爱生活,爱美食,关注做饭很简单,每天提供精彩内容如：中餐、西餐、烘培、咖啡、调酒、泡茶，家居……,我们烹饪的不仅是菜肴,更是精彩的生活,展示的也不仅是手艺,更是独特的魅力~~

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青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。

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要选皮深色的青椒！要选皮厚够硬的！青椒表皮没有任何伤害。青椒蒂要结实，如果小朋友不喜欢青椒的菜味，不妨将青椒在开水中烫10秒左右，有助于青椒去生味。另外，火烤的方式特别能去生味、保留青椒甜味。

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提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。

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木瓜鲜美好吃兼具食疗的作用，尤其对女性更有美容的功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以帮助分解脂肪，其中的果胶成分还有清理肠胃的功能。并且富含维生素和胡萝卜素，可以消除有毒物质，增强人体免疫力。

为了给大家更多的选择，我们会不定期给大家推荐一些优质公号。（非营利行为）本文案内容由对方公号提供，不代表做饭很简单的三观。若遇到喜欢的公号大家可以根据需要自行关注哦~么么哒~~❤

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闽南著名的花生汤就是花生加鸡蛋的产物啦，吃过的人都忘不了！赶快学起来吧！花生加鸡蛋，两种对滋养补益都非常好的食物一起吃，不仅具有丰富的植物蛋白和动物蛋白，还能够醒脾和胃、补益肾气，小孩子吃尤其有效！

有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣，如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌物质。而且残留的食物也会被烧焦，存在致癌隐患。

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煮玉米的时候，可以在水里加点盐，会更加香甜，鲜美多汁！不过加盐的时机很重要，不要在一开始煮的时候加盐，这样煮出来的玉米会干巴巴的。应该在快出锅的时候加一两勺盐，玉米的甜味就被激发出来了！

不要让米面好各种食物一直堆在塑料袋或者纸箱里面，你会很快忘记它们。把他们分装到一个一个盒子里，然后贴上标签，你就能让你的东西一直保持整洁啦！此外，这样做会有效防止老鼠和虫子侵扰食材。

黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处，并且黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳，减少结石的发病率。

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up的美丽秘诀、还有最时髦的穿搭方式和最in的生活态度……让你动动手指就能轻松GET《悦己SELF》杂志与官网最新鲜时尚的内容！赶快开启悦己模式吧，让我们告诉你，你离时尚圈只是一个“悦己”的距离

芦荟是公认的美容花卉，而且是护发和治疗皮肤疾病的天然药物。不仅能够美白保湿，而且具有愈合伤口、杀菌消炎的作用，芦荟胶对夏季的蚊虫叮咬还有有一定的止痒作用。家里养几盆，美观又实用。

“你这么做，也是死路一条，你不知道吗？你以为临王他会放过你，你以为皇上会放过你，温王会放过你？皇后和段贵妃会放过你吗？你有没有想过这一刀下去，你会死的更加凄惨？”苍冥绝质问着她。

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其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的方法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍增长……夏天多出汗才是最健康的。

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民间流传很多食物相克的说法，比如西红柿与海鲜同吃宛如砒霜，鸡蛋与柿子同吃会上吐下泻，其实是耸人听闻。只有大量食用两种性状相反的食物才会产生相克反应。大家平时只要平衡膳食，就能吃得健康又营养！

心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病，疾病来的太快，给很多朋友心里、生理以及家庭都带来了影响，而豆腐营养全面，豆固醇进入人体后，可以在肠胃中吸收人体多余的胆固醇，因此可以有效降低胆固醇。

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红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。

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这钙的优质来源除了牛奶，便是鱼虾豆腐类了，豆腐中的高蛋白很多，钙质丰富，和鱼一起炖能达到最好的补钙效果！中国两类人群很容易缺钙，就是儿童和老年，所以这道菜尤其是适合孩子和老人吃哟。

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吊兰算得上是非常常见的植物了，很多人家里别的没有这个肯定有呀！它生命力旺盛、容易繁殖，一大片郁郁葱葱的非常好看！吊兰一般来说死不了，但更喜欢偏干的环境，10天浇一次水，一次浇透即可，不需要多浇水！

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1、百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，不宜购买，可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。好的百香果外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱，拿在手上则沉甸甸的。

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材料：去壳虾仁250克、蚝油1茶匙、植物油1茶匙、白胡椒1/4茶匙、香油1茶匙、盐1/4茶匙、糖1茶匙、姜碎1/2茶匙、碎竹笋1/4杯、小麦粉和玉米淀粉混合1杯、开水1杯、猪油3茶匙

蚊子主要是通过人体分泌的汗液的味道，以及自身发出的一种叫二甲胺的物质来识别目标，风油精正好能转移蚊子的目标。晚上临睡前，可以在蚊香上滴几滴风油精，不仅能增强驱蚊效果，还能使室内散发清香，有效助眠。

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