2019年的第29篇文章。7月14日，河北张家口，2019Columbia崇礼168国际超级越野赛，ETC组别-35KM，完赛成绩6h19m，女榜排名36。4.14报名，7.14比赛，92天。12次室内训练课，4次户外跑训练，100天之内无伤病顺利完赛。感谢我的教练们：周道庭、崔艺兵、蒋良智、郭启云。12号下午周帅、老蒋、启云教练168km组别出发，从这一刻开始，手机点开的都是成绩实时记录、参加比赛小伙伴的朋友圈、群里大家时不时发出来的现场状况。从12号晚上开始就睡不着了，那种盼望着盼望着终于到来的感觉。13号一早就和三公子在看周帅的成绩，已经过去了12小当时排名第一的祁敏退赛了，暂列第一的是林潇，周帅在第二，时间差的不多，十几分钟，我们是一边期望着周帅可以迎头赶上，一边也希望这天气越来越好，不要下雨。大概在中午，听说崇礼迎来了暴雨，雷暴伤了一个人，进站点的暂时都不能出去了。周帅这时候也决定不再追了，按照自己的节奏来。我们驱车4个小时才到崇礼，下午5点多，这时候林潇已经冲过了终点，用时24小时多。我们放下行李，就赶到终点去迎接周帅，终于过了CP15，我们原以为可以快一点看到周帅，最后我们大概等了2个小时，看到周帅疲惫的冲过终点。见到周帅的那一刻，只想说一句：安全顺利就好。从我报名开始到比赛结束，不到100天；没有训练基础，最基础的跑步小白，没有正确的跑姿，没有速度更没有跑量。我无数次想放弃，也经历了疲劳期，更是在这期间决定辞职。我想着我回来能有什么想说的，但直到现在我依然还是懵的，我都不知道我是怎么完成这30km的，更是难以想象完成168km的人。关于我参加的35km组别，总结就一个字：虐！赛道是真的虐。从起点太舞滑雪小镇开始就爬升，先是坡度不大，但一直在攀升，终于慢慢颠到了下坡路段，碰到了参加168km组别的Eason，合影拍照和他说：慢慢下来别着急，就一路下坡。下坡堵车压队。在一开始三公子是比我快的，蹭蹭的就跑了，直到CP14站点我们才遇到；从CP14站点出发，难以想象的超大坡度的爬升来了。整整爬了将近7公里，没有路，全是土，容易打滑，坑坑洼洼的可以踩上去的都是之前168km/100km/70km的伙伴留下的，下坡路段和第一段有不一样，第一段下坡是下过雨后丛林间的荆棘泥泞的路，虽然打滑但是很好下坡，开始第二段全是石头，前一天下过雨后更是湿滑，本来就很不敢走石头路段的我，更是害怕了，平缓的路才敢跑颠两步，其他时候真的就是走路。快到第二段下坡的时候碰到了小狮子，前后大家相继到了CP15。在CP14我也没有吃东西，到了CP15，已经11点了，按照我自己的肠胃是到了饿的时候，可是我由于累根本不觉得饿，而且也担心后来天气越来越热，在CP15只吃三根香蕉/两块西瓜，路上吃了两颗盐丸。从CP15出发后，又是一段超大坡度的爬升，我已经开始碎碎念：这是什么破赛道啊。。。下次不想再来了。碰见工作人员我问他还有多久，他说一半，我说你骗我。已经开始靠这种玩笑调节自己的情绪。就这么一直往上走，碰到168km的伙伴还在给我们让路，不知道多久之后终于开始下坡了，但第三段的下坡也是下-上-下-上，整体是在往下走，但是一会儿爬一会儿下也是烦躁。168km的伙伴说：没什么人了跑起来吧。这时候我发现我的膝盖疼，下坡已经跑不起来了。最后的最后2km，我身后的人都超过了我，而我是真的跑不起来了。想哭哭不出来，我只想快点到终点，回家。跑完了也没有多开心，就是感觉终于结束了。等着一起回的小伙伴驱车5个小时回到了北京。下面的文字是我很早就写好的。后来我就回想这30km，我已经想不起来了什么了。上怎么上的，下怎么下的；我的鞋，我的袜子是不是哪里不舒服，反正已经没有什么话要说的了，想不起来了。这也不是一篇专业的越野知识/技术分享。如果非要说什么，就是我在出发的当天看到官方的视频直播时，有在赛道上的小伙伴说的：不是所有人都能参加这样一场比赛。看到这句话时，我哭了。（一）参加越野跑的源起3.31，@维港三公子