每日学点养身学
其他
人为什么会膝盖痛？99%的人不知道，看到就是赚到！
拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位，基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。
2018年4月24日
其他
口干吃它、长斑吃它、睡不醒吃它，一用一个准
夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。所以，湿热体质的人，夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。
2018年4月24日
其他
最好的“长寿药”竟是走路，这6个姿势让你受益无穷！
走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
2018年4月23日
其他
家中摆一盆，大病小病全走光！赶紧收藏
五色椒喜阳光充足的环境，可将五色椒放置于窗台或楼顶，除了夏日正中烈日之时需拿回避荫处外，其它时间可让它尽情享受阳光，但需经常转盆，避免植株整体生长失调，影响观赏价值。五色椒是辣椒变种，多吃也不好。
2018年4月23日
其他
每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了
下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
2018年4月23日
其他
千万不要午睡！不知道你就亏大了！
..........................................................................................
2018年4月23日
其他
把小苏打撒到家中多个角落里，第二天起床看呆了…
说到小苏打，你一定不陌生，但是你知不知道小苏打的用处有哪些，据说，只要把小苏打撒到家中多个角落里，第二天起床，你绝对会惊呆了！
2018年4月22日
其他
夏天多吃它，万病之源全趴下！一年少生病，快告诉家人
夏季睡眠不足，很容易出现黑眼圈，常吃胡萝卜有利于明目。这是因为胡萝卜富含的β胡萝卜素，会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力。有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。
2018年4月22日
其他
一个家族三代中医,禁止全家人碰这个食物!值得我们深思!
人到老年，吃药药效不好、吃营养品营养补不上，情况多半在于脾胃不好。津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱本是正常退化，生活不良的饮食习惯却会让退化速度翻倍，中老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少吃冷饮。
2018年4月22日
其他
越坏越长寿！10个坏习惯让你年轻20岁，现在知道还不晚
读书、上班久坐不动，会导致血液循环不畅、肌肉松弛，为了避免这样的危害，抖抖腿是不错的方式。但是，在公众场合抖腿不是那么雅观礼貌，也不能让自己养成一坐下就抖腿的习惯哦
2018年4月22日
其他
这东西烂在树上都没人要,却比燕窝还补!！！可惜很多人都不知道...
对于自家种过桃树，或者经常能够见到桃树的人应该会比较了解，一般在桃树树干或树枝受伤，或者分裂的一些地方，就会出现胶状物体，那么其实这就是桃树胶，而城里人称它为“树上燕窝”。
2018年4月22日
其他
养肝就是养命！警惕这些信号？再不养肝就晚了！
今天，我想和你谈谈护肝背后一个不为人知的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人，他们无一例外的摆脱了肝功能不好的烦恼...而且，他们变的更健康了，更年轻了，更漂亮了。
2018年4月22日
其他
千万不要再去唱歌了！这些“副作用”你一定要知道…
唱歌有利于扩大肺活量唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。
2018年4月21日
其他
无论你的儿女多大，一定要发给他们看看，写的很到位（精辟）
孩子，抱怨、泄气、逃避，都不是解决问题的办法，你只有抬起头来，打起精神，找准方向，才能所向披靡，一往无前。只要你干预拼搏奋斗，人生之路总会越走越宽广！
2018年4月21日
其他
春天吃这4种"不花钱"的菜，比啥补药都好！可惜很少人知道
春季的早餐或晚餐，人们进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食疗粥了。如果用蒲公英清炒肉丝，再吃上一碗香米饭，那更是绝佳的配搭！
2018年4月20日
其他
肚子上有2大减肥“开关”！每天敲敲就能瘦，超简单
认真做完揉腹，一般会感到头脑轻松，疲劳感消失，因为揉腹可以使中焦气机健运，清气上升。若有人揉完起身反而觉得头疼，是头部气血循环不畅，气机上达冲击的反应。
2018年4月20日
其他
活过百岁不痴呆的秘密，原来就是每天吃点它！简单实用!
据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示，中国老年痴呆患者数已居世界第一位，每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”，这不能不引起我们的高度警惕！
2018年4月20日
其他
141岁老中医，每天晚上做这些姿势，从来不生病！现在知道还不晚！
吸气时提肛，即将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是乾隆最得意的养生功法。
2018年4月20日
其他
今日谷雨，春天最后一个节气，全家一定要这样吃！保你身体健康不生病！为家人收藏！
document.getElementById('js_content').addEventListener("selectstart",function(e){
2018年4月20日
其他
胃不好？经常这样是最伤胃的，你中招了吗？
胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯。还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
2018年4月19日
其他
还在炒菜放大蒜吗？赶紧看看吧，别怪我发晚了~
蒜的功效多，但都该适量，吃多了大蒜胃疼难受，还易引发眼睑炎、结膜炎等问题，口臭难消也让人很尴尬。因此，1-2天吃一次就好，每次不宜超过3瓣。
2018年4月19日
其他
刷牙时水里放一物，30年口臭全去光光！
我们平时可以看到，许多装了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齿的间隙中容易积存食物，而真牙和假牙之间更是如此，并且它们之间的区域并不容易用牙刷清除干净，导致长期积累而产生食物腐败的臭味。
2018年4月19日
其他
最新公布的长寿法，喝茶排到第13，排第一的竟是...
近日，世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。
2018年4月18日
其他
每天踩一踩它，一个月后，55岁像35岁！
这个方法简单易行，比较适合初学者。在电视前面的地板上铺上黄豆，在看电视的同时，光脚在上面踩15分钟即可。因为黄豆的大小刚好，能够温和地刺激穴位，从而相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂。
2018年4月18日
其他
一个西红柿就能解决的事，你竟然花了那么多冤枉钱！
将西红柿和芹菜、胡萝卜、猪肉一起，拌入沸粳米粥内煲熟，每天吃一碗，能够有效减少眼睛疲劳和眼睛干燥，还对治疗肝炎有一定的帮助。
2018年4月18日
其他
水里放它经常喝，横扫体内10年毒，年轻20岁
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
2018年4月18日