秋色宜人金风送爽随着新学期的开始校园又迎来了可爱的同学们体育锻炼也应该安排起来啦提醒大家选修本学期体育课的本科生需要参加课外锻炼的考勤下面介绍一下具体安排请同学们认真阅读01参加考勤的范围选修本学期体育课的本科在校生（含港澳台和医学部学生）下述同学免予考勤：（1）留学生（不含港澳台学生）、交换生、委培生、国防生、结业生、保健班学生及其他短期进修学生等；（2）由于其他原因不能参加APP课外锻炼的学生，请第一时间前往第二体育馆一楼103室咨询办理，第八周退课后不再办理。02课外锻炼要求累计里程：不低于85公里（2个马拉松，男女里程一样）每次锻炼的平均配速为：4-10分钟/千米（时速6-15千米/小时）最少跑步距离：1公里/每次；最长跑步距离：10公里/每次；最少有效

为切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼活动，养成良好的锻炼习惯，提高学生体质健康水平，根据《国家学生体质健康标准》，结合校发文〔2021〕226号《北京大学关于进一步加强和改进体质健康测试工作的实施办法》（以下简称《办法》）与校发文〔2021〕227号《北京大学关于进一步加强新时代体育工作的实施意见》（以下简称《意见》），拟定10月中旬进行2022-2023学年第一学期体质健康测试（具体见后续通知）。不就是只有两个文件嘛~哪有什么变化？莫急，我们现在就来仔细研读两份文件中体现的“变化”NO.ONE政策解读01在《办法》中第3—8条均列出了与学生体测息息相关的准则。包括每学年至少需要参加一次体质健康测试、完善学生体质健康档案、将体质健康纳入评奖评优范畴、2022年体质健康测试成绩的评定方法、成绩不合格的处理办法以及因病或特殊情况提起暂缓和免测的方法等。其中针对2022级学生体测成绩的评定尤其需要引起注意和重视。02在《意见》中第二十条——落实体质测试的国家政策中提到：明确自2022级本科生严格执行：学生无论是否选修体育课，每学年必须至少参加一次体质健康测试，测试安排在秋季学期、春季学期和其它补测时间。体测成绩作为学生评优评奖的重要依据，同等条件下，体测成绩优秀者优先；体测成绩不及格者，在本学年准予补测，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。学生毕业时的体测成绩，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。《意见》与《办法》均突出强调了2022级本科生的体测新规！各位2022级本科同学一定不能忽视每学年必须进行的体测的呀！为了帮助同学们顺利渡过体测这一“难关”，我们为大家送上了以下福利！NO.TWO体测小福利为指导同学进行经常性和针对性训练，《国家学生体质健康标准》测试专项训练课程已在华文慕课平台上线。同时开设有《体能提升：运动与膳食》课程，进行膳食营养与运动健身知识和技能方面的教授，并且也针对体质测试的各个项目进行指导。01体测慕课先将链接为各位同学献上：http://www.chinesemooc.org/mooc/5041点击阅读原文可以直接打开该课程。主讲老师阵容新课程《体能提升：运动与膳食》02针对超重或肥胖及体质测试成绩不达标的同学，有专业教学团队进行膳食营养与运动健身知识和技能方面的教授，将理论与实践相结合，理论讲授包括减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等，运动训练部分由不同专项的老师针对体质测试的各个项目进行指导，包括长跑、短跑、引体向上、仰卧起坐、跳远、坐位体前屈，实践应用包括制定个性化减肥方案、运动与饮食打卡、减肥和体质监测与评估等，旨在使学生树立健康生活观念，掌握科学减肥的方法，养成规律运动、合理膳食的习惯，改善超重或肥胖学生的身体成分，提升体能，提高体质测试成绩。NO.THREE常见体测相关答疑01体质健康测试是不是每学年都需要至少参加一次？2022级起执行。其他年级选体育课必须参加体质健康测试。02体质健康测试成绩和体育必修课分数相关联吗？2020级及以后的同学体测成绩占体育必修课成绩的20%（线上班、保健班、航空体育班免测）。2018、2019级的本科生，体测成绩不占体育必修课成绩。降、转等情况的学生，以学号为准。03体育必修课指的是什么？体育课中除了通选课、公选课，其它均为体育必修课。04如果大二已修满了4门体育必修课，大三和大四是否还须参加体质健康测试？是的。每学年测试一次。05若一学年选2次体育必修课，体测2次，学年体测成绩以哪次为准？BMI取最新，其它取优。06大三、大四没有体育必修课的同学，如何参加体质健康测试？体教部每年秋季和春季学期均有体质健康测试，同学根据个人时间安排，参加其中的一次即可。07体测成绩与毕业挂钩吗？标准是什么？从2022级开始，学生毕业时的体质健康测试成绩，按毕业当年学年总分的50％与其他学年总分平均得分的50％之和进行评定。学生毕业时，体质健康测试成绩（按照《标准》测试）达不到50分者按结业或肄业处理。08“体测成绩与毕业挂钩”是针对所有本科学生吗？新的体质健康测试政策从2022级开始执行，2021级及以前的本科生仍执行之前的政策。09如果当年成绩不及格，是否有补测机会？

附件二乐动力跑步工具使用指南一、下载与安装方法一：打开手机系统自带的应用商店，搜索“乐动力”下载并安装方法二：微信扫描下方二维码，根据提示进行下载安装ios\Android均可扫描下载二、使用方法

12月20日，2021首都高校击剑个人赛在北京市艾鲁特击剑运动中心举行。北京大学共10名运动员参加比赛，取得了2金2银4铜的优异成绩。本次比赛由北京市大学生体育协会主办，清华大学承办，吸引了来自北京大学、清华大学、中央财经大学等17所院校的近200名运动员前来参赛。主办方充分做好疫情防控准备，使得击剑比赛有条不紊、安全高效地进行。击剑队赛后合影上午十点，女子组比赛准时开始。吕易非、薛雅文参加了女子花剑乙组的比赛，在比赛中势如破竹，分别取得了小组第一、第二的好成绩，并在淘汰赛中继续发力，成功会师决赛。最终，吕易非摘得冠军，薛雅文取得亚军，为这次比赛中打出了开门红。女子佩剑乙组的李琪也发挥出色，虽然是第一次参赛，但是在小组赛中打出了3胜1负的好成绩，成功晋级淘汰赛。吕易非（左）在比赛中进攻下午进行了男子组比赛。花剑比赛中，林千圃、程明汉参加了乙组比赛，郑梓萌参加了丙组比赛。老将林千圃凭借自己的丰富经验和高超技术，轻松夺得小组第一，并在淘汰赛中一路过关斩将，顺利晋级决赛，最终15：6轻取对手，摘得金牌。程明汉在比赛中也发挥出色，以小组第二的成绩晋级，在半决赛中以12：15憾负，摘得铜牌。郑梓萌崭露锋芒，充分发挥自己在训练中的经验和左手持剑的优势，顺利打进决赛，最终摘得银牌。芮宇辰参加了男子重剑乙组比赛，在八进四的淘汰赛中一度落后于对手，但面对持直柄剑占优势的强敌，芮宇辰没有急躁，利用自己丰富的经验，成功实现逆转，最终摘得铜牌。男子佩剑比赛中，林华风同学参加了甲组比赛，吴奕忱、杨炎韬参加了乙组比赛。在高手云集的甲组中，林华风披荆斩棘，在淘汰赛中重逢老对手，虽然最终以微弱劣势憾负，但打出了一场超高水平的比赛。吴奕忱在八进四比赛中一度与对手僵持不下，但在短暂休息后很快调整节奏，连下四分，顺利击败对手，成功晋级半决赛。杨炎韬同样在比赛中发挥出色，也顺利晋级半决赛。最终，两人共同摘得男佩乙组的铜牌。林千圃（左）在比赛中击中对手得分林华风（右）得分后挥拳庆祝文明其精神，野蛮其体魄。击剑比赛前后的致意礼仪，比赛中的锐意进取，都体现了击剑运动中“文明”和“野蛮”的和谐统一。队员们既会为自己得分而呐喊，也会为对手的一记好剑而叫好；既会为自己战胜对手而欢呼，也会为劲敌送上衷心的鼓励。完全人格，首在体育。这不仅是要求我们在比赛中发挥顽强拼搏的精神，也要求我们尊重对手，尊重比赛。在这样相互切磋，良性竞争的比赛中，队员们在技术、心态和素养上都能进一步提高。近些年来，北大校园的击剑课—击剑协会—击剑队“三位一体”的模式不断发掘校内的击剑人才。在前不久刚结束的校内新生杯中，又涌现出一批有潜质的击剑手。虽然疫情为训练带来了诸多不便，但在体育教研部的大力支持和王东敏、韩健教练的悉心指导下，击剑队队员积极克服困难，不断超越自我，攀登新的高峰。北京大学击剑队在这次比赛中再创佳绩，正是北京大学击剑队不断发展的见证。撰稿/杨炎韬图片/吴奕忱责编/张冰

祝贺体教部吴飞老师当选国际乒联裁判员裁判长委员会副主席完全人格，首在体育这个委员会，你了解吗？国际乒联裁判员裁判长委员会（Umpires

今天凌晨，在2021国际乒联代表大会上国际乒联裁判员裁判长委员会进行了换届工作北京大学吴飞老师当选正式委员成为中国乒协在本届委员会的唯一代表同样是在这个大会上中国乒协主席刘国梁当选国际乒联执行副主席东京奥运会上，吴飞老师担任乒乓球比赛裁判2019年中国公开赛上，吴飞老师担任比赛裁判01这个委员会有多厉害？国际乒联裁判员裁判长委员会主要负责全球国际级乒乓球裁判员、裁判长的培训、考察、选拔，以及国际技术官员相关文件的制定和修改等工作。

100分=技术40分+体质测试20分+专项理论10分+学习态度20分+12分钟跑10分（健美操、太极拳项目）

2、2017、2018、2019级的本科生，体测成绩不占体育课成绩，但要参加测试。免予体测的学生为：留学生、港澳台学生、交换生、国防生、结业生、委培生、保健班学生。

吴飞，现任北大体育教研部副主任，博士、副教授、硕导。主攻体育教育与运动训练学，既是一线教师，又是国际裁判，两种角色都成绩斐然。作为一线教师，教学成果显著：2014年北京大学第14届青教赛文史类一等奖第一名；2015年北京市高校第九届青年教师教学基本功比赛文史类A组一等奖，最佳演示奖，最受学生欢迎奖；2015年第二届全国高校微课教学比赛二等奖，北京市一等奖。作为国际裁判，执法赛事经验丰富：早在2007年借调北京奥组委，任北京奥运会乒乓球竞赛场地主管；2012年执法伦敦奥运会乒乓球比赛；2015年世界乒乓球锦标赛副裁判长；2016年世界乒乓球青年锦标赛副裁判长。今年是吴飞第二次执法奥运会，担任东京奥运会乒乓球裁判，也是唯一的中国裁判，整个乒乓球裁判团，除去东道主，亚洲只有8个名额。吴飞表示，能参加一次奥运会已经是极高的荣誉。中国乒协能给我两次参加奥运会的机会，我想都没想过。对我来说，这既是信任，也是压力，我不能辜负中国乒协这么多年来对我的培养。国际乒联的考试考核，她通过率为100%。吴飞在2007年成为蓝牌裁判（最高级），2012年考取国际级裁判长（当年最年轻的国际级裁判长）。要想成为一名奥运会裁判，首先必须得是蓝牌。整个奥运周期内每年都要考试保级、每年参加国际大赛接受考核，经历大赛的考核中，全部优秀才能入选奥运会技术官员队伍，实时至今日，吴飞的蓝牌已保持了14年。此次的东京奥运会与以往赛事有着太多不同，疫情之下既要做好工作，又要时刻注意防护。即使内心充满忐忑，吴飞依然不允许自己在场上有任何差错，她要把中国裁判的精神风貌和业务能力完全展现出来，不能给中国乒乓球丢脸。奥运赛场的裁判工作并不轻松，执裁场次都会在前一天安排好，每个人都会收到一份次日的任务书，刚开始阶段任务较重，最多一天执裁了4场比赛。早上5点多就得起床，坐7点的班车来赛场，晚上12点多才回酒店，大家都很辛苦，但是，看着中国队不断打赢，她忘却了疲惫，非常的自豪。从2007年萨格拉布世乒赛开始，吴飞执法过很多次国际大赛，这次东京奥运会是时间最长的一次，加上回国后隔离总共得有40多天，这离不开我们北京大学的肯定和支持。我们学校对出国有严格的审批程序，离京出境，需要经过人事部、组织部和主管校长逐一签字。办理的过程中，各部门领导热情支持，尽快办理，“当天就给批了，我很感动”。“就像北大在中国学界的地位，我当时就暗下决心，做裁判也要做到世界级的‘最好’，这样我才有资格站在我万里挑一的北大学生面前。”吴飞说。今年11月的休斯敦世锦赛，吴飞被国际乒联任命为副裁判长，这是她首次在成年组的世界级大赛上得到裁判长团队的席位，之前都是在做青少年国际赛事裁判长。“一定要在世锦赛、世界杯这样的大赛中有机会亮相，希望国际赛场上能出现更多中国的裁判员、裁判长，在更高的舞台上展现中国风采”，吴飞的目标是要进入奥运会裁判长团队，这对她来说是个难得的机会，她会好好把握。1END1

强身健体，同心抗疫。在特殊时期，2020年11-12月，中国大学生健康活力“云”系列大赛于线上激烈开展，包括健美健身、健美操、艺术体操、街舞等9个项目，共有近300所高校约8000名同学参赛。本次系列大赛的主办单位是中国大学生体育协会，执行单位是中国大学生体育协会健美操艺术体操分会，支持单位为菁体育。在学校的支持和健身健美队教练李宁老师的组织下，北京大学健身健美队派出4名男队员和5名女队员参加了2020年中国大学生健康活力“云”系列大赛暨中国大学生健美健身锦标赛。此次为网上视频比赛，无法实现称重和测量身高的分组，因此，每个组别的参赛人数很多，竞争比往年的现场同台竞赛更为激烈。北大健身健美队的队员们挑战自我、互帮互助，上传了规定动作照片、四个转向及规定动作视频、工字形台步视频，取得佳绩。李晨同学获得女子健身模特（普通院校组）第4名，马玥同学获得女子健身模特（普通院校组）第6名，解怀萱同学获得女子比基尼健身（普通院校组）第13名。其他参赛的同学也都完成了出色的展示，为北大健身健美队增添了特殊时期的精彩回忆。同时，在中国大学生健美健身锦标赛中，北京大学荣获最佳组织奖。北大健身健美队是一支不断注入新鲜血液的活力四射的队伍，本次参赛的同学们多为首次参加健美健身竞赛，在参赛经验不足的情况下，同学们互相鼓励、一起练习、共同备赛。从改变饮食到调整训练，从练习竞赛动作到准备赛服录制视频，大家迈出了健美健身比赛的第一步，收获了友情、美好的经历和宝贵的参赛经验。相信在未来的比赛和生活中，北大健身健美队的同学会越来越突破自我、不断前行。

北京大学第27届体育文化节“热练北大·云动汇”火爆来袭！本次活动由北京大学体育教研部主办，以信息技术与体育竞赛深度融合，推进北京大学校园群体竞赛模式变革，围绕“教、学、练、赛”检验线上体育教学成果，把体育教学、课外锻炼和校园群体竞赛有机结合。北京大学第27届体育文化节将有通过云端挑战的“AI体能大赛””毽球大赛”年度品牌活动“健身盛典”将通过直播覆盖全球，新增“创意运动视频大赛”“122

任课老师会有具体要求。老师可以按时上课，也可以按照跟同学们的约定时间进行教学指导和答疑。任课老师会征询班级同学的整体意见。11Q：看录播有问题怎么解决？A:

__2020年春季学期北京大学体育教研部网络教学工作方案__根据教育部《关于2020年春季学期延期开学的通知》、北京市政府关于疫情防控工作的整体部署，北京大学教务部《关于2020年春季学期本科教学工作的通知》和北京大学研究生院《关于推迟开学期间研究生教学管理与培养工作的通知》，为保障

北京大学是教育部批准的全国建设高水平运动队学校。为促进素质教育，繁荣校园文化，推动北京大学体育运动的开展，加强与全国各中学在体育教育方面的联系与沟通，促进大、中学校之间的相互了解与学习，共同培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，结合我校高水平运动队建设需要和人才培养目标，根据教育部招收高水平运动队的有关规定，我校定于2020年1月10日-12日举办北京大学2020年高水平运动队招生测试，从中选拔品学兼优、特长突出的高水平运动员。一招收项目A类：田径、男子篮球、女子篮球、乒乓球B类：健美操

3月24日，第21届中国大学生篮球联赛东北赛区比赛落幕，比赛所有悬念最终揭晓，在清华大学曹光彪体育馆中，北大男篮笑到最后，以74:69战胜清华大学，斩获东北王桂冠。111北京大学男篮连续四年将东北王揽入囊中，且其中后三次均是面对清华大学拿下冠军。此次决赛一波三折，但最终北京大学男篮还是笑到最后，成功攻克清华主场。决赛中，北京大学后卫张宁得到28分8篮板4助攻，且多次在关键时刻命中高难度进球，是北京大学拿下比赛的重要一环。这也是张宁在CUBA系列比赛中首次拿下MVP。男篮成绩汇总121开场后的清华大学略显紧张，而北大则更早进入状态，打出11-0的完美开局，迫使清华请求暂停，之后清华开始将球坚定的塞给内线，郭健在内线翻江倒海，帮助清华追上比分，此后清华后卫王岚嵚、周子昂开始发挥，他们不断通过突破、传球撕扯着北大防线，帮助清华大学占据着场面上风，半场结束时清华以35-32领先。下半场比赛北大后卫张宁开始强势发挥，里突外投帮助北大追赶着比分，比赛进入激烈的胶着阶段，双方谁都无法拉开比分，进入末节后，张宁和王少杰开始展现威力，王少杰面对清华强大的内线，连续送上两记暴扣，张宁投进大心脏三分球，帮助北大取得领先优势，此后虽然王岚嵚连续命中两记三分球，但清华仍未能完成翻盘，最终北京大学74-69战胜清华大学，连续四年将东北王桂冠揽入囊中！北京大学王少杰得到28分14篮板，张宁得到28分8篮板4助攻。男篮风采123456↓↓↓关注这个公众号，一起了解北大体育最新资讯～