将右腿大幅度打开，右腿保持与床面平行的状态向上移动10cm，将腿向外侧打开到最大极限。这样保持5秒钟后回到原位。

如果想凹出街拍范，一些小心思必不可少，开叉裙，crop-top，oversized，高腰线单品，这些自带吸睛属性的单品不仅更能让你在人群中脱颖而出，更能在视觉上形成“高挑”的效果。

在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，毛巾擦干再取牛奶小部分均匀地涂在脸部，大概15到20分钟牛奶完全吸收，即可将脸部清洗出来。

夏季不是吃肉的好季节，肉类脂肪含量较高，摄入过多，不仅容易产生消化不良，还会形成脂肪堆积，形成肥胖。食肉族的吃货们，这时候可要收敛一下啦，为了能愉快的穿漂亮衣裳，不可再大口吃肉了！

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她工作累希望你分担，别只顾和哥们花天酒地；她做家务辛苦，别觉得那是她一个人的事情；她生孩子辛苦，别觉得她麻烦；她需要呵护，别觉得她是朵假花！

冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。

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很多住宅的大门都是两两相对，即是这家大门与另一家大门相对。如此，越过越穷的屋宅风水很可能就产生了。如果对门那家的气场、属相、五行等恰好与你家的气场、属相、五行相克，那么倒霉的肯定是你啦。

看各种时尚论调，女人，我们得为自己活，不必管别人怎么说。毕竟女人花一词也不是白给的，孤芳自赏不只是寂寞，还潜藏着别样的哀伤。就好比蓬蓬裙的时尚归属，长俏短娇各自妖娆，最终还是难逃女人味的浪漫缱绻。

素有“皮肤保湿剂”之称的VE，不但能帮你锁住皮肤水分，还可以抗氧化！每天擦两次，让你拥有像瓷娃娃一样的肌肤！

▎不过，胖一点也没关系，做人嘛，最重要的就是开心咯~吃吃睡睡对人间无害，只要不是危害到了自己的健康，胖子还是很可爱的~~~

男人和女人的关系很微妙，男人和女人的相处也有很多种层次。但是，男女之间一旦有了身体这一层关系之后，事情就会变的比之前复杂的多。此时，彼此之间的关系便已跨过友情这一层，而且再也无法像以前那样单纯。

B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。

7）这年头，老婆像小灵通经济实惠但限本地使用，二奶像中国电信安全固定但带不出门，小蜜像中国移动使用方便但话费太贵。情人像中国联通优雅新潮但常不在服务区！

不少MM在买外衣时很讲究，在商店里挑来挑去，在镜子婀娜多姿地照来照去，犹豫、折腾大半天才挑到一件合适的衣服。相比之下，她们选购内衣的时候却随便的很，往往凑合着买，感觉差不多能穿上去就行了。

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14、女人四十，不要再攀比。有没有豪宅，有没有名车，所谓的身份地位，这些不用比，你的神态，你的穿着，你的脸色，你的双手，会早早将你出卖。要比的，是在5年，10年后，你的孩子活的是不是比别人的孩子强。

相反，藜麦并没有那么适合在家做饭的人，因为好好做两个菜一份米饭，也能很好的补充这些营养。如果你想减肥，吃个七分饱就足够了~

男性“吃醋”心理的强烈外化，多属劣性激情发作，常常失去理智，使本来可以妥善处理的事情复杂化。男性“吃醋”的心理根源，主要是对对方有着强烈的占有欲（即独占欲）和控制欲的强烈支配欲望。

低卡路里的食物真的是举不胜举，想要健康减肥，首先就要弄清楚自己每日摄取了多少热量，是不是与每日消耗相同，或者低于消耗，不然请恕我武断的说，你的减肥并不健康。

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很多女孩子在结婚前经济上平平，结婚后却成了富太太，变得高端大气上档次，这除了人为的付出努力外，有时也和一个人的运势有很大关系。那么，从手相上来看，什么样的人易成为富太太呢？下面我们来看一吧。

有调查显示，赤裸会让女人感到不安，穿着性感的睡衣和内衣则会大大提升她们的自信。同时，欧洲的一项研究发现，在给男性看一些女性照片时，男性普遍认为适当遮掩的女人更神秘和性感。

全麦面包+西兰花+白粥，是马甲线女神——袁姗姗的食谱。但是从营养的角度来看，这样的配餐严重缺乏蛋白质，长期吃对身体不好哦。

曾经，她拿起自己最爱的吉他，最爱的摄像机，在广西巴马县小嘎牙村附近一个叫做长洞小学的学校支教，并且已经坚持了整整八年。

简介：命运、风水，不可不信！大师免费教你算命看风水，解析婚姻情感、事业财运、健康灾祸运程，万事做到天时地利人和！

现在大家思想都比较开放，不像以前提起那么不好意思。和好哥们在一起，男人们直来直去地聊，比如说“哥们，我看你最近很虚啊，是不是晚上太贪玩了？”“我认识一个不错的妞，要不给你介绍介绍？”之类的。

又到了该穿羽绒服的季节，选择长款or短款，这是个问题。小编今天就从搭配风格上来说说，帮你决定到底是买长款还是短款！

15.收到“转发2人会幸福哦”，是他觉得这条短信很有意思，但是又不忍心让你转发给10个人，就偷偷的把10改成了2

农历七月出生的女人，头脑精明，富有灵气，外表也比较出众。不过，她们最不幸运的就是婚姻。在感情中，她们容易受情绪影响，盲婚盲嫁的可能性非常高。所以婚后只能在家做饭洗澡，照顾一家老小，辛苦是不可避免的。

有句话叫“男抖穷，女抖贱”，讲的就是这个道理。不管男人还是女人，老得瑟，就是老不能静止，像孩子的多动症似的。好不容易坐一会，那个腿、身子就抖个不停，有多少财富也让你这样给得瑟完了，此亦人生一大败相。

这时女孩的60多岁的父亲走出来看见了女孩的男友，小声的对他说：“你怎么来了，给你妈和你的生活费不是每月都按时打去的吗？”

有一种男人和女孩子约会刚见第一面时，就喜欢去牵女孩的手或者手总不老实的想去接触女孩子的身体，这样的男人一举一动都显得那么轻浮，说话也是刚见面就说他怎么喜欢你，你长的怎么怎么漂亮，把你先夸奖一番。

水肿可能是吃出来的！重口味就是造成水肿的一大重要原因。因此，你需要改变自己的饮食习惯，不要食用太多的食盐，也不要吃大量的葱姜蒜等辛辣食物。吃些低盐分的食物，尽量少吃浓油赤酱的食物，拒绝腌制类的食品。

红枣可以减肥，很多人都不相信。红枣中水分约为2/3，富含丰富的维生素C，有润心肺、补五脏等功效。此外，红枣还可以增强胃肠道的蠕动力，改善消化吸收功能，常吃红枣能让你的肠胃逐渐变好，身体自然也就轻了。