1.表达情绪。当自己有负性情绪的时候，不要藏着掖着，而是用一种合理的方式表达出来。比如可以通过写日记，将近期的事件和自己的感受记录下来，擅长或者喜爱绘画的朋友也可以通过绘画的方式表达自己的情绪。

您守护我们，我们为您守护！我们将尽己所能，秉着“为奉献者奉献”的宗旨，为关心关爱防抗议一线的医务人员贡献力量。

简介：长期以来，心理健康教育课是“心苑学堂”的特色课程。该专题基于心苑“一堂好课”资源库，集合优质团队讲师，为服务对象录制符合其年龄阶段的、体系化的心理健康视频课程，每期约20分钟。