生活常识小窍门
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这样睡觉,胜过每天走1万步!
人在睡眠状态下,厚厚的睡衣裹在身上,会更妨碍体表的血液循环和皮肤的新陈代谢,使体表获得的热量减少,可能并不会觉得暖和。反而是薄一点、软一点的睡衣,能让你的体表较好地发热、散热,提高睡眠质量。
2018年5月30日
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苹果什么时候吃最好!答案竟然是…现在知道还不晚~
吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。
2018年5月30日
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六味地黄丸你以为只是补肾? 看呆了!
六味地黄丸治疗慢性肾炎的疗效比治疗急性肾炎好,尤以伴高血压者疗效为佳,对合并水肿型的患者也有较好疗效。能迅速消除蛋白尿及水肿,促进肾功能的恢复。用法每次9克,每日3次,1个月为1个疗程。
2018年5月30日
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医生告诫:少这样吃饭,可以多活20年!很多人都不知道
当人体摄入的蛋白质或者脂肪过量,会给消化系统带来负担,而不能被很好消化的食物会长时间地滞留肠道中,很容易产生一些毒素甚至是致癌的物质,另外吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌概率。
2018年5月29日
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女人多吃此物,白发没了,不再脱发,体内垃圾没了,皮肤干净
我们可以利用一些药物来调节。此外,我们可以按摩头皮,增进头部的血液循环,改善发根的营养状态。另外,多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物,也能起到一定的调理作用。
2018年5月29日
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▶每天吃个它,胜吃10个苹果!全世界都爱吃
在土豆成为主粮之前,就已经有很多土豆君的粉丝对土豆狂爱不已,不仅是因为好吃,更多的是它的营养丰富。土豆含有人体必需的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质元素等。
2018年5月28日
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●睡前吃一个,60岁血管都通畅!医生最“恨”的水果,你知道吗?
加州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
2018年5月28日
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体内上火了,别轻易服药,不管哪的火,吃它就可以!
②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来,几次洗净,切片放热锅中焯下出水,捞起,放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲一个小时,总共煲了1.5-2小时就可以享用了。
2018年5月28日
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活过百岁不痴呆的秘密,原来就是每天吃点它!简单实用!
据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示,中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”,这不能不引起我们的高度警惕!
2018年5月27日
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离婚七年后,他故意开豪车去前妻家炫耀,女儿却说:妈妈走七年了
“向我爸要去!”女孩懒得理她,她推门进入了房间,当看着月光洒进的房间,男人侧身而睡的身影,依然修长迷人,她立即欣喜的侧躺在他的身边,伸手主动的环住他精健的腰际,感受着他火热的余温。
2018年5月27日
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它是比饭后百步走更好的运动方式!男女老少都可以!
在双盘腿静坐姿势下,会阴穴才处于松弛状态,就会有内吸和跳动感,就能逐渐被打开并,有利于打通纵贯人体中轴的中脉,冲开头顶的百会穴。人“中脉一通、百脉俱通、百穴皆开、百病不生”之说的奇效。
2018年5月27日
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谁还用酵母发面啊?用它只要几分钟,做出的馒头又白又甜!
大白馒头有时吃起来不过瘾,为了让馒头风味更加独特,可以在和面时调入鸡蛋液,可根据自己的喜欢,加入1-2只鸡蛋。加鸡蛋不仅提升口感,还能加速面团成型。
2018年5月27日
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卧室的床,千万不要这样放!这绝对不是迷信!......
睡觉的位置上或下是厕所,有多恶心不用解释也知道,只是一般人只想到自家空间如何充分利用,忽略了楼上、下的关系。如果睡床上或下是厨房炉灶,会让人肝火过旺,影响肝功能。
2018年5月27日
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早上起床黄金9分钟,做对了可以年轻15岁!为了家人快看看!
早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”,将这9分钟做好了,至少可以多活15年!
2018年5月27日
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千万要注意!晚上喝白开水的朋友,你喝对了吗?
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2018年5月26日
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命苦的三大生肖女,一辈子都在操劳,有你吗?
属牛的女人是劳碌命,属于那种就算有福,都不会享的人,她们年轻时会很辛苦的工作,有了孩子后,还是会很忙碌,哪怕到了老年后,就喜欢瞎操心的她们,还是整天都在忙。
2018年5月26日
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●5毛钱一个,全家都能吃到的补品,可惜99%的人都不知道!
鸡有两个胃:一个是前胃,一个是砂囊。砂囊就是鸡肫。鸡没有牙齿,所以要吃石头和砂子,吃下去存放在鸡肫里面,所以叫做砂囊。吃下去的食物到了砂囊,通过鸡内金和砂石的摩擦,就把整个儿的食物给磨得很细了。
2018年5月26日
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连皮带肉吃了它降压又降脂,还能治多种疼痛,太实用了~
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。
2018年5月26日
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寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!
健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏,而要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒,至关重要。
2018年5月25日
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还吃桑葚吗?赶紧看,别怪我没告诉你!
▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。
2018年5月25日
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不生病口诀,总共4句,每个人都该背下来!
生活中,一般人每天的活动量为4000步,但这还不够。《中国居民膳食指南(2007)》提出“建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动”,我们必须要达到6000步,才能对健康有促进作用。
2018年5月25日