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本文共9530字,阅读时间约为35分钟。编者按《元气人生》专栏学业之外,大学生活中仍有广阔丰富的领域待我们探寻;各行各业里,为世界着上颜色的那些亮眼身姿,也不只是汗水和泪水浇灌出的花朵。元气人生专栏以元培人多样的选择与探索为主题,以人物访谈为视角,向各位读者呈现大学生活可能的、应有的种种多彩面貌,挖掘大学生在探索“得失”过程中形成的生命路径、关系羁绊与生活样态。“我把青春融进,融进祖国的江河”回到阔别已久的校园,她们提起自己那段迷彩色的时光,眼中仍是那样神采奕奕。从时间的大浪中抽出身来、重新审查和正视自己的内心,两年宝贵的军旅生涯给她们带来的,不仅仅只有沉稳的作风和积极的心态。勇敢、奉献、底气,这些词语用在她们的身上,是如此的不一样。军人之所以为军人,“我”之所以为“我”,让我们跟随黎琪和伯美霆的声音,倾听她们从迷茫到摸索再到思考的旅程。黎琪元培学院2018级经济学方向本科生(现转入2020级)2021-2023年服役于中部战区空军伯美霆元培学院2018级法学方向本科生(现转入2020级)2021-2023年服役于武警海警总队01从军梦的启航伯美霆黎琪入伍前Q:两位学姐是什么时候有了参军的想法呢?伯:起初在高考时我就计划报考军校,来北大倒是意料之外的事。但是我也知道大学生在校期间也可以入伍参军,所以我一直没有放弃这个想法,想要找一个合适的机会去部队体验一下。黎:选择当兵前有很多和部队的缘分。入学的时候参加了18年新生晚会,当时有宋玺学姐的访谈,知道北大女兵的存在。我室友和王心怡是好朋友,大三上学期得知她入伍了,那个时候我知道了大学生也可以入伍,但是也没有认真思考这个选项。直到学院秋季开征兵宣讲会,把入伍的详细信息摆在我面前。我就突然发现,这也是一个选择。伯:当时学校的宣传规模很大,记忆犹新的是在三角地摆了一块非常大的展板,上面有关于之前退伍同学们的介绍,一张照片、一段经历,看着就感觉热血沸腾。Q:又是什么样的契机促使你下定了参军的决心?伯:当时我正值大三,说实话状态有些迷茫,可能因为处在人生抉择的岔路口上,身边很多人都被这样一种焦虑席卷着。于是当我看到征兵宣传时,就萌生了换个环境重新去酝酿和沉淀一下的想法。因为我当时尚没有清晰的人生目标和职业规划,与其被时间推着走、随大流做决定,不如真正思考清楚自己究竟想要什么,磨刀不误砍柴工嘛,也正好趁机实现一下自己的军旅梦。黎:我和小伯一样是大三,那段时间感觉所有人都很焦虑。我当时每天都过得很累,因为课程难度和压力特别大,我经常晚上1点多睡觉,因为做完课程作业就到1点了,早上又7点就起床,身心都比较疲惫。每天的目标就是把当下的事情做好,但也有疑惑:为什么一定要提高成绩、一定要保研。高中的时候经常问自己为什么要做一件事情,不过学习貌似是很明确也很快乐的事情,但是到大学之后,我很少思考为什么。那种一直被推着的感觉让我很迷茫。参军的两年时间刚好可以跳出去,跳出去重新审视我的大学生活,能够在回来之后更好地度过大学生涯。最重要的是,我觉得学术和职业发展等有很长的孕育周期,但如果当兵两年,我就可以去一个岗位上真正地实现一定价值,这种踏实的付出让我觉得是很有意义的。于是我开始上网查大学生当兵的资料,越查越想去。又看到比如宋玺学姐和经院的高明老师,感觉当兵并没有影响他们后续的生活。在和退伍的学长学姐交流的时候,大家也都反映,在退伍回来之后自己的学习生活等没有受到什么影响。Q:可以说参军是给了两个学姐一个契机,从大学生活里的迷茫和焦虑中脱离出来,然后暂时地进入到一种不同的生活状态里面去,重新审视和找到生活的规律。黎:我觉得当兵也是生活的另外一种可能性。生活不只有学习,学业不一定是唯一的选择,其他的工作一样也是劳动生产。我们在学校里经常会以学术为导向,但是如果我们跳出这种思维之后,会怎么去看待学业包括以后的就业?我觉得这种思考对我整个人生是有帮助的。Q:在训练或者岗位上,两位学姐肯定会遇到很多困难和辛苦,那两位回首入伍前的初心,是否有什么新的想法?两年的军旅生活,两位学姐觉得是否值得来这么一趟?伯:义务兵的服役时间就是两年,我希望这两年过得很有价值和收获,不要留一丝一毫的遗憾。所以在做任何事时我都会习惯性去思考和总结,哪怕是简单的内务整理,哪怕是日复一日的训练,我都沉下心来认真去做,在这个过程中我重新找回了高中时那样专注踏实、追求卓越的自己。这些改变是潜移默化的。当结束两年的军旅历程,再回首看过去的自己确实觉得有些稚气未脱,这段经历让我变得更加沉稳成熟,对自己的人生道路也有更清晰的规划,对国家和个人的关系有更深刻的认识。所以我认为当兵绝对是非常值得的,我从未后悔做出这个决定。黎:我记得在我入伍的时候,我说希望能够在自己进一步成长的同时,将自己的青春奉献给国家和社会。尽管入伍的整个过程非常辛苦,但是认真地说,我觉得始终收获要比付出多。我觉得入伍后,我有非常纯粹的三个月新训旅时间,那些班长对我们的爱护非常纯粹,他们完全是从我们的角度去考虑问题,我觉得真的很难遇到这样的关系。和班长们、同年兵们的感情就像我们在电影里面看到的战友情一样纯粹和理想,那里比在大学还要象牙塔,大家每天活得都特别像热血动漫一样。等我们下连之后到了岗位上,当大家面对自己的职责和岗位的时候,班长们都特别地认真,永远不会松懈。我们有什么问题,他们也都会倾囊相授,在部队里传帮带的氛围特别好。伯美霆在训练中Q:那两位学姐有没有迷茫的时候,又是怎么撑过来的呢?黎:我最迷茫的时候就是感觉自己干啥啥不行的时候。在新训的时候,体能的话一开始曲臂悬垂挂了0秒我就下来了,跑步也就刚好跑了个及格,还有各个方面全部都不优秀,内务也天天是倒数。他们都说上帝给我打开了一扇门,让我考上了北大,给我把所有窗都关了。这确实是挺真实的,因为干啥啥不行,然后每天吃东西都还挺香。但我心态特别好,可能这也是源于过往经历带来的强大抗压能力。但是我觉得最迷茫还是岗位训练之前的一段时间,上岗需要过接电话的基本功,会有人听台考察技术过不过关,我总是听不过。虽然内容班长平时都教了,但是我还没学会:说一遍两遍我记住了,但不会做,每次我会整改,但是下次又有新的问题。那个时候我才真正发现听懂了和学会了有多大的区别。我特别喜欢睡觉,但是那段时间我会一个人躲在厕所里哭,真的没心情睡午觉。一边看着自己的笔记本,一边想着怎么能够通过,一边请班长们支招。现实很迫切,同年兵和我都付出了很多,达到岗位要求确实需要非常努力。伯:对我来说比较迷茫的时期是服役的第二年。在部队里每天的生活制度基本都是一样的,训练也是,尽管每天会安排不同的训练科目,但当全部训练过一轮之后,第二年还是在重复差不多的科目,我会困惑这些内容明明已经完全掌握了,为什么还要不停地反复地做这件事情?包括每日的公差和执勤,都需要把相同的事情反复很多遍,感觉这样能带给我的收获变少了,甚至怀疑在剩下的时间里都很难再学到很多新东西了。但其实部队的生活就是很琐碎平淡的,没有那么多热血和壮烈的东西。平凡确实很磨灭人的毅力,会把一个人的志气消磨掉,但是要在平凡中坚守自己,然后不停的去追求卓越,这就是对一个人的历练和飞跃。黎琪在话务岗位中Q:能不能请两位学姐再仔细聊一聊入伍时的初心呢?伯:一开始入伍更多是立足于自己,不管是想换一个环境调整状态,还是经过沉淀再做人生的决定等等,都是将参军视作一个对自己人生有益的选择。但是当了兵之后,我觉得自己最初的想法有点狭隘,部队的教育帮我打开了格局,让我深切感受到当兵这两年就是在为国家做贡献。其实我在入伍最初提到过,如果让我为了纯粹功利的原因去当兵,我是不愿意的,但如果国家真的需要我,甚至需要我去打仗,哪怕牺牲,我都是愿意的。当你觉得你个人真的是和国家联系在一起的时候,你真的能够为国家去奉献些什么的时候,那种感觉会一下子就把我点燃,让我热泪盈眶,全身的力量都能够被调动起来。黎:我希望有一个机会,能够让我去做和当下的状态不一样的事情,过自己想过的生活。而部队确实让我感受到世界的不同面。就像政治课,在新训旅的政治教育上,政治教员会给我们上课,我每次都很享受。当时某旅政委以《士兵突击》的视频片段做引子,用一下午带着我们从士兵突击聊军营生活,给我很多看问题的不同态度,比如“过日子就是问题叠着问题,你唯一能做的,就是迎接这些问题”。等我们下连队了之后,政治课也有可能切入点特别小,从我们身边的事情着手,比如怎么看待请示汇报制度,教会我很多面对身边事情的思路。包括当时台海局势紧张的时候,我们导员讲解的思路和信息确实和外界很不一样。这两年的经历让我更加坚定我的初心是正确的,让我更加相信选择付出就是选择了收获,选择奉献就是选择了高尚。当然高尚我不敢自喻,但是当我去投入、去付出的时候,部队给我的收获总比付出多。我特别感谢部队,也感谢自己。伯美霆在训练中02北大人在军营Q:我们接下来进入第二个部分,北大人在军营。伯:刚到部队的时候,大家会指着我说“这个人就是北大的呀”并且一直以此称呼我,也有很多人说“你就是来镀金混个履历的”,也会直接问“你们当兵是什么样的政策,政府给你们多少补贴”等等。人们其实并不觉得这是一种负面评价。我起初会对这些比较敏感,被问到为什么来当兵时,我会很认真地去解释,怕被人误解,后来发现其实是我自己太在乎这件事,包袱太重。北大人在部队确实会面临一些压力、误解甚至是非议,但这是双刃剑,我们也会因此受更多关注,得到很多机会。但是相应地,给了你机会你能不能牢牢抓住,把事做好?面对这么多的关注和过高的期待,你能不能承受住?在大学期间,身边都是北大人,感觉不到自己有什么责任和特殊之处。但是出了这个园子以后,反而能感受北大对自己的教育和影响,我也会因此提高对自己的要求,去做一个优秀的人。有时候我们在学校里,优秀的同学太多,可能没有那么高的心气儿,甚至否定自己,部队的经历让我跳出北大,找回了自信。伯美霆宣读入党誓词Q:我感觉我挺有同感的。我去年刚入学的时候,慢慢地越来越觉得自己当个小菜鸡就好。回到家乡后,高中老师听说我回来了就让我来给学弟学妹们分享一下,那时我又觉得自己好像上了北大也挺厉害。其实我挺好奇的,两位学姐回来之后这种心态有发生什么变化吗?黎:我没有太大的“北大”负担,刚入伍的心态现在想来很摆烂,但确实是:做好分内的事就好了,反正会有人优秀,为什么一定要是我呢?刚入伍,我确实各方面表现并不优秀。我在北大的时候就已经看清或者看扁我自己了,但去部队了之后,我的心态慢慢变化,会争取一些机会。一些活动让我感觉是有一点压力的,中学我会积极参加,但是在北大,我在慢慢地失去那种自信和勇敢。而在部队里,北大的身份给我带来了很大自信。很多在地方工作的同学,从北大出去之后反而慢慢能找回自己的自信。在北大里同伴都太优秀,所以有时候忘了自己也很珍贵;现在我就觉得,做自己就好了。比如,当时参加单位五四演讲,大家都表现的慷慨激昂,眼睛里充满希望,我上去了之后还是按我一贯的书卷气的风格,内容上表述自己认真思考并且想表达的,那份讲稿就是写给自己、写给青年的一封信。虽然结果惨淡,但我很享受,结束后有战友说共鸣和收获很多,我就很满足了。我在稿子里就这么写的:我觉得我应该珍惜自己的生活,但是也会接受我必须得失去的。我觉得北大教会了我失去。部队重新教给我“争取”。“扛红旗,争第一”,争荣誉不只是为自己,也是为集体;它也不只是为了第一那个的结果,在这个过程中我会变得更好,变得比较纯粹,变得有勇气,这是我在部队学会的关键一点。在部队,大家很热血地为集体追求荣誉。尤其是刚进新训,战友们见第一就争,让我很震撼。我感慨大家居然都这么勇敢,也认识到很多机会是自己失去的,而我从来都没想过争取。伯:我感觉在北大同学们很少有“我一定要做到优秀”或者“我一定要争到第一”的心态,大家明明都很棒,却在比较中变得畏畏缩缩,害怕丢脸。黎:我觉得在北大大家可能一开始还会好面子,因为大家都很优秀,但是你来到北大后发现有很多人起点比你高,或者说各方面都比你优秀。但是我觉得很不必要,你如果想做,就成为你自己好了,多折腾一下。千万不要在学校卷着卷着最后只埋怨学校,因为根本上对你负责的自始至终都只是你自己。你想做什么就去成为什么,而且旁人没那么在乎你干了什么。只有你自己在意丢人才会害怕,畏手畏脚。伯:是呀,记得在部队第一次参加演讲比赛,我拿了倒数第一名。当时我还是第一个上场的,但是因为失误分数不高,下台后我就听每个人讲,并且合计他们的分数,心越来越凉,我发现不行了我真的是最后一名(笑)!现在想想,我完全不知道自己当时为什么那么紧张,那么在乎一个小小的演讲比赛的输赢,可能过去我对自己的期望太高了、太怕输了,所以导致什么都不敢做了,很多同学们或许也是这样。黎:我新训的班长经常写稿子,是宣传报道或者写东西方面的骨干,她也是主持,非常优秀!工作经验有了一定积累的时候,就做得很好。黎琪在党团活动中做分享Q:两位学姐的军旅生活都非常精彩,我们还想了解在回到北大后,这样的军旅生活给两位学姐留下了哪些印记呢?伯:首先有很多外在的素质,像身体、生活作息等等,比如以前我宿舍里的一亩三分地是比较乱的,但现在就勤快了不少,整理能力、行动力都增强了。最显著的还是思想成熟了很多,当兵两年相当于参加工作了,再回看自己以前的学生思维,感觉完全不一样。在部队你要独立地对自己的工作负责,甚至工作结果的好坏会影响到整个集体,所以整个人的责任感、荣誉感也都增强了不少。总的来说,部队确实给我带来了脱胎换骨的变化,无法完全罗列。至少在做事方面轻浮的东西少了很多,之前作风粗疏,盲目乐观,现在会沉稳、细致不少,这些都是受益终生的。伯美霆整理内务Q:两位学姐还提到,第一次去到军队的时候,发现生活与自己想象中完全不同,能够具体讲述一下是哪些方面让你们感到不同吗?伯:我在当兵之前对部队的了解并不多,大家可能觉得当兵很苦很累,我认为苦和累只是一种身体上的,比如说在烈日下站军姿,或者跑步、拉练等等,我觉得我是可以克服的。但是来了部队之后发现有一个我之前从来没有想象到的东西——上下级关系以及作风纪律,这些是我之前从来没有接触过的,也是我不太擅长的。黎:包括很多时候,你需要对你的上级表露出明显的敬意和主动。我们有很多事情要做,但是对于特别尊重的人,我愿意给他们干活。因为可能一个阶段结束我就走了,但是他们把会的都交给我,我以后也不一定能报答任何东西。我很愿意去表达我的感谢。还有一点就是礼节礼貌,我们不论遇到同级还是上级,都需要比较正式地打招呼。我觉得这是部队所必须的,你看大家互相打招呼,其实部队里面关系很近,无论工作还是生活。还有在新训的时候,都会觉得班长不苟言笑,不容易亲近,但班长们其实是非常好的人。快离别的时候我每天都哭,舍不得。以前到点了大家都睡觉,但有段时间她每天都睡得比我们晚,我们不知道她在做什么。她其实在给我们准备礼物,她给我们每个人做了一个相册,还写了一封信,我们之前都不知道她做了这些事。我们都特别感动。黎琪与战友合影Q:两位学姐在执勤或者值班的时候,如果没有任务需要执行,会不会觉得无聊,会想些什么吗?黎:休息的时候我会学习,或者等战备能力好一点的时候,我可以干些自己想干的事。但是如果是属于白天的班或者是正课时间的班,我从来都不敢干别的,不能有任何掉以轻心,包括我们在工作室都不许嬉笑,不能够说话聊天。在那种时候,如果你跟班长在那嬉笑打闹,就会被批评得很厉害,你得严肃。如果心思飘了,你自己都没感觉到,最后就容易出事情。所以必须时刻保持高度紧张。部队的体系很完善。在一天天的磨练中把人磨练到极致,然后到真正需要的时候能一下拿出来。长时间地集中精力是不能持续的,尤其是随着年纪增长,确实注意力或者其他机能会跟不上,比如手工。单从我从事的话务工作来说,我觉得在部队确实挺奉献的,包括自己的个人精力、身体健康、青春、时间,全都花在这上面。Q:我觉得挺震撼的,就是之前在我看来这份工作不过就是站岗和接电话。黎:我之前也是这么想的。但它其实真的很辛苦,也很磨练。但适应部队生活后,当你不执勤的时候也挺轻松,如果没有公差的话能够休息。伯:我们上午是训练时间,中午如果有勤务的话就得不到休息,下午继续体能训练,无缝衔接,还真是有满课的感觉(笑)。伯美霆在执勤中03种下红色的种子Q:校园生活和军营生活显然是有很大差别的,回到北大后,两位学姐是否会觉得生活节奏发生了明显变化?又是怎样逐渐适应的呢?伯:对我而言回到北大后最不适应的是从集体重新回归到了个人,在部队里面做任何事都是大家一起,到了点吹哨,大家一起吃饭、集合,准时休息。每天都安排好了,甚至是不需要思考的,你就只需要遵守就行了。并且大家都在做一样的事,标准和结果也差不多,不会觉得你周围的人跟你有多大差距,好像大家都一模一样,也能拧成一股绳。在北大生活又回到了以个人为单位的状态,你要自己规划自己的学业,安排自己的每一天,选择权和决定权都回到你了自己手上。乍然面临巨大的自由,就会感到迷茫和不适应。但是幸运的是在元培学院,老师们都很关心我们的状况,学校里也有很多退伍的老兵,大家“传帮带”的意识很强。我们还没退伍的时候,之前退伍的学长就已经把我们回来应该怎么办手续、需要经过哪些流程都提前整理好了。而且我们在部队期间学校武装部也为我们分配了联系人,之前退伍的学长学姐会定期跟我们一对一联络,了解我们的需求和困难。不仅如此,每逢节日学校和学院都会给我们寄很多慰问品,有零食和书信等等。黎:记得学校当时寄了很大一箱物资,战友就问是给我们整个单位的吗?我说是给我的。(笑)学院第一年的时候也给了,还收到了李猛院长给我们写的明信片,“伟大的事情都是艰难的”,特别受鼓舞,还有收到他的书《科学作为天职》。学院前段时间还进行了退役大学生士兵欢迎会,猛大、书记等各位老师都来了,感受到了学院对我们的关心。黎琪为战友们摄影Q:对自己的人生规划是不是有改变?军旅生活对自己学习生活产生了什么样的影响?伯:过去对于人生的规划比较侧重于自己的个人的发展,比如说哪个岗位的就业前景比较好,或者是我自己喜欢干什么,对什么有兴趣等等。但是现在我不再局限于个人的利益得失,或者是汲汲然的钻营一些小的利益。或许将来我会面临很多选择,但无论何时,我都会投身于有利于国家和人民的事业。黎:去部队之后,感觉自己人生的路越走越宽了,退伍之后不只是在部队里经历了一些事情,也学会了一些技能,认识了更多的人。很多方面也有优待政策,我们返回地方会轻松一点。观念打开了许多,我现在觉得人生有很多种选择。当时选择去入伍,其实有过年龄焦虑、什么时间就必须要做什么事情的考虑,这种观念现在在我的心里没有那么重要了。伯:我感觉以前总有些莫名其妙的事情桎梏着自己。明明感觉自己并不需要,但好像就应该得去做。有很多这样的框架把我自己束缚住了,给了我莫名其妙的压力,但其实人生就不应该有那么多框架。黎:而且在部队会近距离接触很多人,他们有各种各样的价值观和生活。我会思考:为什么高中那么努力,天赋也还可以,但是三年过去了之后,我却每天都很辛苦和迷茫,没有某些人对生活的热爱,没有那么幸福。之前看到有位老师说一个老师如果只有学术,他应该挺危险的。对于我,只有绩点的话也是挺可怕的。我大三的时候很低落,觉得自己很失败,很多事情做不好也做得不好。但是跳出那个心理状况的话,我拥有的东西已经很多了:家庭给我的束缚很少、很幸福,我的平台也足够高。现在用在内耗的时间和精力减少很多,干就完事。伯:对,我记得我之前也是习惯性做很多的打算,把每条路每一种选择都往前规划很多步,确保一步一步的都是可预见的,这样我才放心。我记得学院的丁老师跟我说,你这样刚性很强,容不得任何的意外,应对风险的能力很差。大一的时候可能了解的东西太少了,就会觉得只能按这个路径走,如果这个路径不成功,人生就失败了。其实现在我发现怎么样都是可以的,车到山前必有路,这世界上有100种选择。所以我觉得北大人容易考虑的太多,觉得自己一定要有可预见的、比较理想的发展路径,才会觉得安心。包括我之前也是,虽然一直不知道自己到底要干什么,但就是想把手里的资源都用到极致,不希望把哪张牌打烂了,这样错误的思路给了自己很大的限制和压力。虽然现在还是要面临人生道路的选择,但不像以前那么害怕了,感觉做什么事情都有机会,都很愿意去尝试一下,面对未知的时候更有一种勇气。黎:之前有完美主义作祟,现在会把事情先完成,再进一步做,行动力大大提高了。部队里是这样,坚决领受任务,敢做敢成。晚会上,我踩着外八字穿着高跟就上去了,但就是自信,不管怎么样都要有精气神。踢足球也是,我们能上的都上,基本都不太会,领导给我们的指标也是赢不重要,重要的是精气神,抱着必胜的劲头,技术和水平慢慢提升。所以就像在部队里面一样,人既要敢于去追求那些积极向上的荣誉,也要敢于豁出去,打破既有的框架。只有挣脱了那些束缚,才能更好地发挥。伯:我希望自己一方面保持住自己原来在部队那些作风,一方面尽可能把这些好的东西带动身边的同学,把自己变成一个火种,把这些东西辐射开来。伯美霆在岗哨上Q:最后一个问题是给学弟学妹的建议或者想要分享的经验。伯:我现在有一个心态就是我觉得人生是很长的,你遇到了困境,要把它放在一生的长处去看,现阶段觉得天大的事情,在你的一生中其实不算什么,就像你现在回头看你高中初中的一些你觉得很过不去的坎,某一次大考的失误,你当时觉得非常受打击,但现在来看可能什么都不是。所以很多同学现在可能会有很多焦虑的事情,保研也好,绩点也好,把它放在你一生的长度上,其实根本不算什么。不要给自己设限,多去体验,多去看不同的风景跟生活。在北大有着高原效应,大部分人都处于这个平台上,你可能觉得自己不行,或者觉得这个世界上全都是比我厉害的人,但是其实北大人真的只是这个世界上的少数。而这个世界上绝大部分的人在过什么样的生活,可能是和你现在看到的完全不一样的,有机会的话真的多去基层去看一看,可能你会发现这个世界真的是非常多样化的。你自己的人生也不要就只局限于眼前的几年、眼前的这几条选择,大家的眼光应该放得长远一些。黎:第一个想跟大家分享的是认真工作,好好生活。上大学的时候,可能也很理想地想走学术道路,或者是其他很厉害、很有价值的事情。但有时候人生也是被一个职业选中、被一个学科选中的过程,并不是每个人都适合和胜任自己所理想的道路。最后,我们可以选择比较感兴趣,又能够找到价值感的工作,同时也不会牺牲掉自己的生活。黎琪和战友们欢庆新年如果完全是奔着虚无的伟大去,我觉得很难做成一个事,因为很多人都是普通人。或许没有必要名垂青史,被自己爱的人记住就可以了。过自己的生活,吃一顿好饭,去想去的地方旅游;学一门乐器,花一个学期的时间去掌握技能;然后你想喜欢一个人,喜欢一个乐队,就去追。到某个时间点,准时让自己打烊,不再去干工作相关的事情,把时间留给自己。但工作的时候当然得认真工作。到了某个时间点你仍然没完成某些可以推迟的任务,可以把明天的烦恼留给明天。这也是部队经常做的,班长有时候在工作中批评我们,回去还要一起生活,上一秒气氛降到冰点,下一秒大家一起吃饭又和和气气的,有一个舒适的环境,才能有利于身心健康。第二点的话,我之前总从一些书面的阅读里找到价值感,但最重要的还是得干。很多时候不必预设很多条件和意义,不妨先把一件事做好。让生活由无数的点连成一条线,而不要说已经规划好一个线路,一定要往那个方向去走,当然计划是个好习惯。毕竟未来有未知性,很多东西是超出自己掌控的,抛弃线式的思维,不要执着于直线到达某个地方。你去过那种点状的生活,连起来之后,或许会发现走出来的路也还不错。供稿