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这点在站桩的人中，极少极少有达到。我们都知道站桩会有气场，而且会内气外化，给别人感觉到，但你站桩很少身体会出现一层别人都能看见的可见光，达到这个境界的人非常少，因为他没有能够在意识上达到光明。

由中医，国术，修行等前辈明师为您精心准备的关于养生，健康，修行的干货教学，文章与视频，性命不可见，唯有真悟！

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调息法中最基本、最重要的是调整呼吸节奏，加大呼吸容量，加深呼吸力度，扩展肺部的吐纳功能。按现代人体育运动气功分类方法，把道教的调息法分为：胸式呼吸、膈膜呼吸、腹式呼吸、意念呼吸、胎息五类。