历时四个月，2019“百万市民学科学——我的科学梦”武汉市第六届中小学生科普征文活动圆满收官，共收到科普征文近3万篇，科普征文获奖名单今日揭晓。科普征文活动由武汉市科学技术协会、武汉市教育局联合主办，武汉科技报社承办。活动充分应用新媒体、网络平台，学生通过微博、微信、论坛等多种网络方式参与报名、投稿。与往届活动相比，本届征文活动无论是在参加的规模还是活动的影响力方面都得到了全面提升。经过专业评审委员会公平、公正、公开甄选，共评出一等奖30名，二等奖60名，三等奖100名，优秀奖500名，组织奖19名，优秀指导老师90名（获奖名单见下文）。其中一等奖获得者将有机会被选送参加由武汉市政府资助的青少年国际科技夏令营活动，免费参加由武汉科技报和区科协组织的系列科普游活动。所有获奖者直接入选武汉科技报科学少年·科普小记者团。每一届的科普征文活动不单单给孩子们提供了练笔切磋的机会，最重要的是在孩子们心中埋下了一粒热爱科学的种子，它将激发更多的学生“学科学、爱科学、懂科学”，为实现科技强国培养优秀的未来人才。本届科普征文活动中的优秀学生作品将在《武汉科技报·少年科普》周刊选登，并将汇编成书。今天，我们就来公布，武汉市第六届中小学生科普征文活动获奖名单一等奖30人

近日，不断有学校及学生家长来信或致电，表示收到活动的通知偏晚，再加上“五一”放假四天，希望将“百万市民学科学——我的科学梦”武汉市第六届中小学生科普征文活动的截止日期延期。经过充分讨论，武汉市第六届中小学生科普征文活动组委会现决定，将截稿日期延期至5月15日。

4月26日，全省科学技术奖励暨科技创新推进大会在汉召开，马伟明院士获湖北省科学技术突出贡献奖。2018年度省科学技术奖共授予突出贡献奖1人，特等奖2项、一等奖55项、二等奖115项、三等奖123项，科技型中小企业创新奖15家，总计311项（人）。（获奖名单见下文）“化学链碳捕集的多尺度机理和过程定向调控”等7项成果湖北省自然科学奖一等奖;“过渡金属晶态材料的合成与结构性能调控”等9项成果湖北省自然科学奖二等奖;“污染控制与绿色合成催化材料的制备与作用机制”等10项成果湖北省自然科学奖三等奖。“主要食用植物油料油脂特异品质检测技术及标准的研制与应用”等12项成果湖北省技术发明奖一等奖;“纤维成形的静电调控关键技术及应用”等13项成果湖北省技术发明奖二等奖;“高清成像光学玻璃关键技术及应用”等14项成果湖北省技术发明奖三等奖。“脉冲强磁场国家重大科技基础设施”等2项成果湖北省科学技术进步奖特等奖；“城市轨道交通数字化车辆检修基地关键技术创新及工程应用”等34项成果湖北省科学技术进步奖一等奖；“南水北调中线水源地农业面源污染生态阻控技术及应用”等86项成果湖北省科学技术进步奖二等奖；“600米级超高层建筑机电工程绿色、智慧、高效建造技术研究与应用”等92项成果湖北省科学技术进步奖三等奖。“猪链球菌病高效安全防控技术集成与推广应用”等2项成果湖北省科学技术成果推广奖一等奖；“内河航道助航系统新技术集成应用与推广”等7项成果湖北省科学技术成果推广奖二等奖；“视频智能侦查与辅助决策系统推广应用”等7项成果湖北省科学技术成果推广奖三等奖。“湖北中南鹏力海洋探测系统工程有限公司”等15家企业湖北省科技型中小企业创新奖。此次全省科学技术奖励有三大特点重大科学基础设施建设初见成效脉冲强磁场实验装置2007年落户湖北，有力填补了我省重大科技基础设施建设上的空白。该装置运行以来，助力北京大学、中科院物理所、美国斯坦福大学、英国剑桥大学、德国德累斯顿强磁场实验室等国内外62家单位开展科学研究754项，发表Nature等高水平论文553篇，相关研究成果荣获一项国家自然科学一等奖。目前，该装置最高场强达到90.6T，亚洲第一，世界第三。它的建设和运行，为增强我省乃至全国的原始创新能力、实现重点领域跨越、保障科技长远发展、建设创新强省具有重要意义。“脉冲强磁场国家重大科技基础设施”被评为2018年省科学技术进步奖特等奖。厚积薄发，高水平项目涌现与往年相比，2018年的高水平项目较多，如技术发明奖项目数量明显多于往年。在体现科技进步奖实力的特等奖方面，2018年共有两个项目得到了同行专家的一致肯定。除了脉冲强磁场实验装置外，另一项特等奖项目“中国高精度数字高程基准建立的关键技术及其规模化应用”，瞄准国家高程基准现代化和位置服务的重大需求，历经十余年攻关，研制了新一代数字高程基准模型，提出了高程基准建设与维持新模式，极大推动了我国高程基准现代化进程，在南水北调等国家重大工程中发挥了重要作用。我省的创新成果不仅服务本省经济社会发展，还有效对接服务了国家重大战略需求。企业创新能力显著提升，产学研合作效果显著2018年获奖项目中以企业为第一完成单位的获奖项目（单位）共有130项（个），占总获奖数的41.9%，产学研合作项目225项（个），在全部获奖项目中占比72.6%。附：获奖名单（点击图片放大查看）来源：武汉科技报编辑：赵赵-

西武高铁最新消息来了据陕西省铁路集团有限公司消息：近期，国家铁路局规划与标准研究院在西安组织召开了西安至十堰高速铁路可行性研究报告行业评审会。会上，西武高铁西安至十堰段初步设计和可行性研究报告通过评审。项目陕西段建设单位为西成客专陕西公司，湖北段建设单位为汉十城际铁路公司，建设总工期4.5年，预计2024年建成通车。随着西十高铁通车，也意味着西武高铁预计2024年全线通车。西十高铁项目和西安至延安高铁以及西安至安康高铁一起都是2019年铁路总公司计划开工项目，西延高铁可研已经于去年底批复，西十和西康高铁可研预计下半年批复。这三个项目的初步设计均已经完成审查，年内具备施工招标和正式开工条件。关于西武高铁西武高铁连接湖北省会武汉和陕西省会西安的一条重要铁路，是《国家中长期铁路网规划》福银高铁的组成部分。这条高铁由由西十高铁和汉十高铁组成。其中，汉十高铁东起孝感东，西至十堰北，途经孝感、随州、襄阳、十堰4个市，正线全长399公里。该铁路线将串联起武当山、古隆中、炎帝神农故里、黄鹤楼等著名风景名胜，

导读：凡是有宝宝的妈妈，手上总有几款带娃神器。比如，费雪摇床、摇椅就是许多爸妈眼中的"带娃神器"。然而这个风靡妈妈圈的带娃神器最近却摊上大事了，被央视曝光它会致命！或许你身边就有人在用...近日，爸妈眼中的"带娃神器"、母婴巨头费雪栽在了产品安全性能上。消息一出就引起了轩然大波！央视曝光“费雪”带娃神器会致命？！美国消费产品安全委员会近日宣布，美国"费雪"玩具公司生产的一款婴儿摇床，据报告在过去十年间已导致超过30名婴儿死亡，"费雪"公司已决定召回全部大约470万件相关产品。美国消费产品安全委员会提醒消费者立即停止使用这款摇床，并与“费雪”公司联系退货。“费雪”玩具公司成立于1930年，是全球知名的儿童玩具及相关产品制造商，上世纪90年代成为美国美泰公司旗下全资子公司。经查询，在我国国内，“费雪”产品有多处售卖点，不少电商平台也都出售“费雪”产品，但不确定这次被查出问题的这款摇床在我国是否有通过正规渠道售卖。召回费雪婴儿床呼声不断近日，在费雪官方网站上，网站会在显眼处提示此产品有一份

导读：在现代社会环境下，职场、生活、学习压力越来越大，而很多人都会利用晚上的时间熬夜加班学习。到了周五放假还想的放松娱乐一下，但一不小心就到大半夜啦，夜猫子就是这样产生的，但是熬夜的危害是挺大的，在这里提醒大家，熬夜伤身需谨慎~一大早醒来就打开微博，被热搜榜榜单吓一跳~长期睡敏不足将改变基因？？？《美国国家科学院院刊》研究发现：23点以后才睡的人很危险。你说完晚安后真的都睡了吗？你可能认为少睡会儿没什么大事儿。但是每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变，即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。长期睡眠不足带来的14种危害美国纽约大学兰贡医学中心4月16日发布的一份睡眠研究报告，称睡眠不足已是健康一大杀手，全球45%的人睡眠不足。报告建议成年人每晚睡眠时长应在7至10小时，并警告：如果每晚睡眠时长不超过5小时，甚至能引发心血管疾病或猝死。如何保障睡眠质量？2015年，美国全国睡眠基金会针对不同年龄层给出了睡眠指导建议：新生儿每天睡14至17小时，3至5岁儿童睡10至13小时，6至13岁学龄儿童睡9至11小时，14至17岁青少年睡8至10小时，成年人睡7至9小时，65岁以上老人睡7至8小时。医生建议可以通过以下方式提高睡眠质量：1、注意改善睡眠环境，让睡眠环境更加舒适、安静、黑暗。2、有睡眠障碍的人群要少喝茶和咖啡，晚饭不要吃太油腻，不要吃得过饱，晚餐适当多吃点碳水化合物，睡眠会更好。3、白天适当运动、晒太阳也有助于睡眠。4、睡前一小时尽量不要再使用电子产品，可以选择听音乐、看书来替代刷手机。小编说两句熬夜会打乱正常人体生物钟，使人感觉易疲劳，精神不振，人体的免疫力也会随之下降。此外，不仅会使人提前衰老、皮肤变差，还会造成人们抵抗力、记忆力的下降以及营养的流失，甚至还会引发一系列的身心疾病。所以，为了自己的健康着想建议大家还是早睡早起吧~来源：壹品健康编辑：赵赵-

“四新地区出行难，经过汉阳的地铁12号线何时开建，是否在四新片区设站？”武汉地铁集团：12号线汉阳段目前正在进行工可报批、初步设计及工期筹化等工作，计划于2019年开工，具体开工时间待初步设计批复后对外公布。12号线简介：图：武汉地铁集团线路：武昌火车站——武昌火车站（环线）概况：线路长59.9公里，设车站37座，投资583.87亿元，项目建设工期6年“建议298路公交延伸到武湖地铁站。”黄陂区：网友反映的情况属实。经调查，从盘龙城区域地铁2号线，到武湖区域地铁21号线之间，确实有客流对接的需求，从21号线开通运营以来，一直存在市民呼吁公交对接两条地铁线的呼声。经我们多次实地考察和调研，调整相关线路，实现地铁2号线和21号线的客流对接，是有必要的。目前，我们正在与相关部门和营运企业沟通协调，开展前期准备工作，拟将298路公交线路延伸至武湖，以实现地铁2号线和21号线的客流对接。“金银湖环湖路沿线居住密集，每天早晚高峰，金银湖环湖路至金银湖地铁站的公交车趟趟爆满，能否增加公交线路？”市交通运输局：经调查，因金银湖地铁站周边道路、场站设施尚不完善，无法增加或调整公交线路。目前，环湖路有公交730路运营，且公交企业一直在关注该线路客流情况，并根据客流情况在不断增加车辆，尽可能满足居民出行需求。同时，您的建议我们已记录，后期将根据道路、场站、沿线客流需求量等条件，统筹考虑您的建议，合理布设公交线路及站点。“402路公交在汉街和中南医院的站点取消后，给周边居民带来一些不便，建议恢复这两个站点。”市交通运输局：经了解，2017年6月9日，为配合轨道交通8号线施工，按照公安交通管制要求，东湖路白鹭街四个路口禁止左转。公交402路首末站由武昌火车站综合体至武昌火车站综合体不变，去回行中途走向由原东湖路、白鹭街、天鹅路段调整为东湖路、双湖桥、天鹅路恢复原线。后期，待交通管制解除，我们将安排线路恢复原线运营。来源：长江日报编辑：赵赵-

距离第七届世界军人运动会还有186天，距世界集邮展览还有57天，距世界桥牌团体锦标赛还有100多天。上周刚刚举办了世界大健康博览会，14日（昨天）汉马又热动全城。大事多多、好事连连。新中国70周年华诞，武汉成为多项世界级大赛会大活动的主场，迎来国际化建设“大年”。努力追求成为世界主场城市，担纲发展主角，是有为城市的魄力展现，也是城市发展进阶不可或缺环节。武汉就是这样一座有为城市。健博会又快又好办成：军运会之前的“跨界测试”这次健博会吸引26个国家和地区、1.2万余人、近2000家企业参与。签约70个项目，金额突破1300亿元，所引进的项目基本都是行业龙头。构建“一城一园三区”万亿产业集群，打造第五个国家级产业基地，又一个世界级产业集群在武汉悄然兴起。这是一个前沿产业，也是未来风口，许多城市和企业都在跑步进场。正是基于自身优势的研判，以及对趋势的敏感，武汉以闪电式速度、领风气之先办成这场健博会。从“中部医都”到“全国医都”，武汉向外界宣告：世界大健康产业之都，我们来了！武汉市委市政府表示，要坚决破除健康服务市场准入壁垒，让湖北武汉成为海内外企业投资兴业的家园乐园。市领导与莅临健博会的科学家、企业家座谈时强调，武汉投身壮大健康产业，就是希望大力培育发展新动能，担起“主中心”责任，争当高质量发展的排头兵。健博会现场这次健博会重要的参与者、热心“推手”之一，泰康保险集团董事长陈东升，与其他7位企业家和学者一道，受聘为武汉大健康产业咨询顾问。泰康对武汉投资已累计超过500亿元，身为董事长的陈东升说：“这回我只做一件事，就是把中国‘大咖’们抓住，共推武汉大健康的全产业链发展。”回顾以往，武汉已经多次举办过像园博会、国际友城大会那样的大型活动，证明了自己的组织能力。此次驾轻就熟办成健博会，从某种程度上可以说是武汉为迎接军运会到来所通过的又一场“大考”，一次极为重要的跨界测试。事实证明，效果不错。汉马国内人气最旺：为城市办大事大赛提供经验资源一场汉马跑下来，阅尽三镇风景精华，穿越千年历史云烟，就如同完成一部经典电影的一个超长镜头。14日跑动在长江、汉街和东湖的庞大队伍里，有1000多人分别从英国、美国、法国、澳大利亚、日本等地赶来。汉马的国际化程度，一年年往上攀高。最堪回味的是，只有4岁年纪的汉马，现在已成为国内人气最旺的马拉松赛事。此次汉马吸引了15万人报名，超越上海马拉松2016年创造的纪录。14日当天，全国各地同时举办的马拉松赛事多达13场，但以汉马热度为最。“汉马最难中签，完赛奖牌很珍贵，所以大家都奔这儿来了。”这个看法是一个极易验证的事实。口碑流传，离不开各级政府部门及社会各界的探索创新：武汉总是尽量把困难想在前面，事先制订详细的应急预案，雨天怎么办，高温怎么办，尽力把“不可控的因素”限制在最小范围。汉马首创了警医联动机制，今年又增加了汉警护跑团，都是为了确保赛事和跑者的安全。汉警护跑团11日，位于武昌一侧的长江主轴右岸大道工程，4.16公里马拉松赛段提前完工。还有最足补给，提供无穷动力，“从第一名到最后一名都有得吃有得喝”“来的都是客”。最贴心服务，给五湖四海的跑友以家人般温暖。尽管是单一项目，汉马4年积累的组织经验、应急智慧，同样将为城市办其他大事提供经验资源。有为城市的选择：就是要担纲“世界主场”6月11日至17日，中国2019世界集邮展览要在武汉登场。邮展现场，将举办“一带一路”国际交流日、相约军运日等活动，同时还有赏心悦目的荷花节、灯光节轮番亮相。这个展览，会有87个国家参加。2019世界集邮展览会倒计时60天活动现场据了解，世界邮展历史悠久，而武汉这一次“规模最大、质量最高、特色最浓”。这座城市还希望做到“影响力最广”。国际集邮联合会主席郑炳贤说，他要多多出力，争取把世界各国最好的邮票都请来。9月14日至28日，世界桥牌团体锦标赛将在汉举行。各国各地的桥牌教练、精英好手都会参加，争夺桥牌界的最高荣誉，预计赛事总规模将达到1400人。随着协议正式签订，赛事所有筹备和组织工作正陆续启动。本月10日上午，武汉筹备军运会进入新阶段——“模拟考试”开考。615名运动员展开正式的摔跤比赛，足足“缠斗”了5天。现场观众感受到，场馆现代感十足，声光电和网络系统都运行良好。志愿者们分布指引、安检、场馆服务各个岗位，训练有素。武汉国际体育文化交流中心他们真切感受到，军运会近了。健博会、汉马、邮展、桥牌赛、军运会，初看不过是体育医疗一类的行业盛事，但其触角，密集伸向政治经济文化民生的方方面面，其能量，助推着城市整体高质量发展。由于它们浓厚的现代化、国际化和生态化色彩，武汉一次次置身于世界目光的审视之中。“浩渺行无极，扬帆但信风。”追求成为并乐于担纲全球重大赛事重大活动的“主场”，是有为城市的魄力表现，也是城市发展进阶的必由之路。武汉正是这样一座积极有为的城市。好消息！武汉又有几个区将增加一批商业配套白沙洲片区有50万平方米商业规划网民：白沙洲片区是否有商业、文化设施规划？武汉市国土资源和规划局洪山分局：根据武汉市控制性详细规划，白沙洲片区规划有多处集中商业用地，分别位于白沙洲大道以西万科金色城市锦绣苑以北处、白沙洲大道以西的八坦路两侧、白沙洲大道以西江国路以北（现烽火钢材批发市场）、白沙洲三路与烽胜路交会处。文化活动用地规划位于白沙洲三路与白沙路交叉口处的东南地块。张家湾街：目前，我区张家湾街辖区6个城中村正在进行改造，烽胜路沿线对应的有40万平方米商业规划体量，白沙洲大道对应有10万平方米商业规划体量，预计2020年开始建设。归元寺片区核心商业街区娱乐、餐饮、超市都有网民：汉阳钟家村、四新等片区是否有新的商业规划？武汉市国土资源和规划局汉阳分局：据建设单位反馈，远洋地产归元片（4号、6号、7号地）将打造类似于成都远洋太古里的商业街区。归元寺片区核心商业街区分为地上和地下，将包含零售旗舰店、服饰服装品牌店、国内外快销、文化创意、儿童娱乐、餐饮、精品超市、酒店、影院、书店等各类业态。另外，钟家村附近的福星惠誉旧城风貌区项目也将建设商业综合体。汉阳区商旅局：目前，远洋东方境世界观项目已开工建设，建成后将成为武汉的商业新地标。同时，计划在四新方岛区域引进14万平方米的大型商业综合体项目，该项目正在就轨道交通站点设置等问题进行方案深化。地铁武东站周边规划有商业网民：地铁19号线武东站周边是否会规划商圈建设？青山（化工）区：根据武汉市规划管理一张图，地铁19号线武东站周边用地规划以服务业、住宅、商业、防护绿地、工业、游乐等用地性质为主。蔡甸区老一中片区将打造集商业、居住一体化城市综合体网民：蔡甸区老一中片区改造如何规划？蔡甸区自然资源和规划局：蔡甸老一中区域项目为我区旧城改造项目，用地性质为商业、居住用地。2017年8月我区对该地块进行了土地公开招拍挂，由中铁四院集团房地产开发有限公司取得该地块国有土地使用权，建成后该区域将打造成为集商业、居住一体化的城市综合体。来源：长江日报编辑：赵赵-

2019年4月8日，首届世界大健康院士论坛在武汉国际会议中心隆重举行，曾获诺贝尔生理或医学奖的德国生物物理学家、英国皇家学会外籍院士厄温·内尔教授，中国科学院院士张学敏、刘允怡、郭爱克、陈孝平教授，中国工程院院士王陇德、马丁教授，英国医学科学院院士郑家强教授，中国科学院外籍院士王小凡教授等出席了院士论坛。此次“世界大健康院士论坛”由武汉市人民政府指导，武汉市卫生健康委主办，武汉医学会承办，是我市于4月8日-10日举办的“首届世界大健康博览会”中规模较大的千人论坛之一。院士论坛紧紧围绕“全球健康、共享未来”这一主题，邀请7名国内外院士，以其国际化的视角，前瞻性的观点，开展健康中国的机遇与挑战、临床医学研究、肿瘤防治、医学人文、医患沟通、神经信息与计算等前沿科技的成果报告和学术交流，目的是深入贯彻党的十九大提出的“健康中国”战略，深入实施《“健康武汉2035”规划》，汇聚世界智慧思维，瞄准世界医疗科技前沿，分享全球医疗科技先进成果，激发创新活力，进一步推动我市卫生健康事业的快速发展。院士论坛的开幕式由武汉市卫生健康委员会党委书记、主任张红星主持，市委常委、市人民政府副市长胡亚波和中科院院士、华中科技大学同济医学院附属同济医院教授、武汉医学会会长陈孝平分别致辞。图为：武汉市委常委、市人民政府副市长胡亚波图为：武汉市卫生健康委员会党委书记、主任张红星胡亚波副市长指出，武汉拥有十分丰富的医疗卫生资源和雄厚的生物医药产业基础，武汉光谷生物城聚集了1800家生物企业，为武汉市委市政府打造“药谷”，重点建设国际生命健康产业基地和一流生物产业园区奠定了坚实的基础。希望通过持续举办大健康院士论坛，打造武汉地区的大健康产业发展平台，分享高端智慧、凝聚人类共识、汇集全球力量，共同解读“大健康”时代的健康新思维，共同推动武汉“大健康”事业的快速腾飞，把武汉打造成一座“健康幸福城”。陈孝平院士在致辞时指出，健康中国战略赋予了武汉医药卫生工作者时代的机遇和深深的责任。举办大健康院士论坛，能够让与会者近距离分享医学大师的智慧和学术精华，从院士们的学识和观念中探寻出价值元素，将智慧和学识最大范围地应用于健康事业，更好地服务于“健康中国”战略。陈孝平院士希望与会者借助这一平台广泛开展学术交流与探讨，在汲取学术养分的同时，探寻大健康时代医学思维的新路径，碰撞出突破学科难点的灵感火花，开辟出学科发展的新渠道，更好地为推进人类健康事业的发展和服务能力的提升服务。开幕式后，由陈孝平院士和马丁院士分别主持，7名院士分别作了主题演讲，其中王陇德院士作了《健康中国2030的机遇与挑战》、张学敏院士作了《肿瘤防治的国际前沿与挑战》、马丁院士作了《临床医学研究推动医学进步》、诺奖得主厄温.内尔作了《离子通道在医学中的发现、功能和角色》、刘允怡院士作了《如何改善我国医学人文精神》、郭克爱院士作了《求索自然智慧本质，照亮类脑智能之路》、郑家强院士作了《共同决策：促进医患沟通，增进医患信任》的学术报告。武汉地区各医疗卫生单位、医学院校的领导和代表、武汉医学会理事、各分会主委、副主委、会员代表，长江中游城市群和武汉1+8城市圈医学会、我省及部分兄弟城市医学会的代表，以及部分医药企业代表共计1100余人参加了此次论坛。武汉市卫生健康委员会领导张红星、高惠祥、魏善波等出席了院士论坛的开幕式。陈孝平“健康中国”发展,人才为焦点中国科学院院士，华中科技大学同济医学院附属同济医院外科学系主任、肝胆胰外科研究所所长陈孝平谈到，举办大健康院士论坛，能够让与会者近距离分享医学大师的智慧和学术精华，从院士们的学识和观念中探寻出价值元素，将智慧和学识最大范围地应用于健康事业，更好服务于“健康中国”战略，推进健康事业的发展和服务能力的提升。陈孝平提出，建设“健康中国”武汉具有得天独厚的优势，一是武汉属于中部城市，交通便利；二是具有雄厚的医疗资源，如同济、协和等多家顶级综合性医疗机构；三是人才优势，武汉是著名的高校集中地，能提供各类人才；四是武汉有很多创新园区，形成了稳固的基础。陈孝平指出，要推进“健康中国”的有序进行，既要医院方面大力配合，培养集临床、诊疗、科研为一体的综合性人才，也要科研机构的有力协助。王陇德：健康融入所有政策中国工程院院士，中华预防医学会会长王陇德指出，建设和实现健康中国的关键在于：把“健康融入所有政策”，就目前来看，距离目标实现，还有很多问题亟待解决。王陇德提到，政府主导、多部门合作、全社会参与的工作机制尚不健全。“‘把健康融入所有政策’，这显然无法让一个部门做到，需要包括民政、教育等多个部门共同参与。”王陇德指出，我国慢病防治体系还有待完善，人才队伍建设亟待加强、专业分工碎片化，学科合作机制尚不健全，健康服务业产业发展滞后等一些问题让实现“全民健康”显得荆棘密布。他表示，相信在政府主导、多部门合作、全社会参与的工作机制下，“把健康融入所有政策”，一定能更有效地凝聚全社会之力，推动“健康中国”建设的目标早日实现。来源：武汉科技报记者：肖凯、盛甜编辑：赵赵-

！一年一度的科普征文活动又开始了！为提高我市青少年的创新精神和科普创作能力，营造科学氛围，3月18日，“百万市民学科学——我的科学梦”武汉市第六届中小学生科普征文全面启动

注意！今天上午9点2019年湖北省公务员招考开始报名啦！3月18日从省委组织部获悉：湖北省2019年度省市县乡公务员四级联考即将开始报名，全省计划考试录用公务员5690名。

三十多年的时间里中国诞生了1.76亿的独生子女直到2015年10月，二孩政策放开很多80、90后也成为了我国最后一批独生子女刷屏图片《独生子》：背影佝偻的独生子坐在父母病床中间，透露着无助和沉重的压力……最近网上出现了一篇热文：《4月1日起，独生子女将无法继承父母房产》一时间大家都在热议▼文章称一名女子虽然是独生子女却无法100%继承已经故去父母的房子真是如此吗？辟谣！！！特殊案例≠新政策但文章中说的是两年前就被广泛讨论的特殊案例分析依据的是1985年已施行的法律法规根本不存在“4月1日起”的新政策▼

导读：对自1991年至今，3·15晚会已经连续走过29个年头。每年的3·15晚会，公众的吃、穿、用、行等各个方面都将被集中盘查，今年食品安全、用户信息泄漏以及当下大热的电子烟、网贷等领域成为关注焦点。食品安全居高不下：辣条、土鸡蛋背后藏猫腻每年的3·15晚会，人们最关心的还是每天都会接触到的食品安全问题。今年，网红小食品辣条、土鸡蛋被点名。据调查，辣条的销售网点主要集中在很多学校附近的摊点、商店等，央视记者首选发现的是一家名为“虾扯蛋”的辣条，并追踪到该辣条的生产厂家，而进入其生产车间时，不必经过任何消毒措施。生产车间和销售车间的卫生情况也是不忍直视。销售的辣条除了面粉，就是各种调味料。在配料车间，地上摆放着甜味剂、增味剂、保鲜剂、着色剂、防腐剂等大大小小十几种添加剂，这些添加剂经过混合后倒入滚筒里进行充分的搅拌后，就被混合进了辣条。然后销售给毫无保护意识的孩子。另一种名叫“黄金口味棒”的辣条，生产地来自号称“辣条发源地”的湖南省岳阳市平江县，在包装车间里，记者看到：辣条颗粒堆满整张桌子，电子秤、脏兮兮的抹布就和辣条堆在一起。这种乱象被曝光之后，京东、天猫、苏宁等电商平台纷纷下架了相关商品，河南、湖南两地的相关生产厂商被要求停业整顿。湖南平江县工商管理局局长表示，消费者可以向行政机关投诉，要求行政机关立案调查，追究相关生产不符合安全标准的、或不合格产品的这种作坊、工厂，承担这个相应的行政责任，可以给予警告，责令停业整顿，甚至直至吊销生产许可证或者经营营业执照。而眼下，另一款热销产品“土鸡蛋”也并不像它标榜的那样“健康、养生、纯天然、高品质”。调查显示，销售人员在推销时，最喜欢拿蛋黄颜色来宣传，普通鸡蛋颜色浅，土鸡蛋颜色深。但这些颜色深的土鸡蛋是因为使用了一种叫做斑蝥黄的饲料添加剂。一家销售土鸡蛋的食品公司相关负责人称，斑蝥黄是可以作为着色剂在家禽饲料中添加使用的，这种添加剂对使用量没有具体限制，只要在适当范围内，不会影响人体健康。这些公司也并不担心被市场监管部门发现，因为国家还没有土鸡蛋、柴鸡蛋等的相关标准。医疗健康成焦点

导读：现如今，耳机已成为年轻人出行的标配，它不仅是个娱乐载体，还是潮人的时尚单品。正因为这种标配、潮流，人们长时间的佩戴耳机可能会导致身体健康受损。而距离苹果3月26日春季发布会不到两周的时间，库克和他的团队又遇到了一件关于耳机的麻烦事~近日，《每日邮报》刊登了一篇报道《苹果的无线耳机AirPods危险吗？》，文章称来自世界40个国家的250名科学家已联合签名，并向世卫组织和联合国发出请愿书，警告不要大量使用会发出无线辐射的、用于Wi-Fi、蓝牙和通讯的设备，其中特别列明苹果公司的AirPods无线耳机。AirPods增加患癌风险？250名科学家联名警告慎用无线设备。（图：国际请愿书）Airpords耳机可能致癌？据联合国和世界卫生组织的一份请愿书显示，苹果公司的无线AirPods耳机可能会给佩戴者带来癌症风险。一些专家表示：AirPods特别值得关注，因为它们足够深入耳腔内，使这些脆弱的耳部暴露在辐射中。加州大学伯克利公共健康分校教授乔尔莫斯科维茨博士在文章中写道：“由于蓝牙的强度较低，它可能会打开大脑血管障壁，而大脑血管障壁是阻止化学毒素进入体内的重要器官。”文章还指出：不止AirPods手机、wifi等信号发射装置都有可能对人体产生危害。“目前，科学家们暂时没有找到无线耳机和癌症发生之间有关联的证据。然而对动物的试验表明，癌症的发生于电磁场设备中产生的辐射有关。”这份请愿书还称国际癌症研究机构2011年认定电磁场“可能致癌”。纽约州立大学奥尔巴尼分校健康与环境研究所所长大卫卡彭特表示：“研究表明，大脑经常使用手机的那一侧，神经胶质瘤和胶质母细胞瘤会显著增加，使用时间越久，风险越高。一些证据也证明，使用手机年龄越小，风险会越高。”目前，科学评审团仍在关注特定设备是否会导致癌症。而对此次此次消息，苹果也做出了回应~对于此消息苹果客服回应：3月15日，针对网上流传的佩戴AirPods致癌事件，苹果客服回应称，不负责传言的准确性，可放心使用AirPods产品，不用担心辐射或者致癌的问题。事实上，这份请愿书早在2015年就已经存在，不过当时的报告中并没有点名AirPods，而科学家和专家们是将矛头指向了EMF（非游离电磁场），实际上是表达的对非游离电磁场技术潜在风险的关注，而所有蓝牙设备都使用这种通信技术。当时苹果发布AirPods无线蓝牙耳机后，就有专家担心这样的设备可能危害人体健康，因为研究表明，超时向耳中传送电波可削弱大脑的血管障壁。当时苹果就曾公开表示，苹果产品的设计和测试始终能满足或超出所有安全要求。而请愿的科学家的初衷，则是希望引起公众的警示，并希望监管机构负起责任，制定足够的指导方针来保护公众，特别是那些更容易受到EMF影响的儿童。耳机致癌

8机型，分别为南航24架、国航15架、海航11架、上航11架、厦航10架、山航7架、深航5架、东航及祥鹏各3架、奥凯及福州及昆明各2架，九元1架。网友评论：@乃见狂草：

孩子要上小学、初中的家长注意！千万别错过这件事！关系到孩子入学！关注我，我们一起爱科学喜欢就加⭐️

3月7日下午，青山区科协党组书记、主席肖娟一行来到武汉科技报交流科普工作思路及建设。武汉科技报社长、总编辑陈海涛向来访客人介绍了报社的整体情况及2019年发展思路。肖娟主席介绍了青山区科协新的年度里一些想法和计划。双方探讨了加强合作，携手推进青山区科普工作新局面。青山区科协调研员杨青、副调研员游欣、武汉好时代创客科技有限公司总经理刘琼等陪同。来源：武汉科技报编辑：赵赵-

清淡饮食为什么会吃出一身病？专家说出真相…来源：武汉科技报编辑：赵赵

2月27日上午，市科协党组书记、副主席陈光勇带队到华中科技大学拜访丁汉院士，并参观华科数字制造装备与技术国家重点实验室。2013年增选为中国科学院技术科学部院士的丁汉教授，曾获国家自然科学奖二等奖、国家科技进步奖二等奖等，现任华中科技大学机械科学与工程学院院长、数字制造装备与技术国家重点实验室主任。他长期从事数字制造理论与技术研究：建立了复杂曲面宽行加工理论，突破了多轴联动高效加工的关键技术；提出了高速加工稳定性分析的全离散法，保证了复杂工况下无颤振高效加工；提出了机器人操作规划的空间几何推理方法，研制了大叶片机器人“测量——操作——加工”一体化(3M)磨抛系统。研究成果在航天、能源和汽车领域得到应用。华科数字制造装备与技术国家重点实验室是目前国内数字制造研究领域最重要的应用基础研究、高端装备研发与应用、高层次专业技术人才培养、国际学术合作与交流的基地。实验室面向运载、能源、信息等领域高端制造装备的国家重大需求和国际学术前沿，以数字制造基础理论、先进加工工艺与方法、数字制造装备关键技术、数字制造系统等为主要研究方向，立足于数字制造的基础理论和关键技术研究。实验室在数字制造基础研究方面产生了重要国际影响力，在高端制造装备形成了行业优势。武汉市科协副主席李兵，武汉科技馆党委书记刘青、副馆长吴建国等参与活动。

下了n多天的雨，小编都要长蘑菇了好消息，3月10日（下周日）太阳公公要出来喽~晴天，跟小编一起去沙湖公园玩玩吧！随着天气逐渐转暖，春天悄然来临，为给城市带去一抹亮色，武汉科技报科普小记者团与沙湖公园合作，3月10日（下周日）开展“绿树认养在行动”特约优秀小记者植树招募活动。集合时间：3月10日（下周日）9：30地点：沙湖公园正门（一个孩子需要一位家长陪同）活动人数：小记者

导读：跳跳糖相信是不少人的童年，跳跳糖在嘴里噼里啪啦的真是酷~它可能是触感最奇妙的一种糖果，小时候经常买了放在水里看它们噼里啪啦慢慢化掉（一不小心暴露年龄了…）那么，你有想过它为什么放在嘴里会噼里啪啦的跳起来呢？“跳跳糖”为什么会跳？跳跳糖能跳的秘密，就藏在它的生产工艺中。跳跳糖所使用的主要配料其实与那些普通硬糖并没有多少区别，但在糖果的内部，含有很多“小气泡结构”，里面“封装”着高压的二氧化碳气泡。如果用显微镜观察，就可以看到这些“小气泡结构”。当跳跳糖接触到舌头时，唾液开始溶解上面的糖，“封装”小气泡的小空间外壁变得脆弱，这时候，里面的二氧化碳就跑了出来，推动跳跳糖进一步开裂和“跳”起来，在舌头上产生噼里啪啦的感觉。当把跳跳糖放到可乐中去，跳跳糖遇到溶液，会释放一部分气体。同时，可乐会以跳跳糖颗粒为“核”，其中的碳酸分解，释放出大量的二氧化碳。这样最终就会有大量的气体涌出。把跳跳糖放入可乐，并不会有“爆炸”那么大的威力。“跳跳糖”是怎么做出来的呢？1956年的时候，一个叫做威廉·A·米切尔的化学家想要制造一种“速溶可乐”差不多就是和洗衣粉一样，往水里一搁就会扑哧扑哧冒泡的那种可乐，可惜“洗衣粉”可乐没有研制成功，却意外的做成了跳跳糖，不过当时很多美国人并不敢吃它。跳跳糖的生产方式大致是这样的：首先，将糖果的各种原料混合加热，做成浓浓的热糖浆。这种热糖浆如果直接冷却，就会得到那种玻璃态的普通硬糖，不过制作跳跳糖的时候，这些热糖浆会被送到高压二氧化碳气体的环境里进行搅拌“充气”，所用到的压力大约是普通大气压的50倍。接下来，糖浆在高压环境中冷却固化，然后恢复到常压。在减压之后，充了高压气体的糖果会裂开，而在碎裂的小块中依然会存在很多封住了高压气体的小泡结构。因为这种碎裂的随机性，所以跳跳糖也是不规则的碎块形状。小编说两句话说，小编也是好久没吃跳跳糖了，还有点为小怀念呢~不过，现在跳跳糖也经常被添加到其他的点心里面，营造有趣的体验，比如说带跳跳糖的棉花糖、巧克力，之前奥利奥出过一种夹心里面有跳跳糖的版本，叫焰火味，不知道你尝试了没有呢~

导读：不管你是在应酬还是在聚会，我们的餐桌上永远离不开酒，举杯邀酒更是常事。在酒局上，常常听到人们劝酒：喝酒脸红的人酒量不好，喝酒脸白的人酒量杠杠的，真的是这样吗？喝酒脸红的人不易醉？一喝酒就脸红，不管喝多喝少，对于这种情况，很多人以为脸红是酒精导致的，其实不然。乙醇（酒精）进入体内后，先由乙醇脱氢酶将它转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，一扩张脸就红了。不过人的体内还有一种酶，叫乙醛脱氢酶。喝酒脸红的人是只有乙醇脱氢酶，而没有乙醛脱氢酶，所以乙醛在人体内迅速累积却不能代谢，因此才会出现长时间的脸红状态。不过常喝酒的人也都有经验，一般几个小时后红色就会减退，这是靠肝脏里的细胞色素酶慢慢将乙醛转化成乙酸，慢慢被代谢掉了。喝酒脸白的人酒量好？事实上，最能喝酒的人既不是喝酒脸红的人，也不是喝酒脸白的人，而是喝酒满头大汗的人。酒量好是体内同时具有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的这类人。一般这类人边喝酒边会大量出汗，酒精会随着汗液迅速被排出体外。所以如果在酒桌上碰到了这样的人，该溜就溜吧…五类人不宜喝酒小编说两句喝酒对身体造成的危害大家都知道，喝酒不吃药，喝酒不开车这些都是喝酒后的禁忌，不管你的酒量是否有多好或者多差，身体是你自己的，爱不爱惜那就是看你自己~

家里有2019年入学或者升学的千万别忘了有件事一定要关注哟武汉市教育局发布公告2019年义务教育新生入学工作启动啦有哪些需要我们注意的呢？落实相对就近入学要求武汉市教育局相关负责人介绍，按照《义务教育法》“地方各级人民政府应当保障适龄儿童、少年在户籍所在地学校就近入学”的规定，户籍和住房不一致，不能对口入学。1户籍和住房一致的：安排对口入学；2户籍和住房不一致的：不作为对口入学依据，符合入学条件的，由区教育局统筹安排入学；特殊情况由区教育局和学校组织有关部门甄别认定后处理。3房屋被征收人、共有房屋承租人迁出原户籍的按照《武汉市国有土地上房屋征收与补偿实施办法》（2016年12月1日起施行）“被征收人、公有房屋承租人迁出原地后的义务教育入学，征收之时可一次性选择6年内继续在原户籍所在地按照原招生办法入学，或者在迁入户籍所在地教育行政部门划片招生的就近学校入学”的规定，由适龄儿童少年父母或法定监护人提供相关证明材料（如拆迁证明、房产证、租房协议等），向区教育局提出申请，由区教育局安排入学。4非武汉市户籍进城务工人员随迁子女非武汉市户籍进城务工人员随迁子女由学生家长（或其他法定监护人）于4月30日前，持武汉市居住证、就业证明（或经营许可证），按居住证所在区的要求登记，由区教育局统筹安排入学，纳入《通知书》发放范围。5持有武汉市居住证的港澳台居民随迁子女认真贯彻执行国务院《港澳台居民居住证申领发放办法》，持有武汉市居住证的港澳台居民随迁子女可在武汉接受义务教育，由其家长（或其他法定监护人）于4月30日前，持武汉市居住证、就业证明（或经营许可证），按居住证所在区的要求登记，由区教育局统筹安排入学，纳入《通知书》发放范围。6已办理户籍由市外迁入武汉市的人员子女深入实施百万大学生留汉创业就业等工程，凡已办理户籍由市外迁入武汉市的人员，其子女均可在武汉市接受义务教育，由其落户所在区教育局安排入学。其子女户籍已迁入武汉市的，按本市户籍适龄儿童、少年入学政策安排入学。符合入学条件且在4月30日前未按要求进行登记的，统一于8月下旬到各区教育局补办手续，由区教育局统筹安排入学。2019年义务教育新生入学日程安排大宝和二宝可在同一所学校就读1大宝和二宝可在同一所学校就读武汉市教育局相关负责人表示，按照国家“全面实施一对夫妇可生育两个孩子”的政策，坚持划片对口就近入学的基本原则，在第一个孩子非择校入学的前提下，由家长提出申请，原则上将两个孩子安排在同一所学校就读。涉及当年交付使用的新改扩建中小学或现有学校入学服务范围需要调整的，各区应提前启动并按照调整程序操作。2择校生不得享受“分配生”资格适龄儿童少年的父母或其他法定监护人必须在《通知书》规定的时间内，送子女或被监护人到指定学校报到，学校不得以任何理由拒收。2019年义务教育小学、初中新生报到时间均为7月5日至6日。择校生不得享受优质高中到校指标，即不得享受“分配生”资格。择校生的认定，以《通知书》为准，学生实际就读学校与《通知书》指定学校不一致的即为择校生。凡择校入学的学生，在入学前必须与所择学校签订《择校入学自愿放弃“分配生”资格承诺书》。到民办学校就读的学生不是择校生。民办学校招生的基本政策“政府通知入学在先、民办学校招生在后”坚持义务教育“政府通知入学在先、民办学校招生在后”的基本原则，组织好民办学校招生工作。1凡有意选择民办学校上学的学生，必须先持《通知书》到政府指定的学校报到，办理有关手续。2武汉二中广雅中学、武汉六中上智中学、武汉七一华源中学、武汉一初慧泉中学、武汉市十一崇仁初级中学、武汉第三寄宿中学、武汉武珞路实验初级中学等7所学校，原则上在本区范围内招收新生。所有民办学校均不得设置其它报名资格条件限制。每位学生只能选报1所，重复报名无效。全市民办小学、初中报名时间统一为7月7－10日，民办初中实行网上报名，民办小学直接到学校报名。3民办初中报名数大于招生计划数的，采取电脑派位和自主招生相结合的招生方式，其计划比例按4:6安排；报名数小于招生计划数的，采取登记注册方式招生。民办小学实行自主招生。民办校招生不得与竞赛成绩挂钩。以上关于入学招生你都get了吗？对照文中入学日程安排入学流程神马的千万不要错过咯！！！

导读：女人每个月总有那么几天是让人头疼难耐的，简直就是噩梦。当你看到一个女生满头油光，食欲不振，情绪烦躁，那么她多半是来“大姨妈”了。经期不能洗头，不能运动，不能洗澡...那么这些经期禁忌真的靠谱吗？经期能做的事1、洗头有人认为经期洗头会加重痛经，加速衰老，引起脱发，老了还会有后遗症。事实上，洗个热水澡可以缓解痛经和经期焦虑，不过要注意这点：不能用冷水；洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是晾干；洗完之后不要接触冷风，尽量不要急着外出，尤其是天冷、风大的时候。2、运动身体情况允许下，生理期可以进行散步等轻缓的运动，有助于缓解身体的不适。进行简单的运动，腹肌和盆底肌肉得到一定的收缩和舒张活动，还有利于经血的排出。3、吃冰经期饮食，从来都是因人而异的。有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题，都是同样的道理。如果你吃了这些会不舒服，就不要吃；如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。经期不做这几件事饮酒：酒和酒精类饮品都应尽量避免饮用。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒可能导致大出血。此外，医学研究表明，月经期间，体内用于“解酒”的酶会减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。游泳和盆浴：月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使细菌进入子宫内腔导致炎症。剧烈运动和重体力劳动：月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等。吃得太咸：月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。性生活：经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。小编说两句痛经的时候要注意休息

案例：前段时间浙江东阳的吴奶奶，胆囊结石发作，考虑到吴奶奶基础疾病较多，胆囊已失去该有的功能，加上体内的结石又属于充满型结石，医生进行了胆囊切除手术，并取出221颗结石！通过与家人的沟通交流和仪器检测分析，医生得出结论：吴奶奶的结石如此之多很可能是“清淡饮食”导致的！为何一直被奉为健康养生的饮食习惯会招致结石？饮食清淡到底该怎么吃？1饮食清淡≠只吃素三高、心脑血管疾病、糖尿病、痛风等“富贵病”越来越多，而医生常给出的建议就是：饮食要清淡！于是，越来越多的人加入了素食阵营，每天都是“粗茶淡饭”。专家解释道，饮食清淡并不意味着不吃肉，而是要合理搭配日常膳食，讲究食物的多样化，控制好蛋白质、脂肪、碳水化合物间的平衡。正常情况下，女性每天大约是要2100千卡的能量，而男性大约是要2400千卡。而碳水化合物所供热量占总体的60%左右，脂肪约占25%左右，蛋白质则大约是占15%。因此，每天合理的摄入三大营养素才能保持机体正常供能。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所曾针对北上广、重庆、成都5个城市65岁以上老人进行营养状况调查后发现，超过50%的人存在营养不良风险！五个发展较好、生活水平较为富裕的城市都有这么多的人营养不良，那农村的情况一定更为严峻。对于上了年纪的人来说，由于人体消耗减少，能量的需求明显下降，但是对蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求量反而增加。长期吃素，营养不良，会导致很严重的后果。2“清淡饮食”吃出病极端的清淡饮食，会使人缺乏脂肪、蛋白质、维生素等，不仅仅是结石，也很容易诱生其它健康问题。1加速衰老长期素食的人，很可能蛋白质摄入不足，而蛋白质是人体细胞的重要组成部分，摄入不足，细胞难以生长，皮肤加速老化；而女性还会出现卵巢衰退等情况，导致月经紊乱、闭经、更年期提前等。既然蛋白质不能缺，那我多吃点豆制品，多喝豆浆就行？其实也不是特别合理。不同食物中的蛋白质，其氨基酸组成各不相同，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同。动物蛋白质主要来源于禽、畜、鱼、蛋、奶等，其蛋白质构成以酪蛋白为主，能被成人较好地吸收与利用；植物蛋白的来源以谷类食物和豆类食物为主，谷类食物的蛋白质中赖氨酸比例较低，豆类食物则是蛋氨酸较低，人体吸收率也较低。2“三高”照样有肉类的饱腹感较强，若不能吃肉，很多人会不由自主的增加碳水化合物的摄入，而现在我们吃的米、面、包子、馒头等大多属于精细粮食，不仅升糖指数高，而且若不能及时消耗，很容易转化成脂肪堆积体内，引起“三高”。3会得脂肪肝脂肪肝是由于脂肪代谢异常，肝脏脂肪堆积引起的。我们的肝脏要将脂质类物质转移出去，必须依靠载脂蛋白的帮助。但若是优质的动物蛋白摄入不足，就会造成载脂蛋白的不足，脂类物质无法从肝脏顺利地转移出去，使得脂肪在肝脏中堆积，最终可能导致脂肪肝。由此可见，身体消瘦的、常年吃素的人也可能会得脂肪肝！4免疫力下降蛋白质供应不足时，会导致免疫系统的免疫球蛋白减少，从而使身体抵御外来危害，尤其是病原微生物的能力下降，更容易患感染流行性感冒和各种疾病，甚至会增加肿瘤的发病风险。5增加老年痴呆风险长期纯素食，就会导致维生素B12缺乏。而这种维生素一旦缺乏会让红细胞变得脆弱，并损害神经细胞，易导致痴呆症。6便秘虽然粗纤维食物有利于粪便的排出，但如果没有油脂的润滑作用，被肠道吸收走水分的粗纤维食物也会大幅降低帮助排便的功效，反而会导致腹胀、便秘问题。3清淡饮食记要点清淡饮食是要合理搭配，营养全面，口味偏淡，所以要注意以下几点：1烹调“烹”要多选择清蒸、白煮、凉拌的方式，以最大限度保留食物营养，减少脾胃负担。“调”要少盐、少糖、少油；葱蒜辣要适量。每人每天食盐不超过6克；而糖摄入量应控制在50克以下，最好不超过25克。油的每日摄入量应在25克左右；老年人、血脂异常人群和肥胖人群，每日摄入量要需降到20克。并且要注意用油多样性，如橄榄油凉拌，花生油煎炒。2荤素搭配，粗细混合每餐饭动物肉、杂粮、薯类、蔬菜、水果、豆制品都兼顾上，而且吃到七分饱就差不多了。荤菜可以选择脂肪量相对较低的瘦肉、禽类、鱼等。建议老人每日摄入鱼虾、禽肉50克~100克，畜肉50克，蛋类25克~50克。精细类粮食由于过度加工，里面的B族维生素、矿物质、膳食纤维等流失，所以一天的主食中，有大约1/4～1/3的粗粮为好，也可以每周吃两次粗粮。薯类如红薯、土豆，也可以代替部分主食。3自制“鲜味料”对于很多人来说清淡饮食很痛苦，为了避免加重调味料，可以自制一些“鲜”味料，既有营养又相对更健康。自制香菇酱香菇切丁，用微波炉或者炒锅焙干，放入料理机中打碎，然后装入玻璃瓶中备用，每次炒菜时根据口味加入，可以提升鲜味。自制虾皮酱虾皮用炒锅或微波炉焙干，切成细末，放入玻璃瓶中备用。炒菜时放一点，不管是素菜还是肉菜，都能多出几分海鲜咸香。

我们有时候会看到硬币的边缘有规律的一道一道的刻痕这些锯齿状的刻痕有一个正式的名字叫做“边齿”为什么设计者会在硬币的边缘设计锯齿呢？难道是为了好看？为了拿在手上不容易滑落？其实没有那么简单啦小编马上就给大家介绍一下硬币边齿的这个设计最初是大名鼎鼎的科学家牛顿设计的其实著名科学家牛顿从1686年开始到1727年去世一直兼任英国皇家铸币局的总监当时的铸币过程是这样的金属首先经过依靠马力转动的切割机的切割然后再借助工匠的眼睛和双手将其打造成圆形银币并印上图案这种银币被称为“打制”银币这种银币最致命的缺陷在于容易被钻空子想想也是啊银币的表面只在中间标有币值而四周并没有特殊的记号因此有人会偷偷将银币剪掉一圈之后再脱手为了解决这个问题牛顿发明了边齿这个设计即在硬币的边缘刻上有规则的刻痕如果有人试图剪下银币的一部分必然会破坏硬币的边齿这样老百姓可以很简单地通过看硬币的边齿是否完整来判断这个硬币是否被人动过手脚这样大家可能就会明白了硬币边齿的最大的功能实际是防伪边齿的铸造技术也一直不断地在进步比如说我们上世纪90年代铸造的梅花五角的边齿就是间歇性边齿现在每年都发行的熊猫银币的边齿就是斜边齿而在近几年发行的生肖纪念币的边齿是长短间隔的斜边齿间断边齿（梅花五角）斜边齿（熊猫币）长短间隔的斜边齿（2015-2017普通生肖纪念币）原来，小小的硬币竟然还有如此多的奥秘！是不是这么多年都忽视了硬币的边缘还有边齿，生活总是发生在不经意之处。

武汉石化副总经理、中韩（武汉）石油化工有限公司党委书记谢海林

11月25日，2018年中国科技传播论坛在北京中国科技会堂召开。在中国科技新闻学会科技报分会上，武汉科技报社社长、总编辑陈海涛当选为科技报分会第二届理事会副理事长，并作智媒时代科技报刊的创新与发展主题演讲。与此同时，在全国科技报系统系列评奖活动中，本报荣获"全国优秀科技报"，江城科普快车项目荣获"全国科技报十大品牌活动"，社长、总编辑陈海涛荣获"全国科技报系统突出贡献奖"，编辑部主任郑莉莉荣获"全国科技报系统优秀编辑"，网络部主任徐菁荣获"全国科技报系统先进工作者"。

陈孝平院士：只有创新才能让我国医疗水平达到国际一流11月23日，武汉科技报记者在“武汉市科技创新大会”期间，采访了中国科学院院士、肝胆外科领域专家、同济医院外科学系主任陈孝平教授。现任国际肝胆胰协会常务理事和亚太肝胆胰协会常务理事兼秘书长的陈孝平，主办了三届大型国际性肝胆胰学术研讨会，为推动我国肝胆胰外科领域的国际交流作出了突出贡献。从“赤脚医生”到在肝脏手术禁区谱写生命奇迹的妙手仁医，陈孝平院士深知医学教育的重要性。陈孝平在谈到如何培养中国的医学人才时说，对医学人才的教育和其他专业是不一样的，医学人才教育不仅周期长，更重要的是医学接触的是人，不是物品，所以还有人文关怀的要求。除此之外，最需要强调的是医学教育一定要把基础打好。陈孝平表示，基础知识、基本技能和基础理论，这个“三基理论”是要灌输到整个教育过程当中。“如果会说不会做，那不是害人吗？”陈孝平告诉记者，医学的实践性很强，要经过充分的积累，医学教育只在课堂里学是不行的，一定要有实践、要有动手能力，这个和其他专业的学科教育是完全不一样的，医学教育不能操之过急，这是一个需要时间积累和经验积累的过程，一步一个脚印。“不能够跟着洋人走，这是最关键的关键。”谈到我国在医疗方面突破口的问题时，陈孝平院士铿锵有力的说到，“西医是从西方传过来的，中国人当学生当惯了，老是当学生去学习，去模仿别人，但是模仿永远做不了第一，只有创新才能让我们国家的医疗水平达到国际一流！”徐红星院士：为科技创新提供丰厚“土壤”“我的研究正好契合武汉光谷本身的定位，科技成果将助力相关产业升级发展，我愿意为武汉的科技发展贡献一份力量。”作为武汉大学物理学科诞生后的第一位院士，也是湖北最年轻的院士徐红星，在武汉市科技创新大会现场作如上表述。“随着社会发展，人们对器件的追求是越小越好。我们做科研的，就是要从科学原理和技术上实现它。”徐红星院士的研究成果之一，在于打破物理瓶颈——光的衍射极限，使光子器件小型化。“我想把纳米光学推进到超灵敏传感，在新的一些显示和成像技术方面能够得到切实的应用，解决一些技术瓶颈问题。”“武汉是一个科教大市，有很好的科学创新基础。我希望能够把这个未来土壤变得更肥沃一点。简单的说，就是全民的科学普及，从中小学开始，让孩子们能够对科学产生浓厚的兴趣，能够参加科技实践活动。”徐红星院士说：“我希望政府、高等院校、科研机构，还有广大的科研工作者，都自觉的来培育这个土壤，推动武汉科技创新发展从孩子做起。”郑守仁院士：找突破

高质量发展来源：武汉科技报记者：陈映琦、肖凯、丁莹、任文、张宇驰编辑：赵赵

11月23日，首届武汉科技创新大会在武汉会议中心隆重召开，40位中国科学院、中国工程院院士与会。一个会议聚集这么多院土，近些年少见。会议期间，武汉科技报派出多名记者，“见缝插针”采访了部分院士。今特刊出，以飨读者！李德仁院士：要做好学问

11月23日上午，武汉市科技创新大会在武汉会议中心隆重召开。会上，两院院士、武汉市科协主席李德仁向全市广大科技工作者发出“科学引领

中共湖北省委副书记、武汉市委书记马国强发表重要讲话武汉市委副书记、市长周先旺主持11月23日上午，主题为“科学引领，高质量发展”的首届武汉市科技创新大会在武汉会议中心隆重举行。大会由中共武汉市委、武汉市人民政府主办，武汉科技成果转化局、武汉市科学技术协会、武汉市科学技术局承办。武汉市委副书记、市长周先旺主持。黄旭华、李德仁、赵梓森、张寿荣、宁津生等40位中国工程院、中国科学院院士出席了这次大会。会议开始，武汉市委常委、副市长李有祥宣读新建院士专家工作站名单。中共湖北省委副书记、武汉市委书记马国强为李建成、姜德生、陈坚、邹学校、谢先启等5名入站院士代表颁发聘书。市长周先旺为中铁第四勘察设计院集团有限公司、长江勘测规划设计研究院有限责任公司、中工武大设计研究有限公司、中信建筑设计研究总院有限公司、武汉中博水产生物技术有限公司等5名新建院士专家工作站企业代表授牌。中国科学院院士、中国工程院院士、武汉市科协主席李德仁向全市科技工作者发出“科学引领，高质量发展”倡议。中国科学院党组成员、秘书长邓麦村，中国工程院副院长、中国科协副主席邓秀新与会并发表了致辞。中共湖北省委副书记、武汉市委书记马国强发表了“加快推动科技创新

武汉市第四届中小学生科普征文活动圆满收官——为梦想插上科学的翅膀来源：武汉科技报编辑：赵赵

近日，2018年“阳光喔杯”武汉市第五届中小学科普征文活动圆满收官。活动充分应用新媒体、网络平台，中小学生通过微博、微信、论坛等多种网络方式参与报名、投稿，共收到网络科普征文近3万余篇。与往届活动相比，本次征文大赛无论是在比赛规模还是赛事影响力方面都得到了全面提升。经过公开、公平、公正的认真评选，组委会共评出一等奖20名，二等奖50名，三等奖100名，优秀奖1000名。其中一等奖获得者将有机会被选送参加由武汉市政府资助的青少年国际科技夏令营活动。看看去年一等奖的获奖者参加青少年国际科技夏令营的盛况吧~2018年武汉市第十三届青少年科普国际夏令营走英访德▼图：2018年，营员们在伦敦科学博物馆里合影现在，我们就来公布，本次第五届科普征文具体获奖名单▼◆◆一等奖（20名）◆◆（排名不分先后）韩魏

香港港地少人多，楼房拥挤我们在保证游玩住宿的同时还能比市面低三分之一的价格还带你游历富有情调的地方这次国庆，就来个“真正的”香港之旅吧！

坐久了脖子酸，你可能会习惯性地转一转；一觉醒来，如果肩颈不舒服，不少人也会左右扭扭脖子……但“转脖子”这个动作可能会有致命风险。脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、动脉、气管、淋巴结、食管和分布密集的神经。猛然转头或回头，可能会使颈动脉受压变细，导致脑供血不足；如果颈动脉内部有斑块，还可能引起脑梗。权威专家教你护好脖子这条生命要道。受访专家东南大学附属中大医院介入与血管外科主任医师

覆盖面更广、受众更多、和1号线形成X形布局，提升湖北武汉科普新格局聆听小提琴表演，欣赏快闪舞蹈，集体乘科普快车……8月24日上午，由湖北省科协、武汉市科协联合共建，武汉地铁集团大力支持，武汉科技报社承办的科普信息化品牌——“江城科普快车”地铁2号线项目在洪山广场地铁站文化角举行了启动仪式。湖北省科协党组成员、副主席马忠星，武汉市科协党组书记、副主席陈光勇，省科协科普部副部长安明山，武汉地铁集团党委副书记马君瑞、武汉地铁集团党组成员、工会主席何达曹，市科协科普部部长张玲，武汉科技报社长陈海涛等出席了启动仪式。仪式由市科协党组成员、副主席郑华主持。启动仪式上，武汉地铁集团党委副书记马君瑞首先发表致辞，他表示这是武汉地铁集团与江城科普快车的第二次合作，江城科普快车地铁1号线的圆满成功让这一次合作有了更好的基础。今天开通的江城科普快车地铁2号线，每天的客流超过80万以上的人次，在全国的城市运行的轨道交通中名列前茅，将成为宣传科学文化的重要阵地。武汉市科协党组书记、副主席陈光勇致辞说，江城科普快车自2016年开办以来，通过地铁车载平台、地铁电视、科普信息化后台建设等方式传播科学精神，普及科学知识，为提高全民科学素养发挥了巨大作用。江城科普快车覆盖面广，参与人数众多，受到中国科协和省市领导的高度肯定，多个兄弟省市来汉参观学习，对提高武汉市民的科学素质起到了极大地促进作用。今天在地铁2号线再一次开通江城科普快车专列，相信随着今天这条专列的开通，覆盖的范围将更加广泛，影响更加深远，必将为武汉的科普事业做出更大的贡献。随后，湖北省科协党组成员、副主席马忠星宣布江城科普快车地铁2号线正式启动。启动仪式后，马忠星一行乘车车体验，马忠星表示，这样的科普形式更贴近民众生活，既有科学知识的科普，又有科普名言，还有答题互动环节，充分增加了民众的参与感，让科普无处不在。“江城科普快车”将科普阵地延伸至人流量大、传播快、受众广的地铁中，极大促进科普知识传播和地铁发展，创新地让科普知识走进地铁车厢，向市民弘扬科学精神，传播科学文化，对提升公民科学素养具有重大意义。-车内现场照片-链接：参与科普知识答题，领红包江城科普快车项目是湖北省科协、武汉市科协为贯彻落实全国“科技三会”精神，国务院《全民科学素质行动计划纲要》（十三五规划），以及武汉市《关于实施“十大计划”加快建设具有强大带动力的创新型城市的意见》要求，联手武汉地铁集团有限公司主办的重点工程。项目由湖北省最大的科普内容制作团队武汉科技报社承办落实。“江城科普快车”地铁2号线6节车厢，首期以“科学素养100”为主题，图文并茂，让公众一走进车厢，就能充分感受到科学的无穷魅力。本次专列涵盖

今日，由湖北省科协、武汉市科协共建，武汉科技报社承办的科普信息化品牌项目一一江城科普快车在湖北省科协完成签约。湖北省科协党组成员、副主席马忠星，普及部部长李小虎，副部长安明山，武汉市科协党组成员、副主席郑华，科普部部长张玲出席签约仪式。至此，江城科普快车地铁二号线将全面启动，与现有快车一号线一同开跑，在全市形成“X”形布局，辐射范围与力度进一步扩大。首先，武汉科技报社长、总编辑陈海涛向省、市科协领导汇报了江城科普快车2018年项目运行情况及下步的工作计划。江城科普快车自2016年底开通以来，在省、市科协大力支持下，全国首创以地铁车体载体与移动端科普信息化平台全面融合的创新科普传播方式，结合图文展示、科普视频轮播、科普快车微网、科普竞答、移动端交互多重手段为大众源源不断提供高质量的科普内容资源与活动，为提高全民科学素质服务，已经成为湖北靓丽风景线和科普品牌。2017年，中国科协和兄弟省科协多次来汉调研考察，将快车建设经验向全国复制推广。✕✕在听取了项目汇报后，湖北省科协党组成员、副主席马忠星充分肯定了江城科普快车一年多以来取得的成绩，明确了江城科普快车在现有地铁一号线继续做大做强的基础上，科普快车地铁二号线将于8月24日在地铁洪山广场站文化角举办启动仪式并通车运营。马忠星对快车下步建设提出要求，首先，江城科普快车要进一步着力于科普创新传播平台的建设；其次，要在科普传播内容建设、融合科普资源等方面加强力度，围绕大众喜爱的科普内容深耕细作，将江城科普快车打造为荆楚地区科普传播的一张新名片。✕✕随后，湖北省科协普及部部长李小虎与武汉科技报社长、总编辑陈海涛共同签署了2018年江城科普快车一号线、二号线建设协议。✕✕最后，武汉市科协党组成员、副主席郑华就武汉市科协科普部下步重点工作的部署与推进向省科协领导作了汇报。马忠星表示，武汉市科协科普工作一直走在湖北地区的前列，特别是省市共建江城科普快车取得了良好的社会效果。希望武汉市科协能够继续坚持需求导向、问题导向和目标导向，在科普基地建设、科技馆展教资源共享、科普主题活动、标准化建设、项目绩效评价、科普内容建设等方面，创新方式方法，创新工作思路，继续为提升全省公民科学素质工作发挥区性域引领作用。✕✕

鱼腹黑膜——不吃鱼肚子里的黑皮是鱼腹中的保护层。不过，这层黑膜的营养价值并不高，主要是脂肪，二噁英、多聚联苯等环境污染物都是脂溶性的，也会更容易在腹膜等脂肪组织。因此，这层黑膜就不建议吃了。5.

8月10日，由武汉科技报主办，武汉空天文化传播有限公司承办，武汉科星旅行社协办的首届武汉科普创作研讨会顺利召开。会议围绕“如何提升我市科普创作水平”、“如何运用科普宣传新形式提升公民科学素质”等系列问题开展了研讨交流。武汉科技报社长、总编辑陈海涛首先介绍了报社发展建设及科普信息化应用情况，并重点介绍了以科普征文为重点的科普创作活动现况。与会的13个城区科协主席就青少年科普创作活动、科普宣传形式、资源整合等方面进行热烈讨论并提出了宝贵建议。武汉市科协党组成员、副主席张若光肯定了武汉科技报近年来在科普宣传方面做出的努力，特别指出武汉科技报主办的科普创作活动激发了广大青少年科学兴趣，为提升我市青少年科普写作水平提供了良好的平台，该活动已成为我市中小学生必不可少的一道靓丽风景。张若光就如何进一步做好科普创作工作提出相关建议：一要善于运用新技术、新手段，加强科普创作的能力建设，增强精品意识；二要围绕服务对象进行创作，让公民更多了解、参与最新科学活动；三要切实加强人才队伍建设，在互联网+时代背景下的科普创作应保持科学转换的通俗、趣味性，同时注重新媒体工作领域的扩展延伸，兼顾科普的文化内涵及公众的阅读需求，培养造就一支高素质、全面化的科普创作人才队伍。

-福利优惠-1.分享活动到QQ空间或微信朋友圈，每人可享受优惠5元的价格。2.凡参加活动的小记者回来写作游记及拍摄的照片，可获指导，报社将择优刊登在新一期《少年科普报》或《武汉科技报》上。

科技部副部长李萌在6日下午国新办举行的国务院政策例行吹风会上表示，科技部将会同相关部门采取五方面措施，进一步扩大科研人员自主权。李萌说，7月4日国务院常务会确定了进一步扩大科研人员自主权的措施，旨在全面贯彻落实习近平总书记在两院院士大会上的重要讲话精神，深化科技领域“放管服”改革，赋予科研人员更大的人财物自主支配权，充分调动他们的积极性，激发创新活力，壮大经济发展新动能。据悉，科技部将会同有关部门全面贯彻党中央国务院的部署，从五方面采取措施扩大科研人员自主权：优化科研项目和经费管理。进一步简化科研项目申报和过程管理，减少各类检查、评估、审计，对自由探索类基础研究和实施周期3年以下项目一般不作过程检查。推行“材料一次报送”制度，凡是国家科技管理信息系统已有的材料或已要求提供过的材料，不得再要求重复提供。合并财务验收和技术验收，在项目实施期末进行一次性综合绩效评价，由项目承担单位自主选择第三方中介机构开展结题财务审计。赋予科研人员更大技术路线决策权，科研人员可以在研究方向不变、不降低申报指标的前提下自主调整研究方案和技术路线。赋予科研单位科研项目经费管理使用自主权，直接费用中除设备费外，其他科目费用调剂权全部下放项目承担单位。完善有利于创新的评价激励制度。对科技领域人才计划进行优化整合，开展科技人才计划申报查重，不得将人才帽子同物质利益直接挂钩。建立以创新质量和贡献为导向的绩效评价体系，准确评价科研成果的科学价值、技术价值、经济价值、社会价值、文化价值。加大对承担关键领域核心技术攻关任务科研人员的薪酬激励，对全时全职的团队负责人及引进的高端人才实行年薪制，相应增加当年绩效工资总量。建立重结果、重绩效的评价体系。实行科研项目绩效分类评价，明确设定科研项目绩效目标，加强对项目关键环节考核。加强绩效评价结果的应用，评价结果应作为项目调整、后续支持的重要依据。区别对待因科研不确定性未能实现预想目标和学术不端导致的项目失败，鼓励大胆创新、严惩弄虚作假。支持高等学校和科研院所强化法人主体责任。主管部门、项目管理部门和相关部门应通过完善考核激励机制，鼓励法人担当负责。压实高校和科研院所主体责任，通过完善内部管理，优化对科研人员的服务。选择部分单位开展更大力度的改革试点。试点措施包括提高基础研究项目间接费用比例、简化科研项目经费预算编制、实行差别化经费保障、赋予科研人员职务科技成果所有权或长期使用权等。对证明行之有效的经验和做法，及时总结提炼并在全国推广。

有人将它称为一个奇迹，也有人把它比作是杀死魔物的银色子弹。自2001年获批问世以来，格列卫（Gleevec，imatinib）在慢性白血病的治疗上取得了傲人的成绩，被誉为是人类抗癌史上的一大突破。而在最近，随着《我不是药神》的上映，格列卫这个名字，又再次成为了公众热议的话题。癌症与染色体▲西奥多的假设极富前瞻性以目前对癌症的理解，我们不难发现，西奥多百年前的假设竟如此富有前瞻性。但他的灵光一闪实在太过超前了——限于科研能力的局限，直到1921年，科学家们还相信人类的基因组里有48条染色体。可以想象，西奥多那不合时宜的天才想法，注定无法得到时代的验证与认可。几十年后，随着细胞遗传学的兴起，科学家们方才意识到，染色体也许和疾病也有着关联：他们发现，罹患唐氏综合症的患者有3条21号染色体，而特纳氏综合症的患者，其X染色体会出现部分或完全的缺失。这些病例清楚地证明染色体异常会导致疾病，那癌症是否也是染色体异常的后果呢？起初，科学家们并没有达成共识。以白血病为例，一些肿瘤学家只是粗略地对它们进行了分析，然后宣布未能找到任何特殊的染色体异常。在1960年，当时一位著名的学者更是在大量分析后断言，在绝大部分的人类肿瘤细胞中，染色体都是正常的。然而，同年刊登在《科学》杂志上的一篇论文，却给癌症研究领域带来了一场地震。▲短短三段文字，永远改变了人类对白血病的认识费城染色体1956年，一名叫做彼得·诺维尔（Peter

李晓红（右）1珞珈山的“平民校长”“晓红哥”2010年12月，李晓红出任武汉大学校长，在此工作了近6年时间。他被武大学子亲切地称为“平民校长”、“晓红哥”。李晓红与武大学生的首次互动，来源于他在2011年1月1日22点16分在珞珈山水BBS上的一次发帖，这篇标题为“初来乍到，架起沟通的桥梁”的贴文内容为：“各位网友，新年好！我是武大新人李晓红，很高兴与大家一起在珞珈山水中游荡，愿与大家沟通交流。goodman007”这种新颖而接地气的沟通方式在当时的武大学子看来尚属首次，因此引起了很大的轰动，纷纷“围观”，而这位“goodman”，也从此建立起了自己与学生不断互动的亲民形象。”此后，李晓红与学生在珞珈山水BBS上的互动一直持续：2013年2月25日凌晨，李晓红在BBS发帖，“十年树木，百年树人。校园环境是一所大学学术、文化、制度等各方面的综合效应，对学生心智和人格产生潜移默化、润物无声的濡染、滋养和陶冶作用。”“离开母校的珞珈学子，他们难忘樱花烂漫的花海人潮，回味亭台楼阁的澣墨溢香，怀念青春岁月的激情飞扬。”

经常听朋友说一入烘焙深似海小编也在甜蜜的诱惑下入了坑无论多么努力的用心去制作可成品怎么也无法与面包店的相媲美咨询了业内人士才发现这个坑真的很深今天就跟着小编来了解一些真相吧~真相一：使用面包改良剂面包改良剂是由酶制剂、乳化剂和强筋剂复合而成的一种生产面包的辅料简单地说，面包改良剂是用于面包制作可促进面包柔软和增加面包烘烤弹性并有效延缓面包老化延长货架期的一种烘焙原料使用了面包改良剂制作出来的面包更柔软，组织更细腻发酵得更饱满，卖相更好缺点及危害：在使用面包改良剂过程中有些不法商家不按规范操作不注意成份和随意添加用量更有甚者会使用违禁用品溴酸钾以达到增白、强筋、增加弹性等作用若过量使用会引发身体负担辨别方法：大家在购买面包时一定要注意甄别千万不要只关注松软的口感和过大的体积面包的成品体积最大不会超过面团的2倍一旦超过这个量就要提高警惕了真相二：大量使用人造黄油众所周知，天然黄油一般均为进口成本与人造黄油相差近一半像丹麦牛角面包、菠萝面包等在制作过程中都是需要使用大量黄油的因此为了降低成本使用人造黄油便成为业内的普遍现象人造黄油含有大量的反式脂肪酸被誉为“餐桌上的定时炸弹”主要来源是部分氢化处理的植物油过多摄入可使血液胆固醇增高反式脂肪酸有很多名字，注意辨别：人造奶油、人造黄油、植脂末、起酥油、植物奶油、植物起酥油、奶精、酥油等等选购时需要仔细看产品配料表看到这些别称，尽量不要购买真相三：普遍使用液态蛋你是不是一直以为面包店用的鸡蛋和家里是一样的那你就大错特错了其实面包店基本都在使用液态蛋液态蛋是指禽蛋打蛋去壳后将蛋液经一定处理后包装代替鲜蛋的产品可分为蛋白液、蛋黄液和全蛋液三类先不说在分蛋过程中存在污染的可能性有多大光是运输和保存过程中就会添加防腐剂、安定剂等另外在一些素食面包中还会使用蛋粉、蛋精等合成产品来取代真正的鸡蛋真相四：太香的面包都有问题市面上售卖的面包大致分为三类软面包、硬面包和欧式面包软面包的代表有红豆面包、菠萝面包等外皮基本都呈现偏焦糖色且有光泽看上去饱满，夹起有弹性如果烘焙过度表皮会比较干硬硬面包的代表为法式长棍面包外皮一般呈现浅咖啡色，有龟裂纹轻压面包时会感觉酥脆有嘎滋声松开手时会慢慢恢复弹性切开能看到内部气孔分明闻着有淡淡的麦香味欧式面包分为有糖、无糖和天然酵母欧包等几类有糖欧包有蔓越莓、核桃等口味挑选时以外皮薄香、口感Q软、麦香淡雅为佳无糖欧包挑选时以表香味浓、外皮硬脆、纹理粗旷内部湿润、孔洞分布大小不一为佳天然酵母欧包以意大利的水果面包为代表因制作时间较长，果香味浓、不易老化选购时要以具有天然果香味为佳真相五：全麦面包造假行政院卫生署99年公布的“全谷产品宣称及标示原则”定义“全谷”是指含有“胚乳、胚芽和麸皮”的完整谷粒其所含全谷成分必须占配方总重量51%才能称为全麦（谷）面包依此标准看市售大部分的全麦面包可能是假的全麦面包是褐色的但是褐色面包不一定都是全麦面包那有可能是面包师添加食用色素调配出来的颜色真正的全麦面包颜色都比较深切面纹理粗糙，口感一般偏干硬完全和细腻绵软不搭边，绝对不算好吃如果你不喜欢它的口感，完全可以选择不吃但是如果被商家蒙骗买到假货那就不太好了《食品安全国家标准预包装食品标签通则》中明确规定配方表中的配料必须按照加入量的递减顺序来排名因此越靠前的含量越大，大家要注意甄别真相六：软面包糖油含量高热量吓人面包主要是吃的是面团的麦香还有咬劲但是有一种软面包却完全没了面包的样子组织非常柔软，一按就软塌塌的完全是靠乳化剂和大量的油和糖来制作出来的软面包为了方便塑型，油用的就是酥油酥油是用反式脂肪的白油加入色素和香料做出来的俗称植物奶油，或是植物黄油在业内应用非常广泛：三明治抹的奶油、餐包馅、爆浆面包爆米花、咖喱伴侣等都有用到众所周知反式脂肪酸对心脏血管危害较大另外多数软面包都是有馅的极少有店家会自己制作馅料基本都是买现成的这里面防腐剂的量也难以保证看到这里，你是不是开始不淡定了想吃个放心面包怎么就这么难啊有条件的朋友还是自己在家制作吧或是选择正规商家生产的面包在这个鱼目混珠的面包界消费者需要练就一副火眼金睛才行推荐阅读

"站在民族高度，振兴中国语文"的使命，专注作文教育27年，在北京、上海、广州、深圳、武汉等城市拥有60多家教学中心、1000余名专职教师，累计培训学员达100余万人，年产值超过亿元。

4月15日7点30分，第三届武汉马拉松在汉口江滩江汉门前正式起跑。身着运动服的武汉科技报小记者们成为活动现场一道独特的风景线。在专业记者的带领下，小记者组成采访团深入到赛场内外，对本次赛事进行全方位报道，采访、提问、记录……穿梭于工作人员、志愿者、参赛者、游客之间，用自己独特的视角记叙这一段旅程。他们活泼的身影引得众人纷纷注目，还有众多前来“观战”的小朋友现场要求报名参加武汉科技报小记者团。小记者初体验瞄准不同肤色的国际友人武汉枫叶国际学校1016班

4月15日，2018年武汉马拉松成功举行。来自国际和国内的约2.4万名跑友，穿越中山大道、长江大桥、黄鹤楼、辛亥革命博物馆、沙湖、汉街和东湖绿道，直达终点欢乐谷。上午7点30分，汉口沿江大道青岛路口，市长万勇等为此次汉马起路鸣枪发令。今年是汉马升金元年，在这个全民健身的时代，“跑汉马”已属于武汉这个城市的巨大派对，属于武汉人的一个狂欢节日！经过2个多小时比赛，虽然绝大多数人与全马冠军（男子冠军由去年的冠军摩洛哥选手布达德卫冕成功，全马女子冠军为094号选手胡德）无缘，但更多的人追随着跑动的长龙，感受着蓬勃与昂扬，温情与梦想，和汉马一起嗨。全马冠军作为湖北最大最专业的科普内容提供商，武汉科技报此次派出9人，代表报社参与了这座城市的节日盛宴。其中，本报记者陈峥嵘、沈美组成“黄金搭档”，领衔参加全程13公里的马拉松“健康跑”；艾江山和王雅冰同学代表武汉科技报小记者团成员，参予全程报道。“一个城市的重大活动，武汉科技报做为全省最大的专业报全程参与，表现科普宣传人的主流意识，值得肯定！”华中科技大学新闻与传播学院院长刘洁教授发微信予以评论。一般而言，跑马拉松至少要有有两周的准备期。这两周在你备赛的整个阶段中属于一段非常重要的过渡期，休息和适当的训练将是这两周的主要任务，让身体在恢复和适当紧张中进入比赛的最后阶段。那么这两周需要如何从跑量，心理，营养等方面去准备以及有哪些注意事项呢？跑马拉松需要注意什么？一、跑量准备赛前再增加训练量已经基本毫无意义，首先要遵循逐级递减跑量的原则。1、这两周的总体跑量控制在你平时训练跑量的一半，让机体逐渐在减量中达到完全恢复的状态。减量的目的是让身体实现超量恢复。2、从整体的训练强度上来看，这两周的总体训练强度应比你计划在马拉松比赛中采用的配速慢上1分钟左右的速度，这样有利于感知比赛的节奏。但可以在赛前两周安排一次中等距离的强度训练，以保持速度能力。所以减量训练是减总的训练里程，但仍然可以安排1次高强度训练。3、周初和周中的体能训练跑量控制在4~5公里，周末的LSD长距离控制在10公里左右。避免因更长的距离导致身体在比赛前无法完全的恢复。二、心理准备对于目前自身的训练水平和实际身体状况做到一个全面客观的自我评价，并且设定相应的目标，是在该马拉松比赛中实现PB？正常发挥？努力完赛？还是有可能因为准备不足而中途退赛？做到心中有数，既不过于自负，也不妄自菲薄。三、营养准备1、这段时间每日的热量摄入不应因训练量的减少而减少，保持之前的营养摄入，保持足够碳水化合物的摄入，以实现糖原的足够储备。同时蛋白质的补充亦是比较重要的，这样有助于身体修复因长时间锻炼而造成的肌肉组织的损伤。2、每天保持脂肪的摄入量。脂肪作为身体运动的燃料，可以在你跑马过程中当糖原耗尽后，继续参与身体的供能。并且一克脂肪能提供大约9千卡的热量，当你跑了很长时间后，脂肪参与比例逐渐增加，延迟或避免“撞墙”的出现。3、饮食逐渐转向清淡化，让肠胃保持不那么油腻。四、注意事项1、可以每周继续1-2次的力量训练，但要做那些自己已熟悉的训练动作，尽量少做新动作，同时避免做大重量训练。2、克制自己的跑步欲望，避免过大的跑量和大强度的跑。3、每天保持7个小时左右的睡眠，调节自己的生物钟，和马拉松比赛时间能够相对应，让身体能够提前做好准备。

丢失身份证被人拿去银行开户诈骗、洗钱、偷逃税款名下突然多了个银行账户里面有电信诈骗转来的几百万随后又被转走丢失身份证被人拿去买车还有100多万贷款和100多张罚单去银行开个户头却发现身份证号码被人占用……遇到这些事该如何是好？从今往后丢失身份证将不用再担心被人冒用办了信用卡名下突然多几个银行户头了央行出大招啦！↓↓↓