瘀毒。瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。

★关注理由：有钱没健康，你依然是一个穷人，你不养生，就会养医生。每天与你分享健康的生活方式、健康饮食、美容养颜、养生之道、崇尚健康生活。关爱自己，关爱家人，让您轻松养生！从关注我们开始！

★关注理由：有钱没健康，你依然是一个穷人，你不养生，就会养医生。每天与你分享健康的生活方式、健康饮食、美容养颜、养生之道、崇尚健康生活。关爱自己，关爱家人，让您轻松养生！从关注我们开始！

★关注理由：有钱没健康，你依然是一个穷人，你不养生，就会养医生。每天与你分享健康的生活方式、健康饮食、美容养颜、养生之道、崇尚健康生活。关爱自己，关爱家人，让您轻松养生！从关注我们开始！

八、肩颈保养有什么作用肩颈保养可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变；还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。

13、手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

现在人们穿的鞋子基本都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍“硬化”(柏油、水泥、地砖都是不导电的物质)，住楼房，乘汽车，都市人时时刻刻被包裹在“绝缘体”中生活，人体自然会聚集起很多的静电。

★关注理由：有钱没健康，你依然是一个穷人，你不养生，就会养医生。每天与你分享健康的生活方式、健康饮食、美容养颜、养生之道、崇尚健康生活。关爱自己，关爱家人，让您轻松养生！从关注我们开始！

在当今时代，由于工作压力增加以及个人、家庭生活节奏的加快，时间变得相当宝贵，人们无暇悠闲的逛街购物，尤其在发达城市更是如此。因此追求消费行为的便利和综合优惠成为新时代的新消费观。

版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。

第一是吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部收缩，这叫做顺呼吸。《老子》曾说过，天地就像一个风箱，人体在呼吸时如能做到腹部有节律的隆起、收缩，像是在拉风箱，就达到要求了。

感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。

★关注理由：有钱没健康，你依然是一个穷人，你不养生，就会养医生。每天与你分享健康的生活方式、健康饮食、美容养颜、养生之道、崇尚健康生活。关爱自己，关爱家人，让您轻松养生！从关注我们开始！

夏天肺火过旺，可见流鼻血、鼻腔中烘热，或者伴有鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛。大便干燥等。可以用10-15克白茅根煎水饮用，白茅根可清肺降火。清利下焦湿热，凉血止血，去暑利尿。

★关注理由：有钱没健康，你依然是一个穷人，你不养生，就会养医生。每天与你分享健康的生活方式、健康饮食、美容养颜、养生之道、崇尚健康生活。关爱自己，关爱家人，让您轻松养生！从关注我们开始！

感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

北京中医药大学养生室张湖德教授认为，洗澡有减轻疼痛、祛除寒气等多种功用，是现代人最好的放松方法，但老人洗澡时要注意，洗澡前半小时喝200~300毫升白开水，最好坐着洗，洗澡时间不要太长。

版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。

版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。

具体方法：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达最大限度，保持这种姿势15秒钟左右。此法能改善大脑的血氧供应，起到健脑提神的作用，还能辅助治疗由神经衰弱引起的失眠等病症。

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。有助于增强肾功能，增加肾脏的血流量！

个强致癌物是砒霜毒性的68倍，就在你家厨房出没！一定要看完视频！！！

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡人就会死去，可见睡眠确实是人体不容忽视的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘

qq2209986282

冬天每天掉多少头发算正常呢？从医学角度来讲，头发是皮肤附属的、延伸的部分，因此，头发的好坏除了影响人的整体形象外，还能从侧面反映出身体的某些疾病或者亚健康状况，而一些系统性疾病也常常伴有头发的改变。

完美系列产品，运用直销模式正在行销国内外，但是仍然有很多关心完美的朋友会问一个已经被问了22年的问题：完美产品这么好，那为什么不在医/院超市里销售？今天就给你一个答案：

动物蛋白含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群日后癌症死亡率比同龄人高4倍，但对于65岁以上的人就不会有什么伤害。

工作连连受挫，艰难走上创业之路。而创业之路又是险象环生，悬在80米高空，经历生死考验。创业五年，没有回家过一次新年，却仍然毫无起色。一次偶然机会，与福善轩主倾吐艰辛，福善轩主（微信号：foxin2

长期研究饮食营养的专家建议，每餐至少要吃一盘蔬菜的量，才能有效帮助排便。可煮熟后放入果汁机打成泥状，或简单地用白水蒸煮，都是不错的吃法。专家提醒，便秘的老人不要吃过多豆类，容易引发胀气。

3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

工作连连受挫，艰难走上创业之路。而创业之路又是险象环生，悬在80米高空，经历生死考验。创业五年，没有回家过一次新年，却仍然毫无起色。一次偶然机会，与福善轩主倾吐艰辛，福善轩主（微信号：lssfsxz

✎﹏【完美好生活】每天分享：完美事业，完美产品知识！健康、养生、美容知识及生活小常识；传播：励志，正能量文章！为你的生活增光添彩，有你想不到，没我们做不到！千万别错过关注我，每天非常多精彩内容！

✎﹏每天为您提供全面的健康信息,包括中医、保健、饮食、心理健康、健身、两性、疾病等常识，关注我们等于关注健康！我是你的健康养生好帮手！