文物“3000多件（套）”。“这一数据较为笼统，马王堆汉墓出土文物数量之多，可以用‘海量’形容，且类别丰富，涉学科面广。对其整理、研究是一项庞大的系统工程。”湖南博物院马王堆汉墓及藏品研究展示中心主任、研究馆员喻燕姣表示：“1973年出版马王堆一号墓考古发掘报告时，二号、三号墓的发掘工作尚未完成，大量出土文物并未被列入统计。2004年，又发布了二号、三号墓的考古发掘报告，但仍存在诸多不准确、不完善之处。进行全面系统的文物清库，同时推进相关研究，弥补了过去的遗憾和多项数据空白。”△2024年修订出版的《长沙马王堆汉墓简帛集成》（七大册），收录了长沙马王堆汉墓出土的13万余字简帛文献图版及释读，复旦大学出土文献与古文字研究中心供图从“3000多”到“26937”，文物数量数字的变化，反映出文物研究理念和科技手段的不断发展进步。以丝织品为例，过去大量堆积在一起的“丝砖”和丝帛残片在文物库房里“沉睡”。研究人员对其逐步整理过程中，首次发现了织入吉祥寓意文字的菱纹绮残片等重要文物，利用新型设备和科技检测方法，形成一批新的研究成果。湖南博物院院长段晓明介绍，除了马王堆汉墓出土的陶质“半两”钱、竹器残片等暂未专门归类，仅作为文物资料保存，马王堆汉墓出土文物已全面系统摸清“家底”，为进一步推动文物“活化”利用提供了坚实支撑。接下来，湖南博物院还将建立马王堆汉墓研究数据中心，推进所有马王堆汉墓文物数字化采集工作。据悉，将于2024年8月18日举行的马王堆汉墓考古发掘五十周年国际学术研讨会，将集中发布一批马王堆汉墓文物研究与利用的阶段性成果。▌来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合央视新闻客户端扫描下方二维码关注“央视一套”视频号👇👇👇▼点击“阅读原文”关注央视频【央视一套】账号

⇧点蓝色字关注“央视一套”在中共绥德地委旧址的展厅里，一行字格外醒目：“把屁股端端地坐在老百姓的这一面”。这是习仲勋说过的话。言传身教，初心始终。从群众中走来的习仲勋心中始终装着人民，终生践行群众路线。父亲的一言一行对习近平有着深远的影响。从小村庄到党中央，从农村大队党支部书记到党的总书记，习近平始终心怀家国，把人民对美好生活的向往作为奋斗目标。来自人民、为了人民、造福人民，这是两代共产党人革命精神的接力、传承与弘扬。深深父子情，拳拳公仆心！来源：中央广播电视总台央视新闻

⇧点蓝色字关注“央视一套”4月11~13日江汉、江南、华南北部及贵州等地有中到大雨部分地区有暴雨，局地大暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气外出需注意防范

⇧点蓝色字关注“央视一套”20世纪80年代考古人员在湖北荆州张家山二百四十七号墓、三百三十六号墓中陆续发现了2000余枚字迹清晰可见的汉代简牍内容涉及律法、医学、数学等多个领域可谓一场古代文献研究的大丰收如此大规模的汉简在湖北境内出土绝非偶然从大名鼎鼎的楚国郢都到三国时期的兵家必争之地千百年来，湖北荆州古城见证着历史变迁3月31日在CCTV-1播出的《简牍探中华》节目中荆州博物馆馆长王明钦首次公布了战国简牍的研究进展王家嘴楚墓出土的大量简牍中有160枚左右记载的内容很有可能是“战国六经”之一的《乐》经如果最终被证实将会为《乐》经的存在提供史料实证让我们得以探寻2000多年前礼乐文明的灿烂辉煌

⇧点蓝色字关注“央视一套”3月29日，最新一期《科学》（Science）以长文形式发表题为“具有大压电响应的可生物降解铁电分子晶体”的文章，该成果由东南大学团队完成，科研人员首次将铁电化学与生物电子学有机结合，创新性地开发了一例压电响应直追无机陶瓷钛酸钡（BTO）的可生物降解有机铁电晶体。这是自1880年居里兄弟发现压电效应以来的一个里程碑式的重大突破。压电材料是一类可以实现机械应力和电信号相互转换的功能材料。目前无机压电陶瓷和压电聚合物占据了应用的主流，但它们是不可生物降解的，故这些传统压电材料制成的植入式电子器件应用于人体将面临二次手术移除的风险。基于可生物降解材料的植入式瞬态电子器件有望为医学领域带来重要变革，这些电子器件能够在可控的时间内工作，完成工作后自行溶解在体内，且不产生有毒有害的物质。分子铁电材料具有合成简单、易于加工、轻量、生物相容性好和物理性能可调等独特优势，有望成为植入式瞬态电子器件的理想候选材料。因此，亟待开发具有高压电性的可生物降解分子铁电材料。东南大学的研究成果使得可植入式压电材料的压电性能达到新的高度。《科学》审稿人对于该工作给予了高度评价，认为它是瞬态可植入压电材料领域里程碑式的关键突破。▌来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合央视新闻客户端、“东南大学”微信公众号扫描下方二维码关注“央视一套”视频号👇👇👇

⇧点蓝色字关注“央视一套”2000多年前的战地家书写了什么，可以窥见怎样的历史瞬间？比《洗冤录》还早1000多年的“刑事侦查记录”什么样？3月24日20:00档，《简牍探中华》第三期即将在总台央视综合频道（CCTV-1）播出，探秘云梦睡虎地秦简里的中华故事，从小人物视角回望秦一统天下的宏阔气象。最新研究成果发布！3D打印还原2000多年前秦吏样貌谈及秦朝，不少人可能会想到它复杂庞大而又严明的律法系统。秦律是中华法系中浓墨重彩的一笔，但在云梦睡虎地秦简出土以前，古典文献中关于它的记载只有一些不成体系的片段，人们无法一窥其全貌。1975年，湖北省云梦县睡虎地秦墓出土简牍1000余枚，这是中国考古史上第一次发现来自秦代的简牍，也是第一次系统发现的秦代律法。由11号墓主人、秦基层法律工作者“喜”摘抄、记录的法律文书，涉及当时社会生活和国家治理的方方面面，自此为世人揭开了秦律的神秘面纱。从2019年起，湖北省博物馆、湖北省文物考古研究院和吉林大学考古学院就联合开展云梦睡虎地出土人骨的综合研究课题，课题目标之一便是复原“喜”的样貌。在本期节目中，湖北省博物馆副馆长王先福将首次向外界公布这位秦朝小吏的3D复原像。实景戏剧中“喜”的扮演者张桐看后忍不住感慨:“很惊讶，也很震撼！我心目中‘喜’的形象和科技还原的形象已经合二为一了。”除了科学研究成果，云梦睡虎地的考古发掘也持续“上新”。据介绍，经过武汉大学陈伟教授团队的整理研究，《睡虎地西汉简牍》第一卷《质日》正式发布，这部迄今所见持续最久的汉代日记将为我们讲述更多精彩的中国故事。在“喜”所在的时代，还有哪些鲜活生动的历史故事？本期《简牍探中华》将用一场穿越古今的对话，还原2000多年前的秦朝往事，同时，主持人龙洋将与原湖北省文物考古研究所所长陈振裕、中国社会科学院荣誉学部委员刘海年、中央民族大学历史文化学院教授蒙曼共同解读当时农业、工商业等领域对应的法律制度与规范，带领观众开启一场纵横千年的知识回眸。两封家书，一种牵挂！节目动人演绎秦简中的家与国泱泱中华，历史何其悠久，文明何其博大，简牍所记载的内容与出土地息息相关，简中记载的名字是芸芸众生里的普通一员，也是那个时代千千万万为家为国而奋斗的人们的缩影。《简牍探中华》新一期节目就将从11号墓主人“喜”和4号墓主人“衷”的视角，打开尘封在云梦睡虎地秦简中的历史记忆，并结合动画特效、外景拍摄，重现真实、立体、鲜活的古人形象和历史现场。出土于睡虎地4号秦墓的两封木牍家书，是截至目前中国考古发现最早的家书实物，写信者是墓主人“衷”的两位弟弟——秦代士兵“黑夫”和“惊”。征战在外的他们心中最惦记什么？遇到哪些困难以至于连续写下“急，急，急”这样的字眼？跟随节目镜头，观众将跨越时间长河，感受中华民族生生不息、渴望统一强大的家国情怀，明白何谓“知来处、明去处”。节目访谈现场，原湖北省文物考古研究所所长陈振裕真诚表示：“云梦睡虎地秦简所还原的这段历史是中国历史的一个转折点，也是一个里程碑，我们对云梦睡虎地秦简的研究应该不断深入，这样才能够非常好地继承弘扬中华优秀传统文化。”“简”述历史，“牍”懂中华。中央广播电视总台大型文化节目《简牍探中华》播出以来，凭借“实地探访+实景戏剧+文化访谈”的新意表达牢牢抓住了观众的好奇心，“将严肃历史以极具亲近感、大众容易接受的方式呈现给观众”“帮我们划历史重点了”……在网友们持续不断的讨论中，两期节目共收获近百个热搜热榜，相关话题阅读量累计超4亿。新一期节目聚焦的云梦睡虎地秦简如何向观众再现秦波澜壮阔的历史篇章？留下珍贵秦律简牍的“喜”、木牍家书的主人“衷”还有着怎样的精彩故事？3月24日，总台央视综合频道（CCTV-1）20:00档，《简牍探中华》第三期为你一一揭晓！扫描下方二维码关注“央视一套”视频号👇👇👇

⇧点蓝色字关注“央视一套”刚刚，总台龙年春晚创意节目《年锦》惊艳全网寓意吉祥祝福的中国古代代表纹样通过歌曲+虚拟合成技术上演了一场人从画中来的“古代时装大秀”跨越千载的纹样变迁，惊艳！节目选用了汉、唐、宋、明不同朝代寓意吉祥祝福的代表纹样与华丽的舞美技术相融合织出一幅跨越千载的纹样变迁图卷汉代衣身通身刺绣，缘边采用织锦云纹、茱萸纹等纹样庄重而又不失纤柔之美唐代衣饰遍身绮罗裙上雁纹、狮子纹等尽显繁复华贵宋代服饰色彩清新淡雅牡丹、海棠等花卉纹样繁多明代立领对襟短衫搭配经典马面裙大吉葫芦纹寓意吉祥总台龙年春晚歌曲组导演张异凡介绍之所以选取这四个朝代是因为它们的纹样差异足够广样式丰富、特色鲜明：汉代纹样庄重又有锐度唐代纹样繁盛，“连狮子都长着翅膀”宋代纹样典雅而又鲜明明代则有很多“谐音梗”纹样组合“比如，瓜跟蝴蝶的图案寓意瓜瓞绵绵两个柿子寓意事事如意”吉祥如意的《年锦图》，美！节目还特别邀请“敦煌艺术的女儿”原中央工艺美术学院院长常沙娜担任艺术顾问历时一个半月将各朝代的代表性纹样组合绘制成一幅吉祥如意的年锦图作为礼物送给全国观众↓常沙娜说，中国传统纹样产生于人民能让人感受到历史的厚度和温情通过现代设计的形式更可以体现本民族的文化品格时光流转，传统纹样也越来越生动、繁复、绚烂而不变的是每个中国人对美好生活的祈愿来评论区留下你的吉祥祝福吧~来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）扫描下方二维码关注“央视一套”视频号👇👇👇

⇧点蓝色字关注“央视一套”锦绣中国年，欢乐度春节中国年是中华儿女绵延万里的心灵共振中国味是五湖四海传承绽放的醇厚滋味由中央广播电视总台、国家文物局联合摄制的新春特别节目《龙腾虎跃·中国年味》将于2月7日（本周三）20:00档在央视综合频道（CCTV-1）迎来首播节目以中国年味为主题用“城市漫游+文艺表演”的节目形式通过古籍文物解码年节奥秘探寻中国年里的文化根脉品味中国味里的烟火人间跟随文物古籍，溯源中国年味首期节目中，总台主持人撒贝宁、朱广权、孟盛楠和国家文物局考古研究中心主任唐炜组成“年味探访团”，走进成都，体验了吃灶糖、赶春集、买新衣等年俗活动，带领大家一起感受欢乐祥和的新年氛围，并且通过古籍、古画、陶俑等数十件文物，溯源中国传统年俗，让观众透过历史的脉络，了解年俗文化。“二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，炖豆腐；二十六，买年肉；二十七，宰年鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上熬一宿，除夕的饺子年年有。”今年过年的准备工作都做了吗？忙年的习俗每个地方各有不同，但大家对新年的期待是一样的。随着春节临近，家家户户陆续开始采办年货，迎春大集中处处洋溢着浓浓的年味。节目中，“年味探访团”也加入到买年货的队伍中，买了东北大松子，尝了成都二荆条，吃了武汉芝麻糖，撒贝宁和朱广权还品尝了兰州生百合……很多人喜欢赶集，相比起街上琳琅满目的商品，他们更喜欢的是这种充满烟火气、热气腾腾的生活。新年新气象，过年穿新衣代表着辞旧迎新，而买新衣服也是置办年货时最具有仪式感的时刻。打开北宋孟元老所著的《东京梦华录》：“正月一日年节……小民虽贫者，亦须新洁衣服。”可以看出，宋朝过新年跟今天一样，无论贫富，都要换上新衣服，去迎接新年的好运。吃年夜饭是过年必不可少的一个年俗，用丰盛的美食开启团圆的序章，从食物的香气中感受家的温暖。要做一桌丰盛的年夜饭，少不了称手的厨具，更少不了一口好灶。据考证，我国迄今为止发现最早的灶，是新石器时代的“半圆形陶质灶具”，距今已有8000多年历史。正是由于不断进化的灶具，助推中华美食发展，才有了如今餐桌上花样繁多且各具特色的美味珍馐。春节是辞旧迎新的时刻，也是充满欢声笑语的日子。如今，很多人喜欢在社交软件上通过点赞的方式表达认可和赞赏，由此衍生出很多点赞表情包。其实，古代也有很多“点赞手”，比如这件成汉揖礼俑，高高翘起的拇指，就好像在为大家点赞。《龙腾虎跃·中国年味》以文物为线索，溯源春节年俗文化的历史传承，为观众奉上一桌干货满满的文化盛宴。创新节目形式让传统年味焕发新生年味，不仅藏在忙年的过程中，弥漫在聚会的氛围里，更升腾于对来年生活的美好憧憬。《龙腾虎跃·中国年味》用“城市漫游+文艺表演”的节目形式，坚持“思想+艺术+技术”融合创新理念，融合裸眼3D、XR等技术，在为观众溯源年俗文化的同时，也献上精彩纷呈的节目，陪伴大家欢欢喜喜迎新年！歌曲《甜过四季》，挑选四季的应季甜食作为视觉设计素材，用微缩世界的艺术表现手法，让歌手置身“甜蜜世界”，唱响四季甜蜜，时和岁丰。实景国风说唱《春蕴茶香》以盖碗茶为创作基础，通过“茶”穿插热闹的迎春画面，用影视化实景拍摄手法，融入当地多种生活片段，描绘出一幅兼具地方特色的安逸闲适的生活画卷，营造出喜庆热闹的过年氛围。节目中，有很多诗词被改编成歌曲，悦耳动听还极富古风韵味。不仅如此，有些节目还融入文物元素，比如原创文物实景秀《吉言迎春》，将东汉“二十四字吉言砖”里的吉祥话“富贵昌，宜宫堂；意气扬，宜弟兄；长相思，毋相忘；爵禄尊，寿万年”谱曲成歌，为观众朋友们送上诚挚的新春祝福，并借助影视化拍摄手段，以现代视角重现古代市井的繁华热闹，增添新春喜庆氛围。城市漫游话年味丝竹曼舞迎新春更多精彩敬请锁定今天20:00档中央广播电视总台央视综合频道《龙腾虎跃·中国年味》共同开启年味之旅！扫描下方二维码关注“央视一套”视频号👇👇👇

⇧点蓝色字关注“央视一套”他是家喻户晓的大宋“文化顶流”，无数人视他为“偶像”。文学、书法、绘画、美食......他技能点满满！年少成名，几经沉浮，一代文宗苏轼的人生是如何展开的？总台大型文化综艺节目《宗师列传·唐宋八大家》带你回顾，苏轼的一生都在这些名句里↓↓01《和子由渑池怀旧》人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。1061年，26岁的苏轼开启了职业生涯的第一份工作——大理评事凤翔府判官。开启人生新阶段的他辞别父亲、弟弟，写下：“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。”在苏轼眼中，人生充满了偶然和未知，为了谋生、读书、应举，东奔西走，像旅，像梦，又像飞鸿。飞鸿是苏轼生命的图腾，是他融会贯通儒、道、释哲学从而形成的生命理念：人生应该像飞鸿那样自由飞翔，不断进取，随缘自适，随遇而安。02《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》十年生死两茫茫，不思量，自难忘。有一种爱情叫“苏轼和王弗”。1054年，19岁的苏轼在老家与王弗结婚。然而，在嫁给苏轼后的第十一个年头，王弗就因病去世了。1075年，40岁的苏轼写下“十年生死两茫茫”时，王弗已经过世整整10年。彼时，他由杭州调任密州，新年刚过，夜里梦见亡妻，忍不住泪洒千行。极致的思念，都在这7个字里了。03《望江南·超然台作》且将新火试新茶，诗酒趁年华。1076年，41岁的苏轼在密州（今山东诸城）担任知州，他读书、写词、治蝗、缉盗、抗击旱灾，甚至习武备战。中国文人一生冀望达到的“治国、齐家、平天下”，他几乎都尝试了一遍。不畏将来，不念过往，活在当下。苏轼写下“且将新火试新茶，诗酒趁年华”，便悄然洗去俗世的烦恼与尘埃。诗代表文化，酒代表激情和快乐。珍惜生命，珍重生活。读完这一句，人生豁然开朗了。04《江城子·密州出猎》会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。在主政密州期间，苏轼留下了很多千古名句。密州原野，落日残阳，苏轼让东州大汉击鼓吹笛，唱这首《江城子•密州出猎》，从此打破诗词界限，开“豪放派”先声。“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼！”苏轼希望为国效力，安定西北边疆。13字，字字铿锵，尽显旷达情怀、豪放气派！05《水调歌头·明月几时有》明月几时有？把酒问青天。中秋，皓月当空，银辉遍地，苏轼与弟弟苏辙分别之后，已七年未得团聚。苏轼举杯望月，写下千古绝唱《水调歌头·明月几时有》。一句“但愿人长久，千里共婵娟”

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾“暴瘦式”减肥靠谱吗？不吃早餐竟然可能会更容易发胖？关于减肥的这些真相往下看，一同get知识点↓↓↓怎样判断自己胖不胖？一个公式教你自测肥胖并不仅仅是体重问题目前最常用的一个指标就是身体质量指数（BMI）计算公式为BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方18岁及以上成年人如果24≤BMI

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾今起三天（1月13日至15日）一股较强冷空气将影响我国长江以北地区部分地区气温降幅可超10℃同时，东北、内蒙古等地降雪天气发展增多较强冷空气来袭！长江中下游及以北地区迎降温今起至15日，一股较强冷空气来袭西北地区东部以及长江中下游以北大部地区将有4～8℃降温内蒙古中部和黄淮等地的部分地区降温幅度可达10～14℃局部地区可超过14℃上述地区并伴有4～6级偏北风降温过后15日最高气温10℃线从华北南部回撤到长江中下游20℃线从长江中游南退至南岭一带省会级城市中济南和郑州今天最高气温都可达13℃明天将降至4℃和7℃气温起伏较大注意添衣防感冒周末两天雨雪天气增多东北多地有降雪周末两天，我国的雨雪天气发展内蒙古东部、东北等地的降雪将增多但强度较弱今天（1月13日）内蒙古东部、东北地区大部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪山东中东部、湖南大部、江西中北部、四川盆地东南部、重庆南部、贵州大部、云南东南部、广西、台湾岛东部等地部分地区有小雨明天（1月14日）黑龙江东部和北部、吉林东部、新疆北疆北部和南疆盆地、西藏东部、青海南部、陕西南部、湖北西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪江淮西部、江汉大部、江南北部和西部、西南地区东部、云南南部、广西西部、海南岛等地部分地区有小到中雨中央气象台预计15日起，受冷暖空气影响我国将迎来一次大范围雨雪天气过程15日至18日西北地区大部、华北西部和南部有小到中雪甘肃东部、陕西中南部、河南大部、山东等地有雨或雨夹雪转小到中雪局地有大雪或暴雪上述地区累计降水量有1～5毫米局地8～15毫米新增积雪深度1～3厘米局地超过5厘米陕西南部、河南西部、湖北西北部等地局地有冻雨其中，15日至16日主要降雪区位于陕西、山西、河南北部等地17日降雪范围缩小18日降雪范围再次扩大主要位于陕西、山西、河南北部、山东等地下周我国还将迎大范围雨雪天气过程保持关注来源：央视新闻客户端、中央气象台、中国天气网第一时间接收“央视一套”推送消息速速点亮“

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾不识字该怎么“写”家书？太极手势中每个手指都有特殊含义？古玛雅贵族的食物啥样？1月13日，由中央广播电视总台与文化和旅游部联合摄制的大型国际文化交流节目《美美与共》第五期将在CCTV-1央视综合频道20:00档播出。这一次，我们在节目中相约，跟随世界各地的冠军学一学太极，看一看不识字能“写”出什么样的思念，尝一尝古玛雅贵族吃的经典美食……本期节目，《美美与共》与你共赏中外文化交流绝美画卷。01对话神秘的古玛雅文明走近沟通世界的太极你知道古玛雅文明和中华文明之间有什么联系吗？同为世界历史长河中的璀璨瑰宝，这两个文明之间有许多神秘的相似之处，如同样被视若珍宝的玉器，又如同样被尊敬和崇拜的龙图腾。为了进一步了解玛雅文明，也更深入了解中华文明，中国和洪都拉斯共同推进玛雅文明中心科潘遗址考古及中美洲文明研究重要项目。《美美与共》第五期节目的现场，项目中方和洪都拉斯方的负责人齐聚一堂，为大家展示合作项目的重点研究对象——古玛雅文明贵族院落，并畅谈中华文明与古玛雅文明的历史渊源和相似之处。节目还原了古玛雅贵族的食物，嘉宾们现场品尝可可味的烧鸡等“不寻常”的餐食。中国歌手陈卓璇与洪都拉斯音乐人马努·马丁内斯也将一同为观众带来表演《我的土地如此美丽》，用舞台语言讲述中国人民与洪都拉斯人民对古老文明的共同热爱。《美美与共》现场还迎来了一群特殊的“武术爱好者”。他们是来自世界各国的大学生，刚刚参加完成都第31届世界大学生夏季运动会都在太极拳、太极剑项目中取得了优异成绩。中国的陈小丽、荷兰的维奥莉特、阿尔及利亚的拉森、奥地利的华裔刘子怡，这些各自国家地区太极运动的佼佼者在节目中分享了自己与太极结缘的历程，畅谈从太极的天人合一、刚柔并济、永无止境中学到的自律、坚持、平和、勇敢等道理。在这期节目里，观众不仅能一睹世界各国人民共舞太极的优美身姿，还能跟着世界冠军学习一小段太极拳的经典动作。跟练太极拳后，观众直言，太极拳让自己的内心平稳了下来，很有魅力！千年太极沟通世界，各国友人代表也映衬出中华文化的传播交融生生不息。如今，太极拳练习者已经超6亿人，遍布全国150个国家和地区，还即将在2026年达喀尔青奥会上亮相，成为中外文化交流的重要桥梁和纽带。02藏于书信的乡愁寄托于画作的中国记忆你能猜到“狗尾巴挂铜锣”是什么意思吗？本期《美美与共》中，来自广东和泰国的一批特别的书信，为我们作出解答，这些书信就是专属于侨胞的信物——侨批。侨批是当时海外华侨华人通过海内外民间机构汇寄至国内的汇款暨家书，是一种银钱和家书合一的特殊书信，也是未经雕琢的民间史书。华侨从外洋寄回的批为“侨批”，而寄去外洋的回信为“回批”。东南亚侨胞的海外生活与思乡之情都体现在了侨批之中。汕头市侨批文物馆顾问张美生和泰籍华人周昭耿将他们手中的侨批带上了舞台，还邀请现场嘉宾一同体验填写侨批。“狗尾巴挂铜锣”的画作巧妙传达了“九月尾有喜事发生”的信息，不识字的妻子用拼贴的形式完成了一封给丈夫的信，一张张侨批与回批传递着海外华人的思乡情思和家人的浓浓想念，侨批保存的是一段段历史、一个个家庭、一份份牵挂，写就了一曲诚实守信、心系家乡的精神赞歌。中国歌手罗一舟和泰国歌手李紫婷将借助创意合作舞台具象表现异乡人的浓浓游子情。中国在走向世界，中国也始终以包容的心欢迎各国友人的到来。《美美与共》将视角对准了一位来自智利的画家，早在70年前，这位画家就跨越太平洋来到中国，将新鲜的艺术理念带给中国，又将中国画艺术带回智利，助力拉美艺术与中国艺术进行了一次对话。何塞·万徒勒里的外孙女玛尔瓦也特意来到中国，和中国美术馆展览部副主任任哲一起参观了“中国记忆——智利画家何塞·万徒勒里摄影及速写展”，见证了外祖父眼中新中国的壮美河山和人民形象。节目展示了何塞·万徒勒里描绘我们母亲河的美丽画作——《长江》，中国音乐人上上与智利歌手则共同演唱了《长江之恋》，彰显着中智两国人民的友谊就如万古江河，生生不息。由何塞·万徒勒里推动建立的“智中文协”如今也在智利延续着促进两国文化交流的使命，以“长江”命名的学校在智利建立，为当地的中国文化传播奠定了基础。文明因交流而多彩，文明因互鉴而丰富。1月13日，《美美与共》第五期将在CCTV-1央视综合频道20:00档播出，来品读中国“走出去”与“领进来”的珍贵历史记录，聆听中国与世界历史文化交融互鉴的和谐乐章。第一时间接收“央视一套”推送消息速速点亮“

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾1953年毛泽东主席在视察海军部队时在人民海军的舰艇上写下了这样的题词：“为了反对帝国主义的侵略我们一定要建立强大的海军”而当时所在的舰艇就是南昌舰当时，刚成立的人民海军军舰还十分匮乏萧劲光司令员视察刘公岛时甚至不得不乘坐渔船前往面对舰艇技术被国外封锁的困境唯一的办法就是从国外购买1954年中国购买的4艘军舰列装部队被称为海军“四大金刚”其中，鞍山舰成为人民海军第一艘驱逐舰，舷号：1012020年1月我国自主设计研制的万吨级驱逐舰正式入列人民海军它高大威猛有接近15层楼高像一柄银色巨剑直插海天之间▼它战斗力爆表可以装载多型导弹是攻守兼备的重量级拳击手被称为航母的“带刀护卫”！▼作为人民海军有史以来吨位最大、技术最先进综合作战能力最强的驱逐舰它被命名为：南昌舰并沿袭人民海军首艘驱逐舰的光荣舷号：101然而，当首批接舰舰员第一次与这只“庞然大物”见面时除了强烈的震撼还有随之而来的本领恐慌……01扛起首舰首责使命“蹚河开路”驾驭万吨大驱2017年，南昌舰接舰部队正式组建首批接舰舰员提前两个月便入驻造船厂即使对055型万吨大驱早有耳闻可当舰员们第一次走进舰艇内部前所未有的紧迫感压上心头：单是机电部门的传感器就有近万个舰艇的数据更是以毫秒计有的装备甚至连见都没见过！万吨级南昌舰集合了诸多高精尖技术从上舰那一刻起几乎所有人都是“从零出发”“人民海军不会只有一艘万吨大驱南昌舰是什么？是首舰！我们是要给别人打样的首舰担首责要当先锋，打头阵，开先河”南昌舰党委带领着这支来自四面八方的接舰队伍统一思想、明确目标开启了一场史无前例的“拓荒之旅”为了尽快掌握装备原理舰党委白天带领着舰员们同厂所工人一起下舱室、摸管道晚上和大家一起钻研专业、分析图纸在短短几个月的时间里全体舰员边摸索、边学习、边总结摸遍了全舰近千个舱室近千公里长的线缆上万个零部件绘制了数千套原理图提出了近千条优化建议担起了“出厂即形成战斗力”的首舰首责！然而，让所有人充满惊喜又压力重重的是正在接装试验的南昌舰突然接到了庆祝人民海军成立70周年海上阅兵的任务刚开始接到任务时所有人都兴奋不已但激动过后是心里直“敲小鼓”就连厂家院所都认为这是一项不可能完成的任务面对这项不可能完成的任务舰党委召集大家开会刘玥明至今仍清楚地记得舰长动员和鼓励大家的那番话：“对我们南昌舰来说没有按部就班没有万事俱备我们就是要争分夺秒、提档加速地干咱万吨级的南昌舰是时候给全国人民看看了！”2019年4月23日人民海军成立70周年华诞南昌舰领航水面舰艇群在青岛附近海域犁出洁白航迹第一个接受检阅那一天南昌舰首次亮相即是高光成为世界瞩目的“明星舰”那一刻南昌舰在巍巍舰阵中领航蹈海开启人民海军挺进深蓝的新航程那一瞬间首舰首责的骄傲与自豪荣誉与使命、无畏与担当深深烙刻在南昌舰官兵的心里！02“万吨大驱”的“火力先锋”向着101分努力2020年1月12日南昌舰正式入列然而，入列只是起点形成“极致的战斗力”才是终极目标！如何去检验一艘舰艇的战斗力？于涛给出答案：一要看武器装备二要看训练水平能不能第一时间发现目标能不能第一时间打得出、打得准、打得赢2021年已经提前完成了全训考核超额完成数百项装备试验实现了入列当年即形成战斗力的南昌舰迎来了首次带实战背景的防空反导任务这不仅是对南昌舰官兵武器装备掌握能力的考验更是对055型舰实战能力的一次综合检验彼时，南昌舰党委要面对的不仅是当时世界级的对空防御难题更有舰上这个部门的老兵刚刚退伍一群平均年龄只有23岁的年轻人刚刚接棒没有经历过实弹射击的现实问题！自己和战友们能胜任吗？乔鹏心里也打起了鼓舰党委专程来到了导弹控制班打气鼓劲：“如果真要打仗了还能因为年轻没有经验就不上了？南昌舰没有完成不了的任务你们就放心大胆干”一番话瞬间点燃了乔鹏内心深处胜战的火苗“作为‘万吨大驱’的‘火力先锋’必须向着一百零一分努力”他带着战友们向着“不可能”发起了冲锋：成立学习小组专攻精研深入攻关防空反导作战问题围绕导弹作战原理、发控流程及口令协同、战位配合反复模拟演练“发射窗口稍纵即逝一步错就会步步错所以必须要练成肌肉记忆练成本能反应那段时间大家都练魔怔了晚上做梦都在喊‘发射’”就这样，南昌舰的“火力先锋”们将协同时间精确到秒在探索武器性能边界的同时也在一次次向自己的能力边界发起挑战！1个多月后考核如期而至当天下午3点战斗警报响彻整个南昌舰一切准备就绪所有人摩拳擦掌只待一声号令时间一分一秒过去乔鹏和年轻的战士们紧盯着屏幕时刻等待着射击指令一声令下战位里瞬间沸腾霎时间海面响起雷霆万钧之声数枚导弹如同穿云利剑直奔目标精准拦截一年接装入列一年形成战斗力一年建功大洋南昌舰这群年轻的战士们用全部命中的好成绩交出了首舰首责有战必胜的优异答卷03国家利益所至南昌舰航迹必达首航白令海战巡太平洋航行10万余海里……入列不到4年南昌舰在世界地图上留下了一道道驶向深蓝纵横远海大洋的强军航迹于景龙永远忘不了2021年10月南昌舰首次跨出国门亮相国际舞台参加中俄“海上联合-2021”军事演习那一天，南昌舰凭借主炮对海射击首发命中发发命中的精彩表现成为彼得大帝湾上最令人瞩目的“明星舰”驾驶室是南昌舰视野最好的地方徐文茜的战位就在这里这个只有26岁的女孩已经掌舵这艘万吨大驱近4年时间！2021年，一次远海任务期间一艘外国军舰曾多次企图穿越编队作为操舵手的徐文茜听从指挥频繁转舵以最快的速度达到目标航向阻止了对方的意图那天晚上她在日记本上写下：“无底线的挑衅只会让中国更强！”2022年正在西太平洋伴随航母编队执行远海训练任务的南昌舰接到了前出近百海里直面外军航母编队的指令！这是南昌舰首次遇到外军航母编队面对外军舰机长时间高强度的抵近滋扰舰党委动员全舰官兵：作为中国海军我们在远海大洋上不惹事但绝不怕事南昌舰拉响战斗警报拿“敌”练兵在远海大洋与对手斗智斗勇拓展了防御纵深保证了机动空间有效履行了航母编队“带刀护卫”的神圣职责经此一“役”南昌舰——这艘中国海军历史上第三艘以南昌命名的新一代万吨级国产导弹驱逐舰具备了与强敌对手掰手腕的信心和底气从南昌城头的那声枪响到101舷号的诞生再到一道道驶向深蓝的航迹从第一代仅有千余吨航迹未出中国近海的护卫舰到第二代国产051型导弹驱逐舰再到第三代055型导弹驱逐舰也就是老百姓口中的“万吨大驱”登上历史舞台三代南昌舰见证了中国海军从无到有从近海防御到远海防卫的历史跨越向海图强，挺进深蓝！今天，在中国领海上再没有侵略者的舰艇再没有“有海无防”的耻辱今天，响彻在远海大洋之上的是驾驭万吨大驱官兵的铮铮誓言枕戈待旦、矢志打赢驱涛万里、伏波安澜在人民海军驶向未来的征途中南昌舰正如同一柄克敌制胜的利剑驰骋在挺进深蓝的航道上向着“努力把人民海军全面建成世界一流海军”的目标破浪前行、踏浪高歌！第一时间接收“央视一套”推送消息速速点亮“

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾巍巍太行，莽莽山岭中隐藏着令人惊叹的北方旱作梯田这是千百年来人类为了获得生存权利不断改造自然所留下的痕迹烈日炎炎距离上次下雨已经过去21天对于眼前的这片旱作梯田来说比水更珍贵的是土壤河北涉县被周围的群山环绕在太行山的阻隔作用下谷地中的山村成为缺水少土的贫瘠之地夏季临近尾声

点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾12月15日由中国社会科学院和上海市人民政府共同主办的第五届世界考古论坛开幕本届论坛主题为“气候变化考古与社会可持续发展”来自40多个国家和地区的200余位专家学者围绕这一主题进行深入研讨并评选出重大田野考古发现和重要考古研究成果开幕式上第五届“世界考古论坛重大田野考古发现”“世界考古论坛重要考古研究成果”获评名单发布“四川广汉三星堆遗址:

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾“简”述历史，“牍”懂中华。中央广播电视总台大型文化节目《简牍探中华》于11月25日首播以来，口碑与热度持续走高，累计收获37个热搜热榜，总触达人次超10.6亿。首期节目聚焦的里耶秦简，是我国21世纪最为重大的考古发现之一，这些珍贵的简牍为什么会被深埋于古井之中？两千多年前的“加急快递”什么样？如今，里耶古城遗址考古又有何新发现？12月2日（本周六）20:00档，《简牍探中华》第二期将在总台央视综合频道（CCTV-1）播出，与广大观众继续探秘里耶秦简。13口井！专家发布里耶古城遗址考古最新发现“引领我们认清中华文明的来路”“感受到中华文化的绵延不绝”“一片简牍就是一段从前”……首期节目播出以来，里耶秦简背后的历史原貌和文化精神令观众深受震撼，值得期待的是，即将呈现的第二期节目中又有新的惊喜接踵而至。在访谈现场，湖南省文物考古研究院研究员张春龙发布了里耶古城遗址考古最新发现，他表示：“今年，我们湘西组织业务人员队伍对城址进行了全面细致的勘探，在城里又发现11口井，旁边还有水塘，城外也有2口井，从井里带上来的有机质竹木材料，形状非常接近简牍。”这意味着里耶古城遗址很可能有新的简牍出土，一个又一个鲜活的历史场景将复现。除了考古新发现，节目还将揭开里耶秦简博物馆两个镇馆之宝——“九九乘法口诀表”木牍和“迁陵以邮行洞庭”简牍的神秘面纱。九九乘法口诀早在春秋战国时代就流传甚广，虽多见于传世文献，但先前未出土过汉代以前的实物。里耶秦简“九九乘法口诀表”木牍是目前世界发现最早、最完整的乘法口诀表实物，实证了我国两千多年前就已经开始使用九九乘法口诀，比西方早六百多年。中央民族大学历史文化学院教授蒙曼特别指出，我们现在的乘法口诀从“一一得一”开始，而里耶秦简从“九九八十一”开始，最后也不落到“一一得一”，而是“二半而一”，这说明当时已有分数的概念。两千多年前的“加急快递”什么样？节目中，专家团也将带领观众了解秦朝完善、高效的邮传系统，认识被称为“中国最早信封”的“迁陵以邮行洞庭”简牍。据介绍，这是一块邮书封检木牌，上面短短的七个字体现收信地和“直达”的邮递方式，当时的紧急邮传文件则会注明“以利足行”，要求由善跑者传递，有的甚至会标注“急急急”。多维重现！在戏剧演绎中感受文化传承作为首档聚焦“简牍”的全新力作，总台综合频道播出的《简牍探中华》探索出“实景戏剧”的方式，以普通小人物为切口，帮助观众透过历史烟云，触摸一个个从简牍的字里行间“活起来”的人物、场景、事件。随着秦统一天下，并在全国推行郡县制，秦政无论诏令下达，还是下情上达，须用书面形式，可谓无事不成文。中国秦汉史研究会顾问、西北大学教授王子今表示：“战国以来，行政方式走向成熟，行政管理范围也在扩大，文书的作用也就显得更为突出，里耶秦简体现了从战国官文书到秦官文书的演进。”根据里耶秦简原始记录，并经过与专家组的多轮讨论，本期节目将借助县丞“昌”与令史“华”的视角，多维度解读秦朝文书制度的严谨，重现迁陵县十余年内的历史原貌。两千多年前，秦吏在尺牍间记录时代变迁；两千多年后，我们从简牍中汲取智慧力量。首期节目，令史“华”和县令“禄”曾跨时空合诵《诗经·秦风·无衣》《楚辞·九章·橘颂》，带领观众读懂秦楚文化融合的深刻内涵。随着剧情发展，象征着汉承秦制的《大风歌》将在本期节目登场。看到戏剧末尾，演员们深情吟诵这三首不同时期的诗歌，蒙曼动容道：“汉承秦制不只是继承，而是扬弃，它继承秦朝的钢筋铁骨，又给骨架充实上血肉，中华文明就是这样一代代地交往、交流、交融着，也一代代地传承、创新着。所以‘安得猛士兮守四方’，我们把文化传承好，也就守住了中国的‘四方’。”里耶秦简的故事仍在上演12月2日（本周六）20:00档敬请关注大型文化节目《简牍探中华》跟随“简牍”探寻巍巍神州、泱泱华夏！第一时间接收“央视一套”推送消息速速点亮“

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾有这样一张城市地图上面标记着密密麻麻的危险化学品生产、储存、经营的企业然而，就在同样的区域地图上又层层叠叠标注出了158处红色革命旧址……这里，就是我国西气东输线路上的重要源头能源产业的核心腹地以“革命圣地”闻名于世的——延安宝塔区！宝塔区一面是遍布辖区的红色文物极易燃烧的砖木结构红色革命旧址容不得半点闪失一面是密布地下的油气管线和几千辆在地面上飞驰的天然气运输车时时刻刻关乎整个城市的安危！“保卫延安”的重担压在了一支队伍的肩上——诞生于延安窑洞已经守护这片城区半个世纪的宝塔消防救援站作为老区人民的守护者他们天天在战斗、时时在应急随时面临着血与火生与死的考验……01没有与生俱来的无畏只有挺身而出的勇敢2014年4月26日凌晨时任宝塔消防中队副中队长的赵江潮突然接到一个电话——某炼油厂两个5000立方米储油罐发生爆炸起火赵江潮的心一下子提到了嗓子眼当他迅速带队抵达火灾现场时起火点正猛烈燃烧旁边两个邻罐的罐顶也已经起火凶猛的火焰正吞噬着厂区“相邻还有26个储油罐如果处置不当发生爆炸整个厂区甚至整个乡镇有可能被夷为平地”回忆起当时的情景赵江潮仍心有余悸“一边是随时可能发生的二次爆炸一边是流淌火仍在肆意蔓延……如果无法及时扑灭现场消防员和上万群众的生命安全都将受到威胁”此时，队员们的体力与耐力都已经达到了极限生死攸关之际火海中的赵江潮大喊一声：“成立攻坚组越过流淌火、跨过防火堤！”他带领两名消防员跳进了齐腰深的火海强行登上罐顶“加压、灭火！”现场指挥部发起了总攻命令整整11个小时过去了多次复燃的大火终于被扑灭已经累虚脱的赵江潮和队员们松了一口气事后，他们才发现来不及带走的水枪已经被烧化了......没有想过生死更没有时间害怕一心只想着怎样才能把火扑灭的烈火英雄们几乎是用自己的血肉之躯避免了一场毁灭性灾害事故的发生生死关头不退缩危急时刻敢亮剑在党和人民召唤的时候他们挺身而出，向险而行在一次次生死考验中他们临危不惧，冲锋在前始终奋战在人民群众最需要的地方02“零伤亡”奇迹的背后是科学精准的“宝塔经验”延安宝塔区除了石化企业多危化品运输车辆多还有就是高层建筑多在核心城区16平方公里的土地上高层建筑有454座而高层建筑火灾防控在全世界范围都是极其考验消防能力的社会性难题2021年1月的一天夜晚宝塔消防救援站接到报警一幢30层高的居民楼突发火灾400多名居民被困楼中情况十分危急大队长刘彪带领队伍到达现场时整个高楼里已是黑烟滚滚有毒的浓烟蔓延速度极快水源短时间内难以接通400多名居民怎样快速撤离？就在人们处于慌乱之际刘彪迅速镇定下来立即带领队员确认起火源当确定是电缆井发生了贯穿式燃烧时他做出了一个惊人的决定：要求楼内所有居民全部回到房间锁好房门堵住缝隙“楼里400多人不往外跑让大家坐着等死吗？”面对众人的质疑刘彪坚持自己的科学判断：高层建筑电缆井火灾往往只局限于竖向井道里面进行燃烧人们从室内跑出来更危险可把人留在室内意味着消防员要在更短的时间内加速完成灭火“消防员进入楼中每隔5层固定水带将水送到大楼顶部对电缆井实施高位灌注灭火！”关键时刻刘彪迅速拿出科学方案！随着他一声令下10名消防员迅速冲进楼内水流涌进水带灌进电缆井很快，滚滚浓烟由黑转白仅仅用了不到半个小时电缆井中的大火就被成功扑灭楼内居民全部安全获救！完美创造了高层电缆井火灾救援“零伤亡”奇迹的背后是宝塔消防救援站指战员们科学精准的指挥决策是他们长年累月的科学训练和应急处置积累的经验智慧在50年的战斗实践中他们立足宝塔区实际贴近实战练精兵针对高层建筑火灾扑救难点他们研究制作一批创新型器材装备有效解决了高层建筑火灾扑救供水破拆难题延安地处黄土高坡全年干旱少雨他们总结编写了相关理论教材为全省同类地区灭火救援提供了“宝塔经验”03这群好后生像张思德一样实在！站长孙帅征到任时间不长就跑遍了辖区内158处红色革命旧址他发现保护红色革命旧址远没有想象中简单砖木结构的建筑防火等级很低内部展陈的文物还有一些书籍、卷宗、信件也都是易燃品“这些红色革命旧址记录着我们党在延安时期的奋斗历程可能游客一个不小心扔下的烟头甚至电器短路的一个小火花都会对它造成不可逆的损害”救得再成功，不如不发生！50年来，宝塔消防救援站每一位队员的入队第一课都是参观红色革命旧址诵读誓词，重温队史而对他们的第一份考验就是熟记每一处革命旧址的角角落落甚至每一个房间的电路每一个插座的位置50年来，他们“像保护眼睛一样保卫红色革命旧址”创造了红色革命旧址半个世纪“零火灾”的消防奇迹！每一次巡查都是精神的洗礼每一份坚守都是信念的传承2009年8月宝塔站指战员像往常一样又一次来到“八一”敬老院原三五九旅老红军毛光荣老人拉住指战员的手动情地说“你们这群好后生，就像张思德一样实在！”在老红军的鼓励和启发下他们成立了“张思德消防服务队”助老帮困，扶贫救灾14年过去了虽然队员换了一批又一批但全心全意为人民服务的宗旨始终没有变！2020年深秋他们下农村宣传消防知识时结识了王世梓大爷得知老两口子女不在身边队员们就主动上门帮扶玉米熟了抢着帮老人收好冬天冷了拉来一车砍好的柴火周末闲暇时就帮忙挖水池，打扫院子听说老人听力不好队员们又捐款买了助听器王大爷清清楚楚记得每一个队员逢人便夸：“他们真是太好了对我们的照顾体贴入微”守护好老区人民，守护好延安！这支50年前诞生于延安窑洞刀山敢上、火海敢闯的英雄队伍始终坚守在第一线始终战斗在最危险处大火袭来，他们是救命的通道洪水肆虐，他们是希望的方舟危难降临，他们又纵身一跃化身从天而降的英雄救民于水火助民于危难给人民以力量！今年，是习近平总书记为国家综合性消防救援队伍授旗致训词五周年从“橄榄绿”到“火焰蓝”！戎装虽换但他们守护人民平安幸福的初心誓言从未改变第一时间接收“央视一套”推送消息速速点亮“

⛰️⛰️⛰️据了解，重阳登高这一习俗源于古人对山岳的崇拜登高也有“高升”“高寿”之意自古以来备受推崇老人会在重阳节当天通过登高来强身健体、祈福长寿

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾有这样一群人他们远离祖国亲人足迹遍布全球76个国家和地区有这样一支队伍3万余人60年赓续接力诊治患者近3亿人次拯救生命无数！他们就是勇担使命、救死扶伤得到国际社会广泛赞誉的中国援外医疗队关于他们的故事还要从一封特殊的信说起……01“西诺瓦，中国医生好！”1962年12月中国卫生部收到了一封特殊的信件——刚刚宣告独立的阿尔及利亚政府通过国际红十字会向全世界发出紧急医疗援助的呼吁让阿政府没想到的是刚度过困难时期正在艰难恢复中的中国第一个宣布选派优秀医生组成中国援外医疗队驰援非洲兄弟1963年4月6日第一支中国援外医疗队从北京出发辗转10天最终抵达了地处撒哈拉沙漠边缘被称为“沙漠之门”的阿尔及利亚赛义达在首批援阿尔及利亚医疗队中有一位24岁的镇江姑娘邱月华最远只去过南京的她连非洲在哪儿都不知道但也义无反顾选择了奔赴使命回忆起当时的情景如今已经80多岁的邱老回忆：“当时，赛义达省医院孕产妇多，我们医疗队只有一名妇产科医生，几乎要负责医院全部妇产工作。”“这是我接出来的孩子，其中的一个母亲患肺结核，孩子交给我们喂养，现在已经快到一个月了……”1965年4月年轻的邱月华在一张满月婴儿的照片背面记录下了这样一段文字尽管时光已经过去将近60年我们仍能从这娟秀的字迹中看到年轻的中国援外医疗队队员饱含深情迎接新生命的大爱与责任1993年同为妇产科医生的徐长珍毫不犹豫就报了名与前辈邱月华一样远赴万里之遥2000年春，已经48岁的徐长珍又一次奔赴阿尔及利亚让她感到惊喜的是在前来就诊的病人中竟然看到了一个熟悉的面孔6年前由于战乱紧急撤离未来得及做肌瘤切除手术的拉塞拉可让她深感不安的是拉塞拉的子宫肌瘤已经扩大到跟新生儿头大小再加上拉塞拉身体不断地流血情况相当严重必须尽快手术可是，徐长珍知道拉塞拉四十多岁了还没有结婚她了解拉塞拉有多么想要一个孩子希望能有一个美满的家庭……徐长珍陷入了沉思尽管极具挑战性但她还是坚定地选择了保住子宫的手术方案整整三个半小时后手术宣布成功与徐长珍并肩作战的阿尔及利亚医生护士激动不已他们高兴地竖起大拇指称赞：“西诺瓦，中国医生好！”西诺瓦是法语“中国人”的发音为了感谢中国医生给予的“新生”当地很多孩子被父母取名为“西诺瓦”60年来，一批又一批像徐长珍一样的“中国妈妈”们已经在阿尔及利亚累计接生新生儿207万余名02从与死神殊死较量到留下一支“带不走的医疗队”正是因为对这片土地上的人民“实在放心不下”的情感徐长珍四次回到非洲她永远忘不了患有直肠阴道瘘30多年没有穿过一条干净裤子的达赫老人手术成功后激动得像孩子一样抱着她的胳膊失声痛哭……与非洲这片土地有着“过命交情”的还有援桑给巴尔中国医疗队队长卢建林2011年9月10日坦桑尼亚发生了震惊世界的沉船海难事件在这场与死神的赛跑中面对上百人的溺水救治面对落后的医疗条件和语言不通卢建林和队员们开出了一份中国方案在短短一天内处置伤者150多位抢救重伤患者13名三天时间的救援让400多位沉船事故受伤者陆续康复国虽有界，医者无疆从应对突发救援事件中国援外医生的身影从未缺席2014年初埃博拉病毒肆虐非洲回忆起那段向险而行的往事中国第24批援几内亚医疗队队员王振常、陈旭仍心有余悸在几内亚的一年半王振常和队友们一起为帮助几内亚抗击埃博拉作出积极贡献他们也成为了第一支得到由几内亚总统颁发共和国勋章的医疗队而让陈旭忧心忡忡的还有这里医疗条件、医疗水平的严重落后“当时，全几内亚只有中几友好医院有唯一一台手术用显微镜，却因为当地医生不会用，长期闲置在库房。”陈旭决定以自己的实际行动改变几内亚医生的看法他带领医生们做了几内亚第一台显微神经外科手术两个月后几内亚医生独立完成了第一台显微神经外科手术正式开启了几内亚神经外科显微时代“授人以鱼不如授人以渔”2017年，在南苏丹的朱巴教学医院队长朱兴国在国内专家的远程协助下成功完成了该院第一例巨大腮腺肿瘤手术宁夏援贝宁医生郎志存在当地建立“中国—贝宁远程会诊中心”广东援多米尼克医疗队员吴德熙建立起当地历史上第一个心血管专科2022年11月位于赤道几内亚的中赤几友好医院顺利竣工……60年来中国援外医疗队队员们为发展中国家援建医疗卫生设施共130多所培养医疗人员10万多人次极大提高了受援国医疗技术水平留下了一支“带不走的医疗队”03相知者不以万里为远凡为医者，遇有请召不择高下，远近必赴60年间，一代又一代中国援外医疗队队员前赴后继他们中有的是父子接力有的是夫妻共进、姐妹携手……甚至，有50余位队员永远地长眠在了异国他乡的土地……在埃塞俄比亚南部的季马市泽乌迪·海尔每天最重要的工作就是精心打扫和守护一座墓园墓园中长眠着的就是“中国医生”——梅庚年1974年，心血管专家梅庚年作为中国首批援助埃塞俄比亚医疗队队长来到季马市虽然已经50岁但他从不考虑自己仍然坚持着为病人高强度工作当年，泽乌迪老人的父亲正是接受过梅庚年的救治1975年，梅庚年在参与救灾返程的途中不幸遭遇车祸以身殉职年仅51岁梅庚年的遗体被送回季马市的时候泽乌迪的父亲失声痛哭他找到医疗队要求将梅医生的墓地建在自家地里并要为梅庚年守墓这位“白求恩”式的中国医生从此长眠在了这个异国他乡的小镇上可梅庚年并不孤单此后整整三十年的时间泽乌迪的父亲一直尽心守护着墓地老人去世后他的女儿泽乌迪·海尔承担起继续看守梅庚年墓园的责任梅庚年牺牲多年后他的三个子女都选择子承父业相继成为医生1998年，长子梅学谦如愿以偿作为援助埃塞俄比亚医疗队的一员踏上了父亲长眠的土地继续完成父亲牵挂的援外事业两代人共守一座墓园两代人同赴一场使命！如今，梅庚年离世已经整整48年了但这份来自中国的无私援助早已不仅仅是国家使命更超越了医生与患者之间的情谊在这一场场双向奔赴的人间大爱里一代代中国援外医疗队队员也在播撒希望、拯救生命的旅途上实现自己的人生价值收获幸福与圆满四次援非的佟玲医生经历了枪林弹雨但她最骄傲的是让许多非洲患者重见光明在位于加勒比海的多米尼克吴德熙3年诊治患者5000人次走在大街上常常遇到热情地叫出他名字的病人那是他最幸福的时刻从率队迎战埃博拉到带领中国抗疫医疗专家组再赴非洲抗击新冠疫情作为援刚果（金）中国医疗队队长王俊辉最感动难忘的是一群当地的孩子轻轻地哼唱起中国的《茉莉花》……

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾全国重点文物保护单位531处（全国第一）古建筑28027处（约占全国1/10）不可移动文物53875处你能猜到这是哪个省份吗？作为“中国古建第一大省”山西到底有何魔力？走！山西博物院院长带你“下馆子”用文物打开山西的前世今生👇地上文物看山西地下文物看ShanXi？俗话说“地上文物看山西”，据第三次全国文物普查，山西现有不可移动文物53875处，全国排名第四；全国重点文物保护单位531处，居全国第一；古建筑28027处，约占全国1/10，被誉为“中国古代建筑宝库”。可以说，在地上文物这一块，山西妥妥地“赢麻了”！可面对“地上文物看山西，地下文物看陕西”这个说法，山西博物院院长张元成表示不服：“不仅是地上文物看山西，是华夏文明看山西！”山西的地下文物同样精彩！山西拥有17775处古遗址和古墓葬，目前发现中国最早有人类活动的文化遗址，就是山西运城芮城县的西侯度遗址，距今243万年。在西侯度遗址出土的烧骨，把人类使用火的时间向前推进了180万～190万年。下～馆～子～博物馆“显眼包”来咯！如今，“下馆子”的“馆”变成博物馆的“馆”，博物馆里的文物，纷纷成为年轻人手机里的表情包。快瞅瞅，一个个“显眼包”文物是不是在演你？周五下班时的你、“大可不必”的你、在周末被安排工作的你......网友：撒贝宁和“显眼包”相似程度100%！

⇧点上方蓝色字关注“央视一套”，加“星标”⇧具体操作方法见文尾夏日炎炎，酷暑难耐进入大暑节气后迎来了我国大部分地区最热的时候三伏天＋大暑还能运动吗？不妨试试八段锦↓点击下方图片八段锦有“千年长寿操”的美誉宋朝时期，就已经形成了八个动作每个动作都简单易学属于中低强度的有氧运动不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等还能改善情绪、睡眠，调理脾胃不少网友纷纷表示“希望看到完整版”“能不能放个八段锦的学习视频”八段锦标准教学版跟着节奏动起来如何练习八段锦？动作要点都有啥？戳视频，跟着一起学！△视频：国家体育总局官网预备势预备势是以松静自然的态势，将机体调整到相对平衡的状态。虚灵顶劲，百会上领，引导头部摆正，并有虚领向上之意，有利于督脉的畅通，从而行气上升以养脑营神。第一式

进入大暑又恰逢三伏天此时节，是我国大部分地区最热的时候炎炎夏日，如何避免中暑？高温天睡不着该咋办？这份解暑“锦囊”快查收！大暑＋三伏天还能运动吗？不妨试试八段锦！专家介绍大暑时节要遵循“少动多静”的原则清晨、傍晚或天气凉快时可以进行运动量相对较小的运动如八段锦、太极拳、易筋经等其中，八段锦是肢体动作、呼吸和意念三者融为一体的综合性锻炼大部分是以肢体动作为主练习八段锦不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等还能改善情绪、睡眠，调理脾胃强身健体，简单易学快来解锁适合你的动作吧↓↓↓01高温酷暑，一个动作改善睡眠

5月31日，中央广播电视总台大型文化节目《中国书法大会》启播仪式在京举行。中宣部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄，中国文联党组书记、副主席、书记处书记李屹参加活动，并与嘉宾共同为节目启播。中央广播电视总台编务会议成员薛继军、中国书法家协会主席孙晓云在活动上致辞。节目顾问、中国书法家协会名誉主席张海、苏士澍等题词致贺。总台成立五年来，深入学习贯彻习近平总书记关于坚定文化自信的系列重要论述，传承和弘扬中华优秀传统文化，打造了一大批文化精品节目。大型文化节目《中国书法大会》以中国书法发展源流为主线，聚焦中国书法史上极具代表性的18件（组）作品，运用音乐、舞蹈等多种艺术形式和最新科技手段，全景式展现博大精深的中国书法艺术和源远流长的汉字发展史，让受众沉浸式感受书法艺术之美，从优秀传统文化的滋养中获得坚定自信、砥砺前行的不竭动力。△中央广播电视总台编务会议成员

今天发布的“时代楷模”人物着实有点儿酷他不仅爱看武侠小说还练过铁砂掌不仅拉得一手小提琴更是宠妻30多年的“浪漫专家”他就是万步炎不仅名字像“武林高手”真实身份更是海底勘探领域的顶级高手！我们都知道海洋中蕴藏着丰富的资源早在20世纪80年代当发达国家已经在公海“跑马圈地”时我国却因海洋技术落后只能望洋兴叹2003年，中国人自己研制的第一台深海浅地层岩芯取样钻机横空出世它不仅彻底打破了海底地质勘探钻机由发达国家垄断的历史更为创造和刷新世界钻探深度打下了基础实现了中国在海底勘探领域的重大技术突破很多人都不敢相信平凡如你我一般喜欢唱歌、散步、看星星的万步炎竟然就是那个在2000多米的深海打钻、取出海底岩芯的“绝世高手”——中国“海牛”项目首席科学家011964年万步炎出生在湖南省华容县农村因为外公是革命烈士的缘故即便是在粮食匮乏、生活艰难的岁月万家每年都能收到国家给的600斤谷子的救济粮当时，尚年幼的万步炎并不明白外公可以付诸生命的理想信念究竟是什么？可这份600斤的救济粮却实实在在地让他有了一个能填饱肚子、能充分释放自己天性的童年万步炎的调皮在村里是出了名的下河、爬树、掏鸟窝他的聪明和动手能力之强更是让大人们啧啧称赞：自制弹弓、小手枪甚至利用村部报废的电话机和手电筒灯泡组建了一个小照明电网有一次跟母亲去供销社看到橱窗里的《新华字典》他就躺在地上撒泼打滚非要买回来这本《新华字典》就像是一扇通往新世界的大门让他爱上了读书，爱上了天文整天琢磨能飞上天的东西1978年，刚满14岁的万步炎就以优异的成绩考入了中南矿冶学院地质系探矿工程专业1985年，万步炎研究生毕业听说长沙矿山研究院要组建国内第一个海洋采矿研究室还要到海底去采矿21岁的他第一个报了名就这样没能“上九天揽月”的万步炎有了“下五洋捉鳖”的机会而且这一干就是30多年！021992年，万步炎受邀到日本开展海洋技术合作研究面对远落后于人的局面日方人员经常毫不留情面地表达对中国人的不认可心里像扎了一根刺的万步炎铆足了劲儿拼命学习一年后他不仅得到日方的高度肯定更是收到了每月2500美元的高薪邀请面对比国内高出近百倍的工资万步炎内心是非常自豪的这证明了中国技术人员的能力一点儿不比外国人差但他回国的选择更是无比坚定：科技的进步、国家的强大离不开每一个人的努力和奋斗1998年，34岁的万步炎终于第一次登上远洋科考船然而，在船上看到的景象又一次深深地刺痛了他——“所有仪器设备，哪怕一根很小的这个取样的钢管都是进口的。”更令他心疼不已的是科考船在海上跑一天要花费几十万元可在海上干了几个月一个样品都没能成功取到当时，中国已经从国际海底管理局申请了在太平洋上的一块区域如果不能在时限内提交资料就会失去优先权面对国家需要和受制于人的不甘万步炎下定决心：必须五年内研制出我国自己的深海钻探设备当时，很多专家认为中国能一步不差地走好“外国路”就已经非常不错了万步炎却提出：要做就做最好的！面对国外的技术封锁万步炎咬着牙带着团队一项项技术攻关2003年4月万步炎终于带领团队造出了属于中国人自己的深海浅地层岩芯取样钻机海试那天，他亲手操作钻机几乎是屏住呼吸将钻机一点一点地放到了海底下钻的过程持续了整整半个小时所有人紧张地盯着控制室的数据尽管只有0.7米但这是中国人自己的深海钻机在太平洋上打出的第一个孔！那一刻，大家抱在一起哭着笑着平时很少喝酒的万步炎醉得一塌糊涂为了这一刻为了这海底下钻出的0.7米他奋斗了整整18年一次次从零出发又一次次归零重启终于在黑暗幽深的海底走出了一条从未有人走过的中国道路03从海底表面至数百米深度的地层中深藏着一种极具战略意义的未来能源——可燃冰然而可燃冰的保存条件极为苛刻当时，因为没有相关技术中国只能租用国外的钻探船不仅出海成本高昂更面临着我国公海海域可燃冰储量分布被国外首先掌握的巨大风险“自己国家的资源，却没有自己的技术可以开采！”为了尽快摆脱窘境万步炎又做出了一个大胆的决定：要做就做成代表中国智慧能够真正领先世界的装备！为了摸索出一套创新路径万步炎憋着一股狠劲儿和团队成员在工厂里把控每一个细节到极致一遍遍地进行测试整整六年的时间他带领团队尝试了上百种方法试验过26种材质进行过5次迭代升级终于为中国的深海打造出了一只无与伦比的“海底神兽”——高7.6米、腰围10米、体重12吨的“海牛Ⅱ号”2021年3月万步炎带着他的“海牛Ⅱ号”向2000米的深海发出战书只要这头“海牛”能在海底大显神威中国深海勘探就能真正在技术上领先世界、实现弯道超车然而，正当测试顺利进行时海上突然传来一声巨响——海洋绞车减速箱发生严重损坏此时，“海牛Ⅱ号”悬吊在近1000米的深海收不上来，放不下去眼看48小时后强台风就要经过如果不能及时修好绞车就只能把缆砍掉不得不将花了多年时间研发、价值几千万元的“海牛Ⅱ号”葬身海底眼看着时间一分一秒的过去大家用尽各种办法都宣告失败整个科考船上只剩下沉默此时，距离台风到来只剩下不到30个小时在所有人都做好了放弃的准备时万步炎拿着一张画好的图纸走出房间对大家说：我们可以临时搭建一个液压系统万步炎站在甲板上迎着狂风，亲自指挥操作终于在距离台风到来不到两个小时之际“海牛神兽”终于被成功收回2021年4月7日万步炎带着“海牛Ⅱ号”再次向2000米的深海发起挑战在所有人的注视下“海牛Ⅱ号”缓缓入海，没进深蓝2个半小时后它抵达水深2060米的海底“1米，60米，100米……”万步炎聚精会神操控着钻机向下深钻整整20多个小时已经57岁的万步炎几乎没有合眼当钻头的深度达到228米、229米……最终停留在231米时万步炎忍不住红了眼眶从0.7米到231米从推开深海一条门缝到打开深海大门从望其项背到实现技术超越这231米，万步炎走了20多年也是在这一刻他终于拔出了技术落后这根深扎于心头多年的利刺别人做到了我们也一定能做到别人还没有做到的我们也可能先别人一步做到！04生活中的万步炎是一个非常浪漫的人拉一首《月亮代表我的心》小提琴曲是他向妻子最深情的告白唱歌更是他一生的爱好不仅家里装了卡拉OK连乐理都被他研究得很清楚不忙碌的时候和妻子一起散步、打乒乓球在望远镜前看星星是他最享受生活的时刻甚至与学生一起在海上勘探的日子里他也常带着大家一起仰望星空一起沉浸在漫天的繁星和大海的深邃之中每当这个时候他总是情不自禁地感叹：人的一生其实也就是星星眨眼的瞬间我们目光之所及是星辰大海但我们走过的每一步路一定要脚踏实地今年已经59岁的万步炎虽已经是两鬓花白眼睛里的光却愈发明亮、坚定“走向深蓝的海洋梦就是我的中国梦。越是遇到困难，我越是兴奋，越想挑战它。每一次研发成功都让我特别有成就感，那种快乐和喜悦就和小时候一模一样。”一说起梦想万步炎仿佛又变回了那个抱着一本《新华字典》怀揣梦想和好奇渴望上天入海的少年是的，当你选择了勇往直前梦想，终将带你抵达远方热爱，一定会把未来照亮！正如万步炎常挂在嘴边的那句话：“脚踏实地、仰望星空！”我们中国人有能力、有智慧能够为全人类的知识宝库贡献我们的一份中国力量！今晚九点档一同关注CCTV-1《时代楷模发布厅》

据“国防部发布”微信公众号消息，4月14日晚，中国在境内进行了一次陆基中段反导拦截技术试验，试验达到了预期目的。这一试验是防御性的，不针对任何国家。来源：“新闻联播”微信公众号

4月6日中国石油发布消息我国首个10万吨级陆相页岩油效益开发示范平台——大港油田沧东凹陷5号平台已正式投入生产页岩油气开采与常规油气开采有何区别？页岩油气勘探开发对于保障国家能源安全和经济发展具有重要意义页岩油气开采与常规石油天然气开采有啥不一样?↓↓↓页岩油是附存在页岩基质孔隙或裂缝中的石油属于最难开采的非常规资源之一常规油气勘探开发只能开采上部岩层中有限的石油和天然气而页岩油气勘探更加深入地下能发现深部岩层中更丰富的资源如今我国首个10万吨级陆相页岩油开发平台投产但你知道吗？我国页岩油勘探的成功来之不易一起听听背后的故事↓↓↓我国首个！攻克技术难题！我国首个10万吨级陆相页岩油效益开发示范平台——大港油田沧东凹陷5号平台位于河北省沧州市共有9口页岩油井经过3个多月试采产能稳定在280吨左右中国石油大港油田新项目事业部经理姜文亚介绍近年来我们加速推进页岩油富集理论创新和配套技术一体化攻关攻克了断陷盆地页岩油甜点优选评价、压裂提产等关键技术难题取得了陆相页岩油富集理论与评价技术的原创性突破平台建设过程中攻关形成了前置二氧化碳增能改造提产关键技术在大幅提升产量的同时实现碳埋存1.3万吨大港油田页岩油示范平台的投产为我国陆相页岩油规模效益开发提供了借鉴为我国页岩油勘探开发取得的成就点赞！来源：《朝闻天下》、CCTV-1《开讲啦》

你知道每个汉字的字形都有特定含义，可以被逐一拆解吗？作为世界上唯一沿用至今的表意文字，汉字在方寸之间彰显着悠久深厚的中华文化，与我们每个人的生活息息相关。在汉字漫长的演变历史中，东汉文字学家许慎编著的《说文解字》起到了至关重要的作用，他也因此被誉为“字圣”。3月26日（周日）晚八点档，《典籍里的中国》将以许慎的视角，打开中国第一部分析字形、说解字义、辨识声读的字书《说文解字》。许慎如何穷尽一生破解文字密码？汉字的前世今生有多精彩？本期节目将带领观众在一笔一画、一撇一捺中寻找答案。这本识读古文字的书教你分辨“文”和“字”的区别文字是文明的象征，也是文化的载体，因现实需要，不断演进。相传黄帝时期，中华文祖仓颉始创文字；西周太史籀效法仓颉改进文字，所作文字十五篇，被称为《史籀篇》，而由他整理的字体被称为“籀文”，也就是大篆；秦相李斯与同僚在大篆的基础上，删繁就简，留下小篆。到了汉朝，隶书逐渐成为书写的主流，却产生乱讲汉字的现象。为了让世人明白先贤造字的深意，许慎搜集整理小篆，结合古文、籀文考查解释文字，著成中国文字学奠基之作《说文解字》。本期《典籍里的中国》，观众将跟随节目开场戏探寻汉字的起源与发展，聆听主持人王嘉宁与北京师范大学文学院院长王立军、中央民族大学历史文化学院教授蒙曼、中国社会科学院古代史研究所研究员邬文玲，共同解读汉字的演变规律以及《说文解字》的历史价值。《说文解字》由许慎耗费数十年心血撰著而成，全书收录了9353个正篆，1163个古文、籀文等重文，并采用“分别部居”的方法，提炼总结出540个部首，形成了一套形义结合的汉字系统。生活在隶书盛行的汉代，许慎编著《说文解字》时，为何却以小篆作字头？节目中，邬文玲以小篆“寒”字为例展开解读，让王嘉宁感慨：“零下20摄氏度起码是有了。”由此，她也进一步解释道：“隶书虽然结构非常规整，书写也非常方便，但是象形的意味大为减弱。而小篆有很强的象形性，能够显示出造字本身的含义，根据字形才能够正本清源，达到‘解谬误、晓学者、达神恉’的目的，更好地传承古文经典。（也因如此，）直到今天我们依然能够通过《说文解字》，来辨认、释读新发现的数千年前的战国竹简、青铜器铭文，以及甲骨文等古文字。”我们常说“文字”，但你知道“文”和“字”其实是不同的概念吗？《说文解字·叙》记载：“文者，物象之本；字者，言孳乳而浸多也。”节目访谈现场，王立军解释道：

近期，关于感染甲流会不会引起“白肺”的问题引起网友关注。“白肺”是什么，感染甲流可能引起“白肺”吗？如果孩子出现发烧、咳嗽等症状，有哪些情况需要家长高度警惕，及时送医呢？一起来听听专家解读↓流感患者得“白肺”比例较低北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖介绍，“白肺”是重症肺炎的口语化表达，只有当肺里肺炎浸润的影子超过了75%、80%以上，导致呼吸困难、憋气才叫“白肺”。一般的肺炎，有点片影或者是单侧、散在的影子都不叫“白肺”。流感患者得“白肺”的比例，不管是成人还是儿童都是比较低的。儿童感染甲流后绝大多数是轻症专家介绍，儿童感染甲流以后绝大多数都是轻症，以呼吸道感染为主要表现。还有一部分孩子可能会出现呕吐、腹泻等胃肠道的症状，只有极少部分孩子出现并发症。首都医科大学附属北京儿童医院急诊科主任王荃表示，如果孩子的发热时间超过三天或者出现了超高热，比如体温在40℃以上，要积极到医院求助医生。另外，孩子出现呼吸困难、脸色苍白、呕吐腹泻、尿量减少、哭的时候没有眼泪等脱水征象，要及时就医。如果孩子在这个过程中出现抽风，尤其是抽风后神智不清，或是发热后，精神状态非常不好，迷迷糊糊总想睡觉，也要及时到医院就诊。专家提醒，孩子感染甲流后，体温通常以39度以上的高热为主，一般会持续3—5天，总的病程大概在一周左右。王荃介绍，药物起作用基本上需要48小时以后，体温高峰才逐步往下走，所以家长们也不要太着急。可以在家给孩子吃药、多喝水，让孩子多休息。6个月以上婴幼儿可接种流感疫苗专家表示，接种流感疫苗可以显著降低儿童感染率和发生严重并发症的风险。如果家长出现了流感症状，在家要戴好口罩，注意手卫生，与孩子保持距离，避免传染给孩子。王荃称，如果孩子6个月以上没有禁忌证，鼓励孩子在每年流感流行季前去注射疫苗。6个月以下的孩子，鼓励孩子的同住者积极接种疫苗。对于一些高危人群或者是有基础病、有免疫缺陷的孩子，可以在医生的指导下进行预防性的用药。如果孩子一旦感染了，建议要让孩子居家休息，不要带病上学。来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）

为深入学习贯彻党的二十大精神，大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，团结引领广大职工群众在全面建设社会主义现代化国家中发挥主力军作用，由中华全国总工会、中央广播电视总台联合举办的2022年“大国工匠年度人物”发布活动，2月28日揭晓评选结果。10位“大国工匠年度人物”分别是：航空工业哈尔滨飞机工业集团有限责任公司数控铣工秦世俊广西汽车集团有限公司钳工郑志明天津港集团第一港埠有限公司港口内燃装卸机械司机成卫东中国中铁隧道局集团盾构操作工母永奇中国航天科技集团有限公司第六研究院西安航天发动机有限公司数控车工何小虎中国水利水电第四工程局有限公司机电安装分局桥式起重机司机田得梅（女）国网山东省电力公司超高压公司电气试验工冯新岩中国商飞上海飞机制造有限公司飞机装配工周琦炜徐工集团徐州重型机械有限公司数控车工孟维四川广汉三星堆博物馆文物修复师郭汉中他们都是所在行业的顶尖技术技能人才，都是劳模精神、劳动精神、工匠精神的优秀传承者。本届“大国工匠年度人物”发布活动自2022年9月启动，采取各省级工会、各全国产业工会推荐，与职工群众推荐、自荐相结合的方式。组委会办公室经过认真审核材料、广泛征求意见、反复对比遴选，从推荐人选中初选出50位“大国工匠年度人物”候选人。相关领域知名专家、著名劳模代表、资深媒体人士组成的专家评委会，经过严格评审，从候选人中最终评选出10位2022年“大国工匠年度人物”和40位“大国工匠年度人物”提名人选。2022年“大国工匠年度人物”发布活动选择在江苏南京举办。江苏省是制造业和产业工人集聚大省，也是产业工人队伍建设改革首批全面试点省份之一。发布仪式结束后，10位“大国工匠年度人物”还探访了南京长江大桥、南京市非遗体验中心，感受体验当地工匠文化。首届“大国工匠年度人物”发布活动于2018年举办，迄今已是第四届，共推选出高凤林、竺世杰、艾爱国等40位家喻户晓的大国工匠。2023年“大国工匠年度人物”发布活动将在成渝地区双城经济圈核心城市、首批国家历史文化名城四川省成都市举办。由中华全国总工会、中央广播电视总台联合录制的《2022年“大国工匠年度人物”发布仪式》，于今晚8:00档在央视综合频道首播、央视新闻客户端同步播出，敬请收看。来源：央视新闻客户端

今年的中央一号文件提出强化农业科技和装备支撑支持北斗智能监测终端及辅助驾驶系统集成应用目前，我国有40余颗北斗导航卫星在轨稳定运行按照计划，今年还要发射3~5颗进一步强化星座确保系统稳定运行当前，北斗带来的高精度位置服务已经深度融入各行各业北斗赋能农业

2月10日，北京钓鱼台国宾馆。癸卯兔年的首期“大国外交最前线”跟大家见面了，今天我们在这里要迎来2023年中国农历春节之后首位访华的外国领导人。两国是传统友好邻邦和“铁杆”朋友，由两国老一辈领导人亲手缔造的传统友谊历久弥坚，此次访华的这位领导人也是中国人民的老朋友、好朋友。您猜到是谁了吗？一起跟着刚强去“最前线”看看吧！来源：中央广播电视总台央视新闻

为解答各位网友在新冠防治过程中的疑问从今天开始综合频道在新媒体端推出系列专题“新冠防治

社保卡是享有就业、社保等权益的凭证是政府民生服务的重要载体不仅能看病买药、领取待遇还能持卡乘公交、逛公园实现居民服务“一卡通”不过，在使用过程中大家往往也存在一些误区社保卡只能在户籍地办理？换城市工作就要换社保卡？……这些说法正确吗？为您解答↓↓↓社保卡只能在户籍地办理？不对！可以异地办理！社保卡包括实体社保卡和电子社保卡两种形态。实体社保卡普遍实现了省内跨地市线下异地办理，大部分地区还开通了实体社保卡的线上申领服务。2021年12月22日，全国统一的社保卡“跨省通办”服务正式上线，群众可通过国家政务服务平台、掌上12333App移动端等渠道，在线办理社保卡申领、社保功能启用、补换、临时挂失、制卡进度查询等“跨省通办”服务，线上提交申请，卡片邮寄到家。电子社保卡可通过国家政务服务平台、国务院客户端微信小程序、电子社保卡小程序、电子社保卡App、掌上12333，工、农、中、建、交、邮储、招商、平安等各大银行，支付宝、微信、云闪付等全国400多个渠道进行申领。换一个城市工作就必须换社保卡？不是的！要看是否在省内！目前绝大部分省份已实现社保卡省内跨地市通用，无需换卡，具体可拨打各地12333电话咨询。领取电子社保卡后实体社保卡就没用了？错！不仅有用，还得好好保管！领取电子社保卡后，实体社保卡仍然可正常使用。可通过展示二维码或扫一扫使用电子社保卡，也可通过电子社保卡页面上的功能按钮享受就业、社保等服务，均不影响实体社保卡的线下使用。如果出门忘带实体社保卡，可通过电子社保卡替代实体社保卡使用。需要提醒的是，实体社保卡如果丢失后办理挂失，那么电子社保卡须本人授权后才可使用。一定要妥善保存实体社保卡！在多个渠道申领了社保卡会产生冲突、影响使用？别担心！不影响使用！电子社保卡可在各级人力资源社会保障部门官方授权的多个渠道上申领和使用。渠道包括国家政务服务平台、国务院客户端微信小程序、电子社保卡小程序、电子社保卡App、掌上12333，工、农、中、建、交、邮储、招商、平安等各大银行，支付宝、微信、云闪付等30个全国性渠道，以及300多个人社部门和其他政府部门渠道、100多个银行和社会渠道。2021年起，个人申领第三代社保卡时，同步完成电子社保卡的申领。持卡人可通过电子社保卡支付宝小程序、社保卡服务银行App、发卡地人社App（具体以当地人社部门公告为准）等渠道，经本人授权后直接使用电子社保卡。个人可以在多个渠道申领，也可以仅在一个渠道申领；在某一渠道解除关联后，不影响其他渠道上电子社保卡使用。儿童办不了社保卡？别信！可以办！儿童可以办理社保卡。新生儿家长可以在初次办理新生儿医保参保业务时，一并申领社保卡，部分地区实现了“出生一件事”，在办理出生证明、户口时，即可一并申领社保卡。也可后期通过社保卡服务机构网点或者网上服务平台申领社保卡，或者通过就读学校以及人力资源社会保障部门委托的社保卡服务银行等其他机构代为申领。具体社保卡申领服务请详细咨询当地社保卡服务机构或者拨打当地12333咨询电话。社保卡显示“封存”就不能继续缴纳社保费了？假的！不影响！社保卡应用状态显示为“封存”，代表社保卡的社保功能还未启用。持卡人首先应确认是否已领取社保卡，如尚未领取，可联系当地12333或者社保卡管理服务机构领取社保卡。如已领取，可前往社保卡服务网点或通过线上等服务渠道启用社保卡的社保功能，之后即可通过社保卡享受政府相关公共服务。社保卡未领取或未启用不影响社保缴费业务的正常办理。实体社保卡挂失、锁定后电子社保卡也不能用了？可以用！但需要授权！实体卡正常时，电子社保卡服务均可使用；实体卡临时挂失、挂失时，电子社保卡服务经本人授权可使用；实体卡注销后，电子社保卡中与个人业务相关的服务不可用。社保卡挂失后，又找到了这卡也作废了？不一定！要分情况处理！持卡人办理挂失后，如果办理补领申请手续前，找回本人社保卡的，可办理解挂，恢复该卡的正常使用。持卡人持有效身份证件和社保卡，分别到社保卡服务机构、社保卡服务银行网点，办理社会保障应用、银行账户应用的解挂。如果已办理挂失且完成补领申请的，不能再办理解挂。来源：央视新闻客户端、人力资源社会保障部政务微信（微信号：rsbzwwx）

工业和信息化部、国家互联网信息办公室今天发布通告，进一步规范移动智能终端应用软件预置行为。通告指出，生产企业应确保移动智能终端中除基本功能软件外的预置应用软件均可卸载，并提供安全便捷的卸载方式供用户选择。通告全文如下：工业和信息化部

今天（12月12日），北京市召开第431场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。发布会上，北京市卫生健康委员会新闻发言人李昂介绍，近期，很多市民在医疗机构和药店排队开药购药，购药的重点主要集中在“连花清瘟”“布洛芬”等国家卫生健康委第九版诊疗方案中推荐的药品品种。为加强合理用药指导，北京市卫生健康委组织药学、临床和中医专家，结合北京市气候特点，参考本轮疫情用药诊疗实际，制定北京市《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》。用药目录是对第九版诊疗方案中推荐用药的完善和补充，将清热、解毒、排湿等功效的中药具体到药品品种；采取中西药分开的原则，针对发热、咽痛等6类中医诊断症状推荐67个中药品种，针对咳嗽咳痰等4类临床症状推荐41个西药品种。108个中西药药品都有各自的治疗特点，也有很多非处方类药品，市民朋友可以在医院以外，根据自身症状需求从零售药店、电商平台等多种渠道购买，根据说明书合理使用药品，没有症状不要吃药。如症状加重或在居家康复药物使用方面存在疑问，可就近在社区卫生服务中心进行诊疗并进行用药咨询。来源：央视新闻客户端、“健康北京”微信公众号

北京时间11月21日0时，2022卡塔尔世界杯揭幕战将展开。32支球队，64场赛事，四年一届的世界杯近在眼前。中央广播电视总台央视频、央视新闻、央视体育、央视网等新媒体平台，CCTV-1、CCTV-2、CCTV-5、CCTV-5+、CCTV-13、CCTV-16等电视频道以及中国之声、环球资讯广播、经济之声、音乐之声、台海之声、大湾区之声等广播频率将全面立体开展世界杯转播报道。CCTV-5作为世界杯转播主频道，将直播56场赛事，包括40场小组赛及全部16场淘汰赛；CCTV-5+将直播小组赛第三轮同时开球的8场比赛；CCTV-16将首次开展4K超高清世界杯转播。赛程日历请查收↓↓↓来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）

浩瀚宇宙中火眼金睛的“悟空”传来新发现据中国科学院紫金山天文台消息科研人员基于我国暗物质粒子探测卫星“悟空”号绘制出迄今能段最高的硼/碳、硼/氧宇宙射线粒子比能谱并发现能谱新结构这一成果显示宇宙中高能粒子的传播可能比预想更慢该研究成果近日发表于我国综合类学术期刊《科学通报》（英文版）我国暗物质粒子探测卫星“悟空”又有新发现宇宙线是来自外太空的高能粒子包括各种原子核、电子、高能伽马射线和中微子等自1912年赫斯发现宇宙线以来人类对它的观测和理论研究已经长达一个世纪但时至今日，关于宇宙线的起源、加速机制以及它们在星际空间和星系际空间中的传播及相互作用等基本问题依然没有得到彻底解答而通过对宇宙线中硼/碳和硼/氧流量比的精确测量可以研究宇宙线在传播路径上的相互作用过程基于我国暗物质粒子探测卫星“悟空”号六年间收集到的观测数据科研人员精确绘制出0.01TeV/n到5.6TeV/n（1TeV/n

最近的冷空气着实很“勤勉”，国庆期间的罕见寒潮天气刚刚收尾，未来3天（10月8~10日），新一股较强冷空气又接力登场。而且，这股冷空气还是一个妥妥的“全能型选手”，大风、雨雪、降温悉数奉上，我国中东部地区的气温在两股冷空气的接力打压下将持续低迷，西南至长江中下游沿线则阴雨持续，湿凉在线。节后新一股冷空气又“开工”中东部多地最低气温将创入秋以来新低昨天，是国庆假期的最后一天，寒潮天气的影响也基本画上了句号，我国长江以北地区普遍迎来升温，但在贵州中南部、广西中北部、云南东部等地气温依然继续下探，局地降幅在10℃以上。今天开始，新一股冷空气的影响又将自北向南逐渐展开，并将持续到10日左右。今天，冷空气的影响范围主要在华北北部一带，明天开始会逐渐影响中东部大部分地区。由于上一轮寒潮天气的影响，中东部地区目前基础气温已经较低，这轮冷空气将给中东部地区普遍再带来4~8℃左右的降温，局地降幅或超过10℃。其中，西藏、新疆、青海、甘肃、四川、山西、吉林等地部分地区昼夜温差能达到15℃以上，一日如过两季，甚至四季随机“登场”的情况都有可能发生，要特别注意根据气温变化增减衣物。相比最高气温，此次中东部地区最低气温的下滑更为突出，预计10~11日早晨，中东部将有大片区域最低气温或将创入秋以来的新低，0℃线将位于秦岭—华北西北部，10℃线将南压至长江沿线。大城市中，预计9日或10日早晨，银川和太原的最低气温可能跌破0℃。后期随着这股冷空气深入南下，对华南地区的影响也会比较明显，南宁在10~11日、广州在10日，早晨的气温都可能跌破20℃。值得注意的是，此次冷空气东移南下过程中，还会带来明显大风天气。长江以北地区普遍会有4~6级风，阵风7~8级，局地9~10级，尤其是8日夜间~9日，北京、天津、内蒙古东南部、山西东部等局地阵风或达8~12级，公众出行需注意安全，尽量远离广告牌、临时搭建物等，以免发生危险。内蒙古、吉林等地或现暴雪西南至长江沿线阴雨持续降水方面，受新一股较强冷空气影响，未来3天，华北、东北地区等地将出现明显降水过程，降水核心区在内蒙古东南部和东北地区，降水性质以稳定性降水为主，但降水相态较为复杂。其中，内蒙古东部平原地区、辽宁、吉林中东部、黑龙江南部和东部等地有中到大雨，局地暴雨；河北北部、内蒙古中东部、吉林东部高海拔山区则可能出现小到中雪或雨转雪。而在南方地区，降水的重头戏仍在西南至长江沿线一带，预计未来3天上述地区仍以阴雨为主，雨势不强，但湿冷感明显。具体来看，10月8日08时~10日08时，内蒙古中东部、河北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地大到暴雪。东北地区西部、西藏东南部和西部、江淮西部、四川盆地东南部、西南地区东南部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨或大暴雨。10月9日08时~10日08时，内蒙古东南部、河北北部、辽宁中西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地大到暴雪。辽宁东部、吉林大部、西藏东南部、青海南部、云南中西部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨。10月10日08时~11日08时，东北地区东部、西藏东部等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江东南部、吉林东部、西藏东南部等地部分地区有暴雨。气象部门提醒，这次内蒙古东南部等地的降雪强度较强，可能存在一定的极端性，当地公众和相关部门需留意临近预报、预警，提前做好农业、交通、生活等各方面的防范措施。来源：《朝闻天下》、中国天气网官网、中国气象局官网监制/谭义勇

记者从中国科学院古脊椎动物与古人类研究所获悉中科院朱敏院士领衔的科研团队经过多年的野外考察与研究揭示了有颌脊椎动物起源与早期演化的重要信息在“从鱼到人”的探源研究领域取得重要突破系列科研成果近日在国际学术期刊《自然》在线发表我国科研团队证实人类是从鱼进化来的据了解从鱼到人的演化过程长达5亿年左右先后经历了最早的无颌类演化变成有颌类、肉鳍鱼类之后登上陆地变成两栖类和哺乳动物最终演化成人类这样一个漫长的过程有颌脊椎动物占目前全球脊椎动物物种数的99.8%以上人类就是其中之一有颌脊椎动物起源于约4.5亿年前但是过去发现的有颌脊椎动物化石来自大约4.25亿年前这次朱敏院士科研团队在发现大量珍贵鱼类化石的基础上经过近三年的研究采用高精度CT、性状大数据分析等方法向世界首次展示出最早的有颌脊椎动物的牙齿、头部、身体等过去完全未知的信息将很多与人类相关的解剖学结构追溯到4.4亿年前的远古鱼类填补了“从鱼到人”演化史上缺失的最初始环节更新了全球科学界对有颌类起源与崛起的传统认知进一步夯实了“从鱼到人”的演化路径赞！我国再添世界级特异埋藏化石库近十年来，朱敏院士团队先后在重庆、贵州等地的志留纪早期地层中发现了距今约4.39亿~4.36亿年的鱼类化石这些化石主要包括无颌的盔甲鱼类“灵动土家鱼”、被称为“奇迹秀山鱼”的盾皮鱼、被称为“蠕纹沈氏棘鱼”的软骨鱼类等其中，在重庆地区的重要化石发现是目前世界上唯一保存志留纪早期完整有颌类化石的特异埋藏化石库这是继澄江生物群、热河生物群之后又一个在我国发现的为探索生命之树演化重要节点提供大量关键证据的世界级特异埋藏化石库将完整有颌脊椎动物的化石记录向前推进了1100万年填补了全球科学界在这一时期有颌脊椎动物化石记录的空白为探究有颌类生命最早期主要类群的起源和脊椎动物头骨演化提供了珍贵资料来源：《朝闻天下》、央视新闻客户端监制/谭义勇

仓廪实而知礼节中国以世界第一的粮食产量端牢了国人饭碗粮食不仅支撑起人口大国的物质基础也关系着国运民生为了持续保障粮食安全满足14亿人口的粮食需求夯实大国粮仓中国不断提高粮食产量新建、改造和提升仓储设施完善粮食应急保障体系保证中国人不仅有原粮还要有成品粮既要地里产得出也要市场供得上关键时候调得出手中有粮

册册典籍，钟鼎千秋。9月23日，中央广播电视总台大型文化节目《典籍里的中国》第二季启播仪式在北京举行。中宣部副部长、中央广播电视总台台长兼总编辑慎海雄出席，并与中国美术馆馆长、中国美术家协会副主席吴为山等嘉宾共同为节目启播。中央广播电视总台编务会议成员李挺、中国历史研究院副院长李国强、中国国家图书馆常务副馆长张志清、中国国家话剧院副院长程鹏等参加启播仪式。△《典籍里的中国》第二季宣传片《典籍里的中国》第二季精选《永乐大典》《汉书》《礼记》《诗经》《越绝书》《文心雕龙》《齐民要术》《水经注》《说文解字》《茶经》等经典典籍，利用全新技术，在更加广博的时间与空间维度上，诠释出新的境界与风貌。△中宣部副部长、中央广播电视总台台长兼总编辑慎海雄慎海雄在致辞中说，近年来，中央广播电视总台牢记习近平总书记嘱托，以“思想+艺术+技术”创新融合的方式，以新述古，荟萃精华，推出了一大批弘扬中华优秀传统文化的节目，奋力书写新时代的“丹青史卷”，

粮安天下，种为粮先种子是农业的“芯片”如今中国水稻种源自给自足还出口至“一带一路”沿线国家小麦品种100%源自自主培育玉米作为新的中国粮食作物产量之王90%以上选用中国种......这些举世瞩目的成就背后是一代又一代育种家的创新智慧是中国推进种业振兴的丰硕成果

在中国一碗上了餐桌的米饭很难不“召唤”蔬菜而一盘历经调料“培养”的蔬菜无不“怀抱”着下饭之心从古至今在吃菜这件事上中国人“才华与实力兼具”灶台上蒸煮炖炒

软糯喷香的东坡肘子香辣下饭的小炒黄牛肉鲜甜嫩滑的椰子鸡……如今餐桌上的“硬菜”越来越丰富人们既获得了充足营养又享受了美妙的口福猪牛羊禽肉四季皆有肉食带来的满足感正在从吃得饱、吃得香朝向更营养、更健康科技赋能助力猪场集约化养殖这是河南南阳的一家大型智能化养殖场里猪宝宝们的专用电梯为了防止动物疫病传播所有转运电梯都禁止人员进入今天，1200头70天龄的小猪将被送入育肥段猪舍猪场保育员熊明松经过严格消杀程序早早在转运电梯前等待小猪的到来每接到一批小猪熊明松都需要对它们进行健康检查摸皮毛、翻耳朵、查看四肢……看似单调的检查却能反映出小猪的健康状况而小猪健康成长离不开营养均衡的饲料通过智能饲喂系统不同体重的小猪会按照不同配方的食谱进食这里有15种饲料配方可以确保离开母乳的它们得到充足的营养让它们普遍能够增重至130公斤不仅如此这座养殖场里还有个出勤率最高的“现场工作人员”——机器人每天它要在养殖场往返9次借助声音系统、可见光球、气体检测等传感器实时感知小猪们的生活状态并将信息同步传递给保育员高效的智慧养殖方式使同等单位土地面积承载生猪养殖量增长5倍以上10年来像这样的大型规模化养殖场不断增多为生猪保供提供了越来越坚实的支撑牛羊品种改良与规模化养殖羊肉串、烤牛排、涮羊肉……随着经济发展牛羊肉逐渐成为人们餐桌上的“新宠”10多年来全国居民牛羊肉消费量持续提升这种舌尖上的幸福源自中国牛羊养殖业的兴旺发展内蒙古是中国最大的牛羊肉主产区呼伦贝尔大草原上有许多家庭牧场为防止过度放牧导致草场退化10年来，中国持续实施草原生态保护补助奖励政策支持实施草原禁牧、推动草畜平衡“以草定畜”放牧数量不能超过对应面积草场的最大承载量养殖数量不能随意增加为了让牧民获得最理想的收益国家积极推进肉牛肉羊品种改良为满足人们日益增长的牛羊肉需求养殖牛羊不仅要品种好还要上规模于是，规模化育肥场应运而生在规模化育肥场里养殖环境的改善、养殖效率的提升让肉牛肉羊单产同步提高为中国牛羊肉增产提供了有力保障党的十八大以来中国畜牧业以牛羊肉增产保供为目标围绕品种改良、适度规模等标准创新利用南方丰富的饲草资源不断提升牛羊肉综合生产能力和市场竞争力牛羊肉产量逐年提升白羽肉鸡与黄羽肉鸡的育种新突破中国人每年消费约120亿只鸡其中，快餐店里的炸鸡健身人士喜爱的鸡胸肉烧烤店里的鸡翅……大多来自白羽肉鸡如今，白羽肉鸡占据着中国人鸡肉消费量的半壁江山而之前种源一直依赖进口解决白羽肉鸡种源问题势在必行2021年12月孙皓团队历经10年研发27轮选育终于填补了中国白羽肉鸡无自主种源的空白目前，中国已经有3个国产肉鸡品种通过国家审定未来会有越来越多的国产品种登上百姓们的餐桌广东的白切鸡云南的汽锅鸡海南的椰子鸡……这些招牌菜背后是相应的本地品种这些地方鸡种可以统称为黄羽肉鸡与白羽肉鸡不同黄羽肉鸡是中国独具特色的本土鸡种而每个细分品种都是一缕家乡味时代变迁，人们对鸡肉有了更为细致的需求肉质要更加鲜嫩油脂要香而不腻、分布更加均匀让符合现代人喜好的黄羽肉鸡品种不断出现成为育种专家们继续前行的方向如今中国已经有60多个黄羽肉鸡品种通过国家审定让人们在满足吃肉需求的同时有了更多口味上的选择2021年农业农村部启动第二轮畜禽遗传改良计划本土畜禽品种将得到保护和优化今后将能留住更多中国味道中国，已是全球第一的肉类生产和消费大国今天

今年6月位于花生主产区的河南正阳县农户们就曾急红了眼由于遭遇干旱天气种子迟迟不能下地而推迟播种将直接影响花生的产量为此河南省农业科学院花生首席科学家董文昭和团队将耐旱的花生种子在河南进行了推广

耕海更要养海牧渔更要护江10年间中国水产品的总产量在捕捞产量负增长的基础上增加了1087万吨中国水产品养殖方式的转型升级让很多中国渔民从“捕鱼人”转变为“养鱼人”也让碧波万顷的辽阔水域成为新的“蓝色粮仓”

你知道吗？中国人每天要消费8万吨鸡蛋、16万吨牛奶蛋和奶作为性价比最高的蛋白质来源是人们餐桌上的两种重要食材曾几何时一颗鸡蛋、一杯牛奶还是难得的珍馐美馔而如今早已成为百姓的寻常饮食那么中国是如何满足如此巨大的消费量的？中国蛋奶产业还有多少“实力”不为人所知？往下看，一同了解↓鸡蛋也有淘汰赛？这里是中国蛋鸡核心种源基地蛋鸡育种专家吴桂琴在这座基地里一待就是十多年为了选育出一只产量最高、品质最好的原种鸡吴桂琴和团队要运用13000多个数据从近200万只原种鸡中优中选优“通过提高选种的准确性把携带有优秀基因的产蛋数多，蛋壳质量好蛋的内部质量也好的个体选出来”选出原种鸡只是完成了第一步曾祖代、祖代、父母代、商品代一只原种鸡经过不断扩大繁育一直到第四代的鸡蛋才能被端上餐桌这个过程耗费的时间往往超过十年小小的鸡蛋凝结着无数育种人员的心血也收藏着粮食安全的“密码”2012年中国国产蛋鸡品种的市场占有率仅为30%2021年这一比重已经升至70%以上打破了国外对高产蛋鸡种源的垄断奶牛也有五星级待遇？吃着“营养餐”配着“试睡员”住着“星级套房”……你能想到这是生活在安徽省蚌埠市五河县4万头奶牛的生活日常吗？在这座亚洲单体养殖规模最大的牧场里营养师王海东对奶牛日常起居的关照是全方位的奶牛冬天喝热水，夏天喝冷水每天休息14个小时以上这些都是硬性规定甚至连奶牛休息的铺位他都要充当试睡员亲自感受一下才放心王海东还要保证奶牛每顿摄入12种营养成分粗饲料、精饲料合理搭配为此，牧场配备了12台饲料搅拌设备每天24小时不停运转满足奶牛的进食需求在这座牧场里每头奶牛的年均牛奶产量为12吨达到了全球奶业发达国家的水平近10年来中央财政共投资59.6亿元用于支持奶牛标准化养殖场建设截至2021年中国奶牛存栏数由高峰时期的1231万头下降至1094万头牛奶产量提升至3683万吨增长超过22.3%这一减一增彰显出中国奶业提质增效取得的巨大进步奶牛也有中国胃？燕麦草富含蛋白质和粗纤维由其加工成的干燕麦草可作为奶牛饲料的重要组成紫花苜蓿干草蛋白质含量高达22%最适合做奶牛泌乳期的饲料长久以来中国需要大量进口这些优质饲草为了改变这一状况近十年来我国相继出台粮改饲振兴奶业苜蓿发展行动等一系列政策措施鼓励在适合种优质饲草的地区推广饲草2016年河北省邢台市威县开始集中连片专业种植优质饲草13.8万亩牧场场长曹景佩与饲草企业签订订单对订购的饲草全程监管自己控制饲草的收割时间和品质“这个草的质量还是非常好的”曹景佩手里抓着一把燕麦草兴奋地说道“这批牛是完全吃国产燕麦草长大的比往年牛的品质还要好国产的粗饲料品质完全可以养出优质的、健康的牛群不比外国的草差”如今，在这座牧场里优质的国产饲草正在逐步代替进口饲草成为奶牛的基础饲料种好草，养好牛“十三五”期间中央财政每年专项支持饲草产业发展的资金约22.8亿元今天在内蒙古和广阔的西部草原上也兴起了一片片饲草种植基地大型旋转喷灌系统在草原上培育出一个个巨大的圆形牧场像一张张绿色的唱片长达数百米的自走式旋臂所到之处饲草生机勃勃一颗鸡蛋、一杯牛奶三餐美食、小小餐桌折射出中国蛋奶产业蓬勃向上的力量也反映了我国实现仓廪殷实、餐桌丰盈的伟大奇迹！更多精彩故事，请关注9月12日（星期一）18:20档总台央视综合频道CCTV-1《端牢中国饭碗》之《蛋奶充盈》