提醒：滴露、威露士不能杀灭新冠病毒

其中有用一次性医用口罩做实验，发现有漏水现象，从而认为口罩为假冒伪劣，外出时不能佩戴。也有的视频将N95口罩用酒精喷洒后，发现防水性能减弱，从而认为酒精消毒无效。

权威！不同人群请按“暴露风险”选择口罩

3.在食物和肠内营养不足或者不能的情况下，对于严重胃肠道功能障碍的患者，需采用肠外营养以保持基本营养需求。在早期阶段可以达到营养摄入量的60%-80%，病情减轻后再逐步补充能量及营养素达到全量。

消毒液、含氯消毒粉、含氯泡腾片、漂白粉等商品，需要按照使用说明正确地配比使用。需要注意，含氯消毒剂和洁厕灵不能混合使用，否则会产生有毒气体威胁人体。

在新型冠状病毒感染的肺炎流行期间，建议选择合适的口罩类型，不过度防护。

（２）对于已经在疫情一线工作的医护人员，合理排班，计划在前，让每个人对自己的工作有充分的心理预期，避免临时安排工作；保持适当休息，保证充分的睡眠和饮食。提供不返家的自我隔离的休息区和睡眠区。

免洗洗手液：行程中尽量少接触公共物品，一定要用肥皂勤洗手。如果路上洗手不方便，最好带上含有酒精成分的免洗洗手液，乘坐飞机可准备消毒湿巾。

▲八段锦歌诀：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；攒拳怒目增气力；两手攀足固肾腰；摇头摆尾去心火；背后七颠百病消。

出现发热，怀疑感染新型冠状病毒怎么办？

出现发热，怀疑感染新型冠状病毒怎么办？

现在是流感的高发季，与普通感冒不同，此类患者上呼吸道症状不明显，在发病初期就出现明显的全身症状，如高热、头痛、肌肉酸痛、关节痛、乏力、食欲下降等。

目前是控制肺炎疫情的关键时期，个人要提高自我防范意识，通过正规渠道了解疫情信息及防治措施，不信谣，不传谣。做好自我防护，如勤洗手、通风、戴口罩等，尽量减少外出和聚会活动。

膻中穴位于两乳头沿线的正中心点，就在心窝处。如果人的膻中穴不顺不通的话，人就会郁闷。合理刺激这一穴位，可以提升免疫力，还可以改善郁闷忧郁等情绪。可用大拇指轻揉，再缓缓用力，以不痛为宜。

所谓家常菜，指的是家庭在日常生活中经常食用的菜肴。我们的餐桌上有3类家常菜，表面看上去很健康，但实际上却是高油、高糖、高盐，如果吃一顿，一天的油、糖、盐摄入量都可能会超标，一定要少吃。

12月29日，广西南宁横县发生一起食物中毒事件，一名7岁儿童因食用木薯中毒身亡。据悉，家人在煮木薯时没有去皮、煮的时间也不是很长，导致了悲剧的发生。

胆结石、胆道感染或胆道蛔虫等均可引起急性胰腺炎，其中胆结石最为常见。由于在解剖上大约70%～80%的胰管与胆总管汇合成共同通道开口于十二指肠壶腹部，一旦结石嵌顿在壶腹部，将会导致胰腺炎与上行胆管炎。

这些病都会出现胸痛，值得警惕

据统计，我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，患者总数达4570万。作为一种慢性呼吸道疾病，哮喘最明显的特点就是反复发作，尤其是冬季，呼吸科门诊的哮喘病人就猛增。

寒冬腊月，即是指年前最冷的3个月，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能均会发生变化，甚至因此诱发疾病。

胸痛的病因繁多，心肌梗死、主动脉夹层、肺栓塞等致命性胸痛可导致严重的后果，而胸壁疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等所致的胸痛可长时间存在，不产生严重的后果。

家长应注意观察孩子的精神状态，如果孩子仍然能吃能玩，说明病情不重，可以在家中继续观察，就不用去医院了。如果孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，甚至出现神经系统症状，如抽搐、喷射性呕吐，应尽快去医院。

此项研究由华中科技大学同济医院张晓敏教授等主导，研究共纳入31750

慢性咽炎的发病率非常高，尤其是一些经常用嗓的人群，如老师、导游、销售人员等，在季节更替、接触烟酒后会反复加重，对生活造成很大的影响。

血压测量不准确最常见的原因就是袖带不合适。袖带气囊长度应达到上臂周长的75%~100%，袖带气囊宽度应达到上臂周长的37%~50%(长宽比为2：1)。对于肥胖者，手臂袖带不够用，可用腿部袖带。

胃癌是我国第二大“癌症杀手”，仅次于肺癌。与其他癌症一样，胃癌如能早期被发现，治愈率相当高。但实际情况是，我国早期胃癌发现率不到10%，很多患者就诊时已经是中晚期，失去了最佳的治疗机会。

首先是鞣酸超标。从柿子的口味上讲，发涩的柿子鞣酸含量较高。其次是大量食用。如果每天吃5~6个，容易导致鞣酸超标，引起结石。此外，结石的形成还需要大量的胃酸存在。

喝粥会在短时间内让胃容积与重量加大，对于胃下垂患者不利。而且对于容易烧心、泛酸的慢性胃炎患者来说，喝稀粥容易加重症状。因此，这类人群要少喝粥。

中国医院协会医养结合工作委员会成立

“五畜为益”是指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足，是平衡饮食食谱的主要辅食。动物性食物含有人体必需的氨基酸，是正常生理代谢及增强机体免疫力的重要营养物质。

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医生仔细检查完王先生的口腔情况后告知，他的病灶在牙根周围，本来可以很快解决，但由于其连日来自行服药耽误了治疗时机，此时只能选择手术切开排脓、引流。

越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期地空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，而低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。所以平时血压低的人洗澡时要注意水不能太热、时间不能太长、不要用浴缸泡澡，还有卫生间要开排气扇以免缺氧。

内向性格：孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向的人不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心里，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。譬如林黛玉天生忧郁性格，容易患得患失，宝玉的一个误会都能让她唉声叹气好几天。

身体经过了一夜的睡眠，产生了很多代谢垃圾，血液也变得黏稠，这个时候喝一杯温水是再好不过了，不仅有助于新陈代谢，能清理身体里的一些代谢废物，还能补充身体流失的水分，是一个长寿的好习惯。饮食多样化

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春季是四季之始，也是养生的好季节，人的身体像植物一样开始复苏。春季养生打好基础，对一年的健康都有重要作用，可不少人对于此时的养生禁忌却了解甚少，下面就来了解一下。

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（4）甲状腺功能减退。甲状腺激素的减少不仅可通过调节瘦素水平影响肾脏对尿酸排泄，还是代谢综合征的危险因素。胰岛素抵抗是联系高尿酸血症与甲状腺功能减退症的关键环节。

暴走是近些年兴起的一种运动形式，所谓暴走，就是多人约定，选定一条十几公里至几十公里的路线，沿着路线徒步行走，或者一直走一天，或者一直走一夜，直到走不动了或走到指定地点。

菊花膏是由菊花和蜂蜜熬制而成，常饮有延寿养肝明目的作用。做法为：优质杭白菊200克、清水300毫升，一同放入砂锅中加热，水开后5分钟关火，将汁液倒入容器中备用（菊花保留在砂锅中）。在砂锅中加水300

本来酒精就是会伤害肝脏的物质，体内的酒精大部分都是在肝脏分解代谢成二氧化碳和水。如果短时间大量饮酒，就会导致肝脏酒精中毒，人体会有各种不适。

薏米茯苓姜茶：取茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗后加1碗半的水浸泡30分钟，加入生姜，点火煮开后，转小火煎煮30分钟，当水差不多只有1碗时，关火，趁热喝。3.

次。此茶能清肺利咽，滋阴生津，主要适用于慢性咽炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑、多语则喉中燥痒或干咳、喉部暗红、声带肥厚等，若同时有大便燥结的症状，则用之最宜。

有些食物容易引起过敏，过敏体质者要尽量避免食用。这些常见食物包括鱼虾类海产品、鸡蛋、牛奶等，还有一些含有添加剂的食品（如果酱、蜜饯、果脯等）也易引起过敏，因此在春季要尽量避免食用。